1、“心理健康”星期一综合症星期一综合症Monday Syndrome 由于人们对单调学习和工作生活的厌倦以及对美好假日生活的留恋，到假期结束时出现的厌烦、疲倦、食欲不振、注意力不集中、工作和学习效率下降等症状。不可能图形两可图心理旋转视错觉走进心理执教：蔡文佳单位：泉州市培元中学一、认识我们的“心理”心理心理：指：指动物动物对客观物质世界的主观反应。心对客观物质世界的主观反应。心理现象包括理现象包括心理过程心理过程和和个性心理特征个性心理特征。心理过程心理过程：人们在活动的时候，通常各种：人们在活动的时候，通常各种感官感官认识外部世界事物，通过认识外部世界事物，通过头脑头脑的活动思考着事的活动思
2、考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情情感体验感体验等。等。个性心理特征个性心理特征：是指一个人：是指一个人区别于区别于他人的，在他人的，在不同环境中不同环境中一贯一贯表现出来的，表现出来的，相对稳定相对稳定的影响的影响人的外显和行为模式的心理特征的人的外显和行为模式的心理特征的总和总和。心 理心理过程个性心理特征认知过程（知觉、思维、记忆等）情感过程（情绪、态度）意志过程（目标、行动）需要动机气质能力性格多元智能理论By.霍华德加德纳（美）吾日三省吾身吾日三省吾身为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习
3、乎？著名的气质学说：四体液说 By.希波克拉底（古希腊）心理学古老而又年轻的科学心理学起源于两千多年前的古希腊哲学1879年威廉冯特在德国莱比锡大学建立了第一个心理学实验室，标志科学心理学的诞生。二、走出误区，认识心理学 1 1、心理学、心理学=读心术？读心术？心理学家和普通人一样，只能观察到他心理学家和普通人一样，只能观察到他人的外显行为，只能听到他人对自己内心世人的外显行为，只能听到他人对自己内心世界的陈述，并不能看到或感觉到他人具体在界的陈述，并不能看到或感觉到他人具体在想什么。想什么。2 2、心理学、心理学=算命？算命？心理学不预测人的心理学不预测人的“命运命运”，而是预测，而是预测人
4、的行为趋势。心理学家最多只能了解到某人的行为趋势。心理学家最多只能了解到某人在某情境下更可能做什么而已。人在某情境下更可能做什么而已。二、走出误区，认识心理学 3 3、心理学、心理学=催眠？催眠？催眠确实属于心理治疗技术的一种，适用催眠确实属于心理治疗技术的一种，适用于戒除不良习惯、减轻焦虑等。但它并非心理于戒除不良习惯、减轻焦虑等。但它并非心理学工作者的学工作者的“必备技能必备技能”，在，在100100多种心理治多种心理治疗方法中，大多数心理学家倾向更严谨的科学疗方法中，大多数心理学家倾向更严谨的科学方法，如实验法、行为矫正法、调查法等。方法，如实验法、行为矫正法、调查法等。4 4、心理学、
5、心理学=解梦？解梦？梦的解析只是精神分析流派所使用的治疗梦的解析只是精神分析流派所使用的治疗技术之一，仅是心理学的一个细小分支。它不技术之一，仅是心理学的一个细小分支。它不是心理学工作者研究的全部内容，更不是心理是心理学工作者研究的全部内容，更不是心理学的代名词。学的代名词。心理学心理学（Psychology）是研究心理现象）是研究心理现象和心理规律的一门和心理规律的一门科学科学。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域如家庭、也与日常生活的许多领域如家庭、教育、健康等发生关联，教育、
6、健康等发生关联，同时它也与神经科学、医学、同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关。生物学等科学有关。心理学通常被分为以下五个子领域：1.1.神经科学神经科学：通过观察大脑反应来研究心理。：通过观察大脑反应来研究心理。2.2.发展心理学发展心理学：研究人类如何成长及学习。：研究人类如何成长及学习。3.3.认知心理学认知心理学：将心理比作计算机，并探究人类：将心理比作计算机，并探究人类如何行动，如言语理解，物体辨认，游戏等。如何行动，如言语理解，物体辨认，游戏等。4.4.社会心理学社会心理学：主要研究人类的群体行为，如何：主要研究人类的群体行为，如何与他人交流。与他人交流。5.5.临床心理学临
7、床心理学：主要研究心理健康和心理疾病。：主要研究心理健康和心理疾病。十大心理学流派 内容心理学派内容心理学派：研究直接经验，如感知觉、情感等。：研究直接经验，如感知觉、情感等。意动心理学派意动心理学派：将研究重点放在思维、意识活动上。：将研究重点放在思维、意识活动上。构造主义心理学派构造主义心理学派：分析并找出意识的组成部分。：分析并找出意识的组成部分。机能主义心理学派机能主义心理学派：对意识适应功能的描述和解释。：对意识适应功能的描述和解释。行为主义心理学派行为主义心理学派：用客观实验法，只研究行为。：用客观实验法，只研究行为。格式塔心理学派格式塔心理学派：坚持对心理现象进行整体分析。：坚持
8、对心理现象进行整体分析。精神分析心理学派精神分析心理学派：探索人的动机和行为的根源，重视：探索人的动机和行为的根源，重视内心冲突和早期经验的作用。内心冲突和早期经验的作用。日内瓦学派日内瓦学派：探索智力形成和认知机制的规律。：探索智力形成和认知机制的规律。人本主义心理学派人本主义心理学派：强调人的尊严、价值、创造力和自：强调人的尊严、价值、创造力和自我实现。我实现。认知心理学派认知心理学派：把人看成信息传递器和信息加工系统。：把人看成信息传递器和信息加工系统。心理学研究目标 描述发生的事情 解释发生的事情 预测将要发生的事情 控制已经发生的事情 提高人类生活的质量三、你“心理健康”吗？从广义上
9、讲，心理健康是指一种从广义上讲，心理健康是指一种高效高效而满意的、持续的而满意的、持续的心理状态。心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程心理活动的过程内容完整、协调一致内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，整和协调，能适应社会，与社会保持能适应社会，与社会保持同步同步。心理不健康就是心理变态？心理不健康就是心理变态？有心理问题就是有精神病？有心理问题就是有精神病？心理不健康 心理变态心理问题精神病心理不健康 心理变态心理问题精神病 心理变态心理变态有精神病有精神病心理不健康心理不健康有心理
10、问题有心理问题 心理健康 心理不健康心理正常心理不正常如：精神病（心理变态）（有心理问题）青少年“心理健康”的十大标准：智力正常。有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应能力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控能力。有健全的个性特征。有自信心。有心理耐受力。心若沉浮，浅笑安然。谁是卧底 规则：10人中9人拿到相同的词语，剩下1个拿到与之相关的另一个词语；每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），也不能让卧底发现，还要给同胞以暗示；卧底则要尽量隐藏自己；每轮描述完毕，10人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局；若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。备选词汇：眉毛-胡子、包子-饺子、皇上-太子、班主任-班长
