1、自信心的培养技术1索洛维契克所说:“一个人只要有自信,那他就能成为他希望成为的那样的人”。 学习上，具备自信，各门课程都会好；缺乏自信，则相反。2什么是自信 自信不是在你得到之后才相信自己能自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。己一定能得到的一种信念。3什么是自信？信赖自己有足够的能力追求自己的价值。 自信的基础是能力。但是能力只有被肯定才能产生自信4自信心对孩子成长的作用5哪些学生容易丧失自信心：6燃烧自卑法的心理训练7建立自信的基本方法：大声告诉自己：每一天，在每一方面，我都越来越好！8榜样融合方法（
2、三步借力）91优点轰炸活动的运用102022-5-21112优点轰炸活动的运用12三、分享阶段： 当别人赞美你时，你的感觉如何？ 你赞美别人时，通常赞美哪些地方？ 你能给所有的人不同的赞美吗？ 你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？ 是否有一些优点是自己以前没有意识到的？ 是否加强了对自身优点、长处的认识？通过自信心训练的课程学习，我们收获了什么？有什么样的感受？3优点轰炸活动的运用131每个人心里都有一个情感银行，在这个银行里可以开设自信心帐户，我们平时可以通过一些积极的行为增加自信心的存款，随着不断的积累，你会变的自信。就像每天存入5元，10元，你就会逐渐变得富有。相反，有时候你也会通
3、过一些事情在你的自信心账户里取款，使你的自信心减少。就像在银行帐户里取出钱，如果经常取款，又不存款，就会使你破产，丧失自信。方法：1、对学生的“人”的欣赏；从下面的描述正面人格特质的形容词中，划出所有适合学生的形容词，从中挑选3个最能形容学生优点的形容词，最好能够找到具体的事例，比如：慷慨上周，我们学校为一个患有重病的学生进行募捐，你把你身上仅有的20元零花钱都捐了出来。142正直 乐观 自信 勇敢 积极 善良 开朗 耐心 机智 果断 亲切 谨慎 诚实 谦虚 负责 慷慨 聪明 可靠 幽默 活泼 体贴 坚强勇气 热心 温柔 含蓄 认真 细心 节俭 勤奋 宽容 公正 独立有创意的 有想象力 顾全大
4、局 接受能力强 反应敏捷 沉着冷静照顾他人 全力以赴 有毅力的 不拘小节 坚持正义 有爱心 理智的言行一致 宽宏大量 乐于助人 通情达理 不怕挫折 永不退缩 1532、说出学生所做的值得你感谢的事情。比如，在昨天下午的课堂上，你后面的同学说话，你能主动地提醒他，谢谢你帮我维持课堂秩序。今天上课时，我把张华的作业本落在办公室里，你自告奋勇跑过去帮我拿来，谢谢你。要求：1、存款时，看着学生的眼睛，声音要大一些；2、只说正面的，不说负面的；3、如果能拉着学生的手，效果会更好。16“我爱我自己！”“我相信我自己！”“我有巨大潜能！”“我一定能成功！”语言简洁有力；词汇积极正面；配合清晰想象；持续不断重复。暗示具有巨大的威力。拳王刘易斯的故事、九牛之人；暗示的技术：激发高考学生自信心的四句金口诀：17“我爱我自己！”“我相信我自己！”“我有巨大潜能！”“我一定能成功！”18理论：心理能影响行为，行为也能影响心理。通过外在的行为训练可以激发自信心。引发自信的五大行为方式：1、采取行动增强自信自信在行动的过程中产生；2、练习正眼看人心底无私，打开窗户；3、调整姿势，引发自信昂首挺胸，拉长脖子；4、主动与人说话主动是自信的外在表现；5、开怀大笑笑，是一种力量，化解沮丧，唤起自信。19驼背王子的故事 “只要你愿意，你也可以成为这个样子。”调整姿势202022-5-2121
