1、4.1 我们的身体 同步练习题（含答案）一、选择题1为了增强呼吸功能，下列做法错误的是（）。A经常锻炼身体B经常蒙头睡觉C经常到大自然中呼吸新鲜空气2手握哑铃做手臂的屈伸运动时，胳膊上的肌肉会（）。A变硬B变软C没有变化3“卧薪尝胆”用到的感觉器官是（）。A眼B鼻C舌4饭后不能立即从事剧烈的体育运动，是因为（）。A对消化有抑制作用B影响小肠的吸收C会患肝炎5不同地方的关节，活动方式是不同的。下列关节中无法转动的是（）。A指关节B肘关节C腕关节6关节的作用是（）。A带动骨骼运动B支持运动、保护我们的内脏器官C把骨连在一起，使骨头能活动7“为有暗香来”用到的感觉器官是（）。A眼B鼻C舌8对我们的心
2、脏和血管的健康不利的习惯是 。A均衡饮食B抽烟喝酒C锻炼身体9小华是五年级学生，他身高1.5米，体重70千克，他的体型属于（）。A偏瘦B正常C超重10（）不是21世纪人体健康标准。A有充沛的精力B眼睛明亮，反应敏锐C经常猛吃猛喝二、填空题11为了健康生长，我们要_。12_时期是生长发育的旺盛时期，我们要抓住这个机会，养成良好的_和习惯。13绝大多数的( )食物是必需经过烧熟的，不能够生食。14人体的各个器官都离不开( )，( )，( )。15吃辛辣食物会刺激胃黏膜，可能会导致_。16骨骼与( )、( )协调工作，我们才能运动。三、判断题17雾霾天气时也要坚持做户外运动。( )18饭后进行大量运
3、动有助于消化。( )19剧烈运动或劳动后身上出了很多汗，要立即洗澡。( )20我们的身体每年身高都增长1厘米。( )21疫情期间我们应该戴口罩、勤洗手、常通风、多喝水、注重消毒。( )四、连线题22将下列器官与所属的系统用线连接起来。脑呼吸系统心神经系统肺运动系统骨血液循环系统五、简答题23如果按照人体的工作类型来分，怎样看待人体的组成？24说一说你是怎样预防近视的。六、综合题体验下蹲和站立时骨骼、关节和肌肉的运动，并回答问题。25在对应的现象处画“”关节/变化情况描述观察到的现象下蹲运动腿部弯曲腿部伸直膝关节转动膝关节不动腿部肌肉收缩、舒张腿部肌肉不变腿骨骨骼运动腿骨骨骼不动由蹲下慢慢站立腿
4、部弯曲腿部伸直膝关节转动膝关节不动腿部肌肉收缩、舒张腿部肌肉不变腿骨骨骼运动腿骨骨骼不动26我们发现：运动时，_。下面是某小组成员检测身体状况记录表。请你结合五年级学生体质标准完成下面问题。姓名性别身高（米）体重（千克）体重指数（千克/米2）肺活量（毫升）王宁男1.3542.1623.132810李静女1.332.111890张昊男1.4241.4120.54五年级学生体质标准体重指数肺活量低体重正常超重肥胖及格良好优秀男生14.314.421.421.524.124.2130021102200245027002900女生13.713.820.520.622.923.0105017701850
5、195020502250体重指数体重（千克）身高（米）身高（米）*表中数据来源：国家学生体质健康标准（2014年修订）27将李静的体重指数填在上面的表格中。28李静的体重指数成绩为（）。A低体重B正常C超重29李静的肺活量成绩为（）。A及格B良好C优秀30张昊的体重指数成绩为（）。A低体重B正常C超重31张昊的肺活量成绩优秀，他的肺活量可能是（）。A1980B2360C283032分析王宁的健康状况，给他提供一些良好的建议。王宁的体重指数成绩为( )，的肺活量成绩为( )。建议他：( )试卷第4页，共4页参考答案：1B【解析】【详解】为了保护呼吸器官的健康,我们应做到:加强锻炼,多呼吸新鲜空气
6、。经常通风,保持室内空气清新;预防呼吸道传染病;扫地前洒水;呼吸富含氧气的空气;不吸烟等。B经常蒙头睡觉不利于呼吸新鲜的空气，不利于呼吸健康。2A【解析】【详解】人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。手握哑铃做手臂的屈伸运动时，胳膊上的肌肉会变硬。3C【解析】【详解】感官可以帮助我们感知周围的世界，感受不同的东西。人体重要的感觉器官眼、耳、鼻、舌，分布在这些器官里的神经将受到的各种刺激，产生的信号传入大脑，人就有了各种感觉。“卧薪尝胆”用到的感觉器官是舌。4B【解析】【详解】刚刚吃饭后，人体的消化道中含有许多食物，这些食物需要经过口腔
