1、高三12班“家校合作，共赢高考”家校联系会大家晚上好！首先，我代表高12班全体师生欢迎各位家长参加今天的家长会！3年前，因为家长们的信任，给了焉耆县一中与孩子一生结缘的机会；3年后的今天，通过家长、学生和老师们的共同努力，孩子们即将带着梦想走入考场，振翅高飞！ 在进行成绩分析之前，简单看一下班级情况，这是孩子们自己设计的百日誓师的班旗，就像班旗中的口号：凤凰涅槃，浴火重生一样，我们的孩有一种勇敢奋斗的坚强意志和不屈不挠的顽强精神。通过对这几次的模考成绩进行对比，我们发现，大部分孩子是很有冲劲的，大家可以看一下第二次模考比第一次模考成绩要低一些，第一次是政史地单科考试，第二次是政史地合在一张卷子
2、考，第一次考综和，学生非常不适应，但是通过规范的训练和学生的努力，一次又一次的的适应，一遍又一遍的纠错，学生的成绩稳中有进，尤其是第四次，我们的几个男生成绩也有了很大的进步，所以，只要我们的学生和家长能按照今天家长会的要求去做，我们一部分孩子的成绩还会继续进步，我们要对孩子充满希望，充满信心。在最后的备考复习阶段，学生一般存在哪些问题呢：一是一大半的总是处于一种焦虑不安和过度紧张的状态。总觉得时间不够用了，万一我考不好怎么办？ 有些题目我还不会做怎么办？二是有些同学觉得不到一个月了，我的成绩也不会有太大的提升了，感觉考的成绩离自己的目标差的很远，干脆自暴自弃，放松自我了。三是部分同学为了提高成
3、绩，机械的刷题，总想着做新题，结果呢，越做越焦虑。四是部分同学开夜车，熬夜复习，我通过对家长的问卷调查，了解到我们有个别同学睡得很晚，1点多才休息。五是很多同学的一个状态，就是虚假学习，低效复习，看似复习的很认真，实则效率很低。比如，老师讲完卷子后很工整的把答案抄了一遍，但是理解了多少？不知道，静下心来认真分析答案，能举一反三的的同学寥寥无几。针对这些问题，我给同学们提出以下几点建议：1. 调整心态，学会减压。在临近高考的备考过程中，有部分同学有各种各样的担心，担心自己高考发挥不好，考不上自己理想中的大学，担心自己目前的复习状态不能很好备考，担心自己的情绪会影响学习等等。还有同学认为，感觉别人
4、的状态都非常好，就自己的状态不行，从而引发各种焦虑。事实真的如此吗？心理学研究表明，在面临重大事件时，我们都会出现压力等紧张焦虑情绪。这些情绪其实是合理和正常的，当我们知道这些情绪并不是我一个人才会有，而且它的出现是我们面对高考时正常的情绪反应，那我们的焦虑和担忧就会适度减轻。我们来看一下著名的耶克斯多德森定律。耶克斯多的森定律告诉我们，压力和学习效率是呈倒u型曲线的。也就是说在一定范围之内，适度的压力是有利于我们的学习效率的，适度的压力可以激发我们的潜能，让我们思维更加活跃，注意力更加专注，也能激发我们的意志力，让我们可以持续备考。当我们学会接纳自己的情绪，积极备考的时候，我们还可以做哪些改
5、善呢？我们来看一个心理实验：九人过桥的试验。这个实验是这样的，教授对九个人说，你们听我指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。大家顺利过桥。接着教授打开了一盏黄灯，透过黄灯他们看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼，大家吓了一跳。教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走，教授把全部灯打亮，他们仔细一看，桥上有网和玻璃做保护栏，大家马上不怕了，说要知道有网我们早就过去了，八个人都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么不过，这个人说，我担心网不结实。从这个试验我们可以悟出什么呢？同样的情景，同样的条件，大家的行动是有不一样的。当我们把关注点集
6、中在鳄鱼、关注在网是否结实这些问题时，它会影响到我们的行为，让我们担心、害怕，不敢前行。在我们备考路上，我们的关注点又是什么呢？是关注到自己模拟考成绩的起伏让自己没有信心，还是关注同学比自己做的更好而对自己非常不满意？还是总想着高考结果的不如意让自己忧心忡忡，面对这些，我们可以选择更有效的关注点，关注到自我积极的行为方面上来。比如专注自己日常的学习行为，目标可设置为可观察、具体的、微小而重要的日常努力。正视并接纳自己的情绪，放下各种无谓的比较等包袱，重获掌控感。2.绝不松懈，不要有那种只有20天了，也学不到什么的心态，因为一旦在考前放松下来。可能就很难再找回原来的状态。有一句话就是说行百里者半
