1、高一xx班班会课. 哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”.。 一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力 知己知彼，知己知彼， 百战不殆百战不殆.。 二、欣赏我自己二、欣赏我自己 学会欣赏自己，学会欣赏自己， 肯定自己，肯定自己， 是保持自信的前提。是保持自信的前提。 三、三、“我我”的另一面的另一面 积极的自我能给我们带来欢乐、积极的自我能给我们带来欢乐、 成功，消极的自我会给我们带来成功，消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦，我们要正视我们的挫折和痛苦，我们要正视我们的 消极的消极的自我自我 积极
2、的积极的 自我自我 另一个另一个“我我”.。 如何挑战自我？如何挑战自我？ （一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪 积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪 （二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折. 你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？ 测试题：测试题： 2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，6 7、学习中感到疲劳时，我：、学习中感到疲劳时，我：、当学习条件恶劣时，我：、当学习条件恶劣时，我： 4 8、学习上进展不快时，我常常：、学习上进展不快时，我常常：、受到老师或家长指责时，我：、受到老师或家长指责时，我： 10、当困难的任务落到自己头上是，、当困难的任务落
3、到自己头上是，9 3、与同学相比自己落后时，我：、与同学相比自己落后时，我：、遇到失败时，我会：、遇到失败时，我会： 5、学习中碰到难题时，我：、学习中碰到难题时，我： 我：我： 我：我： 1A、有非常令人担心的事时，我：、有非常令人担心的事时，我： 、总是想着劳累不堪，脑子不好使、总是想着劳累不堪，脑子不好使、无法继续学习、无法继续学习 B、能克服困难继、能克服困难继、十分焦躁、十分焦躁、不想再学习、不想再学习 B B、冷静地想办法、冷静地想办法、能振奋精神更好、能振奋精神更好 A A、感到自卑，抬不起头来、感到自卑，抬不起头来、破罐破摔、破罐破摔 B、使失败变为成功、使失败变为成功 B、若
4、无、若无、很容易失去信心、很容易失去信心 B、总是为解决、总是为解决A、无法应付、无法应付 B、应付自如、应付自如 C、介、介了了续学习续学习 B、不顾疲劳继续学习、不顾疲劳继续学习 C、介于二者之间、介于二者之间 C 、介于、介于地学习地学习A、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶 B、认为是个锻炼、认为是个锻炼 、无法学习、无法学习 B、学习照常无误、学习照常无误 其事，照常学习其事，照常学习的挈机的挈机 C、介于二者之间、介于二者之间 C、介于二者之间、介于二者之间 问题积极动脑筋问题积极动脑筋 C、介于二者之间、介于二者之间 C、介于二者之间、介于二者之间 于二者之间于二者之间 二者之间二者之间
5、 C、介于二者之间、介于二者之间 C、介于二者之间、介于二者之间 评分说明：评分说明： 答案中：答案中：A记记0分，分，B记记2分，分，C记记1分分 总分总分A、17分以上，忍受挫折和冲分以上，忍受挫折和冲1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 击能力很强；击能力很强；B、10 16分，虽有分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍、忍受挫折能力很差，需要锻炼受挫折能力很差，需要锻炼 改变坏习惯改变坏习惯 能移就多移，不能就少移，能移就多移，不能就少移，力争一定要移。力争一定要移。 学会自我分析，自我激励学会自我
6、分析，自我激励 有计划，有步骤地有计划，有步骤地 扬长避短。扬长避短。 抓住时间的窃贼抓住时间的窃贼 抓住它、制服它，它就向你进贡，抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻，放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。给你失望。 努力，再努力努力，再努力 做到最好做到最好.！ 千里之行，始于足下千里之行，始于足下. 谢谢观看谢谢观看 感感谢谢您您的的观观看看 MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 专专家家告告诉诉
