1、 社区卫生服务中心 2013-12-9 序言: 当前，网络不仅是一种时尚和潮流的象征，更是一个国家整体科技水平甚至综合国力的集中体现。 据中国互联网信息中心的调查显示，截止到2012年 12月底，中国网民规模达到5.64亿，手机网民达到4.2 亿。其中10岁到39岁的青少年网民规模达4.49亿，且 85%以上是青少年群体。如此众多的青少年上网都看 些什么呢？互联网对他们的学习、生活和思维方式将 产生怎样的影响呢？ 青少年上网，是有益还是无益呢？ 一、学生上网的诸多有利之处第一，开阔视野：互联网是一个信息极其丰富的百科全书。 第二，加强对外交流。第三，促进青少年个性化的发展：互联网有助于拓宽青少
2、年的思路和视野，提供无限多样的发展机会的环境。利用互联网可以学习、研究乃至创新，开发青少年内在的潜能。 第四，拓展当今中学生受教育的空间：互联网帮助青少年找到合适的学习材料，甚至是合适的学校和教师，同时加强青少年之间的交流和沟通。 网络为人们提供信息和服务的同时，也让一些人沉迷于网络世界里无法自拔。二、学生上网的不利之处广东是网络的重灾区 据最新调查数据显示：我国网瘾的青少年高达2400万人，14岁24岁是网瘾最高发的时期，占整个网瘾青少年的90%。济南在押的1500名少年犯中，80是“网瘾”造成的，北京更是有90的青少年犯罪案与“网瘾”有关。 “网络成瘾”又称“网络成瘾综合症”（Intern
3、et addictive disorder,简称IAD）, 是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。什么是“网络成瘾”呢 ？1.对网络的使用有强烈的渴望或冲动感。 2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介（如手机、电视、掌上游戏机等）来缓解。什么是“网络成瘾”呢？3.下述5条内至少符合1条（1）为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；（2）使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功
4、；（3）固执的使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；（4）因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。“网络成瘾”有什么害处呢？中国著名的戒除网瘾专家陶宏开教授说：“中国千万个青少年的堕落，千万个家长的不幸都是从不健康的网络游戏开始”“每一个网瘾少年的背后都有一个不幸的家庭和一对可怜的父母”“产生网瘾的时候也就是悲剧人生开始的时候”网络成瘾的害处一.危害身体健康真实案例1东莞桥头一名来自广西的男子因为连续八天七夜“泡”网吧，导致身体透支突发瘫痪。据初步判断，该男子连续上网过度疲劳是诱因。黄石小伙小东（化名
5、）连续7天上网只睡10小时疲劳家中死，时年21岁。网络成瘾的害处二.造成人格异化 暴力和色情游戏充斥着网络，网络欺骗、赌博、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害，对道德观的形成有极其不良的影响。网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，容易做出一些平时不能做的不道德的行为，也容易产生攻击性等反常行为 。真实案例2北京市蓝极速网吧特大火灾事故网瘾少年与网吧管理人员发生了摩擦，在其中一人提议下，决定对“蓝极速”实施报复。造成24死，13伤。蓝疾速网吧熊熊大火火灾后的“蓝极速”网吧外景 汉口复兴一村发生一起家庭血案，父亲管教沉迷网
6、吧的儿子竟被连砍两刀 。一位清秀文静的孩子，因家里不让上网，曾经砍伤父，自杀过6次。 更有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡 网络成瘾的害处三.社会适应困难 一些青少年网民过分迷恋与网上的“ 人机”式交往，会忽视真实存在的人际关系，为人冷漠不与人交往导致现实人际交往萎缩，缺乏人际交流，产生自闭倾向 。网络成瘾的害处四、荒废学业前程 一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但经常旷课逃学，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业，断送了他们的前程。 网络成瘾的害处五、浪费金钱 网瘾与吸毒成瘾类似， “网络”被喻为“电子
7、海洛因” 。作为一名没有收入的青少年沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力，上网需要的大笔花费也容易诱发青少年不择手段的欺诈、偷盗 行为。通过上述事例，同学们讨论一下网络，特别是去网吧上网会导致什么后果？挡不住的诱惑儿子与妈妈的战争病得不轻 青少年网络成瘾 怎么办呢？“网络成瘾”应对策略：1、外力帮助。 这种力量主要来自自己的家人和老师，因为对青少年正面影响最大的、最希望青少年健康成长的就是自己的家人和老师。因此在上网问题上你们应该听从家长的劝告、服从老师的管理。 “网络成瘾”应对策略：2、自我认知。 自己不妨列举一下拥有网瘾的好处和拥有网瘾的坏处，而且尽可能多地列举，然后再把好处和坏处进
8、行比较，最后在两者之间做出自己人生的选择。同时读一些名人传记，以陶冶情操，锤炼个性。 “网络成瘾”应对策略：3、系统脱敏。 自己在做出正确的选择后，就需要制定一个戒除网瘾的计划。逐步减少上网次数，逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。 “网络成瘾”应对策略：4、代替疗法。 青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如参加文体活动、打球、结交好友、写日记或制定明确而可行的学习目标等。 “网络成瘾”应对策略：5、厌恶疗法。 弹橡皮筋发、电击法。 网络是高科技的产物，是时代发展的必然，其本身无所谓好坏，关键在于我们怎样去看待它，如何去使用它，充分利用网络这一独特的教育资源，加强防范机制，做到趋利避害。 健康上网！如何是健康上网呢？上网时要摆正心态，对内容要有选择要严格遵守学校的相关制度，限制上网时间上网时要自我约束，对不良信息要抵制培养多种兴趣爱好，冲淡对网络的依赖 现在同学花10分钟左右完成网瘾自测问卷. 拒绝网瘾 告别网吧 祝同学们身心健康 生活愉快！社区卫生服务中心/10/2950.
