1、导入篇第2课 学会维护心理健康0青春是美好的，它充满了活力和希望；青春又是无奈的，它会让人迷茫和忧伤。在我们成长的旅途中，青春期是人生发展的黄金期和关键期。当我们的生理与心理发展不协调时，就会出现各种心理困扰及心理问题。面对困扰和问题，我们要用积极的心态，主动地调整自己，尽快走出心灵的沼泽地，或者勇敢地走进心理咨询室让我们学会心理维护，做一个心理健康的中职生。引 言12案例导入案例一：成长的烦恼案例一：成长的烦恼(P13)P13)小雨：我的性格很内向，从小对父母的话言听计从小飞：我和小俊是同班同学、好朋友小展：自小我就生活在自卑的阴影中。我有个出类拔萃的哥哥，尽管从小学到高中，我成绩一直处于中
2、等偏上，但父母从不对1成熟与幼稚成熟与幼稚3一、青春期的心理矛盾4一、青春期的心理矛盾心理案例心理案例：“与众不同与众不同”的新同学的新同学(P14)P14)【心理分析心理分析】处于青春期的润洁思想不成熟，却又渴望通过外在与众不同的穿着打扮和行为举止证明自己的成长与独立。在家里，她缺乏父母的关爱和正确引导，因此变得非常逆反。2独立与依赖独立与依赖5一、青春期的心理矛盾6一、青春期的心理矛盾心理案例心理案例：长不大的马铭：长不大的马铭(P15)P15)【心理分析心理分析】马铭是典型的心理没有“断乳”的孩子。由于他的母亲一直不放心，过度关注和照顾他的学习和生活，因此，他养成了过分依赖家长的心理，缺
3、乏独立自主意识，无法独自完成学习、生活，更别提独立承担起自己的责任了。3闭锁与开放闭锁与开放7一、青春期的心理矛盾你的“朋友圈”对父母开放了吗4成就与失败成就与失败8一、青春期的心理矛盾9一、青春期的心理矛盾心理案例心理案例：林肯的：林肯的多次失败多次失败(P17)(P17)【心理分析心理分析】人的一生难免经历挫折，挫折并不可怕，可怕的是遇到挫折就一蹶不振。林肯从22岁到49岁，经历了很多次重大挫折，但他不言败、不气馁，努力将沮丧和失意转化为激发斗志的进取心，终于获得人生的成功。10心理体验青春期心理调查报告1培养健康生活方式2拥有积极自我观念3提高人际交往水平4合理疏导不良情绪5积极展开自我对话6树立正确人生态度7勇敢接受心理咨询11二、心理健康维护方法12心理体验13二、心理健康维护方法心理案例心理案例：心理辅导改变了他：心理辅导改变了他(P19)(P19)【心理分析心理分析】马某在日常生活中所产生的不良习惯和行为，与缺少和父母的沟通交流、祖父母的娇惯有关，从小的有求必应使他以自我为中心，自制力差。内心的孤独、空虚，慢慢使他养成了厌学、早恋等行为习惯，逐渐发展成为“问题学生”。心理咨询辅导活动找到了问题所在，逐步解决了马某的问题。心理训练心理训练请你和身旁的同学分别列出自己的心理问题，并列举出解决方案：14课后活动
