1、学会宽容、快乐生活1 结合自己的理解，你能说说结合自己的理解，你能说说“宽容宽容”是什么吗？是什么吗？感悟宽容感悟宽容我认为，我认为，宽容是宽容是2 拆拆 字字 谈谈听故事听故事宽宽容容3 让我们来先看几则小故事：l钉子的故事l仇恨袋l误会4 有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了第一天，这个男孩钉下了3737根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发
2、现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。根钉子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但
3、是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。承受。5 人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，拥有宽阔的胸襟，宽容地看
4、待他人，相信你（你）拥有宽阔的胸襟，宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果一定能收到许多意想不到的结果帮别人开启帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空6 仇恨袋仇恨袋古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，天他在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开，反而膨胀起便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开，反而膨胀起来，海格力斯有点生气，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那来，海格力斯
5、有点生气，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的东西又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒很砸下来，那东西竟然加倍的膨胀，最后大得把路都堵木棒很砸下来，那东西竟然加倍的膨胀，最后大得把路都堵死了。一位圣人路过，连忙对海格力斯说：死了。一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动朋友，快别动它，忽略它、离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便它，忽略它、离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！挡住你前进的
6、路，与你敌对到底！7 我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就会自行消开始很小，如果我们忽略它，它就会自行消亡；如果我们老想着它，心中就会充满仇恨，亡；如果我们老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了。当我们仇恨到失便再也装不下别的东西了。当我们仇恨到失去理智的时候，后果便不堪设想了。去理智的时候，后果便不堪设想了。让我们拥有一个宽阔的心胸来包容别人，理解别让我们拥有一个宽阔的心胸来包容别人，理解别人吧人吧8 早年在美国的阿拉斯加有一对年轻的夫妇，妻子因难产而死，早年在美国的阿拉斯加有一对年轻的夫妇，妻子因难产而死
7、，留下了一个孩子。年轻的父亲因忙生活照顾不了孩子，就训留下了一个孩子。年轻的父亲因忙生活照顾不了孩子，就训练了一只狗，这只狗聪明伶俐能照顾孩子，它可以咬着奶瓶练了一只狗，这只狗聪明伶俐能照顾孩子，它可以咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门了，叫它照顾喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因欲大雪当日不能返回。第二天赶孩子。他到了别的乡村，因欲大雪当日不能返回。第二天赶回家时，狗立即闻声出来迎主人，主人一看屋子里到处是血，回家时，狗立即闻声出来迎主人，主人一看屋子里到处是血，床上也是血，孩子不见了，只有满嘴是血的狗在身边，他以床上也是血，孩子不见了
8、，只有满嘴是血的狗在身边，他以为狗性大发吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，为狗性大发吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，忽然听到孩子的声音从床下传出来，于是抱起孩子，身上虽忽然听到孩子的声音从床下传出来，于是抱起孩子，身上虽然有血但没有受伤。他很奇怪又去看狗，发现狗腿上的肉没然有血但没有受伤。他很奇怪又去看狗，发现狗腿上的肉没有了，在屋子的角落里还有一只死去的狼，嘴里竟然还咬着有了，在屋子的角落里还有一只死去的狼，嘴里竟然还咬着狗肉。他恍然大悟，但一切都太迟了。狗肉。他恍然大悟，但一切都太迟了。误会误会9 当我们只想着别人的错当我们只想着别人的错误误 时，误会就开始了，时，误
