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资源描述
你以前给自己定过目标吗?你以前给自己定过目标吗?这个目标有一直坚持下去吗?这个目标有一直坚持下去吗?哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人,做过一个长达25年的跟踪调查,调查内容为目标对人生的影响,结果发现:27的人,没有目标;60的人,目标模糊;10的人,有清晰但比较短期的目标;3的人,有清晰且长期的目标。25年后,这些调查对象的生活状况如下:3的有清晰且长远目标的人,25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标,几乎都成了社会各界顶尖的成功人士。10的有清晰短期目标者,成为各行各业不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等。60的目标模糊的人,几乎都生活在社会的中下层面,能安稳地工作与生活,但都没有什么特别的成绩。剩下27的那些没有目标的人,几乎都生活在社会的最底层,生活状况很不如意,经常处于失业状态,靠社会救济,并且时常抱怨他人、社会、世界。目标搜索要求:在纸上写出本学期最想要求:在纸上写出本学期最想完成的三件重要事情,可以是完成的三件重要事情,可以是学习、交友、活动等方面。学习、交友、活动等方面。目标搜索要求:在纸上写出本学期要完成的三件重要事情,可以是学习、交友、活动等方面。假如现在有特殊的情况发生,你必须在三件事中抹掉一件,请删除现在又有特殊的情况发生,你必须再抹掉一项我是不是一定要来实现这我是不是一定要来实现这个目标?个目标?遇到困难,我一定会克服遇到困难,我一定会克服吗?吗?山田本一是日本著名的马拉松运山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在动员。他曾在1984年和年和1987年的国年的国际马拉松比赛中,两次夺得世界冠际马拉松比赛中,两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩,山田本一总是回答:凭智的成绩,山田本一总是回答:凭智慧战胜对手!慧战胜对手!对山田本一的回答,许多人觉对山田本一的回答,许多人觉得他是在故弄玄虚。得他是在故弄玄虚。10年之后,这年之后,这个谜底被揭开了。山田本一在自传个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写到:每次比赛之前,我都中这样写到:每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一标志是银行;第二标志是比如第一标志是银行;第二标志是一个古怪的大树;第三标志是一座一个古怪的大树;第三标志是一座高楼高楼这样一直画到赛程的这样一直画到赛程的结束。比赛开始后,我就以百米的速结束。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,到达第度奋力地向第一个目标冲去,到达第一个目标后,我又以同样的速度向第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。二个目标冲去。40多公里的赛程,多公里的赛程,被我分解成几个小目标,跑起来就轻被我分解成几个小目标,跑起来就轻松多了。而之前我是把我的目标定在松多了。而之前我是把我的目标定在终点线的旗帜上,结果当我跑到十几终点线的旗帜上,结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了,因为我被公里的时候就疲惫不堪了,因为我被前面那段遥远的路吓到了。前面那段遥远的路吓到了。分解目标分解目标第一步:第一步:第二步:第二步:第三步:第三步:分组交流:分组交流:小组长要组织好小组里的同小组长要组织好小组里的同学有序发言;发言的同学要大胆学有序发言;发言的同学要大胆分享自己的目标是如何分解的;分享自己的目标是如何分解的;倾听的同学要做到安静,可以学倾听的同学要做到安静,可以学习其他同学好的分解方法。最后,习其他同学好的分解方法。最后,推荐出一位目标分解优胜者。推荐出一位目标分解优胜者。单脚站立单脚站立,双手平,双手平举,坚持一分钟。一分钟举,坚持一分钟。一分钟内,脚不着地,双手依然内,脚不着地,双手依然平举的为胜,反之淘汰。平举的为胜,反之淘汰。违规的同学自觉坐下。获违规的同学自觉坐下。获胜者能得到老师奖励的红胜者能得到老师奖励的红花。花。单脚站立单脚站立,双手平,双手平举,坚持一分钟。一分钟举,坚持一分钟。一分钟内,脚不着地,双手依然内,脚不着地,双手依然平举的为胜,反之淘汰。