1、小 暑 节 气传 统 二 十 四 节 气 之 小 暑 节 气 介 绍目录C O N T E N T S1234小暑的由来小暑的三候小暑的习俗小暑的诗词小 暑 的 由 来传 统 二 十 四 节 气 之 小 暑 节 气 介 绍小暑的由来小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑的由来月令七十二候集解元吴澄暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。元吴澄小暑的标志：出梅、
2、入伏。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小 暑 的 三 候传 统 二 十 四 节 气 之 小 暑 节 气 介 绍小暑的三候一 候 温 风 至二候蟋蟀居宇三 候 鹰 始 鸷小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；诗经七月中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑的气候小暑开始进入伏天，所谓“热在三
3、伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。小暑节气后，大地少有凉风，而且吹的风还会带着热浪。中国南方各地也进入雷暴最多的时节，常伴随着大风、暴雨。热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。总之，小暑节气的气候特点是天气炎热，雷暴增多。小暑的气候小暑时节北半球日照时间逐步缩短，但为何我国大部分地区的气温仍然节节攀升呢？这是因为太阳直射点虽然在南移，但仍然直射北半球，北半球的热量还是收大于支，所以这一段时间内气温还会继续上升。南方地区小暑时平均气温为26左右。7月中旬，华南东南低
4、海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30、日最高气温高于35。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。小暑的农事小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻：处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻：已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻：正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗：要防治病虫，于栽秧前57天施足“送嫁肥”。1234小暑的农事“小暑天气热，棉花整枝不
5、停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。小暑的农事小暑节气期间早稻、春玉米处于灌浆乳熟期，是籽粒形成的关键时期,农事活动以防止早衰、促进灌浆、提高千粒重为目标。棉花处于花铃期，晚稻处于秧田期，需注意保持沟渠通畅，防止渍涝。此外，小暑期间天气条件好，是开展病虫防治等田间作业的有利时机。生产上需注意预防高温逼熟和干旱灾害，遇35以上高温或干旱时可采取灌溉措施改善田间小气候，或喷施叶面肥提高作
6、物抗逆能力。中稻、夏玉米处于营养生长向生殖生长转换期，期间需水量大。中稻田过早断水不利于有效分蘖形成和幼穗分化，夏玉米可能出现卡脖旱而导致严重减产。小 暑 的 习 俗传 统 二 十 四 节 气 之 小 暑 节 气 介 绍小暑的习俗习俗一：食新、吃饺子民间有小暑食新习俗，即在小暑过后尝新米。吃新乃吃辛，是小暑节后第一个辛日。食新是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期，禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸，但仍可吃猪、牛、羊肉。习俗二：
7、封斋小暑的习俗3吃伏面入伏之时，刚好是我国小麦生产区麦收不足一个月的时候，家家麦满仓。而到了伏天人们精神委顿，食欲不佳，饺子却是传统食品中开胃解馋的佳品。所以人们用新磨的面粉包饺子，或者吃顿新白面做的面条，就有了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。据考证，伏日吃面习俗出现在三国时期。魏氏春秋记载：伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然，荆楚岁时记中说：六月伏日食汤饼，名为辟恶。汤饼即热汤面。伏天还可吃过水面、炒面。过水面，就是将面条煮熟用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤汁，不仅味道鲜美，而且可以“败心火”。小暑的习俗徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医
8、开药方之说法。习俗四：吃暑羊习俗六：舐牛习俗五：吃芒果山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。小暑的习俗习俗七：捕黑鲷习俗八：蜜汁藕捕黑鲷：小暑时节是台湾第二期稻作秧苗期第一期稻作黄熟的时候也是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜的盛产期台湾周围的海域是属於温水海域，也是温水鱼群的群聚时期基隆北方外海有小卷红魽等渔获，淡水海域则可捕获黑鲷。蜜汁藕：民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有
9、清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。小暑的习俗习俗九：炒鳝片俗话说，小暑黄鳝赛人参，以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。用素油炒鳝片加大蒜方法简便，老少咸宜。小暑的习俗习俗十：吃饺
10、子。在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。饺子长期以来都是北方广大地区老百姓最爱的吃食。俗语：“好吃不过饺子“。小暑的养生平心静气小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以应该平心静气以养心。清淡饮食小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。注意防暑外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。少吃冷饮吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品、冲凉水澡，都对身体不利，容易引发身体不适或
11、埋下隐患。小 暑 的 诗 词传 统 二 十 四 节 气 之 小 暑 节 气 介 绍小暑的传说传说一：龙宫晒龙袍。“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳关辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。传说二：牛郎织女相会。民间说“六月六”百索子撂上屋。“相传传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸，一年中只有”七月初七”这一天可以相会。但在他们中间却横阻着一条银河，又没有渡船，怎么办呢？所以六月六这一天，天下的儿童多要将端午节戴在手上的“百索子”
12、撂上屋让喜鹊衔去，在银河上架起一座象彩虹一样美丽的桥，以便牛郎和织女相会。小暑的传说传说三：小白龙回家传说四：伏日祭祀相传这一天是“小白龙”回家的日子。因为“小白龙”犯了天条，被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上，失去了行动自由。唯有六月六这一天，龙王恩准其回家探母。“小白龙”由于探母心切，所以一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。伏日，古人说：伏是“隐伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，远在先秦已见著录。古书上说，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝传说是太阳神，祝融则是炎帝玄孙火神。传说炎帝叫太阳发出足够的光和热，使五谷孕育生长，从此人类不愁衣食。人们感谢他的功德，便在最热的时候纪念他。因此就有
13、了“伏日祭祀”的传说。小暑的谚语小暑不栽薯，栽薯白受苦。小暑种芝麻，当头一枝花。小暑交大暑，热得无处躲。小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。小暑南风，大暑旱。小暑不见日头，大暑晒开石头。雨打小暑头，四十五天不用牛。小暑一声雷，要做七十二个野黄梅。小暑雷，黄梅回；倒黄梅，十八天。小暑小禾黄。小暑热过头，秋天冷得早。小暑过，一日热三分。小暑的诗词烹茶宋晁补之一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。纳凉宋秦观携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。平陆莽为巨浸宋刘克庄平陆莽为巨浸，晴空变作漏天。明朝是小暑节，重霉必大有年。桑茶坑道中宋杨万里晴明风日雨干时，草满花堤水满溪。童子柳阴眠正着，一牛吃过柳阴西。感 谢 聆 听传 统 二 十 四 节 气 之 小 暑 节 气 介 绍
