1、二二0 0一一年三月一一年三月机械厂 工作场所中存在着各种职业病危害，如粉尘、噪声、有毒气体等等。工作场所中存在着各种职业病危害，如粉尘、噪声、有毒气体等等。矿业公司由于生产工艺特点，作业场所的职业病危害因素目前是无法彻矿业公司由于生产工艺特点，作业场所的职业病危害因素目前是无法彻底消除的，这时候个体职业病防护用品是保护作业人员健康的唯一的手底消除的，这时候个体职业病防护用品是保护作业人员健康的唯一的手段，也是最后一道防线。因此，掌握防护用品的选择、使用与维护方法，段，也是最后一道防线。因此，掌握防护用品的选择、使用与维护方法，对我们每名安全健康管理人员和作业职工是非常重要的。本专题片结合对我
2、们每名安全健康管理人员和作业职工是非常重要的。本专题片结合矿业公司作业现场实际情况，主要介绍防尘、防毒口罩及防噪声耳塞的矿业公司作业现场实际情况，主要介绍防尘、防毒口罩及防噪声耳塞的选择、使用、维护及管理知识。选择、使用、维护及管理知识。口罩耳塞安全帽，健康安全三件宝。检查保养不可少，进入现场要戴好。特别提特别提示示要记住要记住第一讲：呼吸防护第一讲：呼吸防护 作业场所中的职业病危害因作业场所中的职业病危害因素主要有以下素主要有以下五种形态五种形态可通过呼可通过呼吸道进入人体产生危害：吸道进入人体产生危害：粉尘粉尘：是指悬浮在空气中的固体是指悬浮在空气中的固体颗粒颗粒 。颗粒越小在空气中悬浮时
3、间。颗粒越小在空气中悬浮时间越长，被吸入的可能性越大。在矿石越长，被吸入的可能性越大。在矿石采掘、运转、破碎过程中在作业场所采掘、运转、破碎过程中在作业场所会产生粉尘。长期吸入可导致的职业会产生粉尘。长期吸入可导致的职业病是尘肺病。病是尘肺病。烟：烟：金属被熔化、气化后迅速冷却金属被熔化、气化后迅速冷却所产生的悬浮空气中的非常小的固体所产生的悬浮空气中的非常小的固体颗粒，一般在颗粒，一般在1 1微米以下。在检修、维微米以下。在检修、维护中使用电、气焊可产生烟尘。长期护中使用电、气焊可产生烟尘。长期吸入可导致的职业病是金属烟尘热、吸入可导致的职业病是金属烟尘热、电焊工尘肺。电焊工尘肺。雾：雾：悬
4、浮在空气中的液体颗粒，悬浮在空气中的液体颗粒，多为蒸汽冷凝或液体喷散所形成的。多为蒸汽冷凝或液体喷散所形成的。在喷漆过程中可产生。可导致的职在喷漆过程中可产生。可导致的职业病是急慢性职业中毒。业病是急慢性职业中毒。毒气：毒气：在室温状态下一在室温状态下一气态形式存在的有害物质。气态形式存在的有害物质。如球团、烧结过程中使用的如球团、烧结过程中使用的煤气。可导致的职业病是急煤气。可导致的职业病是急慢性职业中毒。慢性职业中毒。有毒蒸汽：有毒蒸汽：常温下为液体或固体的物常温下为液体或固体的物质，经蒸发形成的有害气体。如汽油的质，经蒸发形成的有害气体。如汽油的使用、炸药加工、橡胶硫化过程中科产使用、炸
5、药加工、橡胶硫化过程中科产生。可导致的职业病是急慢性职业中毒生。可导致的职业病是急慢性职业中毒。我们配戴口罩进行防护的目的是将工作环境中的有害物浓度水平至少我们配戴口罩进行防护的目的是将工作环境中的有害物浓度水平至少降低至允许暴露浓度水平。降低至允许暴露浓度水平。但任何产品在应用中都必须遵守其使用方法和但任何产品在应用中都必须遵守其使用方法和规则，否则，再好的产品也不能发挥应有的功效。呼吸防护用品也是如此，规则，否则，再好的产品也不能发挥应有的功效。呼吸防护用品也是如此，由于它是用来保护身体健康的，所以这一点就显得格外重要，因为如果不由于它是用来保护身体健康的，所以这一点就显得格外重要，因为如