平举的为胜,反之淘汰。违规的同学自觉坐下。获违规的同学自觉坐下。获胜者能得到老师奖励的红胜者能得到老师奖励的红花。花。新新 学学 期期新新 学学 期期 这是一个绽放梦想的时代,这是一个绽放梦想的时代,每个人都是梦想家,同学们,在每个人都是梦想家,同学们,在每一个阶段尽情放飞的梦想,让每一个阶段尽情放飞的梦想,让他带领你前行,照亮你的人生。他带领你前行,照亮你的人生。新新 学学 期期你是否还幻想着QQ?你是否还幻想着QQ?你是否还渴望在地下城做名勇士?你是否还留恋在玫瑰小镇?但是,现实就在眼前!语文、数学语文、数学英语英语那么,我们该怎那么,我们该怎么办呢?么办呢?迎接挑战!迎接挑战!收心吧!同学们,收心吧!同学们,把这一切抛之脑把这一切抛之脑后,把心回归于后,把心回归于我们的课堂。我们的课堂。我们的态度决定一切!我们的态度决定一切!1.我们怎样对待生活,生活就怎样对我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们。待我们。2.我们怎样对待别人,别人就怎样对我们怎样对待别人,别人就怎样对待我们。待我们。3.我们在一项任务刚开始时的态度就我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。决定了最后的多大成功。4.我们的环境完全由我们自己的态度我们的环境完全由我们自己的态度来创造。来创造。本期本班目本期本班目标与安排标与安排一个中心、两个基本点、三个学会:一个中心是:以学习为中心;两个基本点是:纪律和卫生;三个学会是:学会做人、学会学习、学会处事。学会做人:道德上做个好人,学习上做个能人。学会学习:学习上要不断进取,培养学习能力和创新精神,并要持之以恒。学会处事:学会处理与老师的关系:听从领导,服从分配,一定不能做出出格的事。学会处理与同学的关系:大事讲原则,小事讲风格,坚持正确的舆论导向,使班级在一个良好的、正气的环境中发展。学会处理与父母的关系:孝敬父母,珍惜金钱,勤俭节约,为父母争光。班级精神班级精神自信、合作、务实、奋进自信、合作、务实、奋进自信:自信是成功的前提,所有的同学都应自信:自信是成功的前提,所有的同学都应该树立坚定的信心。该树立坚定的信心。合作:班级是个大家庭,同学之间要和睦相合作:班级是个大家庭,同学之间要和睦相处,对班级的事要积极参予,加强合作,要处,对班级的事要积极参予,加强合作,要认识到集体的力量和团结的重要性。认识到集体的力量和团结的重要性。务实:脚踏实地,一步一层务实:脚踏实地,一步一层;积极肯干,苦干积极肯干,苦干加巧干加巧干;不轻浮,不自满,不自欺,不欺人。不轻浮,不自满,不自欺,不欺人。奋进:胸怀大志,理想永存奋进:胸怀大志,理想永存;锐意进取,刻锐意进取,刻苦勤奋苦勤奋;鞭策自身,激励他人。鞭策自身,激励他人。管理机构管理机构班长班长:班级实行班长负责制,在班主任不在时代表班主任。负责宏班级实行班长负责制,在班主任不在时代表班主任。负责宏观调控班级所有事务,及时收集、反映学生生活中存在的问题,观调控班级所有事务,及时收集、反映学生生活中存在的问题,及时与班主任保持工作联系,上情下达,下情上达,维护班风、及时与班主任保持工作联系,上情下达,下情上达,维护班风、学风建设,重点负责教室课堂自习的纪律,做好值日生(值日学风建设,重点负责教室课堂自习的纪律,做好值日生(值日班长)安排落实工作。班长)安排落实工作。学习委员:学习委员:学习委员应协助班长主动做好围绕学习开展的各项工作,协学习委员应协助班长主动做好围绕学习开展的各项工作,协助教师搞好教学工作的开展,带领各科科代表做好工作,建立助教师搞好教学工作的开展,带领各科科代表做好工作,建立一个富有浓厚学习风气的班级。一个富有浓厚学习风气的班级。纪律委员:纪律委员:负责监督和管理本班一切纪律问题,尤其是课间及自习的组织负责监督和管理本班一切纪律问题,尤其是课间及自习的组织纪律问题;做好预防和阻止班内恶性事件发生的工作;负责对纪律问题;做好预防和阻止班内恶性事件发生的工作;负责对班内违纪同学进行记录;及时向班长及班主任汇报班内存在的班内违纪同学进行记录;及时向班长及班主任汇报班内存在的纪律问题纪律问题。体育委员:体育委员:负责两操组织领队工作,负责协调组织学校组织的体育比负责两操组织领队工作,负责协调组织学校组织的体育比赛如运动会、各项体育比赛等。赛如运动会、各项体育比赛等。卫生委员:卫生委员:负责平日及大扫除的卫生工作,主要是检查、督促、把关负责平日及大扫除的卫生工作,主要是检查、督促、把关工作,发现问题及时组织同学清扫。水的购买和保管班费等工工作,发现问题及时组织同学清扫。水的购买和保管班费等工作。作。