1、第4課健康的生活習慣目录contents1.2単語3文法4聴解読解0生活習慣情報集、自分生活習慣見直改善案作出。目標生活習慣情報集生活習慣見直総合的実践活動12第4課健康的生活習慣目標0课时安排 1.新出単語（健康）2新出単語（落着崩）、文法1.2.3.4 3文法5.6.7 41 52 601次写真見考。(1)上写真人。(2)、健康、良。(1)A(1)A人眠。人眠。B B人怒。人怒。C C人食物食。人食物食。D D人外走。人外走。E E人夜遅。人夜遅。F F人音楽楽。人音楽楽。(2)ADF(2)ADF健康。健康。BCEBCE健康良。健康良。02話合。(1)自分生活習慣健康習慣。食事、十分睡眠取
2、、適度運動(2)自分生活習慣健康良習慣。徹夜、食、長時間座食過寿命縮0生活習慣病予防基礎知識：生活習慣病 生活習慣病、食事運動、喫煙、飲酒生活習慣発症進行深関与病気総称。生活習慣病、糖尿病、高血圧症、脂質異常症、肥満、心臓病、脳卒中。以前成人病呼、成人病子供頃悪生活習慣起、1996年厚生省生活習慣病改称。00一無禁煙勧。一無禁煙勧。二少（）、少食少酒勧。二少（）、少食少酒勧。三多（）、体多動（多動）、休養三多（）、体多動（多動）、休養（多休）、多人、事、物接生活（多接）勧。（多休）、多人、事、物接生活（多接）勧。PART 01新出語新出語0健康名詞形容詞健康 健全見直動他重新看，反思改善名詞動
3、他改善案名詞意见，主意改善案名詞改善的方案作出 動他制作，做出与動他给 名詞動他问卷调查関係名詞動自关系効果名詞效果与（）生徒宿題与。子供悪影響与。人仕事与大丈夫。彼話大不安与。0早起名詞動自早起三文名詞三文钱，很少的钱徳名詞利益，好的理由 名詞谚语，俗语百歩名詞一百步生動自生存大事形容詞重要 珍惜 連詞可是 名詞主意，想法確副詞确实，的确0精神名詞精神 副詞原来，本来結局副詞结果，最终心理名詞心理普段名詞副詞平时，平常種類名詞种类評価名詞動他 评价，赞许段階名詞阶段，步骤 名詞按钮，纽扣 名詞動他 点击鼠标0提出名詞動他提出自動名詞動自自动項目名詞项目 名詞酸奶日帰名詞当天返回 名詞郊游，徒
4、步旅行 名詞動自慢跑眠動自睡觉 副詞很，非常 名詞紧张状态 仕事大変。写真撮思。最近忙本読時間。提出（）提出日守。提出期限知。質問答今日中提出。0落着動自沉着，稳重，平静気分名詞心情，身体情况落込動自郁闷，坠入悩名詞烦恼，苦恼調査名動他调查人数名詞人数 副詞最状況名詞情况，状况 量百分比 副詞认真，整洁最（）中国最美街。私最大切人両親。中国最高山知。仕事最後。金払困。自分机中整理。入学式服装。0太動1自发胖栄養名詞营养 名詞平衡，均衡注意名詞動自他注意，提醒 副詞尽量，尽可能押動2他控制，按压，抓住推測名詞動他推测漱動他漱口思出動他想起，想出休動他使休息押（）強風吹、両手帽子押歩。喧嘩、感情押
5、必要思。機械煙押効果。出部分押勉強。思出（）写真見、小学生頃思出。写真見、何思出事。祖父馬見、故郷内思出言。野菜肉食大切。仕事生活崩病気人多。時上手体下。体心生活重要。0保動他保持，维持現代名詞现代動動他活动，移动十分形容詞副詞十分，足够楽形容詞轻松，舒服 副詞清淡，朴素 名詞卡（热量单位）胃名詞胃刺激名詞動他刺激朝寝坊名詞動自睡懒觉，起床晚楽（）旅行時楽服。昨日試合楽勝。働生活楽。日本語本1日20読事楽。佐木一緒準備気楽。0背中名詞背，脊背腹名詞肚子，腹部名詞動自放松，松弛枕名詞枕头当動他垫，铺，猜测調子名詞状况，情况崩動自崩溃，溃败，垮塌当（）太陽光目当良。質問答当。日部屋思。運動場歩当怪
