1、第1页，共218页。主讲：李舒波主讲：李舒波 单位：师范学院院长单位：师范学院院长教师心理健康及其维护教师心理健康及其维护2011-10-102毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第2页，共218页。师范学院师范学院内容导航内容导航v一、一、走进心理健康走进心理健康v二、二、心理健康的标准心理健康的标准v三、三、教师心理健康的重要性教师心理健康的重要性v四、四、教师心理健康状况教师心理健康状况v五、五、教师的主要心理问题教师的主要心理问题v六、六、影响教师心理健康的因素影响教师心理健康的因素v七、七、教师心理健康的维护教师心理健康的维护2011-10-103毕节学院教育科学学院
2、毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第3页，共218页。师范学院师范学院一、走进心理健康一、走进心理健康 20世纪下半叶，有专家预言：世纪下半叶，有专家预言：在在21世纪，没有任何疾病像世纪，没有任何疾病像心理心理健康疾病健康疾病那样深刻而持续的困扰那样深刻而持续的困扰人类。人类。2011-10-104毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第4页，共218页。师范学院师范学院 （一）科学的健康观（一）科学的健康观 健康的科学含义健康的科学含义 “健康健康”一词最早出现于我国儒家经典一词最早出现于我国儒家经典著作著作周易周易和和尚书尚书 洪范洪范。“健康健康”有有“刚健刚健”、“无病无
3、病”，于是，于是“安乐安乐”之意。之意。2011-10-105毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第5页，共218页。师范学院师范学院v健康是人类永恒的话题，人们对健康是人类永恒的话题，人们对健康概念的认识是随着社会的发健康概念的认识是随着社会的发展以及人类对自身认识的深化而展以及人类对自身认识的深化而不断丰富的。在生产力十分低下不断丰富的。在生产力十分低下的时期，人类只关注如何适应自的时期，人类只关注如何适应自然和征服自然，维护自身的生存然和征服自然，维护自身的生存，对健康的理解处于懵懂状态。，对健康的理解处于懵懂状态。随着生产力水平的提高，医疗技随着生产力水平的提高，医疗技
4、术的进步，人们开始关注身体健术的进步，人们开始关注身体健康，防病治病的科学也应运而生康，防病治病的科学也应运而生，但人们基本上将健康与疾病看，但人们基本上将健康与疾病看成是非此即彼的两个极端，没有成是非此即彼的两个极端，没有疾病和不适就是健康，健康就是疾病和不适就是健康，健康就是无病。无病。2011-10-106毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第6页，共218页。师范学院师范学院第7页，共218页。师范学院师范学院第8页，共218页。师范学院师范学院1948年，联合国世界卫生组织年，联合国世界卫生组织成立时，在宪章中指出成立时，在宪章中指出“健康不健康不仅是免于疾病或虚而且
5、是保持仅是免于疾病或虚而且是保持身体上、精神上和社会适应方身体上、精神上和社会适应方面的完美状态面的完美状态1978年世界初级卫生保健年世界初级卫生保健大会发表的大会发表的阿拉木图宣阿拉木图宣言言重申了上述观点，并重申了上述观点，并指出健康是基本的人权指出健康是基本的人权。1989年年WHO进一步深化了健康进一步深化了健康概念，健康、心理健康、社会适概念，健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，要求人们不应良好和道德健康，要求人们不能仅以躯体状态来评判一个人的能仅以躯体状态来评判一个人的健康，而应从这四个方面综合评健康，而应从这四个方面综合评判一个人的健康。判一个人的健康。20世纪世纪90年代
6、，国际上关于健年代，国际上关于健康的理解又有了新的进展，人康的理解又有了新的进展，人们认为应该从积极的方面解释们认为应该从积极的方面解释和理解健康，推出了和理解健康，推出了“康宁康宁”和和“幸福幸福”的概念，使健康的含义更的概念，使健康的含义更加广泛，而且具有积极意义，加广泛，而且具有积极意义，健康不仅是一种良好状态也是健康不仅是一种良好状态也是人们努力追求美好生活的方向。人们努力追求美好生活的方向。2011-10-109毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第9页，共218页。师范学院师范学院世界卫生组织（世界卫生组织（WHO）1948年成立年成立宪章宪章：Health is