课代表:各科代表负责完成各科教师布置的任务,要做到腿勤、课代表:各科代表负责完成各科教师布置的任务,要做到腿勤、手勤。手勤。管理机构管理机构新面貌新面貌新起点新起点我们要做好两件事:我们要做好两件事:1、应对假期综合症,以一个崭、应对假期综合症,以一个崭新的面貌迎接新学期的到来,造新的面貌迎接新学期的到来,造就一个好的开始,就一个好的开始,2、以一个良好的起点迎接新学、以一个良好的起点迎接新学期的开始期的开始一个漫长的暑假已过去一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天迎来的是一个美好的秋天.在这丹桂在这丹桂飘香飘香,金秋收获的季节里金秋收获的季节里,新的一学期又开始了新的一学期又开始了,迎着早晨的第迎着早晨的第一缕阳光一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征开始了新一学期的征途途.在过去的旅途中在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑无论你是否拥有过欢笑,拥有个阳光拥有个阳光,这这都已成为永远的记忆都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧加上一把锁将它封闭起来吧!新起点新起点 昨天的辉煌凝固成永恒的美丽,今日的期待哺育着明天的丰碑。琴弦松弛,奏不出动听的旋律;纪律散漫,点不燃生命的火焰。如果你希望成功,当以组织纪律为保证,以质量成绩为目标,勇于超越自己的昨天和前天。自己把自己征服,是一种理智的胜利;自己被自己感动,是一种心灵的升华;自己把自己征服,是一种人生的成熟。我们期待着新的收获。新目标新目标一天,一只茧上裂一天,一只茧上裂开了一个小口,有开了一个小口,有一个人正好看到这一个人正好看到这一幕,他一直在观一幕,他一直在观察着,蝴蝶在艰难察着,蝴蝶在艰难地将身体从那个小地将身体从那个小口中一点点地挣扎口中一点点地挣扎出来,几个小时过出来,几个小时过去了去了蝴蝶的启示蝴蝶的启示接下来,蝴蝶似乎没接下来,蝴蝶似乎没有任何进展了。有任何进展了。看样子它似乎已经竭看样子它似乎已经竭尽全力,不能再前进尽全力,不能再前进一步了一步了这个人实在看得心疼,决这个人实在看得心疼,决定帮助一下蝴蝶:他拿来定帮助一下蝴蝶:他拿来一把剪刀,小心翼翼地将一把剪刀,小心翼翼地将茧破开。茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩,身但是它的身体很萎缩,身体很小,翅膀紧紧地贴着体很小,翅膀紧紧地贴着身体身体他接着观察,期待着他接着观察,期待着在某一时刻,蝴蝶的在某一时刻,蝴蝶的翅膀会打开并伸展起翅膀会打开并伸展起来,足以支撑它的身来,足以支撑它的身体,成为一只健康美体,成为一只健康美丽的蝴蝶丽的蝴蝶然而,这一刻始终没有然而,这一刻始终没有出现!出现!实际上,这只蝴蝶在余实际上,这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行,它永远的翅膀在爬行,它永远也没能飞起来也没能飞起来这个好心好意的人并不这个好心好意的人并不知道,蝴蝶从茧上的小知道,蝴蝶从茧上的小口挣扎而出,这是上天口挣扎而出,这是上天的安排,要通过这一挤的安排,要通过这一挤压过程将体液从身体挤压过程将体液从身体挤压到翅膀,这样它才能压到翅膀,这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔在脱茧而出后展翅飞翔 有时候,在我们的有时候,在我们的生命中需要奋斗乃生命中需要奋斗乃至挣扎。至挣扎。如果生命中没有障如果生命中没有障碍,我们就会很脆碍,我们就会很脆弱。我们不会象现弱。我们不会象现在那样强健,我们在那样强健,我们将永远不能飞翔将永远不能飞翔一、学会对自己负责一、学会对自己负责向今天负责的人,才是对自己负责的人向今天负责的人,才是对自己负责的人 现在的你不知有没有对小时候的你所做的事现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔?但二十年以后的你肯定会对现在感到后悔?但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔。的你所做的某些事感到后悔。所以说,你现在就要在你心中树立一个二十年所以说,你现在就要在你心中树立一个二十年以后的你,那个你会时时地告诫你:对我负以后的你,那个你会时时地告诫你:对我负责吧!责吧!怎么才能对那个今后的你负责呢?答案只有一怎么才能对那个今后的你负责呢?答案只有一个:向今天负责,抓住今天的机会,为今后个:向今天负责,抓住今天的机会,为今后的你打好基础!的你打好基础!