1、健康教育原则和方法健康教育原则和方法8/3/2022目目 录录一健康教育概述二健康教育原则三健康教育方法四 小结8/3/2022一、健康教育概述健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果做出评价。什么是健康教育健康教育的模式良好健康良好健康行为和生行为和生活方式活方式保护促进保护促进个体和群个体和群体健康体健康核心核心改变行为改变行为所需知识所需知识前提前提必须拥有必须拥有技能及技能及相关服相关服务务促使人促使人们合理们合理运用这运用这些服务些服务教育人们教育人们树立
2、健康树立健康意识意识2022-8-32022-8-32022-8-3人员、环境、工作与休息时间、住院规则等入院教育培养病人的饮食习惯饮食指导活动与休息；休息与睡眠作息指导克服心理健康问题心理指导健康教育基本内容2022-8-3告诫病人谨遵医嘱，按时服药用药指导自我护理或促进健康行为指导出院教育特殊治疗及护理特殊指导健康教育基本内容8/3/2022二、健康教育原则科学性针对性实用性阶段性健康教育是一项科学性很强的工作，护士应掌握相关的知识，并将专业知识正确的进行传授。根据受教育者的需要选择教育内容和教育形式，使受教育者达到教育效果。必须考虑教育对象的文化层次、接受能力及行为习惯，采用有针对性的教
3、育内容和方法，使受教育者更易接受。病人从入院到出院，要经历疾病发生发展的不同阶段及心理调适过程，对病人及家属进行相应的护理健康教育。2022-8-3三、健康教育方法-5w1h在健康教育中的应用 Why-为什么要做，是原因；What-做什么，做成什么，是目标；where-在哪儿做，是地点；when-什么时候做，是时间；Who-谁来做，是执行对象；How-怎么做，是方法。Why-为什么要做，是原因使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。2022-8-3What-做什么，做成什么，是目标8/3/20225增强人们的健康，使个人和群体
4、实现健康的目的；提高和维护健康；预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式；增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。1324where-在哪儿做，是地点病房内宣教健康大讲堂进社区随访延伸服务2022-8-32022-8-3病房内宣教2022-8-3健康大讲堂出院后延伸服务2022-8-32022-8-3健康教育进社区when-什么时候做，是时间早上中午晚上护理工作中，有的护士认为影响护士履行健康教育的因素是没有时间，把健康教育看成是护理的额外工作。实际上健康教育本身就是护理工作
5、的组成部分，许多护理目标都是通过健康教育来完成的，充分利用有效时间进行健康教育，可因人、因时、因地、因需灵活掌握，在有效的时间内既完成了护理任务，又进行了健康教育。8/3/2022Who-谁来做，是执行对象护士的根本任务是 “帮助病人恢复健康，并帮助健康人提高健康水平”。护理活动可以分为两大类:一类是临床护理活动 另一类则是健康教育活动由此可见，护士不仅要担负促进病人康复的照护义务，而且应承担起促进病人健康的教育义务。2022-8-3LOREMLOREMLOREMLOREMLOREM为患者提供有关健康的信息帮助服务对象认识影响健康的因素帮助服务对象确定存在的健康问题指导服务对象采纳健康行为开展
6、健康教育研究2022-8-3How-怎么做，是方法围绕病人最担心，最关心，最需要解决的问题有目标、有计划、有检查、有反馈护理健康教育基本方式 抓住病人的注意力 充分利用时间 强化教育2022-8-3护理健康教育方法教育形式教育形式一对一的讲述知识讲座（健康大讲堂）分发健康知识小册子墙上挂图法参加查房2022-8-3B抓住阶段，把握关键性A因人而异，循序渐进D应用治疗性沟通技巧C合理的宣教时间E注意避免产生负性作用2022-8-32022-8-3合理饮食之“10个网球、4个一原则”不超过1个网球的肉类相当于2个网球的主食保证3个网球的水果不少于4个网球的蔬菜一个鸡蛋一斤牛奶一小把坚果一块扑克牌大
7、小的豆制品2022-8-3中国居民膳食指南中国居民膳食指南建议成年人每天进行累计建议成年人每天进行累计相当于相当于60006000步以上的身体活动步以上的身体活动LOREMLOREMLOREMLOREMLOREMLOREM身体活动6千步每日基本活动量=2千步自行车7分钟=1千步拖地8分钟=1千步中速步行10分钟=1千步太极拳8分钟=1千步2022-8-3适量运动三五七适量运动三五七“三”每天步行三千米，时间在30-40分钟“五”每周要运动5次以上“七”运动时心率加年龄约为1708/3/20228/3/20222022-8-32022-8-32022-8-3宣教内容要细化量化宣教内容要细化量化2
8、022-8-32022-8-3 提肛运动 提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2-3秒，让空气自然进入肺中，静息2-3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。案例一2022-8-3“提肛好啊2022-8-3案例二 患者女，医院护士，因3度混合痣入院，手术治疗，术后3天出院。出院后一直在家自行换药，出院术后第10天（即出院后7天）询问是否到医院复查，得知术后第7天（出院后第四天）就应复诊进行扩肛，由于错过了扩肛的最佳时间，导致康复时间延长同时增加了
9、很多痛苦。2022-8-3为什么会出现这种情况？护士为什么没有对其他进行出院指导？病区护士长解释因为是本院护士，感觉其对术后及出院后的注意事项应该都了解，所以就忽视了术后及出院指导。患者认为术后只有保持伤口清洁就OK。案例二分析2022-8-3 一位老年食管癌患者认为光照的次数越多越好，预定的剂量照完后，仍缠着医生加照，医生护士说了半天也没用。后来护士长打了个比喻：食管像一根管子，肿瘤长在管壁上，照光就像刀子，把肿瘤刮去，如果照多了，刀子不分好坏，把管壁刮透了，你吃的饭就要流到肚子里去了。病人释然，愉快地出院回家。案例三健康教育病历模拟 例：脑出血患者的健康教育2022-8-32022-8-3
10、为了设定的目标，把信息、思想和情感在个人及群体间传递，并达成一致的过程。有效沟通护患沟通在健康教育中的应用有效沟通三要素有效沟通三要素清晰的沟通目的反馈及时把信息、情感和任务在个人或群体间传递一致性达成共识使对方理解并接受2022-8-3恰当的表达方式你是怎么说的你的肢体语言带给对方的感受你在说什么2022-8-3鼓励式关心式安慰式暗示性批评交谈的沟通技巧提问技巧夸赞技巧提问的方式时机语气倾听技巧批评技巧拒绝技巧切勿多话切勿咬文嚼字切勿匆忙下结论对事不对人注意非语言信息恰如其分有具体内容注意场合 延时拒绝幽默拒绝2022-8-3了解1、首先赢得患者的信任 接近2、根据不同性格、年龄层次争取不同方式的沟通持续3、掌握恰当的沟通时机 2022-8-3美国医药协会指出：每花1美元于病人的健康教育，就可节省6美元的医疗费用支出。中国健康教育中心主任毛群安提出：医院是健康教育主阵地，医务人员是健康教育主力军。2022-8-3四、小结做好健康教育 持续高效坚持1、提高患者对疾病相关知识的知晓程度，提高自身防病能力。2、减少疾病及并发症的发生，减少医疗资源的浪费。3、增进护患关系，减少医疗纠纷事件的发生。2022-8-3THANKS 谢谢！2022-8-3
