1、一、训练前的准备1、听莫扎特的轻音乐2、调整呼吸，放松心情。3、想着今天要完成的目标。4、40分钟-1个小时休息一次。5、没完成目标，没有饭吃。该版本在原作者的基础上做了较多修改，便于大家更好的记忆。感谢之前原始提供者！一、110数字代码 1笔2鹅3耳朵4红旗5钩子6口哨7拐杖8葫芦9蝌蚪10棒球二、1120数字代码11筷子12日历13医生14石狮15鹦鹉16石榴17玉器18腰包19药酒20香烟三、2130数字代码21鳄鱼22双胞胎 23耳塞24耳屎25二胡26河流27耳机28喇叭29阿胶30三轮四、3140数字代码31鲨鱼32扇儿33仙丹34沙子35珊瑚36山路37山区38伤疤39胃药40司
2、令五、4150数字代码41司仪42示爱43石山44石狮45师傅46石榴47司机48丝瓜49死狗50五环六、5160数字代码51舞衣52孤儿53火山54武士55老虎56蜗牛57武器58苦瓜59五角星60榴莲七、6170数字代码61儿童62牛儿63硫酸64律师65路虎车66悠悠球 67油漆68喇叭69牛角70麒麟八、7180数字代码71球衣72棋儿73花旗参 74骑士75骑虎76汽油77喜鹊78青蛙79气球80芭蕾九、8190数字代码81军人82靶二83爬山84巴士85白虎86八路87白旗88爸爸89白酒90酒瓶十、91100数字代码91旧衣 92式手枪 93旧伞94旧寺95至尊96酒楼 97香港
3、98酒吧99澳门100元十一、0009数字代码00眼镜01北京02领儿03灵山04零食05领舞06牛07鸡08冬瓜09狗要求：一定要训练掌握数字代码。成为记忆高手的唯一方法就是训练。数字代码记忆法0灵、零、另、领、林、临、鸡蛋 1椅、姨、忆、艺、药、妖 2耳、儿、两、凉 3伞、散、山、叁 4寺、死、是、丝、石 5屋、我、无、乌、虎 6路、柳、流、楼 7骑、妻、气、欺 8爸、把、拔、巴 9酒、舅、救、揪 10衣领 11摇椅、要医、大姨 12妖儿、要儿 13失散、石山、大山 14钥匙、要死、要是 15鹦鹉、要我、大姑 16石榴、大路 17妖气、仪器、一起、义气 18哑巴 19药酒、要走、大舅 20
4、耳洞、耳朵 21阿姨 22夫妻 23凉山 24暗室 25二姑、二胡 26自行车、二流子 27暗器、按期 28恶霸 29二舅、两瓶酒 30山洞、山东 31山医、山药、三姨、善意 32扇儿、三儿 33山川、耳朵 34山寺、山狮 35山虎、三姑、珊瑚、山谷 36山路、山鹿 37山西 38妇女、山霸 39散酒、三舅 40司令、狮洞 41湿衣、失意 42死儿、四儿 43四川、撕伞 44试试 45失误、似乎、石虎 46四楼、石路 47司机、死期、石器 48丝瓜 49死狗、四舅 50武林 51武艺、无意、五姨 52无儿、雾儿、捂耳、屋儿 53巫山、雾散 54青年、武士、舞狮 55无屋、五姑、无雾、无虎、无误
5、56无路、五楼 57武器、无妻 58舞吧 59无酒 60老师、路洞 61六一、留意、如意 62牛儿 63庐山 64手抢、律师 65入伍、疏忽、路虎 66顺意、路路 67漏气、氯气 68路霸 69溜走、六舅、遛狗 70其实、妻令、老人 71起义、妻意 72妻儿、旗儿 73祁山、凄惨 74气死、骑士 75欺负、旗舞 76骑鹿、七楼 77织女 78骑马 79吃酒、旗手 80白领、百灵 81巴黎、把药 82花儿 83爬山84巴士 85芭蕾舞 86八路 87白旗、白气 88爸爸、爬爬 89斑鸠 90酒瓶 91旧衣、九姨 92揪耳、救儿 93旧伞 94旧寺、九死 95旧屋 96酒肉、酒楼 97酒气 98酒巴 99澳门、舅舅 00铃铃、眼睛 01北京 02上海、铃儿 03天津、东山 04懂事、冻死、临时 05东屋 06冻肉 07灵气、08冬瓜09冻酒1234314342729471838402221232631720423616484650493342444153782825194110324521305391711963513评分标准：50秒及格，40秒良好，30秒优秀。颜色记忆黄色-鸡蛋-0 紫色-烟斗-6（紫檀木）黑色-记号笔-1 绿色-拐杖-7 绿树红色-鹅掌-2蓝色-海马-3白色-白帆船-4橙色-手套-5