6、果不按照正确的方法选择、使用和维护，后果可能是危害健康，甚至危及生命。按照正确的方法选择、使用和维护，后果可能是危害健康，甚至危及生命。特别说特别说明明 防护用品的选择防护用品的选择要根据作业场所危害要根据作业场所危害因素性质、形态、浓因素性质、形态、浓度危害及作业空间的度危害及作业空间的不同要选择相应的防不同要选择相应的防护口罩。护口罩。特别提醒特别提醒 1 1、纱布口罩不具有防尘、纱布口罩不具有防尘、防毒功能，不能做为职业病防毒功能，不能做为职业病防护用品使用。防护用品使用。2 2、防尘口防尘口罩不能用于防毒。罩不能用于防毒。3 3、没有没有配防尘过滤元件，防毒面具配防尘过滤元件，防毒面具
7、不能用于防尘。不能用于防尘。粉尘配有滤膜的防尘口罩配有滤膜的防尘口罩毒物配有碳盒的防毒口罩配有碳盒的防毒口罩怎么办？怎么办？什么情况下必须佩戴职业病防护用品什么情况下必须佩戴职业病防护用品1、进入以下有明显标识的进入以下有明显标识的区域，必须佩戴防尘口罩区域，必须佩戴防尘口罩.2、从事电气焊作业时，必从事电气焊作业时，必须佩戴防尘口罩。须佩戴防尘口罩。3、从事喷漆、刷漆作业时，从事喷漆、刷漆作业时，必须佩戴防毒口罩。必须佩戴防毒口罩。进入危害环境前，进入危害环境前，应检查并正确配戴好应检查并正确配戴好呼吸防护用品。进人呼吸防护用品。进人危害环境后应始终坚危害环境后应始终坚持佩戴。持佩戴。特别提
8、醒特别提醒请听好请听好防尘口罩介绍3200面具(中/大号)3700滤棉承接座3701CN颗粒物滤棉 矿业公司目前使用的是美矿业公司目前使用的是美国国3M3M公司（其防护产品符合公司（其防护产品符合美国美国NIOSHNIOSH标准）生产的半面标准）生产的半面具型防尘口罩。由三部分组具型防尘口罩。由三部分组成。成。防护等级N95，可防非油性粉尘，过滤效率大于95%。适用于矿山、铸造、金属冶炼及打磨等作业产生的粉尘防护。不需要经常更换，但要定期清洗，保持干净。需要经常更换需要经常更换你知道吗？你知道吗？如何正确佩戴防尘口罩请按下列方式正确佩请按下列方式正确佩戴戴做面部密合性试验：先用手掌盖住滤盒或滤
9、棉的进气部分，然后缓缓吸气，如果感觉面罩稍稍向里塌陷，说明面罩内有一定负压，外界气体没有漏入，密合良好；然后用手盖住呼气阀，缓缓呼气，如果感觉面罩稍微鼓起，但没有气体外泄，说明密合良好。不能用脏手佩带口罩，尤其是口罩内侧和滤棉，否则污染物可直接进入人体。不正确使用口罩不正确使用口罩不能在面罩上穿洞，更不能拽开面罩抽烟。不能留胡子，每天最好将胡子刮干净，否则既使是细小的胡子茬也会破坏面罩与脸部的密合；不能使用已经破损的面罩或滤棉，要及时更换；以下行为是不正以下行为是不正确的！确的！贮存：贮存：将风干的护品放入干净将风干的护品放入干净的塑料袋内保存，应避免日光的塑料袋内保存，应避免日光直射，也不能
10、放在寒冷的环境直射，也不能放在寒冷的环境中，避免因高温或寒冷导致面中，避免因高温或寒冷导致面罩橡胶老化变性，失去弹性。罩橡胶老化变性，失去弹性。不使用的滤毒盒应在密封容器不使用的滤毒盒应在密封容器内保存，防止受潮。内保存，防止受潮。防尘口罩检查与保养防尘口罩检查与保养检查：检查：建议每次佩戴前和使用后检建议每次佩戴前和使用后检查护品部件是否齐全，是否有老损查护品部件是否齐全，是否有老损现象，及时更换失效的呼、吸气阀、现象，及时更换失效的呼、吸气阀、头带、密封垫圈等，面罩破损应及头带、密封垫圈等，面罩破损应及时更换；防毒口罩不允许自行装填时更换；防毒口罩不允许自行装填活性炭滤毒盒、滤毒罐；不允许