可是可是看看咱们同学们是如何做的看看咱们同学们是如何做的几秒钟前某位同学几秒钟前某位同学还趴在桌子上还趴在桌子上v上课铃响了,还在与同桌聊天上课铃响了,还在与同桌聊天v上课半天,还没有找到课本上课半天,还没有找到课本v假期作业拿来抄抄,要不随便乱做,应付老假期作业拿来抄抄,要不随便乱做,应付老师检查完事师检查完事v试卷写得不能辨认试卷写得不能辨认v课堂上走神,做小动作课堂上走神,做小动作v 或许在某些方面一认为自己足够成熟了,但是或许在某些方面一认为自己足够成熟了,但是行为上还远不能做到。通过我的观察行为上还远不能做到。通过我的观察,我觉得我觉得大家做得还很不够:大家做得还很不够:从出勤上从出勤上,我看到了踩点进班,甚至迟到我看到了踩点进班,甚至迟到;在课上在课上,我看见还有人犯困、走神:我看见还有人犯困、走神:在列队集合时在列队集合时,我看到的是懒散的脚步,听我看到的是懒散的脚步,听到的是杂乱的嬉笑声到的是杂乱的嬉笑声;做操过程中,看到的是有气无力的动作,听做操过程中,看到的是有气无力的动作,听到的是有气无力的口号;到的是有气无力的口号;v一、学会对自己负责一、学会对自己负责v在我看来在我看来,责任感不仅表现在对自己的学责任感不仅表现在对自己的学业上业上,要兢兢业业要兢兢业业,一丝不苟一丝不苟;还表现在还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上对校园生活和班级生活方面的态度上.v可能你们还觉得自己是个孩子可能你们还觉得自己是个孩子,但要告诉但要告诉大家的是大家的是,你应该用一个大人的标准来要你应该用一个大人的标准来要求自己了求自己了,你能够为自己的行为承担后果,你能够为自己的行为承担后果,能为自己的未来谋划了。能为自己的未来谋划了。二、学会对集体负责二、学会对集体负责大河有水小河满,大河有水小河满,大河无水小河干。大河无水小河干。关于集体荣誉关于集体荣誉vv不是班主任老师,也不是班里的某个同学,或者某些同学不是班主任老师,也不是班里的某个同学,或者某些同学不是班主任老师,也不是班里的某个同学,或者某些同学不是班主任老师,也不是班里的某个同学,或者某些同学能把我们期望的班集体建设出来能把我们期望的班集体建设出来能把我们期望的班集体建设出来能把我们期望的班集体建设出来vv 我们的理想的家园需要我们每一个人的努力:我们的理想的家园需要我们每一个人的努力:我们的理想的家园需要我们每一个人的努力:我们的理想的家园需要我们每一个人的努力:vv 如果你的成绩还落后,没关系,每天一点进步就是为班如果你的成绩还落后,没关系,每天一点进步就是为班如果你的成绩还落后,没关系,每天一点进步就是为班如果你的成绩还落后,没关系,每天一点进步就是为班级荣誉作出了贡献;级荣誉作出了贡献;级荣誉作出了贡献;级荣誉作出了贡献;vv如果你还常常犯错,没关系,每天一点改变就是带着班级如果你还常常犯错,没关系,每天一点改变就是带着班级如果你还常常犯错,没关系,每天一点改变就是带着班级如果你还常常犯错,没关系,每天一点改变就是带着班级向理想又迈进了一步;向理想又迈进了一步;向理想又迈进了一步;向理想又迈进了一步;vv如果你觉得自己微不足道,没关系,在这个班里,你的力如果你觉得自己微不足道,没关系,在这个班里,你的力如果你觉得自己微不足道,没关系,在这个班里,你的力如果你觉得自己微不足道,没关系,在这个班里,你的力量不可缺少;量不可缺少;量不可缺少;量不可缺少;vv如果你觉得自己能做的很少,没关系,做好自己就是帮助如果你觉得自己能做的很少,没关系,做好自己就是帮助如果你觉得自己能做的很少,没关系,做好自己就是帮助如果你觉得自己能做的很少,没关系,做好自己就是帮助了我们的每一个同学;了我们的每一个同学;了我们的每一个同学;了我们的每一个同学;vv如果你觉得自己的努力没有理解,没有掌声;没关系,你如果你觉得自己的努力没有理解,没有掌声;没关系,你如果你觉得自己的努力没有理解,没有掌声;没关系,你如果你觉得自己的努力没有理解,没有掌声;没关系,你的言行同学们都看在眼里,记在心里!的言行同学们都看在眼里,记在心里!的言行同学们都看在眼里,记在心里!的言行同学们都看在眼里,记在心里!在新的学期,我们要:在新的学期,我们要:(1 1)养成良好的习惯,使自己终身)养成良好的习惯,使自己终身受益!受益!(2 2)学习上尽力而为,要有阶段性)学习上尽力而为,要有阶段性目标,目标,以自己最优异的成绩回报自己的父母!以自己最优异的成绩回报自己的父母!(3)从今天开始我们要做到以下几点:入楼即静 入室即坐 入座即学 入学即专送给大家的几句送给大家的几句话话以此与同学共勉以此与同学共勉此刻打盹,此刻打盹,你将做梦,你将做梦,而此刻学习,而此刻学习,你将圆梦你将圆梦 。