1、 有这样一个故事：一个老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上官场上春风得意，一个在商场上商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明学术明星星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。弗洛姆曾说弗洛姆曾说“人生的主要使命是人生的主要使命是自我成长自我成长，成为与潜，成为与潜能相符的人，能相符的人，人生奋斗目
2、标最重要的成果，就是自己的人生奋斗目标最重要的成果，就是自己的人格人格”。最高学位唯人格最高学位唯人格如果有机会到医院产科的婴儿室，你会很容易发现这如果有机会到医院产科的婴儿室，你会很容易发现这样一种情景：同样是新生儿，有的在大哭大叫，有的样一种情景：同样是新生儿，有的在大哭大叫，有的在酣然大睡，有的则在东张西望。在酣然大睡，有的则在东张西望。如果留心观察周围的人，你又会很容易发现这样一些如果留心观察周围的人，你又会很容易发现这样一些现象：有些人经常开怀大笑，有些人却整天愁眉紧锁；现象：有些人经常开怀大笑，有些人却整天愁眉紧锁；同是面临一项任务，有人沉着冷静、坚定自信，有人同是面临一项任务，有
3、人沉着冷静、坚定自信，有人却焦虑不安、退缩不前；同是面对弱者的求助，有人却焦虑不安、退缩不前；同是面对弱者的求助，有人热情慷慨，有人却麻木不仁热情慷慨，有人却麻木不仁“人心不同，各如其面人心不同，各如其面”“人同此心，心同此理人同此心，心同此理”揭示人格的事实和规律，以帮助了解人，从而提升个人的生活品质。人格心理学的任务可分为四个层面，即描描述、解释、预测和控制述、解释、预测和控制。描述描述(description)就是客观地陈述事实客观地陈述事实，不涉及价值判断，也不寻求原因，只是将研究问题的相关现象呈现出来。为什么要研究人格？为什么要研究人格？n大学生健康人格的塑造大学生健康人格的塑造需要
4、需要动机动机兴趣兴趣理想理想信念信念世界观世界观（二）先天的气质与人格（二）先天的气质与人格气质的概念提出：2500年前古希腊哲学家、西方“医学之父”希波克拉底希波克拉底（Hippocrates）根据自己的观察提出了“体液说体液说”：人体内有四种液体，血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁，分别对应多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。四种体液在人体内的比例不同，形成了人的不同气质：性情急躁、动作迅猛的胆汁质胆汁质；性情活跃、动作灵敏的多血质多血质；性情沉静、动作迟缓的粘液质粘液质；性情脆弱、动作迟钝的抑抑郁质。郁质。500年后，罗马医生盖伦提出了“气质”一词巴甫洛夫高级神经活动类型与气质类型对照表四四种种典典
5、型型胆汁质的人胆汁质的人神经过程的特征是强，但不平衡强，但不平衡。胆汁质的人又称为兴奋型（不可遏止），属于兴奋而热烈兴奋而热烈的类型。胆汁质的人一般是感受性低，耐受性高，能忍受强的刺激，能忍受强的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲劳，显得精力旺盛，长时间的工作而不知疲劳，显得精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，脾气暴躁，易生气、易激动，难于自我克制难于自我克制。多血质的人多血质的人神经过程的特点是强、平衡且灵活。强、平衡且灵活。与此神经过程的特点相适应，多血质的人感受性低而耐受性高；活泼好动，言语行动敏捷，反映速度、注意力转移的速度都比较快，行动敏捷，反映速度、
6、注意力转移的速度都比较快，行为外向；容易适应外界环境的变换，容易适应外界环境的变换，善交际，不怯生，容易接受新鲜事物；注意力容易分散，情趣多变，情绪不稳定。注意力容易分散，情趣多变，情绪不稳定。粘液质的典型表现粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，神经过程的特点是强、平衡但不灵活。强、平衡但不灵活。感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋低但平稳；速度慢，情绪兴奋低但平稳；举止平和平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实踏实实，但容易循规蹈矩循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。在生活中是一个坚持而稳健的坚持而稳健的辛勤工作者。辛勤工作者。抑郁质的人抑郁质的人神经过程是