7、physical,mind and social well-being.（健（健康是指康是指身体健康身体健康、心理健康心理健康和和良好的社会适应状态良好的社会适应状态，1989年加上年加上“道德健康道德健康”）2011-10-1010毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第10页，共218页。师范学院师范学院现代健康观：健康包括身体健康和心理健康现代健康观：健康包括身体健康和心理健康2011-10-1011毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第11页，共218页。师范学院师范学院健康的标准健康的标准 为了帮助人们直观地认识健康，世界卫生组织规为了帮助人们直观地认识
8、健康，世界卫生组织规定了健康定了健康1010条标准：条标准：（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张：工作压力，而不感到过分紧张：（2）态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不）态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔挑剔 2011-10-1012毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第12页，共218页。师范学院师范学院（3）善于休息，睡眠良好。）善于休息，睡眠良好。（4）能适应外界环境的各种变化，应变能力强。）能适应外界环境的各种变化，应变能力强。（5）能够抵抗一般性的感冒和传染病。）能够抵
9、抗一般性的感冒和传染病。（6）体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置）体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调。协调。（7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。2011-10-1013毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第13页，共218页。师范学院师范学院（10）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。松匀称。（8）牙齿清洁、无空洞、无痛感、无）牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。出血现象，齿龈颜色正常。（9）头发有光泽、无头屑。）头发有光泽、无头屑。2011-10-1014毕节学院教育科学学院
10、毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第14页，共218页。师范学院师范学院v世界卫生组织规定人类健康应具备的十条标准世界卫生组织规定人类健康应具备的十条标准2011-10-1015毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第15页，共218页。师范学院师范学院世界卫生组织世界卫生组织2019年具体地提出了身体健康和心理健康的衡量标准，即用年具体地提出了身体健康和心理健康的衡量标准，即用“五快五快”来衡量机体的健康状况，用来衡量机体的健康状况，用“三良三良”来衡量心理的健康状况。来衡量心理的健康状况。五快：食得快、说得快、走得快、睡得快、便得快。五快：食得快、说得快、走得快、睡得快、便得快
11、。食得快：食得快：胃口好，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。胃口好，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。说得快：说得快：语言表达正确，说话流利。说明头脑敏捷，心肺功能正常。语言表达正确，说话流利。说明头脑敏捷，心肺功能正常。走得快：走得快：一次步行一次步行400米，行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状态良米，行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状态良好。好。睡得快：睡得快：一旦有睡意，上床后能很快入睡（躺下一旦有睡意，上床后能很快入睡（躺下15分钟即入睡分钟即入睡），且睡得），且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协好，醒后精神饱满，头
12、脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。调，且内脏无病理信息干扰。便得快：便得快：大小便通畅、便时无痛苦、便后感舒适大小便通畅、便时无痛苦、便后感舒适，大便时间，大便时间310分钟。分钟。五快三良五快三良2011-10-1016毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第16页，共218页。师范学院师范学院v三良：良好个性、良好的处世能力、良好的人际关系三良：良好个性、良好的处世能力、良好的人际关系v良好的个性：良好的个性：心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无私、情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀私、情绪稳定，性