11、自活性炭滤毒盒、滤毒罐；不允许自行组装呼吸防护用品。行组装呼吸防护用品。清洗：清洗：从卫生角度和延长护使用寿命角从卫生角度和延长护使用寿命角度出发，应经常清洗橡胶面罩，清洗前度出发，应经常清洗橡胶面罩，清洗前拆下面具、承接座，取出滤棉，使用温拆下面具、承接座，取出滤棉，使用温水或中性肥皂水，用软毛刷（巾）清除水或中性肥皂水，用软毛刷（巾）清除脏污，淋洗并风干。不要用热水、不能脏污，淋洗并风干。不要用热水、不能用有机溶剂清洗面罩；任何过滤材料都用有机溶剂清洗面罩；任何过滤材料都不能水洗。不能水洗。保养不正确，会影响防护效果保养不正确，会影响防护效果请按正确的方请按正确的方法保养法保养第二讲：听力
12、保护第二讲：听力保护卫生部卫生部工业企业职工听力保护规范工业企业职工听力保护规范规定：规定：工作场所噪声工作场所噪声8 8小时等效小时等效A A声级低于声级低于85dB(A)85dB(A)持续接触超标的噪声能对持续接触超标的噪声能对人体多个系统造成损害，特别人体多个系统造成损害，特别是听觉系统。能导致的职业病是听觉系统。能导致的职业病是是职业性噪声聋职业性噪声聋噪声的传播典型的噪声控制措施从以上两张图可以看出，采取工程技术措施控制噪声是有限的，特别是对作业职工甚至不发挥作用，因此，佩戴耳塞是保护听力最后也是最有效的方法。螺旋式耳塞第二讲：听力保护第二讲：听力保护 在铸造分厂清铲、皮带机分厂空压
13、机展都存在在铸造分厂清铲、皮带机分厂空压机展都存在很强噪声。因此，在噪声区域佩戴耳塞是特别重很强噪声。因此，在噪声区域佩戴耳塞是特别重要的。要的。膨胀式耳塞进入有以进入有以下明显标下明显标识的区域，识的区域，必须佩戴必须佩戴防噪声耳防噪声耳塞。塞。矿业公司目前主要发放的主要是美矿业公司目前主要发放的主要是美国国3M3M公司生产的公司生产的”圣诞树型带线耳圣诞树型带线耳塞塞 “。降噪值（。降噪值（NRRNRR）=24dBA.=24dBA.如果如果环境噪声环境噪声92dBA92dBA，带上耳塞进入耳朵，带上耳塞进入耳朵的噪音大约是的噪音大约是68dBA68dBA。免保养，最好不重复使用可清洗，重复
14、使用 如何正确佩戴防噪声耳塞如何正确佩戴防噪声耳塞请请按按下下列列方方式式正正确确佩佩戴戴防噪声耳塞检查及保养防噪声耳塞检查及保养检查耳塞是否佩戴良好检查耳塞是否佩戴良好1、当您戴好耳塞，请大声、当您戴好耳塞，请大声说话。您的声音听起来有些说话。您的声音听起来有些空洞，周围的噪声将变小。空洞，周围的噪声将变小。2、轻轻的往外拉耳塞，它、轻轻的往外拉耳塞，它不应该轻易移动。如果耳塞不应该轻易移动。如果耳塞被轻易拉出，请重新按正确被轻易拉出，请重新按正确方法佩戴，耳塞的方法佩戴，耳塞的1/4部分部分应在耳道外。应在耳道外。3、请经常检查耳塞是否佩、请经常检查耳塞是否佩戴良好。如有必要，请离开戴良好
15、。如有必要，请离开噪声区域重新佩戴，否则您噪声区域重新佩戴，否则您得不到有效的听力保护。得不到有效的听力保护。重要提示重要提示 在噪声环境里，请坚持佩戴在噪声环境里，请坚持佩戴耳塞。耳塞。如果你工作需要每天暴露6小时，有几分钟没有佩戴耳塞，听力同样会受到损害。让自己慢慢习惯佩戴耳塞让自己慢慢习惯佩戴耳塞。您要逐步适应戴耳塞的感觉，逐步增加每次佩戴时间，直到每天工作时都乐意一直佩戴耳塞。戴干净的耳塞。戴干净的耳塞。当免保养耳塞变脏时，请更换新的耳塞。当可重复使用耳塞变脏时，请用温和的肥皂水清洗，然后用清水冲洗干净。要注意要注意第三讲：防护用品管理第三讲：防护用品管理中华人民共和国职业病防治法中华
