1、 倪献鸟倪献鸟 分组游戏：四分之一的缘分目录目录o一、萨提亚介绍o二、练习时间o三、萨提亚的治疗技术1.维吉尼亚萨提亚o Virginia Satir，1916-1988o“每个人的家庭治疗大师”o 美国家庭治疗发展史上最重要人物之一，o 家庭治疗的先驱，“家庭治疗的哥伦布”。2.萨提亚的理论缘起3.两种对立的世界观（P13）o“种子种子”模型模型(Seed Model)o关系：真正充满爱的关系，不存在控制与被控制o个性化决定其身份o每个人生来具有潜能o不同的人具有不同的潜能，并且一个人比另一个人具有更多的潜能，并不会使他居于优势地位。o赞扬和批评的给予不是基于地位或角色o每个人都是独特的，接
2、受自己与他人的不同之处，个体才会感到自身的完整o“威胁与奖赏威胁与奖赏”模型模型(Threat and Reward Model)o 关系：等级关系o 最坏的结果：个体不知如何对自己保持良好的感觉o 位高之人感到孤独、与世隔绝o 位低之人感到自己软弱、毫无价值4.萨提亚的特点o 着重提高个人的自尊o 改善沟通及帮助人活得更“人性化”，而并非只求消除症状o 最终目标使个人达成“身心整合，内外一致”5.萨提亚的治疗信念o 1.改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。o 2.父母在任何时候都是尽他们所能去做。o 3.我们拥有一切所需的内在资源得以成功的应对及成长。o 4.我们有许多
3、选择，特别是面对压力做出适当回应而非对情况做出实时反应。o 5.治疗需要把重点放在健康及正向积极的部份，而非病理负面的部份。5.萨提亚模式的治疗信念（2）o 6.“希望”是“改变”最重要的成份。o 7.人们由于相同而有所连接，由于相异而有所成长。o 8.治疗的主要目标是各人可以为自己做出选择。o 9.我们都是同一生命力的明证。o 10.多半的人倾向选择对他而言是熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。o 11.问题困难不是问题，如何应对问题才是问题。5.萨提亚模式的治疗信念（3）o 12.感受是属于我们的，我们都拥有它们。o 13.人性本善。他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确认他们的自我价值。
4、o 14.人常重复在他们成长过程中熟悉的型态，即使那些型态是没有功能的。o 15.我们不能改变过去已发生的事件，只能改变那些事件对我们的影响。o 16.欣赏并接受“过去”可以增加我们支配“现在”的能力。o 17.所谓全人性的目标是接受父母也是人，而不是只以他们扮演的角色来相处。5.萨提亚模式的治疗信念（4）o 18.自我价值是高低呈现在应对的方式上，自我价值愈高，应对的方式愈全人性化。o 19.人类的过程是普遍性的，因此适用于一切情况、文化及环境。o 20.过程是“改变”的途径，故事内容形成情境，而“改变”就在那里发生。o 21.萨提亚模式的主要目标是达到表里一致及高的自我价值。o 22.健康
5、的人际关系是建立在平等的价值上。6.问题的表现o 1.生存姿态o 讨好型o 指责型o 理智型o 打岔型6.问题的表现o 2.沟通o（P30）6.问题的实质o 自我价值o（P21）沟通问题和自我价值的关系7.萨提亚的目标o 1.高自尊6.萨提亚的目标o 1.高自尊6.萨提亚的目标o 3.一致沟通二、练习时间o 绘制家庭图o 沟通姿态1.绘制家庭图o 第一阶段：事实上现在的原生家庭图o 请独自或与其他三人一起绘制你的原生家庭图。o 如果你的家庭图中，包括有同父异母或同母异父的手足、继父母或养父母，则请向老师征询进一步的指示说明。第二阶段：观点中的过去o a)个人的个性形容词：o 现在，回到你十八岁
