1、做时间的主人【活动目标】1、检视个人的时间管理状况，学会分析自己的时间利用情况，增强珍惜时间，合理管理时间的意识。2、初步学会管理时间的办法，并应用到学习、生活中，养成高效的做事习惯。【活动重难点】重点：初步学会管理时间的办法难点：懂得利用好时间，科学合理地安排时间，养成良好的学习习惯。【活动方法】活动体验、讨论等【活动准备】一分钟视频、数学口算题、【活动过程】一、热身活动：对比一分钟 31、知道今天要和大家一起度过40分钟的时光，我非常高兴，所以准备了一部动画片作为见面礼送给大家，播放视频。问：刚才我们看动画片的时间是 1 分钟。大家说说你对这一分钟的感觉吧。2、那么 1 分钟到底有多长呢？
2、接下来，请大家闭上眼睛，让我们来静静地体味。（课件：60 秒倒记时）问：时间到！请大家睁开眼睛！再谈谈你对这一分钟的感受吧！总结：是啊，同样是 1 分钟，看动画片时，当我们用不同的态度对待时间，我们的感觉是不一样的。二、分秒必争 5有没有同学想过，1分钟我们能做什么事呢？一分钟到底能做多少的事情呢？我们进行一个小测试，测试的要求是大家要在一分钟内画出尽可能多的蘑菇。现在请大家拿出信封中的白色测试纸。（开始，1分钟倒计时）我们来看看，大家都分别画了多少个蘑菇。问：对于画蘑菇的这一分钟，大家有什么感想？一分钟虽然很少，但我们充分的利用起来，一点一滴就能积少成多。一分钟普通人可以跑完200米 一分钟
3、激光笔走1800万公里，等于绕地球450圈 一分钟电信工人能背432个号码 一分钟铅笔厂能生产1600枝铅笔 一分钟心脏平均跳动66次 一分钟会计能数300张人民币问：看完这些数据，你有什么感受？时间很公平，每天都给我们 24 小时，1440 分钟。这是我们人生最大的财富。而人生又是有限的，如果我们不会管理时间，这笔财富就会白白流逝。三、自查自省，发现不足 5师：同学们，你们会管理时间吗？来吧，打开面前的自查表，带着自省的心态，真实地评价自己。自查表1、早上起床刷牙或乘车上学时，我会听英语或背诵课文2、面对很多事情要做时，我会快速判断哪个该先做，然后立刻动手，一点都不磨蹭。3、每天看电视或玩电
4、脑绝不超过半小时。4、做家务又快又好，比如一边烧水一遍扫地。5、写作业时，我不磨蹭，不拖拉，总是在最短的时间内正确完成。6、我会每天抽时间读书。做完自查的同学，请对照屏幕上的标准查看一下。问：相信每个人通过刚才的自查，都会有不同的感受。你发现自己在时间管理上，存在的问题吗？ 总结：这个小小的检测是让大家初步了解自己时间管理的情况，我希望通过我们接下来的探讨，你们都会有更大的收获。四、时间管理有妙招 15分钟1、计划巧安排 在生活中除了双休日，平时我们能够自由支配的大段时间，就是放学后到睡觉前。在这个时间段内，你经常做哪些事情呢？我这里有一封求助信，是一位叫做天天的小朋友寄来的。他就为自己课后时
5、间的安排感到了困惑。亲爱的同学们：你们好，我叫天天。我也是一名五年级的学生。我最近特别苦恼，每天放学后，我总会忙得不可开交，要写作业、练钢琴、看书，还有我喜欢的电脑和电视。我每天看到这么多事情，都感到一片弥漫，不知从何做起。同学们，我该怎么办呀？师：同学们，你们说说天天该怎么办呢？总结：你们的想法真好，给这些项目排了先后顺序，让必须做的事情先完成，然后再做一些次要的比较小的事。（板书先后顺序）2、对付时间大盗 天天按照大家的建议安排好了自己的时间，可没几天还是和妈妈发生了争吵。我们一起来看看妈妈：每天钢琴都没练够时间，简直白学了天天：我也不想啊！作业比较重要，不得先写完嘛！妈妈：作业做了两个半
6、小时，能有足够的时间练琴吗？天天：但我也都在做呀！也没有休息的时间问：天天和妈妈为什么吵架师：我们一起来看看天天是怎样写作业的。天天放学回家后，根据自己的时间安排开始准备做作业，刚拿出作业觉得肚子有点饿，便拿了蛋糕，一边吃一边做。还没做一会，家里的小狗来找他，天天和小狗玩了起来。小狗离开后作业还没写一会，天天在草稿纸上画起了画，还拿橡皮擦搭起了积木，就这样一边写一边玩，直到同学的电话打来，天天又和同学聊起了电话。聊完电话正好家里开始吃晚饭，结束晚餐回到书桌前开始继续写作业，敞开的书房门外传来了电视机的声音，让天天心理头痒痒的，每隔一会总会借故到客厅里偷瞄几眼电视，就这样等到作业完成，时间已经过
7、去了两个半小时。师：天天写作业时间长的原因，你找到了吗？师：同学们真是火眼金睛呀，帮助天天找到这些时间大盗（出示课件：时间大盗）外部的干扰，做事情不专注都在不知不觉中偷走了天天的时间。 师：在这些时间大盗中，你遇到过谁？又是怎么对付他的？师补充：这些办法都不错，老师也和大家分享几条自己的锦囊妙计。大家一起看大屏幕。1）保持环境整洁安静，减少外界的干扰2）自我控制和他人监督，不做与要完成事情无关的小动作，进步可以给自己小奖励3）定目标定时间：给自己要做的事情规定目标和时间，完成后自我奖励3、俗话说，说起来容易做起来难，好习惯的养成需要科学的训练和长期的坚持。下面，老师就带你进行一次小小的“定时间
8、定目标”训练。请在 1 分钟内抄写完毕，字迹不能潦草，要求正确率 100%。“定时间，定目标”训练卡： 1、少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少 2、Y Y Y Y V Y Y Y V Y V Y Y Y Y V Y Y Y V Y V Y Y Y总结：刚才我们给自己规定了时间和目标，在注意力高度集中的情况下，很多同学完成了目标。我相信只要我们给自己定时间，排除干扰，做事专注，一定能提高做事效率，从而拥有更多的时间。（板书提高效率）3、挤挤出时间有了好习惯，天天写作业的效率大大提高了，挤出的时间就可以做其他的事啦。浇花5分钟 听音乐20分钟 洗袜子5分钟拖地5分钟 烧水5分钟 遛狗20分钟天天同学要用 1 小时完成这些事情，谁能巧妙安排，节省出更多的时间？（统筹安排）五、自我安排，学以致用 8分钟刚才我们一起帮助天天解决了问题，你想不想来安排自己放学后的时间？ 时间表时间你想要做的事情16:35放学（ ）（ ）（ ）分钟（ ）（ ）（ ）分钟（ ）（ ）（ ）分钟（ ）（ ）（ ）分钟（ ）（ ）（ ）分钟上床睡觉邀请几位同学分享自己安排的时间表总结：同学们，虽然时间是有限的，但只要合理安排时间，高效使用时间，我们的生活一定会忙而不乱，张驰有度。老师衷心祝愿大家，管理好自己的时间，管理出精彩的人生！
