1、1眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。面前将会是一片黑暗。2谜语：谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。白天开窗望，黑夜关紧窗。3谜底：眼睛4谈近视 如今，近视眼的发病率越来越高，上海、如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达北京等大中城市近视率可达5060，在医学院校，近视率甚至高达在医学院校，近视率甚至高达7080，小学小学3、4年级的近视率也达到年级的近视率也达到3040。最近的一份调查显示：我国小学生的近视最近的一份
2、调查显示：我国小学生的近视发病率为发病率为22.78%，中学生为，中学生为55.22%，而大，而大学生高达学生高达76.74%。我国是近视眼的患病大国，我国是近视眼的患病大国，1995年的调查年的调查显示有显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的人的33，其中病理性近视眼超过，其中病理性近视眼超过200万人。万人。51.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。）。A.房水房水 B.晶状体晶状体 C.玻璃体玻璃体 2.小学生小学生10岁前已经近视以（）居多。岁前已经近视以（）居多。A.轴性近视轴性近视 B.混合性近视
3、混合性近视 C.调节性近视调节性近视 3.近视的症状为（）。近视的症状为（）。A.远视力正常，近视力减退远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视远视力减退，近视力正常力正常 C.近视力远视力均减退近视力远视力均减退 BCB64、以下哪种做法不会引起近视？（）、以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书躺在床上看书 C.连续看连续看书书1小时休息片刻或远眺小时休息片刻或远眺 5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。）。A.直角直角 B.锐角锐角 C.钝角钝角 6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（、下列哪一种维生
4、素有保护眼睛的作用（）A.维生素维生素A B.维生素维生素E C.维生素维生素CCCA77、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（）。）。A.轴性近视轴性近视 B.调节性近视调节性近视 C.假性近视假性近视 8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时小时 B.9小时小时 C.10小时小时 9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线视机的距离应以屏幕对角线_倍较为
5、合适。看电倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过多少度。（视，偏斜角不应超过多少度。（）A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30 CB810、下列有关视力保健的叙述，错误的是？、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）A.近距离用眼每近距离用眼每40分钟休息分钟休息。B.不可以在强太阳光下看书。不可以在强太阳光下看书。C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。D.看电视要保持适当距离。看电视要保持适当距离。C911、2009年年6月月6日是第十四个全国日是第十四个全
6、国“爱眼日爱眼日”，今年今年“爱眼日爱眼日”活动的主题确定为（）。活动的主题确定为（）。A.“关爱青少年眼健康关爱青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平保健水平”C.“预防近视，珍爱光明预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗珍爱视界之窗”12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。为预防红眼病，应该做到（）。A.戴口罩出门戴口罩出门 B.常开窗通风常开窗通风 C.常洗手、剪指甲常洗手、剪指甲 AC1013、弱视的危害有（、弱视的危害有（）。）。A.视力
7、低下视力低下 B.影响立体视觉发育影响立体视觉发育 C.以上都是以上都是 14、预防近视眼的关键是（、预防近视眼的关键是（）A、毛巾专用、毛巾专用 B、看书写字姿势正确、看书写字姿势正确,光线合适光线合适 C、注意营养注意营养15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（）A、30-50厘米或一尺左右厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一厘米或一尺半尺半 C、二尺左右、二尺左右 CBA1116、健康教育的核心是、健康教育的核心是 （）（）A、提高人民知识水平、提高人民知识水平 B、提高生活质量、提高生活质量 C、改变人们、改变人们的行为与生活方式的行为
8、与生活方式17、健康的概念（）。、健康的概念（）。.不生病不生病 .不虚弱不虚弱 .不住院不住院 .身体的、心理的健康身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力和具有良好的社会适应能力 18、看书写字正确坐姿应做到、看书写字正确坐姿应做到“三个一三个一”，下面错误的是（，下面错误的是（）。）。A.眼与书距离眼与书距离1米米 B.笔尖与手指距离笔尖与手指距离1寸寸 C.胸与桌缘距离胸与桌缘距离一拳一拳 19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。）。A.眼比屏幕稍高一些眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些屏幕比眼稍高一些 C、两者等高、两
9、者等高 CDAC1220、2009年年6月月6日是第十四个全国日是第十四个全国“爱眼日爱眼日”，今，今年年“爱眼日爱眼日”活动的主题确定为（）。活动的主题确定为（）。A.“关爱青少年眼健康关爱青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低视防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗珍爱视界之窗”21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时小时 B.9小时小时 C.10小时小时
10、 22、为什么不能咬笔头或手指：、为什么不能咬笔头或手指：()A.姿势难看姿势难看 B.笔头、手指不干净笔头、手指不干净 C.会咬伤手指会咬伤手指或咬坏笔头或咬坏笔头 D.教师、家长会批评教师、家长会批评 ACB13v1、近视和弱视是一回事。（、近视和弱视是一回事。（）v2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）v3、学校开展眼保健操几十年，中国学生、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）（）v4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的
11、、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）14v5、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓实为刻不容缓的问题。（的问题。（）v6、视力下降不要急着矫正，长大了做个、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（手术就解决了。（）v7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（
12、）15v5、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓实为刻不容缓的问题。（的问题。（）v6、视力下降不要急着矫正，长大了做个、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（手术就解决了。（）v7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（）16v5、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围
13、广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓实为刻不容缓的问题。（的问题。（）v6、视力下降不要急着矫正，长大了做个、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（手术就解决了。（）v7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（）17v5、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功
14、能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓实为刻不容缓的问题。（的问题。（）v6、视力下降不要急着矫正，长大了做个、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（手术就解决了。（）v7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（）18游戏：游戏：“贴眼秀贴眼秀”游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛，游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利者。的为胜利者。19护眼知识大家谈护眼知识大家谈 晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机
15、的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。20护眼知识大家谈护眼知识大家谈 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。21护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品
16、，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。22护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。23祝大家都有一双祝大家都有一双明亮的眼睛明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好多姿，我们为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起少年儿童要从小做起爱眼护眼爱眼护眼。互相提醒做到互相提醒做到“三个一三个一”。身子端正，眼离笔尖一尺，身子端正，眼离笔尖一尺，握笔正确，手指握笔处理笔尖一寸，握笔正确，手指握笔处理笔尖一寸，坐姿良好，胸口离桌子边缘一拳。坐姿良好，胸口离桌子边缘一拳。24
