1、适时调适心理Contents Page目录页2 就业期望及调节第一节 就业心理问题及其调适第二节Transition Page过渡页3 第一节 就业期望及调节高职生就业期望值过高的现状高职生就业期望值过高的成因分析就业期望值的调整4 第一节 就业期望及调节一、高职生就业期望值过高的现状就业期望值就是学生毕业时对自己即将从事的工作的薪资标准、工作环境、发展潜力等的基本预期。一方面是高级职业技术人才奇缺，许多企业高薪诚聘技能型人才不能满足需要；而另一方面大量高职毕业生找不到工作，存在就业难的问题。导致这一就业矛盾现象有很多原因，其中，高职毕业生过高的就业期望值是一个很重要的原因。对就业所获取的工作
2、薪酬标准预期过高；就业地域趋向于发达地区的大中型城市；择业趋向于国有大型上市企业或外资企业；就业偏重于舒适安逸的管理岗位。高职毕业生过高的就业期望值有以下主要表现：5 1.2.1 1.2.1 社会因素二、高职生就业期望值过高的成因分析第一节 就业期望及调节u 在经济社会转型期，毕业生择业及就业观念呈多元化趋势；u 就业市场运行机制尚不健全和规范，与之配套的政策、法律法规和措施亟待进一步建立和完善；u 区域发展差距以及城乡二元结构而导致的结构性矛盾，现行的人事制度和户籍制度等也限制了高职生的就业。6 1.2.2 1.2.2 家庭因素二、高职生就业期望值过高的成因分析第一节 就业期望及调节1）家庭
3、经济状况的制约有些高职生来自经济条件落后的农村地区，父母为其接受高职教育而支付了高额的教育成本（学费、生活费、机会成本等），毕业后又要为维持自身生活、支持终身学习而支付日益增长的费用，这在一定程度上影响了他们的就业心态，这部分学生的就业期望值是普遍偏高的。2）家族传统就业观念的影响家长认为孩子大学毕业就应该端铁饭碗；应该从事管理工作；应该做官，光宗耀祖等。此外，家庭之间对子女就业的攀比心理、过高的就业期望、传统的家庭观念以及一些单亲和独生子女家庭不愿子女跨区域就业，也促成高职毕业生就业期望值过高。7 1）传统的思想观念没有转变部分高职毕业生由于受封建社会错误观念的影响，仍抱有传统的“学而优则仕
4、”的观念，仍有“劳心者治人，劳力者治于人”的观念，甚至有轻视甚至鄙视职业劳动的现象，认为毕业后不能找到一个声望好、待遇高的工作，仿佛就是个人事业的失败。认为高等教育培养的人才是“天之骄子”，就应该从事高级、专门性质的工作。毕业后，任务重的工作怕吃苦，简单工作瞧不起，贫困地区无人去，都愿意往城市挤。2）对社会目前就业现状的把握程度不够不高职毕业生对职业和社会的了解存在很大局限性和片面性，把就业前景想象得过于美好，从而直接导致期望值过高。第一节 就业期望及调节1.2.3 1.2.3 自身因素二、高职生就业期望值过高的成因分析8 3）个人定位不准，个人期望值过高部分高职生认为自己是大学生，在择业时没
5、有充分展示和考虑自身的特色和优势，反过来却盲目认为用人单位重学历、轻能力（当然这种倾向是存在的，有的还很严重）。部分毕业生不能准确客观地为自己定位，对自己的气质、性格、兴趣以及自身潜力并不了解，自我评价偏高。学生对所学专业技能、学业水平、职业能力等自身因素没有一个正确的认识，造成对将要从事的工作认识不清。第一节 就业期望及调节1.2.3 1.2.3 自身因素二、高职生就业期望值过高的成因分析9 4）在高职生求职过程中，普遍存在着攀高心理部分高职生把理想职业的选择标准定为“三高”，即高起点、高薪水、高职位。这种局面的直接后果是提高了高职生就业门槛，增加了高职生求职的失败率和困难度。第一节 就业期
6、望及调节1.2.3 1.2.3 自身因素二、高职生就业期望值过高的成因分析面高职生要有准确的职业定位，不要和本科生相比。切忌急功近利、眼高手低的浮躁心态，做好自主择业和独立创业的心理准备，提高承受挫折的心理素质和能力。在面临严重就业压力的形势下，坚持“先就业，再择业”的观点。高职生自身必须转变就业观念，适当降低就业期望值。10 1.3.11.3.1 加强思想品德修养，树立社会主义的职业道德观三、就业期望值的调整第一节 就业期望及调节社会主义职业道德的基本规范是“爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会”。其中，为人民服务是社会主义职业道德的核心规范，它是贯穿于全社会共同的职业道德之中的