7、九十，在最后30天一定要认认真真对待，就跟对待前面100天一模一样去对待，坚持到底，乘胜追击，绝不松懈。3.坚持每天做题，保持题感，每天每个科目都要有一定的训练量。每天都保持一种做题的状态， 练练手、找找感觉。学习是一个持续的过程，一天不动笔，就觉得手生，因此应每天都做一定量的题。4.关于刷题，我的建议是要回归课本，回归你的错题，回归之前的笔记。尤其是文综政史地，我觉得更需要就是回归教材，回顾一些基础性的东西，反复的去看，争取把你能拿的分拿到，不要再做偏难怪题，把基础题牢牢掌握在手里，把易错题牢牢记在心里，基本分不丢，你的成绩就稳住了。5.保证睡眠。只有休息好，每天才能够高效的学习，所以晚上一
8、定要给自己留有充足的睡眠时间，每天中午也要正常午休，这样才能让一整天都精神充沛地投入到学习。毕竟高考是在白天进行。不要在考场上打瞌睡。6.针对虚假学习，低效复习，如果你只是单纯的抄答案抄笔记，只是为了给自己获得一种满足感而已，并不能带来有效的提分，针对这个问题，我们要不断审视自己，我做的这个事情是否对我有很大帮助的，是不是值得去做，所以，要做一题有一道题的收获。 这就是我对同学们的6点建议，希望同学们能一直坚持到高考最后一天。我一直坚信，只要我们老师、家长把工作做细，孩子一定会进步。所以从学校层面，领导非常重视我们高三的备考复习，每一次模考结束，都要进行成绩分析，包括整个高三年级组以及我们高三
9、12班的每一位老师都在为我们的学生而默默付出和努力，我为他们点赞。为了让今天的家长会更有实际意义，在上周， 我对家长和学生进行了问卷调查，下面我们来看看通过问卷调查反映出来的一些问题。第一个问题是：你对孩子在家状态满意吗？我可以看出大部分家长选择的是基本满意，那么这就反映出家长对孩子的期望值过高，理解程度不够。第二个问题是孩子在家学习状态如何？我们看到，大部分孩子能自觉主动去学习，但还是存在个别学生玩手机，看电视的现象，这里我强调一下手机管理，这段时间不允许学生以各种名义玩手机，也不要用手机来让孩子作为一种放松的方式，其次，在家长监督管理下学生每天可以在手机上看一点新闻素材，做题技巧之类的内容
10、，但不超过20分钟。其余时间家长务必做好对手机的监管。这两道题我们可以看出孩子普遍压力比较大，但是又不会去向家长求助，说明我们的家长还需要主动帮助孩子去减压。这两道题反映出孩子对我们的父母也提出了更高的要求。同时部分家长对孩子高考重视程度有待提高。综合问卷调查来看，一般来说高三后期家长陪伴孩子备考常见问题主要有：一是理解不够或者说存在过高的期待，二是过度关注或者关注不够，三是不恰当的鼓励。下面面通过一个案例来具体说明：首先，让我们看看小林父母的情况。小林父亲表示，孩子现在进入了高三冲刺阶段，但是学习成绩突然忽上忽下。孩子高中阶段成绩还不错，升入高三后，学习也非常努力，但是，最近几次考试成绩不稳
11、定。作为家长真的是看在眼里，急在心里，就多问了孩子几句复习情况，没想到孩子冲我发火大声吼到：“整天唠叨个没完，烦不烦，学习是我自己的事情，不要你们管”。眼看着距离高考还有两三月了，不仅孩子焦急，晚上经常失眠，我们也开始焦虑起来，吃不下，睡不好。快高考了，我和她妈妈都很担心，要么怕孩子临考前生病，营养跟不上，每天想办法给孩子补充营养；要么担心影响孩子成绩，在家不敢发出一点声音。高考一直以来被认为是人生的转折点，除了考生之外，对于考生家长来说也是一个考验！下面我们”对小林父母的考前情况进行分析。在上述案例中，可以看出来小林父母高度重视高考，想要保障孩子的营养饮食，在家也不敢发出一点声音，给孩子营造