6、之前，让自己进入当时的心情，依你对当时每个家庭成员的记忆，o 为他们分别加上二至三个正向的个性形容词，及二至三个负向的个性形容词。b)家庭关系：o选取一个在你十八岁前发生的特定状况：当时在你的家庭里有压力、或是有重大的歧异。以此状况为例，归纳出家庭成员间处于压力之下的关系。oi)粗而实的直线 o 代表常常纠缠不清的关系。oii)曲折线 o 代表风暴的、骚动的或憎恨的关系。oiii)细而实的直线o 代表一种普通的、接纳的、少冲突的及正向的关系。oiv)虚线 o 代表有距离的、负向的或冷淡的关系。o如果在某两人之间有不只一种明显的关系，则同时加上第二种关系线。c)应对姿态：o 根据你对十八岁以前的
7、记忆，为每位家庭成员加上他们在压力之下的主要应对姿态。o 如果有另外一个明显的在压力之下的次要应对姿态，则亦将之加注于主要应对姿态之下。d)（外）祖父母：o在绘完原生家庭图后，另找时间独自或在小组中，以同样方式画出你父亲及母亲的原生家庭图，并将父系原生家庭图及母系原生家庭图分别画在不同的纸张上。o为每张图完成事实上现在的信息。在此，你可能想要向若干家庭成员征询一些事实上的信息。o当你完成事实上现在的信息时，再将你还是青少年或童年时观点中的过去的层面，加在家庭图上。以简单代码在图上指出你的信息或观点的来源：o“S”表示来自于你个人；o“O”表示得自于他人；o“G”表示来自于你的臆测。e)你现在的
8、家庭图：o 如果你己结婚而拥有一个现在的家庭（配偶及/或子女）o 则用些时间画出你现在及最近的环境的、包括事实上的及观点中的家庭图。绘制家庭图的目的为:1.借由三代的家庭图能对父母、自己事实上的生长 背景及过程的呈现,也就是发现实际父母人性画 像及自己的人性并除去早年错误的概念。2.借由画三代家庭图能重新用现在观点去看过去成 长的过程并找出早年从家人身上学习到的资源。3.松动不合潮流的家规,发展自我的自尊。4.了解家庭成员彼此之间的互动关系及对自我在人 际关系之间的影响。用一些时间，与你小组成员回顾家庭图内的关系线及应 对姿态。你自己看到些什么?你约三人小组成员看到些什么?你有何感受?分享并讨
9、论之。2.沟通姿态沟通姿态o 讨好型讨好型o 指责型指责型o 超理智型超理智型o 打岔型打岔型o 一致型。一致型。举例练习o情境o丈夫回到家，发现妻子还没有做好晚饭，就对妻子说，“怎么晚饭还没有做好呢？”o讨好型o指责型o打岔型o超理智型o一致型：直接解释原因，也可以表达自己的感受（比如路上赌车，自己也很着急），并跟丈夫商量接下来怎么办，怎么解决晚饭问题四种沟通姿态的来源o 儿童时期与父母之间的交往模式o 儿童时期的家庭规则或规条综合练习：四人一组讨论话题：1.去吃晚餐2.买衣服3.计划去旅游4.有人偷放屁夫妻配对o 指责 讨好 o 超理智 超理智：双方之间的距离很远 o 指责 指责 o 超理
10、智 打岔 o 指责 超理智 1.感激或兴奋（我对（我对感到感激，我要感谢感到感激，我要感谢）2.担忧关心或困惑（我对（我对感到担忧）感到担忧）3.抱怨和可能解决之道 (我不喜欢我不喜欢而我想籍由而我想籍由改变）改变）4.新的资讯5.希望与期待6.（我希望（我希望期待着期待着）温度读取o P285三、萨提亚的治疗技术冥想家庭重塑家庭规则转换为指南自我环温度读取个性部分舞会1.冥想o 可以帮助我们进入和使用自己的大脑右半球。o 开放我们的情感和直觉。o 聚焦我们的能量。o 平息内部对话。o 更加充分地生活在“现在”。o 开创新的可能性和新的选择。o 整合我们的各个部分和资源。2.家庭重塑o 过去发
11、生的事情无法改变，但来访者透过家庭重塑的过程，往往能对过往经验和期待所产生之思想及感受产生巨大转变，放下包袱，更有力量地走向明天。o 家庭重塑工具：家谱图，家庭生活编年史，影响轮。（1）家谱图爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈弟弟来访者姐姐姑妈大舅小舅伯父家谱图的线条意义o 细而实的直线，代表接纳的，少冲突的正向关系。o 粗而实的直线，代表纠缠不清的关系。o 曲折线，代表风暴的，骚动的或憎恨的关系。o 虚线-，代表疏离的，退缩的，负向的或冷淡的关系。（2）家庭生活编年史o 每一个家庭成员的生日o 重大家庭事件的日期如搬家、结婚、死亡、灾难等，以及取得成就的日子如毕业、晋升。o 一些重要历史事件的发生日期