7、基本精神。因此，高职生应该不断加强自身的职业道德修养，树立为人民服务的职业观、道德观。有了这样的思想道德观念，高职毕业生在就业过程中就不会片面地期望高薪、贪图安逸、讲求实惠，就业期望值就能更好地符合社会的发展与要求，趋于合理。11 1.3.21.3.2 调整择业期望值，树立正确的择业价值观三、就业期望值的调整第一节 就业期望及调节价值观念是指一个人就什么是最重要、最喜欢、最需要的所表现出的倾向或态度。它反映了一个人最重要的欲望、动机和追求目标。它对于一个人如何认识、评价、期望和要求自己有着重要的影响。p 就不会一味地追求体面的职业，过分强调职业的社会地位；p 就不会只求实惠，盲目地寻找报酬高的
8、职业；p 就不会狭隘地理解专业，片面地强调“专业对口”；p 就不会不顾自身条件，一味地往热门职业里钻；p 就不会只强调地理因素，走不出地域社会的圈子；p 就不会盲目择业，不知道自己追求的职业是什么；p 就不会缺乏事业心，从而实现轻松就业。有了明确的价值观念在求职时：12 1）自我反省高职毕业生要学会正确认识和评价自我，明确自己今后的职业发展方向是什么，自己的性格气质特点是什么，自己最适合干什么工作，自己的优势和劣势是什么，等等。把自己的职业生涯定位为从事普通工作的“应用型”“技能型”人才，树立“先就业，再择业”的观念。第一节 就业期望及调节1.3.31.3.3 正确认识和评价自己，准确定位职业
9、目标三、就业期望值的调整13 2）社会比较在正确认识和评价自己的基础上，将自己与社会上的其他人做比较。u 一是要通过与自己条件、情况类似的人比较来认识自己，避免孤立地认识和评价自己；u 二是要通过他人的评价和态度来认识自己，看看别人是怎样评价自己的；u 三是要通过参加社会活动，从活动的结果来分析、评价和认识自己，如参加社会实践、毕业实习等。第一节 就业期望及调节1.3.31.3.3 正确认识和评价自己，准确定位职业目标三、就业期望值的调整14 3）来心理测验毕业生可根据自己的需要，在专业人员的指导下，对自己的气质、性格、兴趣、职业倾向等进行测验，通过测验分析，明确自己的个性特点，找出适合自己的
10、职业方向，从而减少择业的盲目性，避免承受不必要的心理挫折。第一节 就业期望及调节1.3.31.3.3 正确认识和评价自己，准确定位职业目标三、就业期望值的调整15 第一节 就业期望及调节1.3.41.3.4 提高心理素质，保持良好的心态三、就业期望值的调整要有积极的心态积极的心态，是一种乐观、进取的心态，由希望、乐观、勇气、进取、慷慨等正面特征组成。有了积极的心态，才能克服种种心理障碍。高职毕业生要经常保持一种自信、愉快、开朗、热忱的精神状态，强化竞争意识，只有这样，才能迎接就业市场的挑战。要有自信心自信心是高职生就业非常重要的心理素质。真正有自信心的人表现为能够正确认识自己，知道自己的长处和
11、不足，既不贬低自己，也不盲目自负，从而对自己将来的就业有一个客观、适当的预期。16 三、就业期望值的调整第一节 就业期望及调节了解就业信息，正确认识就业形势在信息化高速发展的现代社会，毕业生应具备“信息就是机遇，信息就是成功”的择业理念，有意识地、及时地多方收集并掌握大量可靠的劳动力市场供求信息和就业信息，正确认识和分析面临的就业形势，从而及时调整自己的择业意向与就业期望，使自己的就业期望值更符合客观的就业需求，从而顺利实现就业。Transition Page过渡页17 第二节 就业心理问题 及其调适就业中易出现的心理障碍诱发就业心理问题的主要因素就业心理问题的调适18 第二节 就业心理问及其
12、调适2.1.12.1.1 自我认知障碍一、就业中易出现的心理障碍1）自卑心理自卑心理主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低。自卑的毕业生在求职面试中常常面红耳赤、语无伦次，对于面试官提出的问题，谨小慎微、不敢回答，恐怕回答不好问题影响用人单位对自己的印象。以至于畏首畏尾，没能把自身的聪明才智发挥出来。19 2）自负心理有自负心理的学生常常择业期望值很高，把较高的薪酬待遇作为选择标准，不愿承担艰苦的工作，不愿到经济欠发达地区和基层去工作。毕业生一旦产生自负心理。很容易脱离实际，眼高手低，使自己择业目标和现实产生很大反差。如果未能如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的
