1、 活活 动动 规规 则则每位同学根据教师语言描述做相应动每位同学根据教师语言描述做相应动作。作。“小雨小雨”手指相互敲击；中雨双手轻手指相互敲击；中雨双手轻轻拍手；轻拍手；“大雨大雨”双手大力鼓掌；双手大力鼓掌；“暴雨暴雨”大力拍桌子。大力拍桌子。教师朗读材料教师朗读材料“现在开始下小雨，现在开始下小雨，小雨变中雨，中雨变大雨，大雨变暴雨，小雨变中雨，中雨变大雨，大雨变暴雨，暴雨变成大雨，大雨变成中雨，中雨变成暴雨变成大雨，大雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨大雨下呀下，最后大雨变成暴大雨，大雨大雨下呀下，最后大雨变成暴雨，大暴雨，特大暴雨雨，大暴雨，特大暴雨”校园心理剧校园心理剧考试前后考试前后
2、 主要剧情：洁颖是初一（主要剧情：洁颖是初一（4）班）班的一名普通学生，在考试前后，的一名普通学生，在考试前后，各种负面情绪总是困扰着她，她各种负面情绪总是困扰着她，她总是担心自己学不好总是担心自己学不好,心理备受煎心理备受煎熬熬 1、学生表演和观看情景剧、学生表演和观看情景剧考试前后考试前后，思考相关问题。思考相关问题。2、同学们分组讨论以下问题：、同学们分组讨论以下问题：（1）你更赞赏哪个小组的心理剧演出？为）你更赞赏哪个小组的心理剧演出？为什么？什么？（2）剧中分别描述了考试前后的出现的哪）剧中分别描述了考试前后的出现的哪些情绪？些情绪？（3）洁颖在这些情景中分别出现了哪些消）洁颖在这些
3、情景中分别出现了哪些消极情绪？这些情绪产生了哪些影响。极情绪？这些情绪产生了哪些影响。（4）怎样帮助洁颖同学调节情绪，摆脱考）怎样帮助洁颖同学调节情绪，摆脱考试的困扰？试的困扰？时间：考试前时间：考试前地点：班级课室里地点：班级课室里 人物：班主任人物：班主任 洁颖洁颖 佳盈佳盈 众同学众同学 事件：考试前公布考试事件：考试前公布考试道具：字牌道具：字牌 钟表钟表演员：第一小组同学演员：第一小组同学时间：考试中时间：考试中 地点：考场地点：考场（课室）（课室）人物：监考老师人物：监考老师 洁颖洁颖 众同学众同学 佳盈佳盈 妈妈妈妈 事件：考场上及考试后对话事件：考场上及考试后对话道具：钟表、日
4、历、试卷、笔、白纸道具：钟表、日历、试卷、笔、白纸演员：第二组同学演员：第二组同学时间：考试后时间：考试后地点：地点：课室课室人物：人物：老师老师 众同学众同学 洁颖洁颖 雯雯雯雯事件：发放试卷和公布成绩事件：发放试卷和公布成绩道具：钟表、日历、试卷、笔、白纸道具：钟表、日历、试卷、笔、白纸演员：第三组同学演员：第三组同学时间：考试后时间：考试后地点：地点：家中家中人物：爸爸、妈妈人物：爸爸、妈妈 洁颖洁颖 小弟弟小弟弟 事件：回家见父母反馈考试事件：回家见父母反馈考试道具：笔、作业纸、书包、字牌、白纸道具：笔、作业纸、书包、字牌、白纸演员：第四组同学演员：第四组同学（1）你更赞赏哪个小组的心
5、理剧演出？为）你更赞赏哪个小组的心理剧演出？为什么？什么？（2）剧中分别描述了考试前后的出现的哪）剧中分别描述了考试前后的出现的哪些情绪？些情绪？（3）洁颖在这些情景中分别出现了哪些消）洁颖在这些情景中分别出现了哪些消极情绪，这些情绪产生了哪些影响？极情绪，这些情绪产生了哪些影响？（4）怎样帮助洁颖同学调节消极情绪，摆）怎样帮助洁颖同学调节消极情绪，摆脱考试的困扰？脱考试的困扰？1、请你将自己在期中考试前、考试之时、考、请你将自己在期中考试前、考试之时、考试之后、考试成绩公布、回家家中见到父母试之后、考试成绩公布、回家家中见到父母等情景下的心情或情绪体验绘制成曲线图，。等情景下的心情或情绪体验
6、绘制成曲线图，。2、每位同学一条曲线，每小组同学的曲线图、每位同学一条曲线，每小组同学的曲线图组合在一起，最后绘制一张图形、小组代表组合在一起，最后绘制一张图形、小组代表上台用语言来描述本小组的心态，解释本小上台用语言来描述本小组的心态，解释本小组同学的心电图的象征意义和内涵。组同学的心电图的象征意义和内涵。我画“心电图”考前情绪或感受情绪或感受悲伤开心紧张害怕其他担心考中放榜见父母时间时间期待放松无所谓 根据上述心电图中出现的各种不良心态和根据上述心电图中出现的各种不良心态和情绪，抽出一些典型情绪和心态，提出调节情绪，抽出一些典型情绪和心态，提出调节情绪或心态的方法。情绪或心态的方法。学生分享自己考试心态调节的秘密武器。学生分享自己考试心态调节的秘密武器。欣赏视频欣赏视频永不放弃永不放弃，结束活动。，结束活动。为自己期末考试写一句鼓励、祝福的为自己期末考试写一句鼓励、祝福的话。张贴在黑板上。话。张贴在黑板上。同学们，良好的心理素质是学生考试同学们，良好的心理素质是学生考试成功的必备条件，也是一个人成长成才成功的必备条件，也是一个人成长成才的重要品质。让在接下来的学习、考试的重要品质。让在接下来的学习、考试中调整心态、全力以赴、永不放弃，争中调整心态、全力以赴、永不放弃，争取优秀的成绩。取优秀的成绩。