6、我。PART 02文法文法00 1 1N N“”前接名前接名词词，其后多使用表示，其后多使用表示语语言行言行为为或或调查调查研究的研究的动词动词表示表示语语言行言行为为或或调查调查研究等研究等动动作、行作、行为为涉及的涉及的对对象或范象或范围围“”后后续续“”可修可修饰饰名名词词(1)(1)、種類生活習慣食事運動睡眠、種類生活習慣食事運動睡眠心理調、考思。心理調、考思。因此，我想因此，我想让让全班全班对对“饮饮食食”“”“运运动动”“”“睡眠睡眠”“”“心理心理”四个种四个种类类的生活的生活习惯进习惯进行行调查调查并思考。并思考。(2)(2)今日授業紹介。今日授業紹介。下面我将下面我将对对今天
7、的今天的课课程程进进行介行介绍绍。文法0(3)(3)今日先週調査結果発表思。今日先週調査結果発表思。今天我想就上周的今天我想就上周的调查结调查结果果进进行行汇报汇报。(4)(4)王日本研究。王日本研究。小王正在就日本的鞠躬礼小王正在就日本的鞠躬礼仪进仪进行研究。行研究。(5)(5)日本文化資料集、作文書日本文化資料集、作文書。请请收集关于日本鞠躬礼收集关于日本鞠躬礼仪仪文化的文化的资资料，并料，并进进行写作。行写作。N N0練習練習 1 1例、自分考文完成。例、自分考文完成。(例例)A:)A:日本知。日本知。B:B:。日本。日本 漫画有名漫画有名 。(1)A:(1)A:東京知。東京知。B:B:
8、。東京。東京。(2)A:(2)A:日本食文化（）知日本食文化（）知。B:B:。日本人。日本人。(3)A:(3)A:程京京知。程京京知。B:B:。程。程。(4)A:(4)A:日本剣道（）知。日本剣道（）知。B:B:。1生活習慣情報集料理好言料理好言、人気、人気学、剣道詳学、剣道詳東京有名東京有名0泳泳泳泳0可能形：表示具有实现某种动作的能力或者可能性。类别基本形可能形式基本形可能形式会会書話話持飛飛読乗乗起起見答答食運転来来書持読見食運転02可能形式动词的可能形式主要用于表示具有实现某个动作、作用的能力或可能性文法規則具体例V1：词尾段假名段假名后加V2：去V3：来（）来（）0 2可能形式类别类
9、别基本形基本形可能形式可能形式基本形基本形可能形式可能形式V1V1会会書書話話持持飛飛読読乗乗V2V2起起見見答答食食V3V3運転運転来来会会話話飛飛乗乗起起答答運転運転来来書書持持読読見見食食0注意：他动词前面的宾语(目的語)一般用“”表示，当这个动词改用可能形式时，“”一般需要变成“”（他动词，）动词变成可能形以后，词尾的活用变化与二类动词相同近年来，在日常会话中，常将 （三类动词）来 （二类动词）起起見見見食食食不是所有的动词都有可能形式。部分自动词，如“”“見”“聞”“分”等本身就含有“可能”的意义，故没有可能形式可能形式0練習 2例可能形式書。(例)会会 食食 来来 書 泳 参加 帰
