第6课 快乐密码（ppt课件+视频）-2022新鲁画版四年级上册《心理健康教育》.rar

踢猫效应踢猫效应看完看完刚才的才的视频，同学同学们有怎有怎样的的认识呢？呢？愤怒情绪危害大！愤怒情绪危害大！12.12.快乐密码快乐密码 有一天，橙橙心情不好，因为她觉得自己整天有一天，橙橙心情不好，因为她觉得自己整天无所事事，所以去找魔术爷爷帮忙。魔术爷爷给她无所事事，所以去找魔术爷爷帮忙。魔术爷爷给她讲了这样一个故事：讲了这样一个故事：问题一：问题一：这个人刚开始为何为两个弟弟伤心呢？问题二：问题二：这个人的朋友是如何看待这件事、如何安慰这个人的呢？自我安慰法自我安慰法作用：作用：可以让人摆脱烦恼，消除焦虑，达到自我激励的目的，而且有助于保持情绪稳定。问题三：问题三：视频中的橙橙在不开心时，是如何做的呢？如果把如果把快乐快乐告诉你的朋友，告诉你的朋友，你将得到你将得到双倍双倍的快乐；的快乐；如果把如果把忧愁忧愁告诉你的朋友，告诉你的朋友，你的忧愁将你的忧愁将减半减半。英国哲学家英国哲学家培根培根 当你遇到不开心的事情时，当你遇到不开心的事情时，你会向谁诉说呢？你会向谁诉说呢？交往调节法交往调节法作用：作用：人际交往有助于交流思想、沟通情感，增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地去对待不良情绪。我是世界上独一无二的！我是世界上独一无二的！我阳光，我阳光，我快我快乐。我自信，我自信，我我坚强。我我聪明，明，我我优秀。秀。我每天都在我每天都在进步，步，我一定能我一定能实现我的梦想！我的梦想！我的宣言我的宣言当你大声地喊出那些令当你大声地喊出那些令自己更加自信的自己更加自信的话语后，后，内心有怎内心有怎样的的变化呢？化呢？心理暗示法心理暗示法作用：作用：经常使用积极的语言暗示自己，经常使用积极的语言暗示自己，会使你内心充满会使你内心充满喜悦和信心喜悦和信心，从而，从而更加更加乐观地面对生活乐观地面对生活。自我安慰法自我安慰法交往调节法交往调节法心理暗示法心理暗示法快乐密码快乐密码寻找快乐密码寻找快乐密码情境一：情境一：在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名。我的快乐密码：我的快乐密码：情境二：情境二：为了能够竞选上班长，我任劳任怨为班级干了那么多的事情，最后却落选了。我的快乐密码：我的快乐密码：生活中从来都不缺少生活中从来都不缺少快乐，缺少的是我们发现快乐，缺少的是我们发现快乐的方法！快乐的方法！只要掌握了快乐密码，只要掌握了快乐密码，你会发现快乐就在身边，你会发现快乐就在身边，触手可及！触手可及！