学习这件事,学习这件事,不是缺乏时间,不是缺乏时间,而是缺乏努力而是缺乏努力 学习时的痛苦学习时的痛苦 是暂时的是暂时的未学到的痛苦未学到的痛苦 是终身的是终身的 含泪播种的人一定含泪播种的人一定能能含笑收获。含笑收获。用你的成绩来证明你的与众不同;用你的成绩来证明你的与众不同;用你的行动证明你关心与爱护我们的用你的行动证明你关心与爱护我们的集体;用你对他人的理解与宽容来赢集体;用你对他人的理解与宽容来赢得别人的尊重。得别人的尊重。同学们,加油吧!同学们,加油吧!四年级三班会因为你更四年级三班会因为你更精彩!精彩!你的勤奋再加上你的聪你的勤奋再加上你的聪明才智明才智一定会走向成功!一定会走向成功!热身游戏:画鼻子游戏规则:游戏规则:1 1、请两位同学上台,站在人脸正、请两位同学上台,站在人脸正前方并蒙上眼罩;前方并蒙上眼罩;2 2、请选手自己按照自己的感觉走、请选手自己按照自己的感觉走到黑板前,为人脸画上鼻子。到黑板前,为人脸画上鼻子。3 3、选手自行探索期间,其余同学、选手自行探索期间,其余同学可以给他们鼓励,但不要给予提示。可以给他们鼓励,但不要给予提示。制定目标 我能行环节一:寻宝之旅你知道你要去哪里,也知道要走多远,但你中途再也得不到任何提示看起来很难走,但中途会有提示你方向和行程的里程碑向导能保证带你到目的地,但是你不知道你要去哪里,要走多远第一条路:向导带的路第三条路:不知名的路第二条路:一望无际的公路你会选择哪条路走呢?为什么?刚走出两三公里,就开始有人叫苦;走到一半的时候,有人几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时才能走到头,有人甚至坐在路边不愿走了;越往后,他们的情绪就越低落。环节一:寻宝之旅 只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候,大多数人想知道已经走了多远,比较有经验的人说:“大概走了一半。”于是,大家又簇拥着继续往前走。当走到全程的四分之三的时候,大家情绪开始低落,觉得疲惫不堪,而路程似乎还有很长。路旁每一公里都有一块里程碑,人们便走边看里程碑,每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,很快就到达了目的地。想一想:确立目标对我们做事情有什么帮助?明确行动方向 明确优先行为 提高行动效率 提升信心动力我知目标作用大环节二:我知目标如何定1、请你猜一猜:目标 不要用否定的句子来设置你的目标。e.g.我们的目标是没有蛀牙。环节二:我知目标如何定环节二:我知目标如何定2、游戏:砸瓶子 游戏规则:地面事先放好了10个排成一条直线的保龄球瓶,每个人只有四次机会可以砸,事先说明自己要砸到哪个瓶子,砸的越远得分越大,但没砸中还要扣一半的分,一旦得分低于-6,你就破产了。加油,看好你哟目标是让你自己而不是别人满意,尽力而为,量力而行。客观评价你自己e.g.我的学习现状:我的优势,我的劣势,我劣势的原因我的兴趣,我的学习动机环节二:我知目标如何定环节二:我知目标如何定3、游戏:飞机默契快递 每列同学为一队,第一排的每个同学都能拿到一只纸飞机,要求大家在没有讨论的情况下,在听到“开始”的时候,尽快将纸飞机从第一个人手里送到最后一个人手里。请注意:(1)你可以自由站或坐,但不能跑动。(2)如果中途飞机不幸掉落了,必须送回起点 重新开始。环节二:我知目标如何定1、内容明确具体可测量。2、难度努力能到有挑战。3、时间长度有限要分解。环节三:实战演练来自小A的月复一月的决心 每次放假回家,我总是立下宏图大志:好好学习,天天向上,不熬夜玩游戏,嗯,多带些书回去看,对了,每天都要去背单词,还有古文,数学公式 转眼间,月假结束了请问小A的心里阴影面积是多少?环节三:实战演练来自小B的疑惑 在一次考试大跌之后,我一下子退步了100多名次。我告诉自己,一定要认真读书,回到前400名,但是这太难了,我感到压力很大,也学不下去,第二次考试时,我果然又失败了,难道我再回不到过去了吗?课后作业:我的期末考试目标 请根据我们刚才提到的制定目标的基本原则,同时评估你自己的学习情况,为你的期末考试树立一个奋斗目标。我期末考试目标:_我半个月内的目标:_我本周的目标:_我今天晚自习的目标:_小游戏:一分钟拍手以最快的速度能拍多少下?设定一个目标数目,看看自己能否拍到这个数?制订未来目标我的目标?目标设立情况小调查A、没有目标;B、目标模糊C、有清晰但比较短期的目标;D、有清晰而长远的目标 27%的人,没有目标;60%的人,目标模糊;10%的人,有清晰但比较短期的目标;3%的人,有清晰而长远的目标。以后的25年,他们开始了自己的职业生涯。25年以后,哈佛大学将这批毕业证全部召回做了一次新的调查。