13、格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。坦荡，豁达乐观。v良好的处世能力：良好的处世能力：观察事物客观现实，具有良好的自观察事物客观现实，具有良好的自控能力，能较好适应复杂的环境变化，对事物的变控能力，能较好适应复杂的环境变化，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感。迁保持良好的情绪，有知足感。v良好的人际关系：良好的人际关系：待人宽厚，珍视友情，助人为乐待人宽厚，珍视友情，助人为乐，与人为善，人缘关系好。不吹毛求疵，不过分计较，与人为善，人缘关系好。不吹毛求疵，不过分计较。2011-10-1017毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第17页，共218页。师范学院师范学院
14、2011-10-1018毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第18页，共218页。师范学院师范学院2011-10-1019毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第19页，共218页。师范学院师范学院（二）心理健康（二）心理健康心理健康是指生活在一定社会环境中的人，在高级神经系心理健康是指生活在一定社会环境中的人，在高级神经系统功能正常的情况下，智力正常，具有协调关系和适应环境的统功能正常的情况下，智力正常，具有协调关系和适应环境的能力和性格，情绪稳定，行为适度。能力和性格，情绪稳定，行为适度。心理健康不是指对任何事心理健康不是指对任何事物都能愉快地接受，而是指在对
15、待环境和问题冲突的反应上，物都能愉快地接受，而是指在对待环境和问题冲突的反应上，能更多地表现出积极的适应倾向。因此，心理健康是一种积极能更多地表现出积极的适应倾向。因此，心理健康是一种积极向上的高效而满意的持续心理状态。向上的高效而满意的持续心理状态。2011-10-1020毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第20页，共218页。师范学院师范学院心理健康心理健康探讨教师心理健康的逻辑起点探讨教师心理健康的逻辑起点二、心理健康的标准二、心理健康的标准2011-10-1021毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第21页，共218页。师范学院师范学院v“活着真好，莫
16、在意钱多钱少，汶川的地震波，分不清活着真好，莫在意钱多钱少，汶川的地震波，分不清你是乞丐还是富豪；活着真好，莫计较权大权小，汶川你是乞丐还是富豪；活着真好，莫计较权大权小，汶川的楼板，不认识你头顶着几尺官帽；活着真好，莫为身的楼板，不认识你头顶着几尺官帽；活着真好，莫为身外之物、世态炎凉烦恼，汶川的废墟，掩埋了多少豪情外之物、世态炎凉烦恼，汶川的废墟，掩埋了多少豪情壮士、俗事纷扰；活着真好，请记住这汶川的分分秒秒壮士、俗事纷扰；活着真好，请记住这汶川的分分秒秒，幸存的生命，再一次演绎了爱的伟大、情的崇高。，幸存的生命，再一次演绎了爱的伟大、情的崇高。”v“汶川大地震，生死转换于顷刻。片刻间，穷
17、人与富人汶川大地震，生死转换于顷刻。片刻间，穷人与富人同行，少年与老人携手，恩人与仇人同去，平民与官员同行，少年与老人携手，恩人与仇人同去，平民与官员共趋，抹平了恩怨情仇，埋葬了利禄功名。当生命邂逅共趋，抹平了恩怨情仇，埋葬了利禄功名。当生命邂逅死亡，顿感亲情友情弥真，更让人明白：得到别忘形，死亡，顿感亲情友情弥真，更让人明白：得到别忘形，失去别怨尤，顺时善待人，逆时善待己。失去别怨尤，顺时善待人，逆时善待己。”活着真好活着真好2011-10-1022毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第22页，共218页。师范学院师范学院2011-10-1023毕节学院教育科学学院毕节学院教
18、育科学学院李舒波李舒波第23页，共218页。师范学院师范学院（一）心理健康的含义（一）心理健康的含义v1946年的第三届国际心理卫生大会就将心理健康定义为：“在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”v世界心理卫生联合会则将心理健康定义为：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境；人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”v精神病学家梅尼格尔（K.Menninger）认为：“心理健康是指人们以于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要有满足感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者
