1、视力健康与保护（一）,猜一猜,两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗,眼 睛,眼睛是人体最富贵的感觉器官，人们常把眼睛比作心灵的窗户，人们可以从眼神里读出忧伤或快乐。保护好眼睛，才能正常地学习，才能看到这美丽的世界。,课前调查,校外调查：以小组为单位，找一个热闹多人的地方，统计在单位时间内来回走的人中，有多少人是戴眼镜的百分比是多少？ 校内调查：统计本级内每班的近视人数，近视率是多少？,教育部调研结果显示，学生视力不良率仍居高不下,小学生 40.89% 初中生 67.33% 高中生 79.20% 大学生 82.68%,你想了解有关近视的那些知识？,教学研究：,1.近视的成因与危害 2
2、.保护视力健康,各小组汇报课前有关近视的调查,近视的原因,发生近视的主要因素有哪些？,1.遗传因素：根据大量的资料调查，比较一致的结论是高度近视与遗传有关，是常染色体隐性遗传，一般是隔代遗传。 2.环境因素： （1）不良的用眼习惯：动荡的车内、阳光下看书. （2）连续用眼时间过长：连续用眼时间30分钟 （3）不良的用眼环境：照明不足，频闪的荧光 (4) 观看电视、电脑方法不当:时间过长，太近. （5）不良学习习惯:写字姿势不正确，躺着看书 3.其它因素：胎内期的影响，体质因素的影响，营养因素的影响，农药因素的影响(有机磷农药),近视眼有哪些症状？,低度近视症状不明显 看远模糊及喜好眯眼 眼胀眼
3、痛及眩晕不适 眼前出现“蚊蝇”飞舞,近视的危害,近视有那些危害？,视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。 长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 中度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。,近视的并发症,视网膜问题 ：黄斑出血和黄斑变性 、视网膜裂孔（包括黄斑裂孔） 、视网膜脱离 玻璃体 ：玻璃体病变 晶状体：白内障 青光眼,近视的预防,如何保护视力？（小组内交流）,看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太强），光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近； 尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可
4、减少反射光对眼睛的伤害； 坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视； 看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合； 阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳； 看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线68倍距离，每30分钟必须休息片刻； 睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视； 多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视； 营养摄取应均衡：不可偏食；,如何预防近视眼？,避免配偶双方都为高度近视眼 注意科学用眼：注意阅读距离，走路、乘车不要看书，注意阅读时的光线和
5、姿势，避免长时间连续用眼。 加强体质锻炼，坚持做眼保健操 注意营养、用眼卫生 定期检查视力，及早发现视力的提高或下降 戴适度的眼镜，且要经常到医院做眼科检查，若发现有并发症的苗头，须听从医护人员指导，及时处理。一旦发生并发症，应及时到医院眼科诊疗，切勿拖延。,世界爱眼日是每年的6月6日； 全国爱眼日是每年的5月5日。,“爱眼日” 宣传活动,这次综合实践活动你有什么收获？,用“通过，你学到了”谈谈你的收获,保护眼睛歌谣,保护眼睛很重要， 用眼卫生要记牢。 眼保健操天天做， 穴位也要认真找。 睛明、四白、风池穴， 个个能对眼睛好。 阅读写字三个“一”， 正确坐姿要保持。 电脑电视少开启， 每次不超半小时。 用眼以后要休息， 避免疲劳莫性急。 上述几点应坚持， 预防眼睛变近视。,下节课的课外调查内容和设计内容：,了解有关假性近视的知识； 隐形眼镜的利与弊； 设计、制作几个爱眼、护眼的公益广告。,
