1、中小学心理健康教育的意义与实践上海市上海市XXXX区区教育学院教育学院 刘刘XXXX 当 前 学 生 心 理 特 点学 校 心 育 指 导 纲 要学 校 心 育 三 级 辅 导学 校 教 师 心 育 渗 透01020304目 录contents当 前 学 生 心 理 特 点PART 01壹 章来源：上海市12355来源：上海市12355青少年心理特点q对现实的不满对现实的不满认知独立性q对成人的批判对成人的批判青少年心理特点q情绪极端情绪极端情感波动性q情感丰富情感丰富青少年心理特点q自我中心自我中心q自尊敏感自尊敏感q自评片面自评片面自我专注性青少年心理特点q对同伴友谊渴求对同伴友谊渴求交往
2、差异性q对成人世界闭锁对成人世界闭锁为什么？当前青少年的成长环境当前青少年的成长环境经历相对单纯经历相对单纯交往过于简单交往过于简单学习压力增强学习压力增强学生普遍十大负面心理特征学生普遍十大负面心理特征容易冲动容易冲动 心智不成熟心智不成熟紧张焦虑紧张焦虑 低自我觉察低自我觉察情绪多变情绪多变 低心理承受低心理承受自尊心强自尊心强 低解决问题低解决问题固执偏执固执偏执 低寻求帮助低寻求帮助当代青少年具有影响成年人的当代青少年具有影响成年人的1010个优点个优点1.接受新事物的意识和能力非常强。接受新事物的意识和能力非常强。2.思维独立、具有批判精神。思维独立、具有批判精神。3.有较强的平等意
3、识。有较强的平等意识。4.有较强的法律意识和自我保护意识。有较强的法律意识和自我保护意识。5.热心社会活动，有较强的公民意识。热心社会活动，有较强的公民意识。6.比成人更容易接受环保意识。比成人更容易接受环保意识。7.相信事实。相信事实。8.做事认真。做事认真。9.积极的休闲态度。积极的休闲态度。10.兴趣爱好广泛。兴趣爱好广泛。童年期:勤奋对自卑的冲突（我是有能力的吗？）这阶段儿童学习谋生技能、专业技巧、社交技巧等，体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋，来完成工作的乐趣，感受勤奋感带来的自信。青春期：自我同一性和角色混乱的冲突（我是谁？）在这个阶段中，必须仔细思考有关他们自己及社会的知识，致力于
4、某一生活策略。一旦获得了同一性，长大成人了。同一性的形成标志着童年期的结束与成年期的开始。知道他或她是什么人，生活的任务，完满过度到下一阶段。学 校 心 育 指 导 纲 要PART 02贰 章中小学心理健康教育指导纲要中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）年修订）中小学心理健康教育的指导思想开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展
5、任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。中小学心理健康教育基本原则l 坚持科学性与实效性相结合。l 坚持发展、预防和危机干预相结合。l 坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。l 坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。中小学心理健康教育的总目标n 普及心理健康知识n 树立心理健康意识n 了解心理调节方法n 认识心理异常现象n 掌握心理保健常识和技能重点：重点：认识自我、学会学习、人际交往、情绪调
6、适、升学择业以及认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应生活和社会适应等方面的内容。等方面的内容。中小学心理健康教育的主要内容中小学心理健康教育的途径和方法学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。开展心理健康专题教育。建立心理辅导室。密切联系家长共同实施心理健康教育。充分利用校外教育资源开展心理健康教育。中小学心理健康教育的组织实施加强对中小学心理健康教育工作的领导和管理。加强心理健康教育教师队伍建设。大力开展心理健康教育教师培训。要重视教师的心理健康教育工作。加强心理健康教育材料的管理。加强心理健康教育的科学研究。教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知