16、人民共和国职业病防治法第二十条规定：”用人单位必须采用有效的职业病防护设施，并为劳动者提供个人使用的职业病防护用品。“首钢矿业公司劳动防护用品管理办法首钢矿业公司劳动防护用品管理办法（首矿发201088号）第八条第八条 第一款规定：必须按照国家标准或行业标准为从业人员无偿提供必要、合格的劳动防护用品，做到按期发放，不得超期限使用。第十条规定：第十条规定：职工在作业过程中，必须按照安全生产规章制度和劳动防护用品穿戴、使用标准，正确佩戴和使用劳动防护用品；未按规定正确佩戴和使用劳动防护用品的，不得上岗作业。首钢矿业公司职业病防治工作管理办法首钢矿业公司职业病防治工作管理办法（首矿发（首矿发【200
17、4】100号号）第十九）第十九条规定条规定 各单位必须采用有效的职业病防护措施，并为从事职业病危害作业的职工提供个人使用的职业病防护用品，指导职工正确、合理地使用，并进行督促和检查，作业职工在岗位工作时必须佩带个人防护用品。一定要了解制度一定要了解制度首钢矿业公司公共卫生安全奖惩办法（试行）首钢矿业公司公共卫生安全奖惩办法（试行）（首矿发（首矿发【2005】57号号）第）第二十三条规定：二十三条规定：未向从事职业病危害作业的职工提供个人使用的职业病防护用品，或提供的职业病防护用品不符合预防职业病要求的，由职防办给予警告，责令限期改正,逾期未改的，处5000元至10000元的罚款。未对职工个人职
18、业病防护进行指导、督促，或者职工未按规定配戴、使用职未对职工个人职业病防护进行指导、督促，或者职工未按规定配戴、使用职业病防护用品（如防尘口罩、防噪音耳塞等）的，处业病防护用品（如防尘口罩、防噪音耳塞等）的，处500元至元至2000元的罚款元的罚款。矿业公司2010年职业病防治工作计划（职防发2010年1号）中要求各单位建立班组自查制度，其主要内容就是在班前首先要对个体职业病防护用品进行认真的检查。在班中每日进行巡回检查四次以上，督促职工正确佩戴防护用品。在作业场所发现职工个人未带防护用品，每人直观罚款500元，如同一单位50%-80%作业人员在作业场所未佩戴，处罚单位1000-2000元，如
19、超过80%，视为单位未发放，按上一款处5000-10000元罚款解释解释管理要求管理要求一定要遵守制度，否则会一定要遵守制度，否则会受到处罚受到处罚35中暑预警线中暑预警线 是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是度，是高温和中暑高温和中暑的预警温度。的预警温度。一般来说，人的体温通常维持在一般来说，人的体温通常维持在3737左右，而皮肤左右，而皮肤在正常情况下为在正常情况下为3333。这。这44之差，使得体内新陈代谢之差，使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送，然后再经过皮肤过程中所产生的热量得以向皮肤传送，然后再经过皮
20、肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。因此，环的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。因此，环境温度要低于境温度要低于3333，人体才会感到舒适。如果气温超过，人体才会感到舒适。如果气温超过3333，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达温达3535时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须