19、兼备。心理健康的人应能保持稳定的情绪，敏锐的智能，适于社会的行为和愉快的气质。”2011-10-1024毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第24页，共218页。师范学院师范学院 综上所述，我们可将心理健康的概念定义为：心理健心理健康是一种良好而持久的心理状态与过程，表康是一种良好而持久的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能。心潜力和积极的社会功能。2011-10-1025毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李
20、舒波第25页，共218页。师范学院师范学院v（二）心理健康的衡量方法（二）心理健康的衡量方法v统计学方法统计学方法v社会适应判定法社会适应判定法（刺激情境、多数人反应）（刺激情境、多数人反应）v生活适应评定法生活适应评定法v主观病痛发主观病痛发v症状判定法症状判定法2011-10-1026毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第26页，共218页。师范学院师范学院v（三）心理健康的等级（三）心理健康的等级v高度健康：高度健康：符合马斯洛提出的十条标准。（不到符合马斯洛提出的十条标准。（不到10%10%）v一般健康：一般健康：表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人表现为心情经常
21、愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动，具有相处，能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动，具有调节情绪的能力。（调节情绪的能力。（70%70%左右）左右）v轻度失调：轻度失调：表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过专业人士的帮助，可恢复常态。（专业人士的帮助，可恢复常态。（15%15%左右）左右）v严重病态心理：严重病态心理：表现为严重的适应失调，不能维持正常的表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗还会进一
22、步恶化。（生活、工作。如不及时治疗还会进一步恶化。（5%5%）2011-10-1027毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第27页，共218页。师范学院师范学院灰色理论健康健康心理问题心理问题心理疾病心理疾病张小乔2011-10-1028毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第28页，共218页。师范学院师范学院（四）心理健康的标准（四）心理健康的标准 世界心理卫生联合会提出的心理健康标准：世界心理卫生联合会提出的心理健康标准：（A）身体、智力、情绪十分协调和谐；）身体、智力、情绪十分协调和谐；（B）能适应环境，人际关系和谐；）能适应环境，人际关系和谐；（C）有幸
23、福感；）有幸福感；（D）在工作中充分发挥自己的能力，能高效率的生活。）在工作中充分发挥自己的能力，能高效率的生活。2011-10-1029毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第29页，共218页。师范学院师范学院2011-10-1030毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第30页，共218页。师范学院师范学院心理健康的具体标准心理健康的具体标准v（1 1）智力正常：）智力正常：A.IQA.IQ8080；B.B.智力正常发挥智力正常发挥（为认（为认识事物做好认知上的准备、学习积极并保持在一定的识事物做好认知上的准备、学习积极并保持在一定的能力水平上）。能力水平上）
24、。v（2 2）情绪积极，反应适度）情绪积极，反应适度v A.A.当喜则喜，当忧则忧当喜则喜，当忧则忧;v B.B.情绪反应与情境刺激一致情绪反应与情境刺激一致;v C.C.积极情绪多于消极情绪，消极情绪出现时，持续积极情绪多于消极情绪，消极情绪出现时，持续时间短，对心理生活影响小时间短，对心理生活影响小;v D.D.能适当控制自己的情绪（胜不骄、败不馁、喜能适当控制自己的情绪（胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝），又能实时发泄情绪。不狂、忧不绝），又能实时发泄情绪。2011-10-1031毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第31页，共218页。师范学院师范学院v（3 3）意志品质