10、 借 覚書書泳泳参加参加帰帰借借覚覚読飛卒業起寝捨読読飛飛卒業卒業起起寝寝捨捨0 2 2可能形式可能形式(1)(1)朝、気持起。朝、気持起。早上能神清气爽地起床。早上能神清气爽地起床。(2)(2)餃子（）食餃子（）食、。、。我很高我很高兴兴能吃到好吃的能吃到好吃的饺饺子。子。(3)(3)李自転車乗。李自転車乗。听听说说小李不会小李不会骑骑自行自行车车。文法0可能形式(4)(4)父忙来。父忙来。爸爸非常忙来不了。爸爸非常忙来不了。(5)2(5)2年前川水飲、今年前川水飲、今飲。飲。两年前两年前这这条河的水能喝，但条河的水能喝，但现现在完全不能在完全不能饮饮用了。用了。0練習練習 3 3 助詞入、
11、助詞入、()言葉適当形変、書言葉適当形変、書 。(1)(1)高校生、日本語作文高校生、日本語作文 。(書書)(2)(2)相手名前相手名前 、恥。、恥。(思思)(3)(3)小学校時先生小学校時先生 。(会会)(4)(4)王王 、。(来来)(5)(5)図書館一人図書館一人3 3冊本冊本 。(借借)(6)(6)入口中入口中 。入口。入口入入。(入入)書書思出思出/会会来来/来来借借/入入0練習練習 4 4例文作。例文作。(3)(3)自分考書自分考書 。(例例)程二胡程二胡 弾弾()、弾弾 。(1)(1)日本語、英語日本語、英語。(2)(2)李勉強、李勉強、。(3)(3)。()話話()1 1生活習慣情
12、報集生活習慣情報集0複合動詞后缀词_。(助、合）同学总是相互帮助。作文_生徒提出。（書、終）写完作文的同学请上交。私年前日本語_。（勉強、始）我从一年前开始学日语。書終勉強始合 “相互”終“完成，完”始“开始”助合込出0 3V込 动词中顿形后续“込”注意：基本意义：进入、放入 前接表示动作、作用的动词 具体例：落込(坠入)吹込(吹入)飛込(跳入)書込(写入)持込(带入)引申意义：完全处于某种状态或充分实施某种行为 前接表示状态的自动词或持续性动作的他动词 具体例：黙込(沉默)座込(坐下不起)使込(用惯)話込(深谈)0V込(1)(1)気分落込。気分落込。心情低落。心情低落。(2)(2)風窓吹込。
13、風窓吹込。风风从窗从窗户户吹吹进进来。来。(3)(3)久会友達夜遅話込久会友達夜遅話込。跟好久不跟好久不见见的朋友促膝的朋友促膝长谈长谈到深夜。到深夜。(4)(4)彼女黙込、何考彼女黙込、何考分。分。她一直沉默着，不知在想些什么。她一直沉默着，不知在想些什么。0 6V出动词中顿形后续“出”出表示某种行为导致事物显现出来或出现新的事物，或者开始某种行为或出现某种现象。注意：“出”通常前接表示持续性动作的动词。(1)健康言、体健康思出、心健康気付。事物显现说到健康，人们往往首先想到身体健康，但也应该注意心理的健康。(2)子、急部屋飛出。事物显现小孩突然从房间飞窜出来。0 6V出(3)生徒自分生活習
14、慣改善案作出。出现新的事物学生们提出了对自己的生活习惯的改进方案。(4)本、読出止。开始某种行为这本书很有趣，一旦开始读就停不下来。(5)空暗、雨降出。出现某种现象天空暗了下来，看样子要下雨了。0練習 5例、()言葉適当形変、書 。(例)、困。(思出)(1)鳴、彼。(書出)(2)箱中荷物。(取出)(3)彼先週。(言出)(4)名前住所。(書込)(5)2人事故。(話込)(6)田中高橋言。(信込)(7)雨強、窓部屋。(吹込)(8)大事、彼一人会議室。(考込)思出思出書出書出取出取出言出言出書込書込話込話込信込信込吹込吹込考込考込0飯食前手洗飯食前、手洗。0運動前体動運動前、体動。基前在做某事之前0