美国哈佛大学,在1979年对应届毕业生做了一个调查报告。在调查中,他们询问在应届毕业生中有多少人有明确的人生目标。结果是:请你猜猜25年后他们的命运?27%的人,_60%的人,_10%的人,_3%的人,_27%的人的人他们几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都他们几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常在抱怨他人,过得很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常在抱怨他人,抱怨社会。抱怨社会。60%的人的人几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。活与工作,但都没有什么特别的成绩。10%的人的人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是,大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是,那些短期目标不断地被达到,生活质量稳步上升。他们成为各那些短期目标不断地被达到,生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主行各业不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等等。管等等。3%的人的人25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标,他们年来几乎都不曾更改过自己的人生目标,他们始终朝着同一个方向不懈地努力。始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后,他们几乎都成了社年后,他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。会精英。思考由这一组数据,调查对象25年前后的变化,给你什么样的启发?1、目标对人生有巨大的导向性作用。2、想要取得成功,首先我们要设定一个明确的目标。美国加州水晶大教堂 1968年的春天,舒乐博士立志要在美国加州用玻璃建造一座举世无双的水晶大教堂。于是他向著名的设计师约翰森表达了自己的构想:“我要的不是一座普通的教堂,我要在人间建造一座伊甸园。”约翰森问他预算时,舒乐博士坚定而明快地说:“我现在一分钱也没有,然而100万美元与400万美元的预算对我来说没有区别。重要的是,这座教堂本身要具有足够的魅力来吸引捐款。”教堂最终预算为700万美元。而700万美元对当时的舒勒博士来说,是一个不仅超出了能力范围,也超出了理解范围的数字。当天夜里,舒勒博士拿出一张白纸,最上面写着“700万美元”,然后又写下了10行字:(1)寻找1笔700万美元的捐款。(2)寻找7笔100万美元的捐款。(3)寻找14笔50万美元的捐款。(4)寻找28笔25万美元的捐款。(5)寻找70笔10万美元的捐款。(6)寻找100笔7万美元的捐款。(7)寻找140笔5万美元的捐款。(8)寻找280笔2.5万美元的捐款。(9)寻找700笔1万美元的捐款。(10)卖掉1万扇窗户,每扇700美元。他把700万美元这个大目标,一次又一次地分割成更小的目标,最终分割成到1万美元。每次募捐1万美元,这个目标实现起来就很容易多了。就这样,他1万美元1万美元地募捐,一点一滴地筹集,60天后,舒乐博士用水晶大教堂奇特而美妙的模型打动了富商约翰?可林,他捐出了第一笔100万美元。第65天,一位倾听了舒乐博士演讲的农民夫妇,捐出了1000美元。第90天,一位被舒乐孜孜以求精神所感动的陌生人,在生日的当天寄给舒乐博士一张100万美元的银行支票。8个月后,一名捐款者对舒乐博士说:“如果你的诚意与努力能筹到600万美元,剩下的100万美元由我来支付。”第二年,舒乐博士以每扇500美元的价格请求美国人,认购水晶大教堂的窗户,付款的办法为每月50美元,10个月分期付清。6个月内,1万多扇窗户全部售出。历时12年,一座最终造价2000万美元、可容纳1万多人的水晶大教堂竣工了。这座水晶教堂成为世界建筑史上的奇迹与经典,也成为世界各地的人前往加州必去的游览胜景。结论:将一个中长期目标分解成诺干个短期目标,有助于我们实现目标。智力竞赛如果卢浮宫失火,当时的情况只可能救一幅画,那么你救哪一幅?多数人都说要救达芬奇的传世之作-蒙娜丽莎。“我要救离出口最近的那幅画。”著名作家贝尔特赢得了金奖。思考成功的最佳目标不是最有价值的,而是最有可能实现的那个。