1、特别的日子一、 教学目标：1、知识 了解月经与月经周期，知道初潮的意义；知道月经期卫生的要求。2、技能 学会记录月经周期；懂得月经期的护理。3、态度 理解月经是女生正常的生理现象，悦纳其带来的生理心理变化; 三、 教学重难点：理解月经是女生正常的生理现象，悦纳新朋友，掌握缓解痛经以及经期保健的方法，四、 教学内容及过程： （一）初潮的意义1.引入：多多的故事 师：多多，是一个五年级的女生。有一天下课后，多多站起来发现凳子上有血，回头看看发现自己裤子上也有血，可是多多最近没有受伤，身体也没有异常。大家觉得多多可能发生了什么状况呢？如果你是她，你会怎么想的呢？2.师：初潮是是什么呢？播放视频是的，
2、初潮来了，说明了多多已经进入了青春期，在这个时期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛；二是男女第二性别特征开始出现。 介绍女性第二性征： 一是乳房隆起；二是臀部突出；三是皮肤变得细腻光滑柔软，体态丰满，显示了女性的婀娜多姿；四是月经来潮。 3.出示课题：特别的日子（二）月经是什么？ 播放视频1、女性内生殖器子宫是小宝宝生活的宫殿，你出生前就生活在妈妈的子宫里，现在我们来了解一下女性内生殖器的构造和功能。 2、排卵3、介绍月经的形成： 到了青春期，卵巢产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增长，而脱落出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经。女
3、孩子开始月经就标志着进入了青春期。 第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。4、月经周期：前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，女孩子月经“初潮”，大约在10-16岁之间发生。 总结：月经既不脏，也不是什么见不得人的东西，没什么理由认为月经“不干净、倒霉”。月经的到来证明你已经长大了，作为女孩我们应该感到高兴，感到自豪。 女孩初潮，意味着青春期的开始，有的国家和民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落举行隆重的庆祝仪式。同
4、学们，如果你来了月经，一定要告诉你的爸爸妈妈，你会得到爸爸妈妈的祝贺。 （三）计算月经周期 小组判断多多的周期是否准确。（四）月经带来的心理和生理变化月经期间身体多少是会有些变化的，如大脑兴奋性降低，容易出现精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病。（五）经期的保健（1）多多的案例（听故事） 你觉得，多多应该怎么做呢？近期该如何进行保健？小组讨论（2）如何选择卫生巾？ 小组讨论第一，不能贪图便宜，一定要买合格的优质的卫生巾。第二，卫生巾有不同的大小和厚度，可以根据经量去选择适合自己的卫生巾，比如说第一天和后两天量较少可以选择使用护垫或者迷你卫生巾，第二三天量较大时晚上可以使用加
5、长夜用型卫生巾。第三，尽量选择棉质卫生巾，有香味或者药物性卫生巾不适合皮肤敏感的女孩，因为可能会引起皮肤过敏，瘙痒。 现场展示不同的卫生巾的区别。（3）多多还出状况了，该怎么办呢？ 痛经的应对：热敷、喝红糖水、咨询医生小测试：课堂判断题：每天清洗外阴更换内裤（） 每天换一次卫生巾（）游泳（） 盆浴（）淋浴（） 凉水冲脚（）吃麻辣火锅（） 吃冰淇淋（）注意保暖加衣（） 熬夜看电视剧（） 参加短跑比赛（） 一直躺着休息（） 记录经期（） 喝红糖水（）热水袋敷腹部（） 痛经了自己吃止痛药（）（六）谈收获 这节课，你们有什么收获？（七）作业1、制作自己的经期周期表。2、回家后向妈妈讲述课上所学经期保健的注意事项，并一起去超市采购适合自己的卫生巾。