9、会就开始了，而且越陷越深而且越陷越深。生活中我们要慎重，不要做生活中我们要慎重，不要做这样的傻事。这样的傻事。10 在我们身边常出现这样的小事：在我们身边常出现这样的小事：1.朋友不小心打碎了你最喜欢的杯子，你该怎么朋友不小心打碎了你最喜欢的杯子，你该怎么处理？处理？2.在食堂吃饭的时候，同学端汤时候不小心将汤在食堂吃饭的时候，同学端汤时候不小心将汤溅到你的身上你该怎么处理？溅到你的身上你该怎么处理？3.和朋友的交往中，有朋友无意识的说了你的缺和朋友的交往中，有朋友无意识的说了你的缺点，你会怎么做？点，你会怎么做？11 l3、邻居家忙着装修，堆在门口的施工材料、邻居家忙着装修，堆在门口的施工材
10、料影响了人们的出入，我会影响了人们的出入，我会 l4、当我辛辛苦苦地做完一件事却得不到认、当我辛辛苦苦地做完一件事却得不到认可和赏识时，我会可和赏识时，我会 l5、如果我的同桌是位争强好事的人，我、如果我的同桌是位争强好事的人，我会会 l6、如果我遇到总喜欢对别人百般挑剔而不、如果我遇到总喜欢对别人百般挑剔而不顾他人情绪的搭档时，我会顾他人情绪的搭档时，我会 12 测测你的心胸宽广度l 请对下列问题作出请对下列问题作出“是是”或或“否否”的选择，每题的选择，每题答答“是是”记记1 1分，答分，答“否否”记记0 0分：分：l 1 1、有很多人总是故意跟我过不去。、有很多人总是故意跟我过不去。l
11、2 2、碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，、碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。最令我难堪。l 3 3、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。l 4 4、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。然能博得很多人的喝彩。l 5 5、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。l 6 6、和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。、和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。13 接下来。7 7、有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他、有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽
12、他人。人。8 8、我不能理解为什么自以为是的人总能得到、我不能理解为什么自以为是的人总能得到领导的重用。领导的重用。9 9、有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。、有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。1010、我不能忍受上课时老师为迁就差生而把、我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度放慢。讲课的速度放慢。1111、有不少人明明方法不对，、有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。还非要别人按着他的意见行事。14 l 12、和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。、和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。l 14、有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全、有的人成天牢骚满腹，而我觉
13、得这种处境全是他们自己造成的。是他们自己造成的。l 15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。灰暗。l 16、有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而、有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。不顾及别人的情绪。l 17、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。认可和赞赏时，我会大发雷霆。l 18、有些蛮横无礼的人常常、有些蛮横无礼的人常常l 事事畅通无阻，这真令我看不惯。事事畅通无阻，这真令我看不惯。15 各题得分相加，统计总分。各题得分相加，统计总分。13-18分，