7、弱弱，而且兴奋过程更弱。和这种特点相适应，抑郁质的人感受性高而耐受感受性高而耐受性低；性低；多疑多虑，内心体验内心体验极为深刻，行为极端行为极端内向内向；敏感机制，别人没有注意到的的事情他能注意到；胆小，孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱寡欢，爱独处，不爱交往独处，不爱交往；做事认真仔细，动作迟缓，防动作迟缓，防御反应明显。御反应明显。如何看待气质类型？1、气质的稳定与可塑性（气质掩蔽）2、气质类型没有好坏之分。每个气质各有优缺点，每个人都别无选择，重要的是了解自己，发挥气质中积极面，努力克服消极面。3、气质类型不决定一个人的成就高低，智力高低但是能影响效率。多血质的郭沫若、胆汁质的果戈理，抑郁质的
8、陈景润人事选拔和职业选择的时候要要考虑个人与工作的匹配性。如多血质适合灵活多变的工作，不适合耐心细致的工作；粘液质则适合耐心细致稳定的工作，与气质类型匹配的工作就会的心应手，否则就会增加心理负担，给人带来烦恼，也会影响工作效率。4、气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应。（1）性格主要在后天形成，不同气质类型的人在形成某些性格特征的时候难易程度不一样。如胆汁质的人容易形成勇敢、果断坚毅的性格，但难以形成自我克制；多血质人容易开朗机制，去不容易形成耐心细致的性格。（2）对环境变化的适应性对环境变化的适应性：多血质机敏，巧妙应对；粘液质克己忍耐，也能达到目的，但是胆汁的暴躁，容易攻击产生不良
9、后果。抑郁质的敏感脆弱，容易受伤害。5、气质类型影响健康。心理适应影响身体健康。兴奋性太强、太弱都容易影响身体健康，要学会保护自己，避免强烈的刺激，大起大落。吃吃汉汉堡堡先吃边缘先吃边缘咬一大口咬一大口把包或饼拆开一半才吃第一口把包或饼拆开一半才吃第一口n有研究表明，有研究表明，A A型的人较型的人较B B型的人更型的人更易患心脏病。易患心脏病。积极影响和消极影响。积极影响和消极影响。5、对挫折或紧张，能作适度的调节，包括心力、对挫折或紧张，能作适度的调节，包括心力转移。转移。6 6、一般没有早期患重病的记录。、一般没有早期患重病的记录。第三节第三节 大学生人格形成的影响因素及特点大学生人格形
10、成的影响因素及特点（一）大学生人格形成的影响因素（一）大学生人格形成的影响因素1、遗传因素是重要因素。2、自然物理因素，不起决定作用3、社会文化因素，影响人的终生4、家庭环境因素，是人类性格的工厂。民主型、权威型、溺爱型5、学校因素，重要因素。皮革马利翁效应、罗森塔尔效应（二）大学生人格特点（二）大学生人格特点1、能正确认识自我2、智能结构健全3、对社会有较强的适应能力，不断进行社会化活动。4、富有事业心，具有一定的创造性和竞争意识。5、情感饱满适度。*什么是人格障碍？人格障碍（personality disorders）是指人格特征显著偏离正常显著偏离正常，使患者形成了特有的行为模式，对环境
11、适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成恶果。人格障碍常开始于幼年，青年期定型。幼年，青年期定型。持续至成年期或者终生。人格障碍有时与精神疾病有相似之处或易于发生精神疾病，但其本身尚非病态。但其本身尚非病态。第四节第四节 大学生常见的人格障碍大学生常见的人格障碍常见的行为特点常常表现为：极极度度的的感感觉觉过过敏，敏，对对侮侮辱辱和和伤伤害害耿耿耿耿于于怀；怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心心胸胸狭狭隘；隘；爱爱嫉嫉妒，妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人，持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事