7、的咀嚼和胃肠的蠕动才能被消化和吸收，口腔的咀嚼和胃肠的蠕动都需要能量。这些能量的获得是食物中的有机物在氧气的作用下分解释放的，营养物质和氧气是通过血液循环运输到组织细胞的。若饭后立即进行剧烈运动，就会有更多的血液流入运动系统，这样流入消化系统的血液量相对减少，从而影响了消化。5A【解析】【详解】人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨骼、肌肉、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉，关节起支点作用，肌肉起动力作用，骨骼起杠杆作用。不同地方的关节，活动方式是不同的，指关节无法转动6C【解析】【详解】关节是指骨与骨之间连接在一起。关节面上有一层薄面光
8、滑的关节软骨，两个关节富有弹性，减少摩擦，并缓冲运动时的冲击和振荡，所以关节所起的两大作用是运动和缓冲作用，C是正确的选项。7B【解析】【详解】感官可以帮助我们感知周围的世界，感受不同的东西。人体重要的感觉器官眼、耳、鼻、舌，分布在这些器官里的神经将受到的各种刺激，产生的信号传入大脑，人就有了各种感觉。“为有暗香来”用到的感觉器官是鼻。8B【解析】【详解】抽烟喝酒对我们的心脏和血管的健康不利的习惯，B休息符合题意。故答案为B。9C【解析】【详解】体重指数=体重（千克）身高（米）x身高（米）。小华是五年级学生，他身高1.5米，体重70千克，体重指数为31.1，大于五年级男生正常值14.421.4
9、，他的体型属于超重，应该减肥了。10C【解析】【详解】世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。经常猛吃猛喝不是21世
10、纪人体健康标准。11合理膳食、锻炼身体、爱护环境、养成良好的生活方式和习惯。【解析】【详解】青春期是我们从儿童发展为成人的重要时期,也是我们生长发育的高峰时期。拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键,所以必须合理地调节生活的规律和合理的饮食条件,其中合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼是保证我们健康生长的重要条件。搞好青春期的卫生保健要有科学合理的生活方式;积极参加体育锻炼;注意心理健康。12 青少年 生活方式【解析】【详解】青春期是人体生长发育的第二个高峰期。身体形态的改变、身体功能的完善、心理活动的成熟主要是在这一阶段完成的。从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是
11、生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。13动物类【解析】【详解】绝大多数的动物类食物是必需经过烧熟的，不能够生食。食物中的蛋白质和脂肪在加热后会发生变化，变得容易被人体消化的吸收，而且熟的食物比较松软，也容易被消化。但是食物在这一过程中，营养会有一些损失。有些食物必须煮熟了吃，如肉、海鲜和大部分的蔬菜等。【点睛】本题考查生的食物，要求学生掌握绝大多数的动物类食物是必需经过烧熟的，不能够生食。14 水分； 氧气； 养分【解析】【详解】略15胃炎【解析】【详解】吃辛辣食物会刺激胃黏膜，可能会导致胃炎。保护消化器官健康,要做到不吃吃辛辣食物，不吃过冷
12、或过热的食物,不暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,合理膳食,饭后不立即做剧烈运动等,这些饮食生活习惯有利于消化器官的健康。16 关节； 肌肉【解析】【详解】略17【解析】【详解】雾霾天气主要是人为的环境污染,再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散而形成.雾霾天气时,空气中的污染物增多,空气质量下降,对人体健康有较大的损害,尤其是呼吸系统,更容易受到细微颗粒物的入侵而产生疾病。所以在雾霾天气最好不要做户外运动。18【解析】【详解】饭后立即进行剧烈的体育活动，就会使本来该到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉中。各处肌肉内的血液流量大，流经消化器官的血液就减少。结果胃肠蠕动减弱，消化液减少，从而影