15、4 4V V前前“前前”前接前接动词动词基本形，表示在某基本形，表示在某动动作、活作、活动动发发生之前做某个生之前做某个动动作或开展某作或开展某项项活活动动。注意：无注意：无论论句尾出句尾出现现什么形式，什么形式，“前前”只能前只能前接接动词动词基本形。基本形。(1)(1)、食事前手、食事前手洗、食事後口洗、食事後口。我我们们大概会在大概会在饭饭前洗手，前洗手，饭饭后漱口。后漱口。(2)(2)運動前、体動運動前、体動。做运做运动动之前，之前，让让我我们们稍微活稍微活动动一下身体。一下身体。(3)(3)旅行行前、目的地天気旅行行前、目的地天気調。調。去旅行之前，好好去旅行之前，好好查查目的地的天
16、气。目的地的天气。0 4V前(4)(4)人部屋入前、。人部屋入前、。进别进别人的房人的房间间之前先敲敲之前先敲敲门门吧。吧。(5)(5)試験時、作文書始前、字数試験時、作文書始前、字数気。気。考考试时试时，在开始做作答之前，在开始做作答之前，请请留意字数要求。留意字数要求。(6)(6)帰国前、一度会帰国前、一度会話。話。回国之前，我想再跟大家回国之前，我想再跟大家见见面面说说话说说话。0練習練習 6 6例、左右線結、文作。例、左右線結、文作。(例例)見前、見前、一度卒業旅行一度卒業旅行。(1)(1)大学入前、図書館本返行大学入前、図書館本返行。(2)(2)新内容入前、電気消忘新内容入前、電気消
17、忘。(3)(3)教室行前、宿題完成。教室行前、宿題完成。(4)(4)寝前、準備。寝前、準備。(5)(5)何前、習内容一度復習何前、習内容一度復習。(例例)見前、宿題完成。見前、宿題完成。0急急早行遅刻0将来人真面目考形 必须做某事0 5V 必须，应该，不得不注意：第2课学过“V”的用法，本课出现的“V”同样用来陈述义务和要求。“V”更强调从社会常识和一般观念来看有必要、有义务做某事。口语中“”经常说成“”，“”有时会省略。(1)生活習慣（）考思。我觉得平时就应该多考虑一下生活习惯。(2)試験準備（）、毎日図書館行。因为必须要备考，所以我每天都去图书馆。2生活習慣見直0V 必须，应该，不得不(3
18、)自分将来考。必须要慎重考虑自己的将来。(4)大人子守。成人必须要保护好小孩。(5)遅、帰。已经很晚了，我必须回去了。0 7N(疑問詞)疑问词与助词“”搭配使用，表示对某一事物或现象全面肯定和认可。当疑问词与“”搭配，用于强调所表示的方向或对象时，“”之前可以使用助词“”或“”，构成“”“誰”等形式。(1)気持楽重要。不论何时，保持轻松愉悦的心情很重要。(2)必要、電話。有必要的话，不论何时，请电话给我。2生活習慣見直0N(疑問詞)(3)程：茶、。咖啡，茶和奶，你想喝哪种？佐木：何。我哪一种都行。(4)中国、行思。中国的话，我哪里都想去看看。(5)話誰話。这话不是对谁都能说的。0練習 7言葉選
19、、()入。(1)A:佐藤、何食。B:、()食。(2)A:茶。B：()。(3)A:電話、何時。B:家、()。(4)A:分、()聞。B:、。(5)A:、参加。B:、()参加。来。何何何時何時誰誰2生活習慣見直何何時誰PART 03聴解聴解読解読解01聞(1)李愛香思。A健康勉強 B運動睡眠C運動食事 D健康精神(2)李愛香結局調思。A健康勉強食事運動B運動睡眠食事心理C運動食事睡眠勉強D健康心理睡眠食事(3)早起三文徳意味、自分意見話合。1生活習慣情報集02書 食事1人、上会話内容 書。:2生活習慣見直0p3802読(1)李愛香調査。(2)調査結果、種類生活習慣、/人数最多項目。/人数最多項目。表
