1、教材概述教材概述 投掷教材是包括投掷能力及投掷技术的教投掷教材是包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是投掷教学的主要目标。材。发展投掷能力是投掷教学的主要目标。本次课是原地双手头上前掷实心球的第一本次课是原地双手头上前掷实心球的第一次课，重点是正确的了解用力顺序，难点次课，重点是正确的了解用力顺序，难点是上下肢协调配合技术是上下肢协调配合技术。教学要注意安全，要有自信，同伴有相互教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。帮助。指导思想指导思想 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。教学目标：教学目标：1.通过练习，使学生知道双
2、手头上向前掷实心球的通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正以上学生能正确的了解用力顺序，达成个人目标。确的了解用力顺序，达成个人目标。2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。的团队精神。3.树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。教学方法
3、教学方法 1讲解示范法讲解示范法 2讲评法讲评法教学重点与教学难点：教学重点与教学难点：重点：蹬地、送髋、收腹、甩臂重点：蹬地、送髋、收腹、甩臂 难点：掷球的角度和出手速度用力顺序。难点：掷球的角度和出手速度用力顺序。教学策略教学策略 教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。极调动学生的主体性效果。实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序。方法及用力顺序。“8”字跑跳长绳游戏，分组有序、自主、合作字
4、跑跳长绳游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情练习，激发学生的学习热情 一一、开始部分、开始部分二二、准备部分、准备部分三三、基本部分、基本部分四四、结束部分、结束部分本课内容：本课内容：开始部分开始部分 课堂常规课堂常规（1）集合）集合,体育委员整理队伍、报告人数体育委员整理队伍、报告人数.（2）师生问好师生问好.（3）导入新课，狼牙山五壮士在子弹已经）导入新课，狼牙山五壮士在子弹已经全部打光的情况下，用什么方式对付敌人？全部打光的情况下，用什么方式对付敌人？（掷石头）这节课我们来学习原地双手头（掷石头）这节课我们来学习原地双手头上掷实心球。上掷实心球。要求：要求：1、集合快、静
5、、齐、集合快、静、齐 2、精神饱满、精神饱满、注意力集中注意力集中返回返回教法与学法教法与学法组织：四列横队组织：四列横队 如图如图 要求：教师面向太阳，学生背对太阳（以下要求：教师面向太阳，学生背对太阳（以下队列均同）队列均同）准备部分准备部分一、准备活动：一、准备活动：在教师带领下绕场地，进行有节奏的慢跑。在教师带领下绕场地，进行有节奏的慢跑。二、徒手操：二、徒手操：1、振臂运动、振臂运动 2、扩胸运动、扩胸运动3、腰部运动、腰部运动4、弓步压腿、弓步压腿5、活动膝关节、活动膝关节5、活动踝关节、活动踝关节、手腕、手腕三、双人专项准备活动：三、双人专项准备活动：1、压肩运动、压肩运动2、互
6、压手指、互压手指3、互背运动、互背运动 返回返回基本部分基本部分 一游戏：打木桩（10分钟）说明：将四个课前准备好的4个饮料瓶放在场地中央作为木桩，摆成一排，每个间隔4米。组织：学生在木桩两边分组站立，距离木桩各15米。规则：将学生平均分成四组，每组人数相等，每人三次机会，实心球碰到瓶子即木桩记1分，分数多得小组胜。排名最后的小组要做俯卧撑作为惩罚。注意事项：注意安全，投实心球时按一定顺序投，捡球时一起捡。二、讲解正面双手头上投掷实心球技术1.握球和持球 2.预备姿势 3.预摆 4.最后用力掷球1.握球和持球方法手指：手指：两手十指自然分开，两手十指自然分开，把球放在两掌，食指，中指，把球放在
7、两掌，食指，中指，无名指和小指放在球的两侧无名指和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指紧扣在将球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方，成球的后上方，成“八八”字字手臂：手臂：握球后，两手臂自然握球后，两手臂自然置于体前下方置于体前下方 2.准备姿势v脚上脚上：两脚前后开立，前脚两脚前后开立，前脚掌离起掷线约掌离起掷线约2030厘米，厘米，前后脚距离约一脚掌，左右前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地稍微离地v手上手上：两手持球自然两手持球自然v身体身体：身体肌肉放松：身体肌肉放松v重心重心：重心落在两脚中间偏前重心落在两脚中间偏前3、预、预 摆摆 预摆一般是
8、一至二次，路线是从前下方经过预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。后仰，身体形成反弓形，同时吸气。4、最后用力、最后用力动作特点：动作特点：两手握球用力积极从后上方向前上方前两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。向前拨指和腕，手臂速度鞭打。技术全过程三、学生分组自主学习v1、学生要熟悉球性。v2、学生徒手模仿练习。v3、学生持球练习。v要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，
9、上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误以及纠正方法v1、双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。v2、多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。v3、在教师统一指挥下用原地双手掷实心球动作进行练习，同时注意安全。v 分组练习，教师适时纠正错误动作。四、结束部分四、结束部分 课的内容课的内容、放松运动、小结、回收器材、放松运动、小结、回收器材、教师宣布下课、教师宣布下课目标：放松肌肉、消除疲劳、身心愉快目标：放松肌肉、消除疲劳、身心愉快教法与学法教法与学法教法与学法教法与学法、师领做放松运动。、师领做放松运动。、教师集合整理队伍，进行小结。教师集合整理队伍，进行小结。、师生道再见。师生道再见。结束，谢谢！结束，谢谢！
