1、痤疮的中医食疗痤疮的中医食疗黄帝内经黄帝内经中记载中记载“诸痈痒疮皆属心，诸痈痒疮皆属心，汗出见湿乃生痤痱汗出见湿乃生痤痱”2痤疮的中医食疗类型及原因类型及原因食疗食疗相关常识相关常识其他疗法其他疗法痤疮痤疮3痤疮的中医食疗痤疮，中医古代又称面疮、暗疮、痤疮，中医古代又称面疮、暗疮、粉刺、酒刺，是一种常见的毛囊粉刺、酒刺，是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，多发于颜皮脂腺炎症性皮肤病，多发于颜面部。由于本病好发于青年女，面部。由于本病好发于青年女，尤其是油性皮肤者，故又有尤其是油性皮肤者，故又有“青春青春痘痘”之称。其中之称。其中1212到到2424岁的发病率岁的发病率高达高达85%85%，给
2、年轻人造成了很大的，给年轻人造成了很大的困扰。困扰。4痤疮的中医食疗西医的学者认为与内分泌有关，西医的学者认为与内分泌有关，青春期内分泌旺盛，皮脂腺分青春期内分泌旺盛，皮脂腺分泌增多而潴留以及毛囊内微生泌增多而潴留以及毛囊内微生物引起毛囊周围的炎症产生的。物引起毛囊周围的炎症产生的。中医认为与饮食、外邪侵袭、中医认为与饮食、外邪侵袭、情绪等因素有关并且与肺有着情绪等因素有关并且与肺有着密切的联系。密切的联系。5痤疮的中医食疗1、雄激素作用、雄激素作用2、微生物作用、微生物作用3、精神的因素、精神的因素4、外来的因素、外来的因素5、自身的习惯、自身的习惯6、营养的缺乏、营养的缺乏backback
3、6痤疮的中医食疗肺热型（痘痘又热又痛）肺热型（痘痘又热又痛）湿热型（痘痘又红又肿湿热型（痘痘又红又肿）气血瘀滞型（痘痘呈暗红色）气血瘀滞型（痘痘呈暗红色）7痤疮的中医食疗症状：表现较轻的症状：表现较轻的一种常表现为黑白一种常表现为黑白色带头的粉刺，毛色带头的粉刺，毛囊局部发红病人多囊局部发红病人多容易感受外界的风容易感受外界的风热邪气，伴随着咽热邪气，伴随着咽喉的干燥，大便排喉的干燥，大便排泻不利等症状。泻不利等症状。病因：由于外界的病因：由于外界的风热邪气侵袭人体风热邪气侵袭人体并直接伤害到了肺并直接伤害到了肺脏，中医认为皮肤脏，中医认为皮肤的功能是由肺来控的功能是由肺来控制的，热邪积聚肺制
4、的，热邪积聚肺的经脉之中不能散的经脉之中不能散布，面部的气血运布，面部的气血运行不畅便会形成。行不畅便会形成。8痤疮的中医食疗症状：表现为红色症状：表现为红色的丘疹或带有脓样，的丘疹或带有脓样，面部的丘疹经常发面部的丘疹经常发热或是疼痛，常常热或是疼痛，常常伴有腹部的胀闷不伴有腹部的胀闷不舒服，食欲不佳，舒服，食欲不佳，消化不良，大便正消化不良，大便正常或者干燥。常或者干燥。病因：多数喜欢病因：多数喜欢吃油腻而富有脂吃油腻而富有脂肪的食物，导致肪的食物，导致脾气中的湿邪转脾气中的湿邪转化为热邪，湿热化为热邪，湿热之邪沿着经脉向之邪沿着经脉向上侵入面部的皮上侵入面部的皮肤致使多余的热肤致使多余的
5、热量不能散去。量不能散去。9痤疮的中医食疗皮肤损伤的局部呈皮肤损伤的局部呈暗红色，质地比较暗红色，质地比较硬，或者质地发软硬，或者质地发软而富有弹性。同时而富有弹性。同时会伴有身体局部的会伴有身体局部的刺痛，舌头发红或刺痛，舌头发红或者边缘有瘀点瘀斑。者边缘有瘀点瘀斑。病因：身体内的水病因：身体内的水液代谢失常形成了液代谢失常形成了湿热的体质，便容湿热的体质，便容易形成病理性的产易形成病理性的产物痰湿，拥塞到经物痰湿，拥塞到经脉之中并与气结合脉之中并与气结合在一起形成了气滞在一起形成了气滞血瘀的病理状态。血瘀的病理状态。10痤疮的中医食疗1、清洗、清洗 脸盆里放上温水，用温和的洗面奶将脸洗净，