7、教思政厅函202110号为进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升为进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升学生心理健康素养，现就有关要求通知如下。学生心理健康素养，现就有关要求通知如下。一、加强源头管理，全方位提升学生心理健康素养二、加强过程管理，提升及早发现能力和日常咨询辅导水平三、加强结果管理，提高心理危机事件干预处置能力四、加强保障管理，加大综合支撑力度加强源头管理，全方位提升学生心理健康素养加强心理健康课程建设。发挥课堂教学主渠道作用，帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助互助求助意识，学会理性面对挫折和困
8、难，中小学要将心理健康教育课纳入校本课程。大力培育学生积极心理品质。充分发挥体育、美育、劳动教育以及校园文化的重要作用，全方位促进学生心理健康发展。切实培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，增强学生的责任感和使命感。及早分类疏导各种压力。针对学生在学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到的心理失衡问题，主动采取举措，避免因压力无法缓解而造成心理危机。增强学校、家庭和社会教育合力。学校及时了解学生是否存在早期心理创伤、家庭重大变故、亲子关系紧张等情况，积极寻求学生家庭成员及相关人员的有效支持。充分利用各类平台和渠道，传播心理健康知识，积极营造有利于学生健康成长成才的社会环境。做好心理健康测评
9、工作。积极借助专业工具和手段，加快研制更符合中国学生特点的心理测评量表，定期开展学生心理健康测评工作，健全筛查预警机制，及早实施精准干预。县级教育部门要设立或依托相关专业机构，牵头负责组织区域内中小学开展心理健康测评工作,推动建立“一生一策”的心理成长档案。强化日常预警防控。针对中小学生出现的异常情况，中小学教师要与家长进行密切沟通，共同加强心理疏导，帮助孩子渡过难关。加强心理咨询辅导服务。县级教育部门要建立区域性的中小学生心理辅导中心，积极开展线上线下多种形式咨询辅导服务，定期面向所在区域中小学提供业务指导、技能培训。加强过程管理，提升及早发现能力和日常咨询辅导水平加强结果管理，提高心理危机
10、事件干预处置能力大力构建家校协同干预机制。对于入学时就确定有抑郁症等心理障碍的学生，学校组织校内外相关专业人员进行研判，及时将干预方案告知家长，与家长共同商定任务分工。学生出现自杀自伤、伤人毁物倾向等严重心理危机时，学校及时协助家长送医诊治。积极争取专业机构协作支持。持续强化教育部门和各级学校与精神卫生医疗机构协同合作。建立精神卫生医疗机构对学校心理健康教育及心理危机干预的支持协作机制，为所在区域中小学提供医疗帮助。妥善做好学生突发事件善后工作。加快提升学校应急处置能力，学生因心理问题在校发生意外事件后，立即启动应急工作预案，第一时间联系学生家长，并在当地教育、公安等部门指导下核实情况、及时处
11、理。针对可能的社会关注，学校要按照公开透明原则及时回应，对在网上进行恶意炒作者，争取网信、公安等部门支持，合力做好工作。配齐建强骨干队伍。每所中小学至少要配备1名专职心理健康教育教师，县级教研机构要配备心理教研员。中小学要在班主任及各学科教师岗前培训、业务进修、日常培训等各类培训中，将心理健康教育作为必修内容予以重点安排。落实场地和经费保障。县级教育部门要为区域性中小学生心理辅导中心配备专门场地空间及软硬件设备，各地教育部门要进一步推动中小学建立健全心理辅导室。学校应在年度预算中统筹各类资金保障心理健康教育工作基础经费，确定生均标准，足额按时拨付，并视情建立增长机制。加强保障管理，加大综合支撑