25、健全：）意志品质健全：自觉、果断、坚持、自制。自觉、果断、坚持、自制。v（4 4）人格健全：）人格健全：人格统一、人格完整、品格良好。人格统一、人格完整、品格良好。v（5 5）人际关系和谐：）人际关系和谐：正确认识他人、理解他人、接纳他人正确认识他人、理解他人、接纳他人、愿与他人和睦相处，愿意接受他人也愿意被他人接受，与人、愿与他人和睦相处，愿意接受他人也愿意被他人接受，与人交往时积极情绪多于消极情绪。交往时积极情绪多于消极情绪。v（6 6）具有较强的适应能力：）具有较强的适应能力：适应社会环境和规范、适应适应社会环境和规范、适应人际关系、适应家庭、适应他人、适应生活、适应学习、人际关系、适应
26、家庭、适应他人、适应生活、适应学习、适应工作、适应环境适应工作、适应环境 。v（7 7）自我意识正确：）自我意识正确：正确的自我认识（自我观察、自我正确的自我认识（自我观察、自我判断、自我评价）、自我体验（自尊、自爱、自信）、自判断、自我评价）、自我体验（自尊、自爱、自信）、自我监督和调控。我监督和调控。v（8 8）心理行为特征吻龄）心理行为特征吻龄2011-10-1032毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第32页，共218页。师范学院师范学院（五）教师心理健康的标准（五）教师心理健康的标准v1.良好的职业角色认同良好的职业角色认同v2.积极、稳定的情绪、情感积极、稳定的情绪
27、、情感v3.和谐的人际关系和谐的人际关系v4.良好的自我意识良好的自我意识v5.坚强的意志品质坚强的意志品质v6.丰富的创造力丰富的创造力2011-10-1033毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第33页，共218页。师范学院师范学院良好心理素质的教师应具备的品质（良好心理素质的教师应具备的品质（A-ZA-Z）vA（appreciation）欣赏：欣赏身边的人和物）欣赏：欣赏身边的人和物，欣赏身边发生的事，特别是欣赏儿童；，欣赏身边发生的事，特别是欣赏儿童；vB（bridge）桥梁：要成为儿童与成年人世）桥梁：要成为儿童与成年人世界之间的桥梁，儿童通过你明白成人的世界界之间的
28、桥梁，儿童通过你明白成人的世界，成人也因你而知道儿童的梦；，成人也因你而知道儿童的梦；vC（calm）稳定：情绪稳定，遇到困难时不）稳定：情绪稳定，遇到困难时不变不惊，给儿童以可靠与依赖感；变不惊，给儿童以可靠与依赖感；2011-10-1034毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第34页，共218页。师范学院师范学院vD（dedication）奉献：随时准备着把自己）奉献：随时准备着把自己的时间、精神、能力、青春等等都投入到为的时间、精神、能力、青春等等都投入到为儿童的服务中；儿童的服务中；vE（empathy）同理心：站在儿童的角度体）同理心：站在儿童的角度体验与分享儿童的情
29、绪情感；验与分享儿童的情绪情感；vF（flexible）灵活：以多元性的工作策略和）灵活：以多元性的工作策略和活跃的思维方式迎接儿童多样性的需要；活跃的思维方式迎接儿童多样性的需要；vG（genuine）真诚：不要伪装和面具，不要）真诚：不要伪装和面具，不要道貌岸然的训诫，要以心换心；道貌岸然的训诫，要以心换心；2011-10-1035毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第35页，共218页。师范学院师范学院vH（humor）幽默：放下抓得牢固的尊严来轻松一下，以另）幽默：放下抓得牢固的尊严来轻松一下，以另类的方式表现智慧；类的方式表现智慧；vI（interest）兴趣：有广泛
30、而独特的爱好，有血有肉）兴趣：有广泛而独特的爱好，有血有肉，有生机；，有生机；vJ（journey）旅程：善于对自己的生活进行总结与回顾，）旅程：善于对自己的生活进行总结与回顾，才能带领儿童走向他的旅程；才能带领儿童走向他的旅程；vK（kid）领袖：有坚定的原则和信念，有清晰的方向和）领袖：有坚定的原则和信念，有清晰的方向和使命；使命；vM（model）榜样：青少年正处于寻找自我的时期，你的存）榜样：青少年正处于寻找自我的时期，你的存在、关怀和启迪，将成为他们追求和模仿的典范；在、关怀和启迪，将成为他们追求和模仿的典范；2011-10-1036毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒
31、波第36页，共218页。师范学院师范学院vN（no）不：知道什么时候该说不，知道自己不应该再）不：知道什么时候该说不，知道自己不应该再前行时，能恰当地停下来；前行时，能恰当地停下来；vO（optimistic）乐观：凡事向积极处想，即使黑云）乐观：凡事向积极处想，即使黑云密布，仍相信风和日丽的日子不远了；密布，仍相信风和日丽的日子不远了；vP（purdent）谨慎：深思熟虑，小心行事，不妄做）谨慎：深思熟虑，小心行事，不妄做判断；判断；vQ（quit）放手：面对无法解决的问题，认识自己的局限，）放手：面对无法解决的问题，认识自己的局限，学会在适当的时候放手；学会在适当的时候放手；vR（rest
