1、目目录录作业设计方案作业设计方案基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育六年级第一学期人教版武术单元组织形式团自然单元重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1震脚架打第七章2蹬踢架打第七章3垫步弹踢、马步横打第七章4马步撩掌、虚步架打第七章5跳步推掌、撩拳收抱第七章本单元教学以 体育与健康课程标准 为依据，以“健康第一”为指 导思想，以发展学生身心健康和社会适应能力为目标。通过武术动作 套路学习，激发学生学习武术的兴趣，愉悦学生的身心，增强学生的 民族自豪感，为学生形成武术健身的习惯和终身体育意识打下良好的基础。培养学生的团队意识以及合作创新精神，充分发挥学生的潜能，注重个性发展，区别对待，
2、因材施教。1.教材内容价值武术是有攻防含义的技击技术，是按照一定规律连接而成的动作套路、对抗练习，以及有关锻炼身体的功法组成的民族形式体育。它 具有强筋壮骨、增进健康、锻炼意志的作用。通过练习，能发展柔韧、灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各 关节活动的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏 器官的功能，培养少年儿童站如松、坐如钟的良好姿态和迎难而上、坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神。对热爱祖国传统文化，传承民族精 神，形成良好武德，增强民族自豪感具有重要意义。2.教材内容设计思路根据小学五、六年级学生身心发育特点，水平三阶段武术的教学内容在复习水平二武术基本功
3、和组合动作的基础上，主要学习少年拳第一套。旨在通过复习和巩固三、四年级学过的基本功和组合动作基础上，使学生掌握连续进行武术动作或功防技击时控制身形、表现精神、顺达用力的方法，以此体验和表现武术精、气、神的运动风格。少年拳：是学生在水平一、水平二初步掌握武术基本功和组合动作基础上，进一步学习和体验的武术套路动作。要求学生掌握各种规范的步型、步法与手型、手法的合理连接与运动，和以腰为媒介带动 四肢的发力次序、眼随手动、协调连贯、节奏鲜明的演练技巧，以及 相关手法、腿法和组合动作的实用功防方法。提高学生对武术学习的兴趣，发展身体协调性、灵敏性和柔韧性等素质，培养迎难而上、机 敏果敢、沉着冷静、崇尚武
4、德的精神。3.武术教材搭配建议学生在掌握少年拳基本动作和基础理论知识以后，可根据本单元所学的震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、马步撩掌、虚步 架打、跳步推掌、撩拳收抱全套动作进行组合衔接，作为本单元的考 核内容，也可根据这些动作进行组合创编，创设适合本学段能力水平 的武术操。小学六年级学生正处在生长发育的关键期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；运动参与能力、性格爱好都具有很大 的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地 表现自我；虽然自我意识已经形成，群体意识也已出现，但仍处在整 体观念不强、合作能力薄弱、自我控制力不强以及不善于发表自己的 观点等不足之处
5、。好在这个年龄段的学生一般都比较喜欢中华武术，教学中可以充分利用他们对武术项目的强烈兴趣，因势利导，激发其 自主参与、积极练习、探索创新的热情，促进学生团队合作精神和刻 苦顽强意志品质的形成。1.认知目标：让学生能够说出少年拳中的动作名称和动作要领。2.技能目标：使80%的学生能够独立完成少年拳第一套动作，20%的学生在提示下完成所学动作，并发展学生的柔韧、灵敏、速度、力 量等身体素质。3.情感目标：培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。课时课时目标第一课时1.理解架打、冲拳的攻防含义，并能演示运用；能较规 范地做出震脚架打的动作2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步