13、响消化，容易造成消化不良，胃下垂等后果，所以题目观点错误。19【解析】【详解】运动会耗费大量的氧，人是通过呼吸得到氧气，所以呼吸加快，人又是通过血液传递氧，所以心跳加快。剧烈劳动或运动后不能立即洗澡，应该等身体恢复后再洗，以免晕倒。20【解析】【详解】我们每个人的身高和体重都会随着年龄的变化而发生变化，但并不是匀速增长的。每年长高1厘米的说法错误。21【解析】【详解】新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。新冠病毒主要通过飞沫传播、接触性传播、交叉感染等方式来实现。疫情期间我们应该戴口罩、勤洗手、常通风、多喝水、注重消毒。22【解析】【详解】人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时
14、候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。脑属于神经系统，心属于血液循环系统，肺属于呼吸系统，骨属于运动系统。23人体的每一部分都有特殊的功能，在进行各种生命活动的时候，各个不同部分不是孤立的，而是互相密切配合，协同工作的。【解析】【详解】人体由有机质和无机质构成细胞,由细胞与细胞间质组成组织,由组织构成器官,功能相似的器官组成系统,由八大系统组成一个人体。构成人体有机体的是四个层次,即系统、器官、组织、细胞,其中细胞是基本单位。人体的每一部分都有特殊的功能，在进行各种生命活动的时候，各个不同部分不是孤立的，而是互相密切配合，协同工作的。24保持正确的读写姿势、做眼保健操、不要直视强光、不在
15、行走等不稳定的状态下看书。【解析】【详解】近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前的现象。预防近视的方法有：不在抖动得车上或者走路时看书，不在强光或者弱光下看书写字，保持正确的读写姿势，经常做眼保健操等。25关节/变化情况描述观察到的现象下蹲运动腿部弯曲腿部伸直膝关节转动膝关节不动腿部肌肉收缩、舒张腿部肌肉不变腿骨骨骼运动腿骨骨骼不动由蹲下慢慢站立腿部弯曲腿部伸直膝关节转动膝关节不动腿部肌肉收缩、舒张腿部肌肉不变腿骨骨骼运动腿骨骨骼不动26关节、骨骼、肌肉需要共同参与工作【解析】【分析】人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨骼、肌肉、关节的共同参与，多组肌
16、肉的协调作用，才能完成。人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉，关节起支点作用，肌肉起动力作用，骨骼起杠杆作用。25人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉，关节起支点作用，肌肉起动力作用，骨骼起杠杆作用。下蹲运动时，腿部弯曲、膝关节转动、腿部肌肉收缩、舒张、腿部肌肉不变 、腿骨骨骼运动；由蹲下慢慢站立，腿部伸直、膝关节转动、腿部肌肉收缩、舒张、腿部肌肉不变 、腿骨骨骼运动。26人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨骼、肌肉、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。2719.028B29B30B31C32 超重 优秀 合理膳食、适量运动，将体重指数控制在正常范围内。【解析】27根据体重
17、指数=体重（千克）身高（米）身高（米）可知，李静身高1.3身高，体重32.11千克，她的体重指数是19千克/米2。（2）（3）（4）（5）（6）28根据国家学生体质健康标准（2014年修订），李静的体重指数19千克/米2，成绩为正常。29根据国家学生体质健康标准（2014年修订），李静的肺活量为1890毫升，成绩为良好。30根据国家学生体质健康标准（2014年修订），张昊的体重指数20.54千克/米2，成绩为正常。31男生优秀的肺活量27002900，张昊的肺活量成绩优秀，他的肺活量可能是2830毫升。32王宁的体重指数成绩为超重，肺活量成绩优秀。建议他应该合理膳食、适量运动，将体重指数控制在正常范围内。答案第7页，共7页