6、然后用毛巾擦干。2、拍打、拍打 保持面部放松状态，闭目，两手指放于面部下方，按照由下往上、由内往外的顺序拍打面部各处。动作要轻、快，以造成面部皮肤颤动为主，连续拍打46分钟，每分钟拍打频率在200下左右。3、按摩、按摩 以两手的中指和无名指作为按摩指，对鼻梁、眼眶、耳郭、发际等处逐一按摩，时间约35分钟。4、润肤、润肤 此时面部微红，有热感，面部毛孔已舒张。蘸取少量营养性护肤霜，轻轻、均匀地抹于面部各处。11痤疮的中医食疗1212痤疮的中医食疗13痤疮的中医食疗14痤疮的中医食疗味甘性寒，能味甘性寒，能清热解毒，透清热解毒，透表清热。表清热。具有抗炎、抗具有抗炎、抗病毒，和保肝病毒，和保肝解毒
7、及增强免解毒及增强免疫功能等作用。疫功能等作用。16痤疮的中医食疗配料：菊花配料：菊花1010克，蒲公英克，蒲公英1010克，熏衣草克，熏衣草2 2克，清克，清水适量。水适量。制作：将菊花、蒲公英、熏衣草放入制作：将菊花、蒲公英、熏衣草放入600600毫升毫升水中，大火煮至沸腾，取汁去渣即可饮用。水中，大火煮至沸腾，取汁去渣即可饮用。用法：可当茶饮，特别是夏天时，每天都喝。用法：可当茶饮，特别是夏天时，每天都喝。功效：菊花疏散风热，蒲公英清热，熏衣草安功效：菊花疏散风热，蒲公英清热，熏衣草安抚情绪，降低体内虚火，对清热消痘有一定的抚情绪，降低体内虚火，对清热消痘有一定的作用。作用。17痤疮的中
8、医食疗味甘微苦性微寒，味甘微苦性微寒，能疏风清热，清能疏风清热，清肝明目。肝明目。治疗青春痘、滋养秀发治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，安神镇静，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。善女性疾病，消除沮丧。18痤疮的中医食疗配料：薏仁配料：薏仁100100克，甜杏仁克，甜杏仁9 9克，海带克，海带1010克，海藻克，海藻1010克，克，清水适量。清水适量。制作：将海带和海藻洗净后制作：将海带和海藻洗净后切细，将薏仁淘净，甜杏仁切细，将薏仁淘净，甜杏仁洗净，然后将上述材料
9、一同洗净，然后将上述材料一同煮成粥即成。煮成粥即成。用法：每晚睡前食用，并用用法：每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，粥涂抹脸部，3030分钟后洗去。分钟后洗去。19痤疮的中医食疗本粥有清热解毒、软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒、利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃，可以减少皮脂腺的油脂分泌。20痤疮的中医食疗配料：山楂配料：山楂9 9克，桃仁克，桃仁9 9克，荷叶半张，克，荷叶半张，粳米粳米6060克，清水适量。克，清水适量。制作：先将山楂、桃
10、仁、荷叶放入清水制作：先将山楂、桃仁、荷叶放入清水中煮沸，然后去渣取汤，放后入粳米，中煮沸，然后去渣取汤，放后入粳米，煮成粥，即可食用。煮成粥，即可食用。用法：可当正餐早晚服用，也可睡前服用法：可当正餐早晚服用，也可睡前服一碗。一碗。功效：山楂具有活血化瘀以及消食健胃功效：山楂具有活血化瘀以及消食健胃的功效，桃仁也具有活血的效果，再搭的功效，桃仁也具有活血的效果，再搭配荷叶下火清热的作用，适用于痰淤凝配荷叶下火清热的作用，适用于痰淤凝结者所致青春痘。结者所致青春痘。21痤疮的中医食疗配料：白果配料：白果3030克，粳米克，粳米100100克，克，白糖白糖2020克。克。制作：白果去壳、去心，洗
11、干制作：白果去壳、去心，洗干净，粳米也洗干净。白果、粳净，粳米也洗干净。白果、粳米同时放入锅中，加清水，置米同时放入锅中，加清水，置大火上烧沸，再用小火煮大火上烧沸，再用小火煮3030分分钟，加入白糖即可。钟，加入白糖即可。功效：可生津、止渴、清热，功效：可生津、止渴、清热，适用于青春痘的病人。适用于青春痘的病人。注意：不可多食。注意：不可多食。22痤疮的中医食疗白果又称银杏、公孙树白果又称银杏、公孙树子，个如杏核大小色洁子，个如杏核大小色洁白如玉。白果味甘，微白如玉。白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时等功效，可