6、型动作转换的 能力及跳跃能力。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持体育锻炼的习惯。第二课时1.知道蹬踢架打的攻防含义并能演示运用；能较规范地做出蹬踢架打的动作2.发展学生灵活性、协调性和步行动作转换的能力以及 核心力量。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持体育锻炼的习惯。第三课时1.理解垫步弹踢、马步横打的攻防含义，并能演示运用；能较规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的能力及身体爆发力、跳跃能力。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持体育锻炼的习惯。第四课时1.理解弓步撩掌、虚步架打的攻防含义，并能较规范
7、地做出弓步撩掌、虚步架打的动作。2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的 能力及腹部核心力量。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持体育锻炼的习惯。第五课时1.使学生知道跳步推掌的攻防含义，并能较规范地做出跳步推掌与撩拳收抱的动作。2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的 能力，提高腹部肌肉力量。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持体育锻炼的习惯。1.通过作业练习，巩固少年拳第一套动作的名称和完整套路，掌握动作的力度和位置。2.通过作业练习，发展学生的柔韧、灵敏、速度、力量等身体素 质。3.通过作业练习，培养学生的运动兴趣和爱好，促进学生养成坚持锻
8、炼的习惯。课时作业目标作业类型作业功能第一课时1.掌握架打、冲拳攻防动作并能规范地做出震脚架打的动作。2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性 和步型动作转换的能力以及发展身体素质。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良品格。技能类体能类课后复习第二课时1.掌握蹬踢架打攻防动作并能规范地做出蹬踢架打的动作。2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性 和步型动作转换的能力以及发展身体素质。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良品格。技能类体能类课后复习第三课时1.掌握垫步弹踢、马步横打攻防动作并能规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性 和步型动作转换的能力以及发展身体素质。
9、3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱技能类体能类课后复习的优良品格。第四课时1.掌握弓步撩掌、虚步架打攻防动作并能规范地做出弓步撩掌、虚步架打的动作。2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性 和步型动作转换的能力以及发展身体素质。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良品格。技能类体能类课后复习第五课时1.知道跳步推掌的攻防含义，规范地做出跳步推掌与撩拳收抱的动作。2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性 和步型动作转换的能力以及发展身体素质。3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良品格。技能类体能类课后复习本单元作业设计是为了便于学生课后复习巩固少年拳第一套动作，发展学生体能以及培养学生终身体育锻炼意识，
10、根据课堂教学情 况及学生运动技能形成规律，设计内容丰富，形式多样的家庭作业单。在设计过程中应遵循以下原则：1.坚持以生为本，基于学生兴趣出发；2.优化设计思路，培养终身锻炼意识；3.联系课程内容，共筑体育课程体系；4.根据个体差异性，注意作业的分层。课时作业设计(第一课时)作业内容设计意图示范动作图作业目标时间1、复习少年拳第一套震脚架打(1)通过教学视频，自主模仿“架打”攻防动作(2-3次)；(2)通过教学视频，亲子模拟演示攻防练习(2-3 次)；(3)通过教学视频，完成并步抱拳(转头)、震脚 弓步架打动作(3-4 次)；(4)将并步抱拳(转头)、震脚 弓步架打动作视频录制下来，发送至钉钉打