32、ect）尊重：尊重儿童以不同速度、不同形式）尊重：尊重儿童以不同速度、不同形式的成长；的成长；vS（sensitiue）敏感：以专业的洞察力及时发现别人所）敏感：以专业的洞察力及时发现别人所无动于衷的问题；无动于衷的问题；2011-10-1037毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第37页，共218页。师范学院师范学院vT（trustworthy）值得信赖：专业的背景和亲和的个性，让）值得信赖：专业的背景和亲和的个性，让人感到可靠与称意；人感到可靠与称意；vU（understanding）理解：在深入地明白自己的基础上，）理解：在深入地明白自己的基础上，深入地明白他人；深入地明
33、白他人；vV（vision）视野：看得远，看得阔，看得精；）视野：看得远，看得阔，看得精；vW（warm-hearted）热情：温暖青少年戒备的心，用光）热情：温暖青少年戒备的心，用光亮去照耀他们的成长之路；亮去照耀他们的成长之路；vX未知数：工作与生活中可能有很多未解的谜，与儿童去未知数：工作与生活中可能有很多未解的谜，与儿童去共同寻找答案；共同寻找答案；vY（yes）是：适当的肯定，对儿童对自己都是负责；）是：适当的肯定，对儿童对自己都是负责；vZ（zero）从零开始：逆境中有勇气重新来过，输得起才能赢。）从零开始：逆境中有勇气重新来过，输得起才能赢。2011-10-1038毕节学院教育科
34、学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第38页，共218页。师范学院师范学院三、教师心理健康的重要性三、教师心理健康的重要性v从一本书开始从一本书开始 是谁杀了我是谁杀了我毁掉孩毁掉孩子一生的一件小事子一生的一件小事 一个被老师唾弃的孩子，学校就是他的一个被老师唾弃的孩子，学校就是他的地狱，一个被父母、老师同时唾弃的孩子，地狱，一个被父母、老师同时唾弃的孩子，这个世界就是他的地狱。这个世界就是他的地狱。2011-10-1039毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第39页，共218页。师范学院师范学院教师对学生的真诚态度取决于其良好的个人品教师对学生的真诚态度取决于其良好的个人品
35、质和健康的心理质和健康的心理如果让一个学生生活在批评中，他就学会了谴责；如果让一个学生生活在批评中，他就学会了谴责；如果让一个学生生活在敌意中，他就学会了争斗；如果让一个学生生活在敌意中，他就学会了争斗；如果让一个学生生活在耻辱中，他就学会了负罪；如果让一个学生生活在耻辱中，他就学会了负罪；如果让一个学生生活在鼓励中，他就学会了自信；如果让一个学生生活在鼓励中，他就学会了自信；如果让一个学生生活在表扬中，他就学会了感激；如果让一个学生生活在表扬中，他就学会了感激；如果让一个学生生活在认可中，他就学会了自爱；如果让一个学生生活在认可中，他就学会了自爱；如果让一个学生生活在诚实中，他就学会了相信。
36、如果让一个学生生活在诚实中，他就学会了相信。2011-10-1040毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第40页，共218页。师范学院师范学院学生眼中的好老师：学生眼中的好老师：一位美国教育家的问卷调查一位美国教育家的问卷调查v1.友善的态度：好的课堂有如一个大家庭，让我感到温友善的态度：好的课堂有如一个大家庭，让我感到温暖；暖；v2.尊重课堂内的每一个人：她不会把你在他人面前像孩尊重课堂内的每一个人：她不会把你在他人面前像孩子般戏弄；子般戏弄；v3.仁慈和宽容：她装作不知道我的愚蠢，但我感到了她对仁慈和宽容：她装作不知道我的愚蠢，但我感到了她对我的疼爱；我的疼爱；v4.耐性：
37、她绝不会放弃，直到你能做到为止；耐性：她绝不会放弃，直到你能做到为止；v5.兴趣广泛：她常带给我们课堂以外的观点；兴趣广泛：她常带给我们课堂以外的观点；v6.良好的品性：我相信她与其他人一样会发脾气，不过我良好的品性：我相信她与其他人一样会发脾气，不过我从未见过；从未见过；2011-10-1041毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第41页，共218页。师范学院师范学院v7.良好的仪表：她的语调与笑容使我舒畅；良好的仪表：她的语调与笑容使我舒畅；v8.公正：她会给你应该得到的，不会有偏差；公正：她会给你应该得到的，不会有偏差；v9.幽默感：每天她会带来少许欢乐，使课堂不致单调；