12、良好的学习环境。但是与孩子缺乏有效的沟通，过度唠叨，关注成绩，而忽略了其内心感受。同时，家长也因为小林成绩的不稳定而感到焦虑不安，甚至影响了自己的睡眠和饮食。大多数父母在孩子高考前也会出现紧张焦虑的情况，但是过度的焦虑很容易无形中传递给孩子，反而影响孩子的学习状态和考试发挥。那作为父母，在高考前应该如何调节自己的状态，怎样照顾孩子考前的生活，与孩子一起积极应考呢？我们可以尝试从以下几个方面入手。心理学上有一个著名的瓦伦达心态，瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，从业多年几乎从未失误过，但后来在一次重大的表演中不幸失足身亡，他的妻子在事后说：“我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是说，这
13、次太重要了，不能失败。而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。”心理学家把这种为了达到一定的目的，总是患得患失的心态命名为瓦伦达心态。经过高考的人都知道，往往期望越高，失望越大，你越担心越容易考砸，反而轻装上阵能取得好成绩。瓦伦达心态启示我们：越在意结果，越容易失败。所以作为家长，首先要有一颗平常心。每位家长都望子成龙、望女成凤，甚至把自己当年没有实现的大学梦寄托在孩子身上，不顾孩子的实际学习情况。面对高考，家长正确评价孩子的态度尤为重要。作为家长，我们要明白这个时候，孩子掌握的知识短时间内不会有质的飞跃。我们把期望降下来，有助于孩子增强自信，有助于孩子考
14、场上更好得发挥。作为家长需要坚持的一个原则是：对孩子的高考来点平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。其次，家长在家要控制自己的言行。这个时期的孩子精神高度紧张，回到家最希望把紧绷的弦暂时放松一下。考前家长不要过于唠叨，尽量少把孩子成绩挂在嘴边，一会儿拿别人的孩子和自己的孩子比较，一会儿嘱咐这个，叮嘱那个，表现出内心的焦虑，这必然会增加孩子的压力，造成孩子厌烦。这个时期，家长需要多关注孩子的情绪感受，倾听孩子的心声，不带评判地表达自己地理解，引导其将情绪合理地表达出来。家长要明确一点，考试的是孩子，我们要把学习的主动权还给他们，对考前的复习不要有太多的干
15、涉，宽松和谐的家庭环境更有利于孩子备考。第3， 面对高考，家长要从自己做起，改变自己的行为。首先是家长要减少压力，给孩子注入动力，孩子在这个时候最需要的是关怀和安慰。因为在这个时候孩子他的心态是非常脆弱的，尤其是一些女生，要给她更多的信心，给他更多的希望，这是促进他达到最好状态的一种方式。第三，稳定情绪，坚持不懈。在这段时间当中，无论是家长还是我们的考生情绪都是非常不稳定的。一个原因是天气慢慢越来越热，我们脾气就会稍微大一点，另外呢，我们家长和考生都面临高考方面的压力，所以呢，可能一点点小事就会造成激烈的争吵。这种情况是我们不希望去去发生的。作为父母来说，我们一定要控制好自己的情绪并且坚持不懈
16、，比如，今天肖老师在家长会上告诉我要控制好情绪，那么今天我对孩子笑脸相迎，结果明天一早又忘了，看到他这次模考成绩怎么又跌了，非常的不满，这个时候你的表情变化，学生看的非常清楚，肯定在情绪上受影响。所以建议我们的家长控制好自己的情绪，并且一直坚持到高考结束。下面我们看看调查问卷反映的即将高考，你期望父母怎么做？再来看看你最反感父母做什么？这些孩子的心声，我们家长要听进去，重视起来，落到实处。真正的当好参谋，当好密友，当好后勤。其实从长远的角度看，决定一个人最后能走多远的是其胸怀、品格与毅力，而不是分数；分数确实能在某种程度上决定孩子的起点，但不能决定人生的终点。我们希望每一个孩子未来的人生之路都
17、能走很远且很幸福。最后一部分，我们来看看家长须知和家长比较关注的几个问题。1.最后一个月，按照教科局和学校的要求实行考前40天闭环管理，不能出县，学生和家长不接触州外疆外人员，如果违反导致无法参加高考，责任由家长承担。2.关注孩子的心理变化，出现异常心理问题必要时要及时与老师交流，我们一起提前解决。3.从5月16日开始，为了适应高考时间，学生作息时间要进行调整，这样做可以帮助高考生更好地发挥，就需要家长的配合来调整生活作息。4.提前帮孩子了解高考志愿填报相关知识，了解大学和专业.最后再来看看家长比较关注的几个问题。最后，衷心祝愿全体高三12班的每一位学生，通过这二十几天的冲刺，都能如愿以偿考上自已理想的大学！谢谢各位家长，同时也感谢领导和老师的关心和支持。