11、卡群进行评比，选出最佳学生表演给同学们观看。复习巩固课堂所学内容，掌握 少年拳第一套 震脚架打动 作方法。将动作 视频录制下来，便于老师了解学生的学习情 况以及通过 比赛激发学生兴 趣。掌握架打、冲拳攻防动作并能规范地做出震脚架 打 的 动作。25-30分钟2、体能大比拼：跳跃击掌 练习方法：家长和小朋友都 用左/右侧脚放在前面，同时用对侧手放于身前，跳跃同时在身体前面击掌一次。体能挑战等级(依据自身水平，选择对应的级别)：一级：15 次3 组二级：20 次3 组三级：25 次3 组亲子体能游戏促进家长和孩 子亲子关系的 建立，让学生在玩中发展腿部 力量。通过作业 等级的设置，满足不 同学生的
12、身体素质水平，激发学生运动 兴趣，养成终身 体育锻炼意识。作业评价评价内容评价标准评价形式震脚架打技术动作优秀：熟练掌握震脚架打动作，动作连贯有力度良好：能掌握动作不用看图片或提示完成合格：借用图片或提示完成动作有待提高：能在图片的指引下基本完成动作团自评团师评互评课时作业设计(第二课时)作业内容设计意图示范动作图作业目标时间1、复习少年拳第一套蹬踢架打(1)通过教学视频自主模仿“压肘蹬踢腿”攻防动作(2-3 次)；(2)通过观看教师示范视频，亲子模拟演示攻防练习(4-5 次)；(3)通过观看蹬踢架打动作视频，自主模仿“蹬踢架打”动作(2-3 次)；(4)通过观看教师示范动作视频，自主模仿“震
13、脚架打蹬踢架打”；(5)将震脚架打蹬踢架打动作视频录制下来，发送至钉钉打卡群进行评比，选出最佳学生表演给同学们观看。2、体能大比拼：俯卧撑击掌练习方法：家长和孩子双手撑在地上，身体保持放平状态，家长和孩子互相交叉击掌。复习巩固课堂所学内容，掌握 少年拳第一套 蹬踢架打动 作方法。将动作 视频录制下来，便于老师了解学生的学习情 况以及通过 比赛激发学生兴 趣。掌握蹬踢架打攻防动作并能规范地做出蹬踢架打的动作。25-30分钟体能挑战等级(依据自身水平，选择对应的级别)：一级：15 次3 组二级：20 次3 组三级：25 次3 组亲子体能游戏促进家长和孩 子亲子关系的 建立，锻炼家长 与孩子四肢基
14、础力量 和核 心 力量。通过作业 等级的设置，满足不同学生的身体素质水平，激发学生运动 兴趣，养成终身体育锻炼意识。作业评价评价内容评价标准评价形式蹬踢架打技术动作优秀：熟练掌握震脚架打动作，动作连贯有力度良好：能掌握动作不用看图片或提示完成合格：借用图片或提示完成动作有待提高：能在图片的指引下基本完成动作团自评团师评互评课时作业设计(第三课时)作业内容设计意图示范动作图作业目标时间1、复习少年拳第一套垫步弹跳、马步横打(1)根据动作视频，复习震脚架打蹬踢架打动作(2-3次)；(2)通过观看“弹踢脚靶”动作示范，自护左右腿交替 练习(3-4 次)；(3)通过视频观看教师右腿“跛行”动作示范，自
15、主模仿练习(2-3 次)；(4)通过观看视频，练习垫步“弹踢脚靶”练习(5-6次)；(5)游戏：“横扫千军”方法：正对悬挂的皮球，右 腿向前一步，随即身体左转90，同时右臂伸直握拳，拳心向下，由侧后方向前平摆臂横向击打悬挂物。(5-6次)；(6)通过观看动作示范，练习垫步弹踢马步横打动作(4-5 次)；(7)将垫步弹踢、马步横打复习巩固课堂所学内容，掌握 少年拳第一套 垫步弹踢、马步横打动作方 法。将动作视频 录制下来，便于老师了解学生的学习 情 况以 及通过 比赛激 发学生兴趣。亲子体能游戏 促进家长和孩 子亲子关系的 建立，让学生在 玩中锻炼腿部 力量和身体爆 发力。通过作业 等级的设置，
16、满足不同学生的身体素质水平，激发学生运动 兴趣，养成终身 体育锻炼意识。掌握垫步弹踢、马步横打攻防动作并能规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。25-30分钟动作视频录制下来，发送钉钉打卡群进行评比，选出最佳学生表演给同学们观看。2、体能大比拼：开合跳 练习方法：家长做下，两腿 分开，孩子站在家长两腿中间，孩子跳起，家长的腿进行闭合，孩子再次跳起，家长的腿再次分开。体能挑战等级(依据自身水平，选择对应的级别)：一级：15 个3 组二级：20 个3 组三级：25 个3 组作业评价评价内容评价标准评价形式垫步弹踢、马步横打技术动作优秀：熟练掌握震脚架打动作，动作连贯有力度良好：能掌握动作不用看图片或
