1、白领健康策略白领健康策略2022-9-27白领健康策略白领健康策略健康5%亚健康75%病人15%死亡5%一、人类健康疾病所占比例一、人类健康疾病所占比例白领健康策略二、据世界卫生组织的调查，影响健康因素二、据世界卫生组织的调查，影响健康因素白领健康策略三、白领健康现状调查三、白领健康现状调查1、脂肪肝：医院的健康体检中，脂肪肝检出率最高，接近50%；其中白领患病率达30%2、肥胖：中国肥胖者已远远超过9000万名，超重者高达2亿名。专家预测，未来十年中国肥胖人群将会超过2亿 白领健康策略三、白领健康现状调查三、白领健康现状调查4、眼睛：我们国家的近视人数已居世界之最其中以眼睛过度疲劳为主要诱因
2、的新发眼睛疾病中，近视占到首位 5、皮肤：出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛下垂色素沉淀、暗沉白领健康策略三、白领健康现状调查三、白领健康现状调查3、失眠睡眠时间与受教育程度成反比，文化越高的人睡得越少。上海的一项调查则表明，只有17%的上海市民每天能睡足七八个小时，而67%的人每天只睡五六个小时。在接受调查的两万人中，超过70%的人入睡有困难，近25%的人不得不依赖安眠药。白领健康策略四、著名人士英年早逝四、著名人士英年早逝白领健康策略五、五、“过劳死过劳死”10大危险信号大危险信号将军肚早秃、斑秃频频去洗手间性功能下降记忆力下降心算能力做事易怒、后悔、烦躁、悲观注意力不集中睡眠时间短，质量差耳鸣、
3、头晕、头痛等，检查没结果白领健康策略六、六、“过劳死过劳死”10大危险信号大危险信号自查：2项以上 黄灯 注意保养3项以上 红灯 过劳死征兆6项以上 2次红灯 过劳死预备军白领健康策略七、哪些人易七、哪些人易“过劳死过劳死”只消耗不保养工作狂，没休息和嗜好有家族病史，又自以为健康夜班多，作息不规则长期睡眠不足期望值高，易紧张白领健康策略八、用一生的努力换回的八、用一生的努力换回的白领健康策略 破坏神经系统1、熬夜 影响蛋白质水盐代谢 常在紫外线电脑下工作 热能消耗多配方：蛋白粉、倍力健、VE九、白领常见的症状和预防策略九、白领常见的症状和预防策略白领健康策略2、失眠，记忆力下降疲劳，紧张，工作效率下降配方：蛋白粉、倍力健、银杏3、肥胖心血管、糖尿病、内分泌失调、脂肪肝配方：蛋白粉、倍力健、VE、茶族、鱼油 纤维九、白领常见的症状和预防策略九、白领常见的症状和预防策略白领健康策略4、腰酸背痛适当运动配方：蛋白粉、CaMg、VE5、视力下降影响生活质量，工作效率下降配方：蛋白粉、倍力健、越橘九、白领常见的症状和预防策略九、白领常见的症状和预防策略白领健康策略6、皮肤粗糙、脸部长痘影响美观配方：蛋白粉、倍力健、类胡萝卜素九、白领常见的症状和预防策略九、白领常见的症状和预防策略白领健康策略2022-9-27白领健康策略