21、采取降温措施。增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康 第四讲：第四讲：防暑降温防暑降温高温高温防暑防暑常见的高温作业场所类型及特点 一、高温强辐射作业这类生产场所具有的各种不同的热源，如冶炼炉、加热炉、窑炉、锅炉、被加热的物体（铁水、钢水、钢锭）、热处理等，能通过传导、对流、辐射散热，使周围物体和空气温度升高；周围物体被加热后，又可成为二次热辐射源，且由于热辐射面扩大，使气温更高。在这类作业环境中，同时存在着两种不同性质的热，即对流热（被加热了的空气）和辐射热（热源及二次热源）。对流热只作用于人的体表，但通过
22、血液循环使全身加热。辐射热除作用于人的体表外，还作于深部组织，因而加热作用更快更强。这类作业的气象特点是气温高、热辐射强度大，而相对温度多较低，形成干热环境。人在此环境下劳动时会大量出汗，如通风不良，则汗液难于蒸发，就可能因蒸发散热困难而发生蓄热和过热。二、高温高湿作业其气象特点是气温、湿度均高，而辐射强度不大。高温度的形成，主要是由于生产过程中产生大量水蒸气或生产上要求车间内保持较高的相对湿度所致。例如：印染、缫丝、造纸等工业中液体加热或蒸煮时，车间气温可达35以上，相对湿度常高达90%以上；潮湿的深矿井内气温可达30以上，相对湿度可达95%以上，如通风不良就形成高温、高湿和低气流的不良气象
23、条件，即湿热环境。人在此环境下劳动，即使气温不很高，但由于蒸发散热更为困难，故虽大量出汗也不能发挥有效的散热作用，易导致体内热蓄积或水、电解质平衡失调，从而发生中暑。三、夏季露天作业例如：农业、建筑、搬运等劳动的高温和热辐射主要来源是太阳辐射。夏季露天劳动时还受地表和周围物体二次辐射源的附加热作用。露天作业中的热辐射强度虽较高温车间为低，但其作用的持续时间较长，且头颅常受到阳光直接照射，加之中午前后气温升高，此时如劳动强度过大，则人体极易因过度蓄热而中暑。高温天气，请注意防暑降温高温天气，请注意防暑降温 高温高温防暑防暑n当温度升高时,会导致很多问题.n温度和湿度是导致热疾病的主要因素.n在特
24、定的环境下,任何人均有机会发生热抽筋,中暑衰竭,生痱子或者中暑.n有些受害者比较幸运,他只是生生痱子和抽筋,有些严重会因中暑衰竭或者中暑而晕到.n人体主要通过2个途径释放热量:辐射和蒸发(汗水的蒸发)n当气温在70华氏及以下时,身体通过辐射来释放热量.n当气温升高时,通过辐射释放的热量就会大大地减少.n这时候蒸发就会成为有效控制体温的唯一途径.n水份占成年人体重的50-60%.n成年人工作时每小时可以产生2.3至3.4升汗水,每天可以产生1117升汗水.n水份不能有效的补充会造成脱水.n当你口渴的时候,意味着你已经脱水-喝水和喝运动饮料有规律地补充水份.n避免喝含有咖啡因,酒精和苏打的汽水,这
25、些会导致更严重的脱水.n汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉快.n在高湿度的环境下,汗水不会蒸发,它只会从皮肤上往下滴.n在相对湿度为75%的环境下,出汗对降低人的体温是无效的.n湿度大但温度不是很高的环境比炎热干燥的环境更使人难受.高温高温防暑防暑技术措施厂矿企业应结合技术革新，尽量实现机械化、自动化，改进生产工艺过程和操作过程，改厂矿企业应结合技术革新，尽量实现机械化、自动化，改进生产工艺过程和操作过程，改善工具设备，减少高温部件、产品暴露的时间和面积，避免高温和热辐射对工人的影响。善工具设备，减少高温部件、产品暴露的时间和面积，避免高温和热辐射对工人的影响。具体措施可根据各自的实际情况制定