12、入药。同时具有排毒养颜、祛痘之具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。精神焕发，延年益寿。23痤疮的中医食疗配料：薏仁、绿豆各配料：薏仁、绿豆各8080克，蜂蜜克，蜂蜜1010克，克，清水适量。清水适量。制作：将绿豆、薏仁洗净，放入锅内，制作：将绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖熟，焖数分钟即加适量水，用文火炖熟，焖数分钟即可，喝汤吃绿豆、薏仁。可，喝汤吃绿豆、薏仁。用法：喝时调入蜂
13、蜜，可当茶饮，也用法：喝时调入蜂蜜，可当茶饮，也可早晚喝汤。可早晚喝汤。功效：绿豆具有清热止渴的作用，配功效：绿豆具有清热止渴的作用，配上薏仁、蜂蜜，具有消软皮肤硬结的上薏仁、蜂蜜，具有消软皮肤硬结的效果，可用来治疗粉刺、脂溢性皮炎、效果，可用来治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣等。皮疣等。24痤疮的中医食疗配料：薏仁、绿豆各配料：薏仁、绿豆各8080克，蜂蜜克，蜂蜜1010克，克，清水适量。清水适量。制作：将绿豆、薏仁洗净，放入锅内，制作：将绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖熟，焖数分钟即加适量水，用文火炖熟，焖数分钟即可，喝汤吃绿豆、薏仁。可，喝汤吃绿豆、薏仁。用法：喝时调入蜂蜜，可当茶
14、饮，也用法：喝时调入蜂蜜，可当茶饮，也可早晚喝汤。可早晚喝汤。功效：绿豆具有清热止渴的作用，配功效：绿豆具有清热止渴的作用，配上薏仁、蜂蜜，具有消软皮肤硬结的上薏仁、蜂蜜，具有消软皮肤硬结的效果，可用来治疗粉刺、脂溢性皮炎、效果，可用来治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣等。皮疣等。25痤疮的中医食疗配料：丝瓜配料：丝瓜250250克，扁豆花克，扁豆花1010克，克，瘦猪肉瘦猪肉150150克克制作：将丝瓜洗净切块瘦猪肉制作：将丝瓜洗净切块瘦猪肉洗净切片，再将两者一起放入洗净切片，再将两者一起放入锅中，加适量的清水熬汤，带锅中，加适量的清水熬汤，带猪肉熟后，想锅中加入扁豆花猪肉熟后，想锅中加入扁豆花及精
15、盐再煮一下即可。及精盐再煮一下即可。功效：清热、利湿、解毒，适功效：清热、利湿、解毒，适合因上火而患痤疮的患者。合因上火而患痤疮的患者。26痤疮的中医食疗性味：甘，平，无毒。性味：甘，平，无毒。丝丝瓜中富含瓜中富含维维生素生素C C可用可用于抗坏血病及于抗坏血病及预预防各防各种维种维生素生素C C的缺乏症。的缺乏症。它它能祛能祛风风化痰，凉血解毒，通化痰，凉血解毒，通经经脉，行血脉脉，行血脉还还有美容去有美容去皱皱的功效。的功效。27痤疮的中医食疗能改善微循环的食品能改善微循环的食品 如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等。增强皮肤抵抗力的食物增强皮肤抵抗力的食物 如动物肝脏、花生、百合、薏苡仁等。抑制皮肤出油的高维生素食物抑制皮肤出油的高维生素食物 如新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等。具备抗感染力的食物具备抗感染力的食物 如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。28痤疮的中医食疗图解慢性病中医养生图解慢性病中医养生食疗本草食疗本草从头到脚说营养从头到脚说营养慢性病食疗妙方慢性病食疗妙方29痤疮的中医食疗30痤疮的中医食疗