38、幽默感：每天她会带来少许欢乐，使课堂不致单调；v10.对个人的关注：她会帮助我去认识自己；对个人的关注：她会帮助我去认识自己；v11.坦率：当她发现自己有错时，她会说出来，并尝试坦率：当她发现自己有错时，她会说出来，并尝试其他方法；其他方法；v12.有方法：忽然间，我领悟了，竟然没有发觉是因有方法：忽然间，我领悟了，竟然没有发觉是因为她的引导。为她的引导。2011-10-1042毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第42页，共218页。师范学院师范学院 教师要有五心教师要有五心:尊重之心尊重之心 理解之心理解之心 宽容之心宽容之心 平等之心平等之心 期待之心期待之心 2011-
39、10-1043毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第43页，共218页。师范学院师范学院教师心理健康的重要性教师心理健康的重要性v1.教师的心理健康影响学生的心理健康和人格健全发展教师的心理健康影响学生的心理健康和人格健全发展 学生从教师身上学到的不仅是知识，更是世界观、态度和品德。学生从教师身上学到的不仅是知识，更是世界观、态度和品德。v2.教师的心理健康影响课堂教学效果教师的心理健康影响课堂教学效果v3.教师心理健康也是个人幸福的源泉教师心理健康也是个人幸福的源泉2011-10-1044毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第44页，共218页。师范学院师范学
40、院新学生观新学生观一切为了每一位学生的发展一切为了每一位学生的发展v关注每一个学生关注每一个学生v关注学生的情绪生活和情感体验关注学生的情绪生活和情感体验v关注学生的道德生活与人格养成关注学生的道德生活与人格养成2011-10-1045毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第45页，共218页。师范学院师范学院学生是独特的人学生是独特的人把学生看成是独特的人，包含以下几个基本含义：把学生看成是独特的人，包含以下几个基本含义：v每个学生都是完整的人。每个学生都是完整的人。v每个学生都有自身的独特性。每个学生都有自身的独特性。v学生与成人之间存在着巨大的差异。学生与成人之间存在着巨大
41、的差异。2011-10-1046毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第46页，共218页。师范学院师范学院学生是发展的人学生是发展的人v学生的身心发展是有规律的。学生的身心发展是有规律的。v学生具有巨大的发展潜能。学生具有巨大的发展潜能。v学生是处于发展过程中的人。学生是处于发展过程中的人。2011-10-1047毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第47页，共218页。师范学院师范学院学生是具有独立意义的人学生是具有独立意义的人 把学生看成是具有独立意义的人，包含以下把学生看成是具有独立意义的人，包含以下几个基本含义：几个基本含义：v每个学生都是独立于教师的头
42、脑之外，不依每个学生都是独立于教师的头脑之外，不依教师的意志为转移的客观存在。教师的意志为转移的客观存在。v学生是学习的主体。学生是学习的主体。v学生是责权主体。学生是责权主体。2011-10-1048毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第48页，共218页。师范学院师范学院新的教师观新的教师观v教师并非是知识的权威教师并非是知识的权威；v教师是发展中的人；教师是发展中的人；v教师是促进者；教师是促进者；v教师是学习者；教师是学习者；v教师是学友；教师是学友；v教师不再是教师不再是“人类灵魂的工程师人类灵魂的工程师”；v教师是教师是“信息平台信息平台”；v教师是教师是“生生不息
43、的奔河生生不息的奔河”；v教师是应战者；教师是应战者；v教师是教师是“人生的引路人人生的引路人”。2011-10-1049毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第49页，共218页。师范学院师范学院四、教师心理健康状况四、教师心理健康状况v总体情况良好，但总体情况良好，但2011-10-1050毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第50页，共218页。师范学院师范学院老师的心声老师的心声 “我一向不服输，过去工作再苦再累我我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近来不知何故我开始变得脆弱、都能忍受，可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便事