26、，这里仅列举几条。具体措施可根据各自的实际情况制定，这里仅列举几条。在不影响生产工艺操在不影响生产工艺操作的情况下，温度很作的情况下，温度很高的产品和半成品高的产品和半成品（如红钢锭、红热的（如红钢锭、红热的铸件、锻件等）要尽铸件、锻件等）要尽快运到室外主导风向快运到室外主导风向的下风侧。一些不能的下风侧。一些不能尽快运出车间的红热尽快运出车间的红热部件，在不影响生产部件，在不影响生产工艺过程的情况下，工艺过程的情况下，可以应用喷雾降温。可以应用喷雾降温。应用喷雾降温时，应应用喷雾降温时，应注意大量水蒸汽对工注意大量水蒸汽对工作地点的影响。作地点的影响。除工艺过程的要求或其它有特殊需要的车间，
27、应装设全面机械通风外，一般高温车间可利用自然通风外，还应根据温度、辐射热、气流速度的情况，在局部工作地点使用送风风扇、喷雾风扇或空气淋浴等局部送风装置。有条件的单位在职工操作室、休息室等房间安装空调、电扇等，但室内外温差不要超过7。各种防暑降温设备均应有专人管理，除按时检修维护外，每年在暑季到来前应大检修一次，并制定切实可行的使用办法和管理制度。高温高温防暑防暑中暑后的现场急救，可分为搬移、降温、补水3个步骤。1 1、搬移：、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，如走廊、树阴下，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换成干衣服。2 2、降温：、降温：用凉湿毛巾冷敷头部、
28、腋下以及腹股沟等处；用50酒精、白酒、温水进行全身擦浴，开电扇或开空调，以尽快散热。当体温降至38度以下时，要停止冷敷等降温措施。3 3、补水：、补水：意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮一些清凉饮料，如绿豆汤、淡盐水等解暑，还可服用人丹和藿香正气水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。对于重症中暑病人，要立即拨打急救电话，求助医务人员紧急救治，尽可能用冰袋敷于病人额头、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状：先兆中暑症状：高温环境下，出
29、现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑症状轻症中暑症状：体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。重症中暑症状重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。高温高温防暑防暑 在高温环境中劳动，在高温环境中劳动，人体的体温调节、水盐人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环等功代谢及消化、循环等功能会出现一系列的改变。能会出现一系列的改
30、变。当机体大量出汗时，体当机体大量出汗时，体内钠、钾会大量丢失，内钠、钾会大量丢失，无机盐代谢紊乱，血清无机盐代谢紊乱，血清钾浓度下降，水溶性维钾浓度下降，水溶性维生素也随着汗液排出而生素也随着汗液排出而大量丢失。由于温度过大量丢失。由于温度过高，机体蛋白质分解加高，机体蛋白质分解加速，唾液、胃液、胰液速，唾液、胃液、胰液和肠液的分泌减少，消和肠液的分泌减少，消化酶的分泌也减少。同化酶的分泌也减少。同时胃液酸度降低，胃蠕时胃液酸度降低，胃蠕动减弱，消化功能下降。动减弱，消化功能下降。因而，高温作业者的营因而，高温作业者的营养和膳食，必须做合理养和膳食，必须做合理补充和调整。补充和调整。如果一个