14、说明你需要在生活中加强自己的灵活性，锻分，说明你需要在生活中加强自己的灵活性，锻炼自己的心胸，培养宽容精神；炼自己的心胸，培养宽容精神；7-12分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；容忍；0-6分，说明外界分，说明外界的纷繁复杂很难左右你的纷繁复杂很难左右你平和的心态。平和的心态。16 生活中如何培养自己的心胸l 1.学会说一声学会说一声“对不起对不起”，真诚表达自己的歉意。，真诚表达自己的歉意。l 2.学会说一句学会说一句“没关系没关系”，退
15、一步海阔天空，得理也让人。，退一步海阔天空，得理也让人。l 3.学会尊重同学、欣赏同学、不冷嘲热讽同学。学会尊重同学、欣赏同学、不冷嘲热讽同学。l 4.学会用和平的方式捍卫自己的尊严，对人身攻击者郑重地声明自己学会用和平的方式捍卫自己的尊严，对人身攻击者郑重地声明自己的立场。的立场。l 5.当同学之间发生矛盾时，作为当同学之间发生矛盾时，作为“旁观者清旁观者清”的你，积极帮助同学化解的你，积极帮助同学化解矛盾，帮助他们快速走出迷局。矛盾，帮助他们快速走出迷局。l 6.对那些对那些“不问青红皂白，帮人打架、甚至煽风点火、恶化、扩大矛不问青红皂白，帮人打架、甚至煽风点火、恶化、扩大矛盾盾”的行为，
16、强烈谴责、严肃批评。的行为，强烈谴责、严肃批评。17 我我 心心 宽宽 容容开口大笑，开口大笑，笑天下刻薄之人。笑天下刻薄之人。大肚能容，大肚能容，容天下难容之事。容天下难容之事。18 反省自己反省自己19 鼓起勇气，亲口跟她（他）说对不鼓起勇气，亲口跟她（他）说对不起，请求她（他）原谅你。我想她（他）起，请求她（他）原谅你。我想她（他）可能很希望你能样做。可能很希望你能样做。你也可以把你认为应该对她（他）你也可以把你认为应该对她（他）说而以前没有说的话写在纸条上说而以前没有说的话写在纸条上,然后把然后把纸条对折，在正面写上他（她）的姓名，纸条对折，在正面写上他（她）的姓名，再直接走到他面前郑
17、重交给他，通过纸条再直接走到他面前郑重交给他，通过纸条在你们之间搭起一座宽容的桥梁。在你们之间搭起一座宽容的桥梁。20 雨果说过：世界上最宽阔的是海洋，雨果说过：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。比天空更宽阔的是人的胸怀。比尔盖茨认为：一个能够开创一番事业的人，比尔盖茨认为：一个能够开创一番事业的人，必定是一个心胸开阔的人，人要成大事就一定必定是一个心胸开阔的人，人要成大事就一定要心胸开阔，只有养成了坦然面对、包容一些要心胸开阔，只有养成了坦然面对、包容一些人和事的习惯，才能够在将来的事业上取得成人和事的习惯，才能够在将来的事业上取得成
18、功与辉煌。功与辉煌。21 心胸宽阔和宽容是密不可分的。心胸宽阔和宽容是密不可分的。没有宽容谈不上心胸宽广，理解他人才能没有宽容谈不上心胸宽广，理解他人才能做到宽容待人。做到宽容待人。做到理解与宽容才能与人和谐相处，拥有做到理解与宽容才能与人和谐相处，拥有广阔的胸襟。广阔的胸襟。如何做到心胸宽阔？如何做到心胸宽阔？22 理解理解是人与人之间和谐相处的前提，是人与人之间和谐相处的前提，理解他人，才能很好地与人理解他人，才能很好地与人沟通沟通。要。要理解他人，就要理解他人，就要学会换位思考学会换位思考，站在，站在他人的立场思考问题，才能真正理解他人的立场思考问题，才能真正理解他人。他人。23 总结让
19、我们让我们胸怀象大海，无所不容，胸怀象大海，无所不容，心宽如天空，无所不心宽如天空，无所不包。包。24 学会宽容学会宽容快乐生活的作业快乐生活的作业1.1.每天对身边的人多微笑三次每天对身边的人多微笑三次,把欢乐把欢乐传递下去；传递下去；2.2.每天原谅一个伤害你的人每天原谅一个伤害你的人,让痛苦的能让痛苦的能量到你这里为止量到你这里为止,做做“痛苦的终结者痛苦的终结者”；3.3.每天做一件帮助他人的好事；每天做一件帮助他人的好事；4.4.当别人让你感到不愉快时当别人让你感到不愉快时,尽量去理尽量去理解他解他,试着去了解他的苦衷；试着去了解他的苦衷；5.5.为别人的成绩鼓掌为别人的成绩鼓掌,而
20、不去嫉妒；而不去嫉妒；6.6.每天写出一个令你反感的人的一条每天写出一个令你反感的人的一条优点优点.25 用心朗诵用心朗诵宽宽 容容 宣宣 言言 宽容与刻薄相比宽容与刻薄相比,我选择宽容。因为宽容失我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。去的只是过去，刻薄失去的却是将来。一个不懂得宽容的人一个不懂得宽容的人,将失去别人的尊重，将失去别人的尊重，一个一味宽容的人，将失去自己的尊严。一个一味宽容的人，将失去自己的尊严。宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛苦，自己也难受。别人痛苦，自己也难受。宽容需要不断求知，求同存异，需要学会宽容需要不断求知，求同存异，需要学会把握自己的情绪，多一分宽容，就多一分融洽、把握自己的情绪，多一分宽容，就多一分融洽、少一分怨恨。少一分怨恨。宽容是一种信任，是一种品德，更是一种境宽容是一种信任，是一种品德，更是一种境界。为了使我们彼此心灵的距离不再遥远，让我界。为了使我们彼此心灵的距离不再遥远，让我们紧紧握住宽容的双手吧！们紧紧握住宽容的双手吧！26