12、力度学 校 心 育 三 级 辅 导PART 03叁 章学校危机预防一级辅导促进学生心理健康、社会适应及适性发展，针对全校学生，制定学校辅导工作计划，实施生活辅导、学习辅导及生涯辅导。学校领导做什么？营造和谐、温馨、的校园氛围 引导全校的教师和家长关注学生的心理健康与全面发展 引导学生热爱生命、善待人生 加强校园及周边环境保安，确保校园教育教学、活动场地的安全30 心理老师做什么？每周心理课每班家长指导课每周心理辅导室开放辅导每周社团活动或团体心理辅导及学生成长小组对学校教师心育能力提升提供指导。心理健康档案建立与管理、个案辅导和转介、家庭辅导突发及危机事件处置学校教师心理健康教育协同辅导等。3
13、1 班主任老师做什么？创建安全、和谐、温馨的班级氛围，减少班内的欺负、孤立等 关心学生的生活环境，留意学生的情绪波动，及时谈心疏导，必要时转介到学校心理咨询室 加强家庭教育指导，引导家长关注学生心理健康与全面发展，指导亲子沟通方法与技巧。32 其他教师做什么？认真参加学校组织的心理健康教育专题讲座与相关培训 增强关注学生心理健康与预防心理危机意识 结合本职工提升危机预防和应对能力33 家长做什么？营造温馨、民主的家庭心理氛围，重视亲子沟通。建立正确的成才观和育儿观，关注孩子身心全面发展 认真参加学校组织的心理健康科普活动，增强关注心理健康与预防心理危机干预的意识与能力 当孩子的情绪发生波动情况
14、，及时谈心疏导，必要时向班主任及学校心理老师咨询。34学校危机预防二级辅导经发展性辅导仍无法有效满足其需求，或适应欠佳、重复发生问题行为，或遭受重大创伤经验等学生，依其个别化需求订定辅导方案或计划，提供咨询、个别咨商及小团体辅导等措施，并提供评估转介机制，进行个案管理及辅导。这些学生是需要重点关注的没有亲人、朋友的支持网络的学生没有亲人、朋友的支持网络的学生 家庭环境艰难的学生家庭环境艰难的学生最近有创伤性事件的学生最近有创伤性事件的学生儿童儿童时期遭受虐待的学生时期遭受虐待的学生 自我自我怀疑，自我贬低的学生怀疑，自我贬低的学生情绪低落、抑郁的学生情绪低落、抑郁的学生性格性格及其孤僻、沉默的
15、及其孤僻、沉默的学生学生性取向不确定的学生性取向不确定的学生可以这样引导学生喜欢自己喜欢自己有自己喜欢做的事情有自己喜欢做的事情交一、两个知心朋友交一、两个知心朋友愿意尝试新鲜事物愿意尝试新鲜事物能够集中注意力能够集中注意力有计划和目标有计划和目标有幽默感有幽默感积极参加集体活动积极参加集体活动有心事和朋友聊一聊有心事和朋友聊一聊尝试用沟通的方式来解决问题尝试用沟通的方式来解决问题心烦意乱的时候可以寻求帮助心烦意乱的时候可以寻求帮助支持与引导接纳、喜欢自己接纳、喜欢自己有自己喜欢做的事情有自己喜欢做的事情交一、两个知心朋友交一、两个知心朋友愿意尝试新鲜事物愿意尝试新鲜事物有计划和目标有计划和目
16、标以为行动达成目标以为行动达成目标积极参加集体活动积极参加集体活动有心事找人（朋友、家长、老师）聊一聊有心事找人（朋友、家长、老师）聊一聊尝试用沟通的方式来解决问题尝试用沟通的方式来解决问题心烦意乱的时候可以寻求帮助心烦意乱的时候可以寻求帮助学校危机预防三级辅导经介入性辅导仍无法有效协助，或严重适应困难、行为偏差，或重大违规行为等学生，配合其特殊需求，结合心理治疗、社会工作、家庭辅导、职能治疗、法律服务、精神医疗等各类专业服务。儿童青少年严重危急警示信号注意力不能集中，学习成绩下降注意力不能集中，学习成绩下降不愿意社交，不与朋友交往不愿意社交，不与朋友交往从朋友圈和常规活动中退出从朋友圈和常规
17、活动中退出经常谈到自杀经常谈到自杀对绝望、无助或无价值感发出议对绝望、无助或无价值感发出议论论经常说经常说“我要离开我要离开”等类似语言等类似语言与别人与别人告别告别安排事务，送走喜欢的东西安排事务，送走喜欢的东西对过去在乎的对过去在乎的事情失去兴趣事情失去兴趣不同寻常的忽略个人形象不同寻常的忽略个人形象 改变饮食和睡眠习惯改变饮食和睡眠习惯不断的抱怨身体不适，例如胃痛、头痛、困倦疲不断的抱怨身体不适，例如胃痛、头痛、困倦疲乏等乏等尝试会导致死亡的冒险行为尝试会导致死亡的冒险行为收集自杀有关的信息、考虑自杀的方法收集自杀有关的信息、考虑自杀的方法学 校 教 师 心 育 渗 透PART 04肆