31、人一天工作如果一个人一天工作8 8小时，出汗量不超过小时，出汗量不超过4 4升，则每天从食物中摄取升，则每天从食物中摄取10g10g食盐就可以了；出汗食盐就可以了；出汗量超过量超过6 6升，则需从饮料中补充，饮料中盐浓度以升，则需从饮料中补充，饮料中盐浓度以不超过不超过0.2%0.2%为宜。还应每日服为宜。还应每日服2 2片钾片，每片含钾片钾片，每片含钾25mg25mg。另外，可食用富含钾的食物，如马铃薯、。另外，可食用富含钾的食物，如马铃薯、菠菜、海带、香蕉等，除了钠和钾，也应适当补菠菜、海带、香蕉等，除了钠和钾，也应适当补充钙、镁、铁。充钙、镁、铁。高温环境可使体内维生素的消耗增多，对蛋高
32、温环境可使体内维生素的消耗增多，对蛋白质的代谢也有一定影响，因此，还要适当补充白质的代谢也有一定影响，因此，还要适当补充水溶性维生素。各类新鲜蔬菜和水果含维生素量水溶性维生素。各类新鲜蔬菜和水果含维生素量较高，可增加摄入量。高温作业者应摄入营养价较高，可增加摄入量。高温作业者应摄入营养价值较高的蛋白质，其膳食中应有一半蛋白质来自值较高的蛋白质，其膳食中应有一半蛋白质来自鱼、肉、奶和豆类食品。鱼、肉、奶和豆类食品。在注意补充必要的营养成分的同时，在膳食在注意补充必要的营养成分的同时，在膳食制度方面也应加以改善。适当吃些粗粮，以补充制度方面也应加以改善。适当吃些粗粮，以补充更多的维生素更多的维生素
33、B1B1。在保证卫生的前提下，要适当。在保证卫生的前提下，要适当食用一些凉拌菜，这既可促进食欲，又能丰富膳食用一些凉拌菜，这既可促进食欲，又能丰富膳食中的无机盐和维生素。对于高温作业者来说，食中的无机盐和维生素。对于高温作业者来说，最好的进食时间是上班前或下班后最好的进食时间是上班前或下班后1212小时，这时小时，这时胃口较好，有利于食物的消化和吸收。胃口较好，有利于食物的消化和吸收。大多数的职业病是不可治的，但所有职业大多数的职业病是不可治的，但所有职业病都是可以预防的。个体防护用品是预防职业病都是可以预防的。个体防护用品是预防职业病最后一道防线。希望广大职工学习和掌握更病最后一道防线。希望
34、广大职工学习和掌握更多的个体防护知识，多一分认识，就少一分损多的个体防护知识，多一分认识，就少一分损害，在作业场所佩戴好防护用品。保护您的安害，在作业场所佩戴好防护用品。保护您的安全与健康，是我们的使命，也是我们的愿望。全与健康，是我们的使命，也是我们的愿望。你能回答一下问题吗？你能回答一下问题吗？1 1、作业场所中的职业病危害因素主要有以下、作业场所中的职业病危害因素主要有以下几种几种形态可形态可通过呼吸道进入人体产生危害？您所在的工作场所危害因素通过呼吸道进入人体产生危害？您所在的工作场所危害因素是那种？您所佩戴的防护用品与危害因素相对应吗？是那种？您所佩戴的防护用品与危害因素相对应吗？2 2、纱布口罩可以防尘吗？防尘口罩可以防毒吗？防毒面、纱布口罩可以防尘吗？防尘口罩可以防毒吗？防毒面具能不能用于防尘具能不能用于防尘？3 3、你知道如何正确佩戴防尘口罩或防噪声耳塞吗？、你知道如何正确佩戴防尘口罩或防噪声耳塞吗？4 4、你知道如何正确检查、清洗和保存您的防护用具吗？、你知道如何正确检查、清洗和保存您的防护用具吗？5 5、进入作业现场不佩戴防护用品，您会有哪些损失吗？、进入作业现场不佩戴防护用品，您会有哪些损失吗？