如何设定目标:设定目标的5个原则SMART原则Specific具体的(例子:期末考个好成绩)Measurable可以计量的(例子:我想美梦成真;成为会计师)Attainment可以达到的(太低的目标没有激励作用)Reasonable合理的(理性的、合理的)Time有时间性的(截止日期是明确的)目标的类别:(从时间上看)长期目标:一个人10年,20年甚至一生为之奋斗的方向;中期目标:一般可以35年,中职生一般以“毕业”为界限;短期目标:时间更短,一年,或者一月,或者一天课堂作业:制订你的中长期目标!注意:1.目标要明确2.目标要可实现3.目标要可分解明确我的中长期目标_短期目标完成时间目标分解:每天进步一点点过去的你并不是现在的你,现在的你也不是将来的你,人是在不断变化的。一步登天做不到,但一步一个脚印能做到;一鸣惊人不好做,但一股劲做好一件事,可以做;一下成为天才不可能,但每天进步一点点有可能。破冰游破冰游戏猜一猜猜一猜 是真的吗是真的吗课件出示一系列描述或陈述,课件出示一系列描述或陈述,你来猜一猜,是真的还是假的你来猜一猜,是真的还是假的?如果你认为是假的就做?如果你认为是假的就做摇头摇头动作动作,如果认为是真的就做,如果认为是真的就做击击掌三次掌三次的动作。的动作。今天给大家上课的今天给大家上课的心理老师叫马璐心理老师叫马璐是真的吗?是真的吗?马老师会和大家成马老师会和大家成为好朋友。为好朋友。是真的吗?是真的吗?马老师有办法让大马老师有办法让大家用一节课的时间家用一节课的时间就让成绩提高就让成绩提高5050名名是真的吗?是真的吗?毫无瑜伽基础的人毫无瑜伽基础的人能完成高难度的瑜能完成高难度的瑜伽动作并保持很久。伽动作并保持很久。是真的吗?是真的吗?一个长期不运动、一个长期不运动、体重超标的人能体重超标的人能1 1小小时左右跑完时左右跑完1010公里。公里。是真的吗?是真的吗?6060多岁的老奶奶多岁的老奶奶能能连续游泳连续游泳5050多小时多小时横渡极端深海海域横渡极端深海海域是真的吗?是真的吗?戴安娜戴安娜纳亚德纳亚德Just do it坚定目标不放松坚定目标不放松小萱的烦恼小萱的烦恼闹钟响了闹钟响了不想起床不想起床还是还是再睡会吧,再睡会吧,明天再说明天再说目标的小船说翻就翻目标的小船说翻就翻 A A同学为自己同学为自己制定了早起晨制定了早起晨跑锻炼身体的跑锻炼身体的目标。目标。今天先学今天先学啥呢?先啥呢?先学语文吧,学语文吧,要不学会要不学会儿数学吧。儿数学吧。还是英语还是英语呢呢我决心在本学期把学习成绩我决心在本学期把学习成绩从最后一名提高到班级前五从最后一名提高到班级前五目标的小船说翻就翻目标的小船说翻就翻 B B同学听了同学听了一个学习先进一个学习先进同学的经验分同学的经验分享,深受感动享,深受感动。今天第一次来游泳,今天第一次来游泳,好开心哇!好开心哇!啊呀!刚下啊呀!刚下水就呛水了,水就呛水了,不开心,游不开心,游泳一点也不泳一点也不好学,我还好学,我还是放弃吧是放弃吧目标的小船说翻就翻目标的小船说翻就翻夏天到了,夏天到了,C C同学同学看同学们周末都去看同学们周末都去公园游泳很是羡慕,公园游泳很是羡慕,于是给自己制定了于是给自己制定了学会游泳的目标。学会游泳的目标。咦,爸妈咦,爸妈出去了,出去了,我玩会电我玩会电脑再回来脑再回来写吧写吧今天我要专心做作业今天我要专心做作业目标的小船说翻就翻目标的小船说翻就翻D D同学下决心改掉同学下决心改掉做作业拖沓的坏习做作业拖沓的坏习惯惯坚不可摧的目标巨轮坚不可摧的目标巨轮小组内交流分享小组内交流分享(1)针对刚才我们找到的原因,你有)针对刚才我们找到的原因,你有什么好的解决办法?什么好的解决办法?(2)分享自己以往的成功经验)分享自己以往的成功经验头脑风暴头脑风暴1.坚定的盯紧一个看得见的目标(分解坚定的盯紧一个看得见的目标(分解大目标)大目标)2.制定循序渐进切实可行的计划、方法制定循序渐进切实可行的计划、方法(坚决排除非正当手段)(坚决排除非正当手段)3.克服一开始的不适,把计划变成习惯克服一开始的不适,把计划变成习惯4.预估可能遇到的困难及应对策略预估可能遇到的困难及应对策略5.面对诱惑、干扰使用面对诱惑、干扰使用10分钟法则分钟法则6.向你生活中的人们告知你的目标向你生活中的人们告知你的目标坚定目标不放松的法宝:坚定目标不放松的法宝:3计时开始21三分钟倒计时毫无瑜伽基础的人毫无瑜伽基础的人能完成高难度的瑜能完成高难度的瑜伽动作并保持很久。伽动作并保持很久。是真的吗?是真的吗?一个长期不运动、一个长期不运动、体重超重的人能体重超重的人能1 1小小时左右跑完时左右跑完1010公里。公里。是真的吗?是真的吗?目标伴我行活动一:画鼻子活动一:画鼻子 放学路上,李林和王慧一起回家。李林说:“快要期末考试了,这次考试,我的英语要从上次的85分进步到90分,这是我给自己定的目标。你呢?”