1、 COPD病人的康复指导病人的康复指导 n 学习内容n稳定期COPD的主要康复治疗措施包括卫生宣教、心理支持、药物治疗、预防感染、物理治疗和运动锻炼、长期氧疗、营养治疗、呼吸肌锻炼、拍背排痰技巧等。 认识我们的肺认识COPD的症状n慢性咳嗽慢性咳嗽:随病程发展可终身不愈,常晨间咳嗽明显,夜间有阵咳或排痰。 n咳痰咳痰:一般为白色黏液或浆液性泡沫痰,偶可带血丝,清晨排痰较多。急性发作期痰量增多,可有脓性痰。 n气短或呼吸困难气短或呼吸困难:早期在劳力时出现,后逐渐加重,以致在日常生活甚至休息时也感到气短,是COPD的标志性症状。 n喘息和胸闷喘息和胸闷:部分患者特别是重度患者或急性加重时出现的喘
2、息. n其他:晚期患者有体重下降,食欲减退等。 一、评估及监控病程n肺功能除了常规的吹气检查外,最好有气管扩张应激反应的测试,若是病程已进入严重期而出现严重气促发绀等缺氧现象,抽动脉血气以便作气体分析判断是否需要氧气治疗的必要二、降低危险因子n戒烟是最重要最有效的方式。不仅可以减少患病的几率,对于已有此病的患者戒烟亦可以延缓病情进展。戒烟的方法除了少数对尼古丁贴片有明显除瘾效果外,其余据需要良好的耐心和恒心的配合三、处理稳定的慢性阻塞性肺病n必须依照疾病的症状严重度,急性发作频率,整体健康状态来制定一套有效的治疗方针n接受健康教育,了解自己的疾病n清楚应付症状的技巧及在各不同时期的自我处理方式
3、四、处理急性恶化n急性加重是指咳嗽、咳痰、呼吸困难比平时加重或痰量增多或成黄痰;或者是需要改变用药方案 1确定急性加重期的原因及病情严重程度,最多见的急性加重原因是细菌或病毒感染。 2根据病情严重程度决定门诊或住院治疗。 3支气管舒张药 药物同稳定期 有严重喘息症状者可给予较大剂量雾化吸人治疗,如应用沙丁胺醇500g 或异丙托嗅按500g,或沙丁胺醇1000g加异丙托溴铵250-500g,通过小型雾化器给患者吸人治疗以缓解症状。n4.低流量吸氧n发生低氧血症者可鼻导管吸氧,或通过面罩吸氧。鼻导管给氧时,吸入的氧浓度与给氧流量有关,估算公式为吸入氧浓度(%)=21+4氧流量(L/min)。一般吸
4、入氧浓度为28%-30%,应避免吸人氧浓度过高引起二氧化碳潴留。(据香港的远东医讯:对于明显缺氧的病患,每日超过15小时的长期氧气治疗已被证实可以改善运动功能,肺功能甚至延长生命。) 休息n急性加重期应卧床休息,以减少机体消耗,协助病人取舒适体位,晚期病人常采取身体前倾位,使辅助呼吸肌共同参与呼吸;稳定期可适当活动,帮助病人制订活动计划,活动应量力而行、循序渐进,以病人不感到疲劳为宜。 饮食n根据病人病情及饮食习惯给予高蛋白、高维生素、高热量、清淡、易消化的饮食,补充机体必需营养物质,预防营养不良及呼吸肌疲劳的发生。对高碳酸血症者,应适当控制糖类的摄人量,以免加重二氧化碳潴留。宜少食多餐,避免
5、油腻、辛辣和易于产气的食物,以免腹部饱胀,使膈肌上抬而影响呼吸。便秘者,应鼓励多进食富含纤维素的蔬菜和水果,保持大便通畅,避免用力排便。对心、肝、肾功能正常的病人,应鼓励多饮水,每天保证饮水量在1500ml以上。 心理护理n病人常对病情和预后有顾虑,心情忧虑,甚至对治疗丧失信心,应多了解和关心病人的心理状况,经常巡视,允许病人提问和表达恐惧心理,让病人说出或写出引起焦虑的因素,教会病人自我放松等缓解焦虑的办法,稳定期应鼓励病人生活自理及进行社交活动,以增强病人自信心。物理治疗和运动锻炼n上肢运动和下肢运动是肺康复训练的基本项目,可增加机体的活动耐力,步行是被广泛使用的下肢运动,上肢运动锻炼可使
6、手部和肩部的肌肉群强壮,有助呼吸顺畅。主要有如步行、慢跑、走跑交替、登楼梯、踏车、慢节奏的健美操、太极拳等,在运动时要注意运动前先热身、运动后要缓和;饱食后不宜运动;运动过程维持血氧饱和度在90%,需要时运动过程中吸氧;所有以上康复治疗以及患者日常活动,都应该是视病情而定的,活动以不感到疲劳,不加重症状为宜; 要坚持锻炼,循序渐进,持之以恒。腹式呼吸第一,呼吸要深长而缓慢。 第二,用鼻吸气用口呼气。 第三,一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气(鼓起肚子)35秒,屏息1秒,然后慢呼气(回缩肚子)35秒,屏息1秒。 第四,每次515分钟。做30分钟最好。 第五,身体好的人,屏息时间可延长,呼吸节奏
7、尽量放慢加深。身体差的人,可以不屏息,但气要吸足。每天练习12次,坐式、卧式、走式、跑式皆可,练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50100次。呼吸过程中如有口津溢出,可徐徐下咽。 缩唇呼吸n缩唇呼吸法是通过缩唇徐徐呼气,以提高气道内的压力,防止气道过早闭合,使肺内残留的气体更易于排出,有助于下一次吸气时,吸入更多的新鲜空气,改善身体的缺氧状态。n练习方法n用物: 取常用的卷纸两小节。n第一步:取坐位。n第二步:双手平举纸巾,平行放在鼻前,离鼻约一支铅笔的距离。n第三步:合上嘴唇,用鼻吸气,吸气时心中默念“吸吸”的节律。n第四步:然后将嘴唇缩成吹口哨状,向平举的纸巾中下部徐徐呼气,使纸巾中下部,匀速向外飘起。心中默念“呼呼呼呼”的节律。缩唇呼吸