13、心理现象。第二节 就业心理问及其调适2.1.12.1.1 自我认知障碍一、就业中易出现的心理障碍20 第二节 就业心理问及其调适2.1.22.1.2 情绪障碍一、就业中易出现的心理障碍1）焦虑心理焦虑是一种紧张不安或恐惧的情绪状态，焦虑心理多是因为不能实现目标理想或者不能避免某些危险而引起的。u 缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产生了步入社会前的心理恐惧。u 缺乏充分的就业准备，对就业的选择把持不定，产生顾此失彼的彷徨心理。u 缺失择业方向和择业方法，始终不能顺利就业，因择业挫折产生就业焦虑。高职毕业生焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面：21 2）抑郁心理处于抑郁状态的毕业生，表现出信心
14、不足，过度敏感，生活中稍有不顺心的事，情绪就很难平静。3）患得患失的心理职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。第二节 就业心理问及其调适2.1.22.1.2 情绪障碍一、就业中易出现的心理障碍22 第二节 就业心理问及其调适2.1.32.1.3 其他心理障碍或问题一、就业中易出现的心理障碍1）从众的心理择业从众心理，是指在求职择业时因为“跟着感觉走”而盲目从众。能力中等和潜能没得到发挥的毕业生易产生从众心理。产生从众心理的学生一般不能正视择业的客观环境和自己的素质层次，处于盲目、徘
15、徊状态。23 第二节 就业心理问及其调适2.1.32.1.3 其他心理障碍或问题一、就业中易出现的心理障碍2）依赖心理择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依赖心理，主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神。u 不主动出击，消极逃避就业市场，抱着等、靠、要的依赖思想，依赖家人通融社会关系，试图通过关系就业；u 依赖老师、学校送工作上门，总念着“车到山前必有路”，幻想着天上掉馅饼，试图坐等就业；u 即便有就业岗位选择的机会，也要向千里之外的家长寻求决策帮助、对职业左顾右盼，拿不定主意，以致贻误择业时机。有择业依赖心理的学生，往往表现为有以下几点：24 第二节 就
16、业心理问及其调适2.1.32.1.3 其他心理障碍或问题一、就业中易出现的心理障碍3）攀比心理青年学生血气方刚，喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。表现在求职择业过程中，就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身实际出发，不考虑所选单位是否适合自己，而是盲目攀比，不屑到基层工作，总想找到一份超越别人的十全十美的工作，这种攀比心理使得不少毕业生迟迟不愿签约。25 二、诱发就业心理问题的主要因素第二节 就业心理问及其调适u 高校的连年扩招，造成了毕业生数量的急剧膨胀；u 企业下岗人员再就业，机构改革分流人员，农村富余劳动力进城；u 国内就业的地区不平衡，人才“高消费”现象普遍等问
17、题，使得就业形势日趋严峻，使大学生产生就业危机感。社会上的不正之风也影响渗透到大学生就业领域，由于社会用人制度的不完善，现在还存在优秀生不能优先就业，差生凭借关系找到好单位的现象，这些现实存在因素影响了高职学生就业的公平竞争，造成部分高职学生心理上的不平衡，从而产生一些心理障碍。一方面另一方面2.2.12.2.1 社会因素26 二、诱发就业心理问题的主要因素第二节 就业心理问及其调适p 一方面，当前高职学生在择业过程中产生的心理问题与很多高职院校教育质量不高有密切的联系。知识不够用、能力不足是导致高职生择业产生自卑和焦虑的主要原因。p 另一方面，即使有些院校已开始关注对学生就业的指导，也大多是
18、毕业前的临时指导，没有形成职业规划和职业生涯设计的体系。就业指导工作明显滞后于学生就业心理的发展变化，导致高职毕业生产生一系列择业心理问题。2.2.2 2.2.2 学校因素27 二、诱发就业心理问题的主要因素第二节 就业心理问及其调适多数家庭对子女所寄的期望过高，希望他们能到收入较高的单位或经济发达的地区工作。这样就会给高职毕业生择业形成巨大的心理压力。2.2.3 2.2.3 家庭因素28 二、诱发就业心理问题的主要因素第二节 就业心理问及其调适2.2.4 2.2.4 学生自身因素u 较强能力的学生，在择业中容易表现出自信、积极、勇于竞争的心理状态，可以对职业目标及实现手段做出最佳选择，但也有