“我,我就这样考呗,反正都一样。”王慧漫不经心地说。为了英语能考到90分,李林每天都认真复习英语,背诵单词,做句型练习,有不懂的地方就主动向老师请教。而王慧每天上完课就和同学们一起玩。结果两个人期末考试成绩差距很大。当李林知道自己英语考了95分的时候,高兴极了,他对王慧说:“你看,我说我一定能考到90分以上吧,我实现自己的目标啦!”王慧看着自己70分的成绩,心里很不是滋味。她心想,我也要像李林一样给自己定个目标,争取实现它。哈佛大学关于人生目标的调查哈佛大学关于人生目标的调查 哈佛大学还有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人。调查结果发现:27%的人没有目标;60%的人目标模糊;10%的人有清晰但比较短期的目标;3%的人有清晰且长期的目标。经过25年的跟踪研究,结果发现他们的生活状况及 分布现象有一定规律:3%有清晰且长期目标的人,他们大都成了社会各界的顶尖成功人士,其中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英;10%有清晰但目标比较短期的人,大都生活在社会的中上层,成为各行业的不可或缺的专业人士,如律师、医生、工程师、高级主管等;60%的目标模糊的人,几乎都生活在社会的中下层,他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩;剩下的那27%的没有目标的人,几乎都生活在社会的最底层,他们的生活过得都不如意,常常失业,并且抱怨他人,抱怨社会,抱怨世界。调查者因此得出结论:目标对人生有巨大的导向性作用。如果你能发掘它,便能找到成功的方向,找到一种支持你不懈努力的持久力量。目标伴我行只追前一名有一个女孩,每次体育课跑步都落在最后,这让她感到非常沮丧。妈妈安慰她:“没关系的,你可以跑在最后。不过,你下一次的目标就是”只追前一名。”女孩记住了妈妈的话,再跑步时,她就只奋力追赶她前面的那名同学。结果从倒数第一名,追成倒数第二、第三、第四一个学期还没有结束,她的跑步成绩已到中游水平。后来,妈妈把“只追前一名”的理念引申到她的学习中,“如果每次考试都超过一个同学的话,那你就非常了不起啦!”女孩便不断以“只追前一名”为目标,毕业时居然成为全校最优秀的学生之一。山田本一成功的秘诀1984年,日本选手山田本一在东京国际马拉松邀请赛中夺得了世界冠军。他在介绍成功经验时说道:每次比赛之前,他都要把比赛线路沿途比较醒目的标志画下来,分解成一个个目标。比如第一个目标是银行,第二个目标是一棵大树比赛开始后,他就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,他又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程,就被他分解成这些小目标轻松跑完了。测测自己的坚持力壮志与毅力是事业的双翼。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够,还要把每一步骤看成目标,使它作为步骤而起作用。不放弃!决不放弃!永不放弃!目标引领未来目标引领未来热身游戏贴鼻子大雨小雨探索目标故事一 有目标才有方向 分享交流这个青年是怎样把秧苗插整齐的?这个故事蕴含什么道理?探索目标数据在说话:哈佛大学一项长达25年的跟踪调查心语心声有了目标,我们做事更积极;有了目标,我们做事更有计划;有了目标,我们做事才会更有效率。没有目标,每天忙忙碌碌,却终究一事无成;没有目标,没有计划,走一步看一步,得过且过;没有目标,没有压力,就没有前进的动力,就像大海中失去方向的轮船。心语心声目标不仅是奋斗的方向,更是一种对自己的鞭策;有了明确的目标,我们感到心里踏实,生活充实。我的目标在哪里?说一说他们的目标探索目标故事二 山田本一成功之谜心在远方,路在脚下。山田本一分享交流你觉得山田本一成功的秘诀是什么?把大目标分解成一个一个小目标,然后分阶段地来实现它。提高英语听读的能力。语文考试95分。每天练琴30分钟,通过考级。帮助父母多做些家务。每天运动半小时。分解目标提高英语听读能力 1.早饭前听10分钟英语;2.午饭后读10分钟英语;3.睡前听读10分钟英语。帮助父母多做家务 1.午晚饭后做简单的家务;2.逐渐增加难度(拖地、洗衣、做饭等);3.家人忙时主动做家务。练一练我的目标卡:1.制定一个近期目标;2.对其进行分解。(写出行动计划,也就是写下为达到目标能够做到的一些事)。小提示:1.确定的目标是自己真正想要实现的愿望。2.寻找适合自己特点的行动计划。3.标明期限,更有利于目标的达成(
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