12、如战争、天灾、经济动荡。（3）影响轮我妈妈朋友姐姐哥哥奶奶爷爷爸爸老师狗书3.家庭规则转换为指南o 第一步，尽可能多地列出家庭规则。o 有哪些规则现在仍然在遵守？看看每条规则涉及的生存意义，包含的核心智慧是什么？o 如果你将这些规则转化为指南，它们看起来会是什么样子？o 在当前和过去的家庭规则中，有哪些仍然适用？遵守它们需要付出什么代价？o 你在童年学习的哪些家庭规则被 你传递给了其它人?能否帮助将它们转变为适用于他人的指南？o 一个根本原则是不要抛弃规则中蕴含的基本智慧和规则的目的。要点是将强迫性变为选择。家庭规则转换为指南的步骤o第二步是拓展选择。o第三步是拓展出更多的可能性。o例如o“我
13、应该永远不生气”o“我可以永远不生气”o“我可以有时候生气”o“当表妹欺负我的时候，我可以生气”o“当同学抢我东西的时候，我可以生气”o“当父母误解我的时候，我可以生气”4.自我环5.温度读取o 一、欣赏、兴奋、感激o 我很欣赏你 我对感到兴奋 我想要谢谢o 二、担忧、迟疑o 我对感到担忧 我对感到迟疑o 三、抱怨和解决之道o 我不喜欢，我想藉由来改变o 四、新的讯息o 我有一个新的讯息o 五、希望和期待o 我希望6.个性部分舞会技术o 假设：我们每个人都拥有不同的层面或部分-我们的“很多张脸”。o 五个主要步骤：o 1、准备好主体o 2、描述出他部分或她的各个部分是怎样行动的o 3、各个部分
14、怎样发展出不可避免的冲突o 4、对这些部分加以转化，以使冲突得以解决o 5、完成最后的仪式与大家共享o 好的家庭教育可以浓缩为六句话o 1、好父母都是学出来的。o 2、好孩子都是教出来的。o 3、好习惯都是养出来的。o 4、好成绩都是帮出来的。o 5、好沟通都是听出来的。o 6、好成就都是化出来的。四、萨提亚的介入（一）：家庭是手段四、萨提亚的介入（二）：从感受开始四、萨提亚的介入（三）：转换生存姿态四、萨提亚的介入（四）：重点在冰山底o 沟通游戏o 四人小组：15 分钟 o 就“暑假放假，家里人一起做些什么帮助灾区人民”为主题，进行沟通，最终确定一个方案 o 四人角色分配：爸爸，妈妈，哥哥（
15、或姐姐），弟弟（或妹妹）冰山原理冰山原理o 著名心理学原理，由全球知名萨提亚治疗大师，心理学家约翰贝曼创立。o 他帮助人们不再纠缠于冰山上行为的是非对错，o 而是通过透视冰山下的不同层面，发现每个人行为背后的内心渴望与期待。规条（规则）：觉察那些根深蒂固影响自 己思考及判断的根源，僵化的家庭规则如何影响生活。将化的规则就是所谓含有应该、一定、永远不可以意义的家庭规则。一、请列出十条家庭规条：二、请试着写出每一个规条带给你的好处 以及你为他付出的代价是什么？三、规条转化方法：将规条改成可以、能够、有时期待的转化方法：1.放下期待2.改变期待，尤其是不合理的3.不同方式满足期待冰山理论的练习o 每
16、一个人讲一个自己的行为，来推导自己的冰山，从行为 应对 感受 知觉 期待 渴望 o 举例 o 父母在你小时候一直都严格要求你 o 父母在你小时候一直都不管你 o 四人小组分享：通过每个人的回应来推论自己的冰山冰山理论用于愤怒的转化o行为感到愤怒时，你会采取哪些措施？o应对你在试图向其他人表达什么？你可以怎么使用愤怒进行更好的应对？o感受你会有怎样的感觉（愤怒）？还有没有 其他与愤怒相关的感受？o对于感受的感受你对自己愤怒的感觉有何感受？o知觉如果现在让你描述一下愤怒的感觉，你有什么想法？除了变得愤怒之外，还有没有其他可能的选择。o期望你是否意识到自己可能从愤怒中得到的结果？o渴望在期望背后，你拥有怎样的渴望和追求？你可以怎样以一种不同的方式来承认并表达这些渴望？o自我你的自尊水平如何？愤怒前，愤怒中，愤怒后冰山探索从你的愤怒中学习o 分享一件让你觉得很愤怒的事情。o 是什么原因导致了你的愤怒？o 当你愤怒的时候，你感觉怎么样?o 事后你做了什么让心情变好？o 你觉得愤怒的感觉怎么样?o 当事情发生时和发生后，除了愤怒你还感受到什么情绪？o 当你生自己的气或生别人的气时，你的观点是什么？o 你未完成的期待是什么？就这件事而言？就你自己而言？o 你有什么憧憬？o 有什么不同的方法可以 控制你的身体反应？o 既然事情已经发生了，你怎样才能避免自己生气？你不得不做些什么？