18、章心理学是一门实验科学。心理学是一门实验科学。实验一学习是什么？学习就是从犯很多错到犯很少错的过程。改正错误和练习次数有关系。l 研究发现天才唯一的秘诀就是在于练习。l 练习还要讲方法，不是简单的一万小时法则。策略：刻意练习l 让学习的需求成为学生的内驱力。l 如何产生需求？看过，见过，听过。l 眼界让一个学生意识到知识的浩瀚及未来的美好，还有自己方向。策略：丰富体验 “是故学然后知不足，教然后知困。是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然知不足，然后能自反也；后能自反也；知困，然后能自强也。知困，然后能自强也。”礼记礼记学记学记一席一席实验二马丁塞利格曼(Martin E.P.Seligma
19、n )美国心理学会主席。习得性无助l 成功可以让人有自信，激发内在动力。l 没有成功创设成功。l 把成功的策略迁移到其他任务。策略：拥有成功亚伯拉罕马斯洛马斯洛需求层次理论加德纳多元智能加德纳多元智能看见自家学生的可能性看见自家学生的可能性l 影响我们对世界认知往往是我们内心的解读l 积极的解读有助于心境改善和深度思考策略：积极解读实验三生命进程中，是什么让我们保持幸福感？生命进程中，是什么让我们保持幸福感？哈佛大学哈佛大学19381938年开始的一项研究：年开始的一项研究：The Grant&Glueck Study（格兰特（格兰特&幸福幸福研究）持续了研究）持续了77年，记录年，记录724
20、位男性，年复一年地记载他们的工作、生活和健位男性，年复一年地记载他们的工作、生活和健康状况，康状况，这项长达这项长达7070多年的研究得到的最清晰的信息是：多年的研究得到的最清晰的信息是：良好的良好的关系关系让我们更快乐，更健康让我们更快乐，更健康!关系胜于技巧 有关系就是没关系 没关系就是有关系策略：建立关系61Lambert&Bergin(1994)Asay&Lambert(1999)Bernstein Ratner(2005)Franken,Kielstra-Van der Schalk&Boelens(2005)促进改变的因素模式与技巧期待关系心理咨询：l 人际链接：有人和我在一起，我
21、不孤单。l 希望感：通过人际互动获得希望感。l 行为促进：不但尝试，或者已做新行为，获得掌控感。要说有建设性意义的话促进事情往好处发展通过有效沟通提升师生关系通过有效沟通提高学生自尊水平策略:有效沟通非暴力沟通的要素：非暴力沟通的要素：留意发生的事情留意发生的事情观察观察表达感受表达感受感受感受感受背后的需求感受背后的需求规则规则具体的要求具体的要求要求要求母亲：菲利克斯，我看见开咖啡杯边上有三只袜子，电视机旁也有三只，我不太高兴，因为我喜欢家里干净整洁。你是否可以将袜子放到洗衣机里去？观察观察感受感受规则规则要求要求实验四 利他的行为也是在完善自己策略：心有大爱徐凯文：空心病是比较形象的说法
22、。价值观缺陷心理障碍导致的无意义感。看起来像是抑郁症，情绪低落，兴趣减退，快感缺乏，到精神科医院诊断，会被诊疗为抑郁症，但所有的药物都无效。l 子曰：“知者不惑，仁者无忧，勇者不惧。”论语子罕 积极心理学：“当我们为比自己更大的事情而努力的时候，就获得一种意义感！这样的人是幸福的！“积极心理学之父：马丁塞利格曼首都师范大学教授：陈嘉映“道德是到达幸福的手段。”拥有美德与幸福同行的生命格局。心理学的观点：心理学的观点：“我们喜欢美好的人。我们喜欢美好的人。”“我们喜欢喜欢我们的人。我们喜欢喜欢我们的人。”“我们喜欢和我们相似的人。我们喜欢和我们相似的人。”“我们喜欢能力强的人。我们喜欢能力强的人。”“我们喜欢帮助我们的人。我们喜欢帮助我们的人。”做一个有影响力的人！做一个有影响力的人！您先是花朵，校园才是花园您先是花朵，校园才是花园！感谢倾听！