20、作。李愛香、生活習慣調、考李愛香、生活習慣調、考思。思。種類/人数最多項目/人数最多項目食事食事運動運動睡眠睡眠心理心理1生活習慣情報集朝食朝食牛乳飲食牛乳飲食車学校通車学校通日帰日帰深眠深眠眠眠元気活動元気活動日常生活悩日常生活悩001読(1)三田今朝飯食。(2)甘食、段階選 思。理由説明。(3)野菜果物食、周合段階推測。理由説明。周、選思。周周、選思。周野菜多食思言。野菜多食思言。三田、朝忙、食時間。三田、朝忙、食時間。、選思。、選思。大好言。大好言。2生活習慣見直041読 私、食事前手洗、食事後口。、健康的生活習慣深考人。病気大切気。、生活習慣考思。健康言、体健康思出、心健康気付。食事取
21、運動、寝体休、落着気持保大切。忙現代社会、生活習慣見直、体心健康手入。健康的生活、今始意識高体心健康重視0 食事、肉甘少、野菜果物多食。運動、体動、。夜十分睡眠取。体休大切。、悩困、家族友達話。気持楽重要。皆、健康的生活今日始。、健康的生活習慣身付、楽健康的毎日送。41読呼03読(1)健康、李愛香大切思。(2)李愛香4種類生活習慣、。表作。食事取運動、寝体休食事取運動、寝体休、落着気持保大切、李愛香思、落着気持保大切、李愛香思。生活習慣李愛香食事運動睡眠心理2生活習慣見直肉甘少、野菜果物多食。体動、。夜、十分睡眠取。心配、家族友達話。0総合的実践活動 1李愛香参考、自分生活習慣見直。2、自分良
22、習慣話合、。3改善案作。本课可用于“健康生活”“我的生活习惯”等话题。1.利用教材的语篇，参考部分，以“健康的生活”为题写一篇作文。要求：（1）至少用上本课所学单词5个以上，语法3个以上；（2）字数不少于300字。2.完成同步练习P36作文。楽作文書0 P37-38情報集收集信息生活習慣見直重新认识生活习惯改善案作出提出改善措施健康对健康有益的事情調査做问卷调查早起三分（）徳（）早起三分利早起的鸟儿有虫吃0谚语，熟语A影響（）与（）对A有影响因此四段階分分成四个阶段自分合段階（）符合自己的阶段（用鼠标）点击按钮行動自己評価对行为进行自我评价結果自動的出自动导出结果食喝（吃）酸奶P37-380部
23、屋庭掃（）清扫屋子和院子学校通上学日帰（）当天往返的远足慢跑朝、気持起清晨起床神清气爽深眠很快沉沉地睡去夜遅起熬夜解消消除压力心落着静不下心来気分落込情绪低落悩有烦恼状況整理状况朝飯食好好吃早饭甘食吃甜食病気生病栄養注意注意营养均衡押尽量抑制（某种想法）P39-400食事前吃饭前食事後吃饭后口漱（）漱口大切気付留意重要性心健康心理健康心健康気付留意心理健康食事进食落着気持保保持平静的心态現代社会现代社会体心健康手入获得身心健康体動活动身体十分睡眠充分睡眠体休让身体得到休息気持楽让心情舒畅習慣（）身付养成习惯健康的毎日送度过健康的每一天P410提建议早寝早睡料理清淡的料理摄入卡路里胃刺激刺激胃朝寝坊睡懒觉积累压力背中痛后背疼腹立生气放松枕正頭当睡觉时用合适的枕头体調子（）崩（）身体不适P420疲！