44、先设想多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去，担心最后考不过人家学质量上不去，担心最后考不过人家总总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！宁，几乎无法正常工作和生活！”2011-10-1051毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第51页，共218页。师范学院师范学院当前教师心理健康状况当前教师心理健康状况v“这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事这
45、学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是在误学生，想起这些不如死了算了，因己是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄兄”这是陕西省一位年仅这是陕西省一位年仅25岁的女教师因岁的女教师因患严重心理障碍，撇下还不到一岁的儿子服患严重心理障碍，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀前留下的遗书。毒自杀前留下的遗书。2011-10-1052毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第52页，共218页。师范学院师范学院当前教师心理健康状况当前教师心理健康状况
46、v一位青年教师，业务基础好，教学成绩不错，但因为若干一位青年教师，业务基础好，教学成绩不错，但因为若干年前派送出国深造时落选，自认为是学校领导歧视压制的年前派送出国深造时落选，自认为是学校领导歧视压制的结果，转而迁怒到学生身上，常在课堂上无端辱骂学生，结果，转而迁怒到学生身上，常在课堂上无端辱骂学生，甚至驱赶学生，与家长、学生闹到严重对立的地步。（洪甚至驱赶学生，与家长、学生闹到严重对立的地步。（洪珏：实施素质教育，维护教师心理健康，载基础教珏：实施素质教育，维护教师心理健康，载基础教育研究育研究2019年第年第1期）期）v2019年年3月月19日，河北省曲周县候村镇东高固一小学教师日，河北省
47、曲周县候村镇东高固一小学教师“为了让孩子好好学习为了让孩子好好学习”，强迫她所教班级，强迫她所教班级42名学生伸出名学生伸出手来，在每个学生的掌心用削铅笔刀划伤出血。（海峡手来，在每个学生的掌心用削铅笔刀划伤出血。（海峡都市报，都市报，2019年年3月月22日）日）2011-10-1053毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第53页，共218页。师范学院师范学院v据统计：据统计：30%40%的教师经常性处于情绪波动之的教师经常性处于情绪波动之中，中，15%有心理问题；有心理问题；7%有心理障碍。有心理障碍。v2019年年4月，国家中小学心理健康教育课题组对月，国家中小学心理健康
48、教育课题组对辽宁省辽宁省168所中小学所中小学2292名教师的检测结果显示名教师的检测结果显示：51.23的教师存在心理问题，其中的教师存在心理问题，其中32.18的的教师属于教师属于“轻度心理障碍轻度心理障碍”，16.56的教师属于的教师属于“中度心理障碍中度心理障碍”，2.49的教师已构成的教师已构成“心理疾病心理疾病”。v据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占以上，而在其他职业人群中平均为。占以上，而在其他职业人群中平均为。2011-10-1054毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第54页，共218页。师范学院师范学院
49、v关于教师心理健康问题的测试，用心理健康测试关于教师心理健康问题的测试，用心理健康测试量表（量表（SCL-90），对多个城市教师的心理健康），对多个城市教师的心理健康问题进行测试，多项调查均显示出：教师已经成问题进行测试，多项调查均显示出：教师已经成为心理障碍的高发人群。目前教学一线教师中有为心理障碍的高发人群。目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。半数以上教师存在心理问题。v教师的工作压力大，心理压力更甚，表现在班级升教师的工作压力大，心理压力更甚，表现在班级升学压力、威信压力、社会压力等方面。这些数据表学压力、威信压力、社会压力等方面。这些数据表明：心理健康问题已经开始悄悄地逼进中
50、国教师，明：心理健康问题已经开始悄悄地逼进中国教师，从事教师这个职业的承受着越来越大的压力从事教师这个职业的承受着越来越大的压力2011-10-1055毕节学院教育科学学院毕节学院教育科学学院李舒波李舒波第55页，共218页。师范学院师范学院v2019年年9月，中国人民大学公共管理学院组织与月，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2019年中国教师职业压力和心理健康调查年中国教师职业压力和心理健康调查”，共，共有有8699名教师填写了调查问卷。调查结果显示：名教师填写了调查问卷。调查结果显示：超过超过80的被调查教师反映压