19、部分学生表现出自恃甚高，极端自傲；u 能力较弱的学生则表现为消极、等待、退缩等。29 三、就业心理问题的调适2.3.12.3.1 学校角度积极开展高职学生健康就业心理教育第二节 就业心理问及其调适1）培养学生树立正确的人生观、价值观和就业观u 学校要加强对学生的思想品德教育、国情教育，教育毕业生正确处理好国家需要和个人志愿的关系，自觉地把国家需要与个人的利益统一起来；u 教育毕业生要树立正确的就业观念，充分运用自身的优势，为社会多作贡献；u 根据社会的需要调整自己的期望值。30 三、就业心理问题的调适2.3.12.3.1 学校角度积极开展高职学生健康就业心理教育第二节 就业心理问及其调适2）全
20、面提高毕业生综合素质，增强择业竞争力首先，要根据不同类型的职业对求职者所需知识和技能的共性要求，培养高职学生掌握一定的知识和专业技能：u 一是宽而实的基础知识；u 二是精深的专业知识；u 三是现代管理和人文社会知识；u 四是熟练扎实的专业技术操作能力。其次，学校从学生进入校门开始，就要引导他们为就业做充分的准备。要求学生通过各种考试，取得物流师、助理会计师、报关员、营销员等各种职业技能证书等。31 三、就业心理问题的调适2.3.12.3.1 学校角度积极开展高职学生健康就业心理教育第二节 就业心理问及其调适3）进行择业技巧的指导，开展健康的择业心理教育u 学校教学部门应开设就业指导课程，通过教
21、学加强对学生进行职业、就业及创业的基本知识与能力的教育；u 学校就业办公室应广泛宣传国家的就业政策，介绍社会发展状况，通过媒体、网络及时提供人才供求信息，使毕业生对择业环境有全方位的了解；u 学校心理咨询中心可对大学生的择业心态进行心理测试，帮助大学生客观地认识自己，分析自己的优势和不足，指导学生提高适应社会的能力，从而避免由于准备不足而错过求职机会。32 三、就业心理问题的调适2.3.12.3.1 学校角度积极开展高职学生健康就业心理教育第二节 就业心理问及其调适4）进行相应的体验式培训“体验式培训”采用科学的“多重感官学习法”，即包括小组讨论、深度会谈、情景活动、角色扮演、作业练习、行动指
22、南等方式，使培训对象通过亲身体验获得自己的经验，从而在有限的时间内取得最大的收获。就业心理指导工作可采用体验式培训来帮助学生获得职业生涯的基本概念和理论，用职业生涯的理论来指导自身的就业，提高就业的有效性，使学生经过培训后能够比较清晰地明确自己的职业发展方向，掌握就业技巧，将来成为更有成就的人。33 三、就业心理问题的调适2.3.22.3.2 自身角度积极进行择业心态的自我调适第二节 就业心理问及其调适1）客观认识自我，树立正确的就业观高职生在择业时，要根据所学的专业和方向，充分了解社会的需求情况，根据自己的职业兴趣、专业特长、实际能力、性格气质特点、家庭情况等去确定就业期望值。2）保持良好的
23、就业心态择业的竞争也是心理素质的较量，良好的就业心态主要表现在：u 理智地看待就业问题，u 冷静地分析就业形势，u 泰然地面对就业竞争，u 乐观地摆脱就业挫折。34 三、就业心理问题的调适2.3.22.3.2 自身角度积极进行择业心态的自我调适第二节 就业心理问及其调适3）提高抗挫折能力择业过程中的优胜劣汰是永恒不变的，每个大学生都需要面对，正确看待择业中的困难和失败，培养健康的择业心理。4）学会运用心理学原理和方法进行心理调适心理调适，就是运用心理学原理和方法，促使自己的心理和行为积极变化的过程。大学生就业心理问题自我调适的常见方法如下：u 自我转化法；u 适度宣泄法；u 松弛练习法；u 自我安慰法；u 理性情绪法。35 三、就业心理问题的调适2.3.32.3.3 社会和家长角度社会和毕业生家长要给予积极的关注和引导 第二节 就业心理问及其调适社会要努力为高职学生提供良好的择业环境与氛围，为毕业生提供更多的择业机会，并尽快完善和规范毕业生就业市场，加快人事制度改革，建立公正、公平的就业竞争机制。家长和亲友要主动关心毕业生择业期间的心理变化，积极配合学校，加强与学生的沟通，引导他们树立正确的择业观，缓解心理压力，促使他们以积极、健康的心态面对择业。只要各方面共同努力与协作，高职生的求职择业心理素质问题就能解决好，为将来顺利实现就业做好心理准备。谢谢观看