17、提示完成合格：借用图片或提示完成动作有待提高：能在图片的指引下基本完成动作团自评团师评互评课时作业设计(第四课时)作业内容设计意图示范动作图作业目标时间1、复习少年拳第一套 弓步撩掌、虚步架打(1)观看教师示范的“转身弓步撩掌”动作，自主模仿练习(2-3 次)；(2)通过观看教师与学生配合模拟演示的视频，亲子演示功防练习(2-3 次)；(3)通过观看教学视频，自主练习“虚步架打”动作(2-3次)；(4)模仿视频动作，亲子模拟演示功防练习(3-4 次)；(5)根据动作视频，自主模仿弓步撩掌虚步架打动作(5-6 次)；(6)将弓步撩掌、虚步架打动作视频录制下来，发送钉钉打卡群进行评比，选出最佳学生
18、表演给同学们观看。复习巩固课堂所学内容，掌握 少年拳第一套 弓步撩掌、虚 步架打动作方 法。将动作视频 录制下来，便于老师 了解学生的学习 情 况以 及通过比赛激 发学生兴趣。掌握弓步撩掌、虚步架打攻防动作并能规范地做出弓步撩掌、虚步架打的动作。25-30分钟2、体能大比拼：小推车 练习方法：孩子双手着地，家长抓住孩子脚踝，孩子双 手向前爬行。体能挑战等级(依据自身水平，选择对应的级别)：一级：15s3 组二级：20s3 组三级：30s3 组亲子体能游戏促进家长和孩 子亲子关系的 建立，让学生在玩中发展手臂 支撑力量以及 腹部的核心力 量。通过作业等 级的设置，满足不同学生的身体素质水平，激发
19、学生运动兴 趣，养成终身体育锻炼识。作业评价评价内容评价标准评价形式马步撩掌、虚步架打技术动作优秀：熟练掌握震脚架打动作，动作连贯有力度良好：能掌握动作不用看图片或提示完成合格：借用图片或提示完成动作有待提高：能在图片的指引下基本完成动作团自评团师评互评课时作业设计(第五课时)作业内容设计意图示范动作图作业目标时间1、复习少年拳第一套跳步推掌、撩掌收抱(1)原地左右连续推掌击打悬挂的皮球(5-6 次)；(2)与悬挂的皮球相聚约 2步远，两掌握腰间。右腿屈膝同时左腿向前跨越一步，左腿落地、随即右腿迅速落地成右弓步，同时右掌推击悬挂物(5-6 次)；(3)通过观看跳步推掌撩掌收抱动作视频，自主模仿
20、练习(4-5 次)；(4)将跳步推掌、撩掌收抱动作视频录制下来，发送钉钉打卡群进行评比，选出最佳学生表演给同学们观看。复习巩固课堂所学内容，掌握少年拳第一跳 步推掌、撩掌收抱动作方法。将动作视频录制 下来，便于老师了解学生的学 习情况以 及 通 过比赛激发学 生兴趣。知道跳步推掌的攻防含义，规范地做出跳步推掌与撩拳收抱的动作。25-30分钟2、体能大比拼：拍手仰卧起坐练习方法：两人脚对脚，双腿弯曲，前脚掌相互接触，双臂沿着耳朵向头部方向伸直，保持双脚位置不变，两人同时起身，两手伸直并向身体前侧伸至两搭档双手互相触碰。体能挑战等级(依据自身水平，选择对应的级别)：一级：15 个3 组二级：20
21、个3 组三级：25 个3 组亲子体能游戏促进家长和孩 子亲子关系的 建立，让学生在玩中锻炼腹部 肌群。通过作业 等级的设置，满足不 同学生的身体素质水平，激发学生运动 兴趣，养成终身 体育锻炼意识。作业评价评价内容评价标准评价形式跳步推掌、撩拳收抱技术动作优秀：熟练掌握震脚架打动作，动作连贯有力度良好：能掌握动作不用看图片或提示完成合格：借用图片或提示完成动作有待提高：能在图片的指引下基本完成动作团自评团师评互评同学们将少年拳第一套动作震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、马步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩 拳收抱全套动作熟练以后表演给自己的家人看，并传授给更 多的爱好武术的朋友。最后将整套少年拳录制下来发送至钉 钉群进行评比打分，激发学生的练习兴趣，从而达到课后作 业的预期效果。评价内容评价标准评价形式少年拳(第一套)优秀：学生积极完成课后作业，熟练掌握少年拳(第一套)完整动作方法，能够协调连贯、劲力顺达，形成兼备的完成动作演练。团自评团师评互评良好：学生完成课后作业，基本掌 握少年拳(第一套)完整动作方法，动作协调连贯。及格：学生在家长的提示与帮助下完成少年拳(第一套)完整动作。1