12、相处融洽，别人只好对他敬而远之。Page73-75nPage74班长风波2、强迫型人格强迫型人格要求严格和完美，要求严格和完美，容易把冲突理智化，具有强烈的自制心理和自控行为。这类人在平时有不安全感，对自我过分克制，过分克制，过分注意自己的行为是否正确、举止是否适当，因此表现得特别死板、缺乏灵活性。表现得特别死板、缺乏灵活性。责任感特别强，往往用十全十美的高标准要求自己，追求追求完美，同时又墨守成规。完美，同时又墨守成规。在处事方面，过于谨小慎微，常常由于过分认真过分认真而重视细节、忽视全局。重视细节、忽视全局。怕犯错误，遇事优柔寡断，难以作出决定。他们的情感情感以焦虑、紧张、悔恨时多，焦虑、
13、紧张、悔恨时多，轻松愉快满意时少。轻松愉快满意时少。不能平易近人，难于热情待人，缺乏幽默感。由于对人对己都感到不满而易招怨恨。3、依赖型人格障碍、依赖型人格障碍 依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。懒惰、脆弱，缺乏自主性和
14、创造性。由于处处委曲委曲求全，求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。好。有回避型人格的人并不敢深入到自有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去，他们的回避带有己心灵的内部去，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。强迫性、盲目性和非理智性等特点。Page75自恋的小蓉凤姐如如何何才才能能走走若以强者为标准则可能自卑，因而寻找若以强者为标准则可能自卑，因而寻找适合自己的评价标准就显得很重要。适合自己的评价标准就显得很重要。你你自自己与他人在观点上存在差异。4 4、积极的行为。、积极的行为
15、。能够发现别人的优点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞扬。如如何何摆摆。如如何何摆摆吧吧!”!”这会使自己变得更洒脱。这会使自己变得更洒脱。如如何何摆摆在高兴时，在高兴时，开怀大笑开怀大笑。如如何何克克信任，宽容是一种胸襟，宽容是信任，宽容是一种胸襟，宽容是一种境界。一种境界。导导致致拖拖如如何何从从抑抑郁郁n给自己安排一点简单的事情给自己安排一点简单的事情如如何何克克服服过过n设身处地地从他人的角度思考问题设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚地关爱他人，从而将心比心，真诚地关爱他人，从而做到做到“我爱人人，人人爱我我爱人人，人人爱我”。n总结：总结：和谐的人际关系；和谐的人
16、际关系；良好的社良好的社会适应能力；会适应能力；正确的自我意识；正确的自我意识；乐乐观向上的生活态度；观向上的生活态度；良好的情绪调控良好的情绪调控能力。能力。n防止防止“过犹不及过犹不及”大大学学生生如如何何的体验。的体验。5 5接受新思想、新哲学，以及和有独特见解接受新思想、新哲学，以及和有独特见解的人交往。的人交往。新的思想可以从读书中、从对戏曲和音乐新的思想可以从读书中、从对戏曲和音乐的感染中取得，也可从旅行、和陌生人相识的感染中取得，也可从旅行、和陌生人相识中获得。中获得。”。9 9高水平。高水平。n1010在每一生活阶段学会和别人一起时变得更人在每一生活阶段学会和别人一起时变得更人
17、性些。性些。户外拓展成成圈，圈，一一人人当当小小猫猫坐坐在在中中间。间。2.小小猫猫走走到到任任何何一一人人面面前，前，蹲蹲下下学学猫猫叫。叫。面面对对者者要要用用手手抚抚摸摸小小猫猫的的头，头，并并说：说：“哦！哦！可可怜怜的的小小猫。猫。”但但是是绝绝不不能能笑，笑，一一笑笑就就算算输，输，要要换换当当小小猫。猫。3.抚抚摸摸者者不不笑，笑，则则小小猫猫叫叫第第二二次，次，不不笑，笑，再再叫叫第第三三次，次，再再不不笑，笑，就就得得离离开开找找别别人。人。4.当当小小猫猫者者可可以以装装模模做做样，样，以以逗逗对对方方笑。笑。n余的人战败对手，成为凤凰。最后，直到所有的凤凰和最后一枚鸡蛋产生。n这时，所有的凤凰纵列两队，夹道欢迎，最后一只“鸡蛋”一一握手过去。凤凰们握着“鸡蛋”的手，尽力来感觉他（她），并找出跟“鸡蛋”的特质相符的祝福语，大声的说出来。户外拓展训练营（一）小鸡变凤凰
