1、人体工程学椅子人体工程学椅子人体工程学椅子家居生活中，我们大部分时间都是坐着的。一把符合人体工程学需要的椅子能让我们坐得更舒适，生活更健康。 当我们要选择一把好的合适自己的椅子时，我们要对椅子的坐面、靠背、扶手等几个方面进行考量。座面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度等均需符合自己身体的尺度及各部位的活动规律 。好的坐椅设计应当令使用者上半身的重心落在臀部的骨骼上，以人的坐位（坐骨结节点）基准点为准设定座椅的高度，通常来说，座椅的高度为39cm-42cm之间，因为座椅的高度如果低于38cm，使用者的膝盖就会拱起，从而导致不适的感觉的产生，并且使用者要起身时，会比较困难；当座椅的高度大于50cm时
2、，当使用者坐下后，使用者的体压会分散至大腿部分，令使用者的大腿内侧受压，严重的会导致下腿肿胀。 人体工程学椅子坐面角度 水平 靠背斜度 10坐面高度 41.8cm坐位深度 36cm坐面宽度 35cm靠背高度 38.2cm( 肩靠 ）桌面高度 75cm坐面至桌面 34cm （单位：厘米；度）人体工程学椅子书写与阅读时姿势多为前坐，即： 坐前一半坐面。阅读时，多以手肘置桌面支撑上身。有时候一腿叠在另一腿上。前坐导致的脊柱后凸，本就不是脊柱的自然状态；且前坐导致的腹部内脏挤压，令人偶感胸闷。分析：坐面至桌面距离过高、，致使背部肌肉更为紧张，导致长时间前坐后肩酸、腰背痛。坐面前缘未做成圆角。长时间后，
3、大腿下部不适，致使使用者将一腿叠于另一腿上，以缓解腿部的挤压。且坐面为硬质座椅，无铺垫与饰面，久坐后导致臀部疼痛。人体工程学椅子使用电脑，休闲娱乐时姿势多为后坐即：坐2/3坐面，腰则略呈水蛇状，略驼，以使背可以充分倚靠于靠背上，长时间后又腰部疲劳，变换姿势，腰略挺直，背抵于靠背的上缘，该姿势不能持续很久。长时间使用电脑后，肩疼痛，颈椎脊椎疼痛，手痛。分析：不适感主要由于靠背角度过小、且未能支托腰部。 坐面无铺垫与饰面，于是为保持身体不致在椅子上滑动，会导致额外的肌肉紧张。 使用电脑本身也是导致不适的一大原因。 人体工程学椅子总结：1，该座椅一定程度上考虑了坐面角度和靠背角度，和较大面积的面状靠
4、背，使之在短时间的使用下，未有明显不适。2，无铺垫与饰面无根据人体工程学凹凸的硬质靠背与坐面，无腰部支托，较小的靠背角度，较大的坐面到桌面距离，是该椅子长时间使用导致不适的主要原因。3，建议加铺垫和饰面，加大靠背角度，降低桌面高度。 人体工程学椅子坐面角度 2 靠背斜度 20坐面高度 42cm坐位深度 44cm坐面宽度 44.5cm桌面高度 75.5cm坐面至桌面 33.5cm （单位： 厘米；度） 人体工程学椅子使用情况：观察阅览室学生使用该座椅的情况所得结论：1，大多采用的姿势为：坐一半坐面；腿或者弯曲交错，或者向前伸直（偶也交叠）。2，也有其他姿势，但持续时间都极短。3，很少有人使用靠背
5、。4，主诉腰、背、肩疼痛。人体工程学椅子分析：1, 靠背的设计，是该座椅的主要缺点。靠背部分比较低矮，往后靠的时候依靠面最高只能抵住腰部上方一点，上横杆顶在背上，力集中于背部的该接触点，很短的时间内就造成该部疼痛，设计完全没有根据人体工程学的要求，导致靠背很少得到使用。坐满坐面时，下横杆抵住腰臀之间，但不觉舒适，同时也未有肌肉放松之感。人体工程学椅子虽然前坐为工作学习时的主要姿势，但保持前坐姿势一定时间后，使用者便希望能够后坐，以舒缓腰背部的疲劳，然而当座椅靠背不能满足缓解疲劳的要求时，使用者会感到异常疲劳，2小时后即表现出坐立不安，导致不利健康的脊椎形状。 2，坐面至桌面距离过高致使背部肌肉
6、更为紧张，导致长时间前坐后肩酸、腰背痛。优点：坐面的前缘设计成圆弧形并做成圆角，有助于前坐时的舒适感。另外，座椅厚重而结实，有着良好的稳定性，前坐时不致于翻转。人体工程学椅子总结：1，我们可以看到，这把椅子造型及形态干净大方非常贴合阅览室的安静学习气氛，而其靠背的轻巧，使整把椅子显得稳重。然而这轻巧的靠背，却没能发挥出更好的效果，是学生们在辛苦学习之余不能得到有效的休息。2，建议根据人体工程学，加高靠背的靠板，后靠时的倾斜角度加大，并考虑一定的弧度和曲线。 人体工程学椅子坐面角度 1 （向中间凹，且坐面前缘是圆弧状）靠背斜度 15（但呈C字形弯曲）坐面高度 44cm坐位深度 40cm坐面宽度
7、40-43cm桌面高度 cm坐面至桌面 cm （单位： 厘米；度） 人体工程学椅子使用情况：坐满整个坐面，后靠姿势。 这个座椅由于下方为滚轮式，多用于办公。但是，此座椅靠背及整个椅子都显得比较单薄，没有饰面和软靠，不应用于长期使用，且冬天坐就会太寒冷，比较适用于夏天。支撑点也不够厚重，感觉容易倒地。人体工程学椅子分析：1，坐面深度太,导致当腰背贴合于靠背时，臀部后部会有一部分腾空于坐面外，感觉不适。2，为避免臀部后部的腾空，使用者多会略往前坐，这时背部主要与靠背上缘的钢管接触，力的集中导致背部不适。并且此时，腰部不能得到支撑，一定时间后即感疲劳，而改换臀部不适的坐满坐面的姿势。3，坐面高度适中，坐面前缘设计成下凹的样子，这样相对矮小的使用者的脚就能充分着地，不会造成一段时间后腿部疲劳。4，靠背和座面呈凹形是使用者会感觉比较舒适，能支撑住整个背部。 人体工程学椅子总结：1，该座椅一定程度上考虑人体工程学的坐面角度，靠面角度，以及呈圆弧形的靠背，使之在短时间内使用不致于引起疲劳。2，在这把椅子，我们可以看到，为使整把椅子显得轻巧、比例均衡，其设计舍弃了靠背角度、坐面角度、坐面深度、扶手角度的在人体工程学的要求。3，建议：加大靠背角度，同时靠背上缘的管相对靠背板更外凸一些。加大坐面深度。 坐面前缘的弧度更下凹一些。 降低坐面。
