1、教 案中学体育篮球训练教学课课次 1学校班级 上课时间 上课教师：王宗堃课的内容 1、篮球运动基本知识2、篮球运动的基本概述课的目的与任务1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。2、基本掌握篮球运动的特点、起源3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势教 学 内 容一、教学任务了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球 运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。二、讲解篮球课的要求及安排三、教学内容(一)现代篮球运动的本质及其演进(了解内容) 第一个时期：即初创试行时期第二个时期：即完善传播时期
2、第三个时期：即普及发展时期第四个时期：即全面提高时期第五个时期：即创新、攀登时期(二)现代篮球运动的特点(掌握内容)1、篮球运动的特点 第一、集体性特点 第二、对抗性特点 第三、转换性特点 第四、时空性特点 第五、增智性特点 第六、综合性特点 第七、智艺性特点 第八、职业性特点 第九、商业性特点手 段运用多媒 体课件进 行讲解与 分析(三)世界篮球运动发展的总趋势1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。运用多媒 体课件进 行讲解与 分析3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技
3、，形成新结构、新体系5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：第一、贵在“理念”第二、智在“聪颖”第三、高在“制空”第四、快在“ 节奏”第五、悍在“凶狠”第六、准在“高分”第七、全在“综合”第八、变在“瞬时”第九、星在“奇特”第十、技在“升华”第十一、阵在“机动”第十二、帅在“智谋”第十三、男、女“并趋”(四)中国的篮球运动1、现代篮球运动在中国的发展1) 1895-1948 年为第一时期第一个阶段为 1895-1918 年的初始传播阶段；第二个阶段为 1919-1936 年的缓慢推广阶段；第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段；2) 1949-1995 年为
4、第二时期第一个阶段为 1949-1965 年的普及、发展阶段；第二个阶段为 1966-1978 年的徘徊、困惑阶段；第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段；3) 1996 年至今为第三时期 第一时期(1895-1948 年) 第二时期(1949-1996)2、我国篮球运动普及、提高的基础3、新世纪中国篮球运动面临的任务(五)篮球课程要求及整体安排1、上课时必须着运动服装上课，必须按时， 遵守课堂组织纪 律，听从教师安排。病、事假必须有假条和老师的允许才行。2、本课程是两个学期的教学，一年结业并考试。专项内容包 括篮球基本技术和基本战术配合， 能力方面包括裁判临场等。3、每一学期安
5、排一次考试并作为学期成绩。(六)思考题1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。2、针对现代篮球运动的基本特点与功能， 你有哪些新认识？3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。时 间次 数课次 2学校班级上课时间上课老师：王宗堃课的内容 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任
6、务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的部分教 学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告 一、集合队形 出勤人数二、师生互相问好，登记考 勤准备部分15分钟三、提出篮球实践课学习要 求四、宣布本次课的内容和任 务五、安排见习生六、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节 8X8 拍/节(三)原地熟悉球性、控制 球练习教学任务： 初步掌握熟悉球 性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 30 次 2、单、双手抛接球 20 次 3、腰、膝绕
7、环 10 次 4、胯下抛接球 10 次 5、胯下绕 8 字 20 次 6、前踢腿腿下交接球 8X8次要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动(一)学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈(二)原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。(三)原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数时 间次 数分 &nb
8、sp;钟(三)动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法： 两脚前后或左 右开立，距离约与肩同宽。 身体重心落在两脚之间， 略收腹含胸，屈肘，两手放于课的部分教 学 内 容一、学习移动技术(25 分钟)(一)教学任务： 基本掌握 移动技术的动作方法(二)概念： 移动是篮球运组 织 教 法一、教学步骤(一)讲解与示范1、讲解的基本队形动中队员为了改变位置、 方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的动作方法基本部分60体侧前方。 防守时站
9、立姿势 稍有不同， 两脚开立略比肩 宽。屈肘降低重心，含胸， 两臂张开。动作要点：屈膝、降低重 心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站 立， 向前起动时上体迅速前 倾向前移动重心， 一只脚用 力蹬地， 另一只脚迅速向前 跨出。向侧起动时，向起动 方向一侧移动重心， 上体迅 速转向起动方向， 异侧脚用 力蹬地， 同时脚尖转向起动 方向，并向起动方向跨出。 动作要点： 移重心， 猛蹬地， 快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时， 上体微前倾， 用前脚掌短促 有力蹬地，步频加快，同时 用力摆臂。减速时，步幅
10、适 当增大，上体直起，用前脚 掌用力抵地减缓向前的冲 力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前5、讲解动作要点(二)练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约 3 分钟练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令教 学 内 容倾，步频加快，蹬跨有利。 减速时，上体稍直起，步幅 加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用组 织 教 法课的部分次 数时 间右脚前脚掌内侧用力蹬地，
11、一、二排分别做起动后变速跑练习同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。基本部分60分钟动作要点：变向时，前脚掌 内侧用力蹬地， 另一脚步迅 速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部 和上体转向侧面或有球的 一侧，脚尖朝着跑动方向。 跑动时，既要保持奔跑速 度，又要保持身体平衡，双 手自然放在腰侧， 密切注意 观察场上情况。动作要点：上体自然侧转， 脚尖朝跑动方向，眼睛平 视，随时准备接球。 二、学习运球技术 (一)教学
12、任务： 基本掌握原地高、低运球的动作方法。(二)动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开 立，两膝微屈， 上体稍前倾，目视前方。 运球手臂自然弯 曲，以肘关节为轴，用手按 拍球的正上方， 球的落点在 身体侧前方， 球的反弹高度在腰、胸之间。练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。(三)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方
13、法。二、教学步骤： (一)讲解与示范：1、讲解队形(略)时 间次 数课的部分教 学 内 容动作要点： 手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两膝深屈， 降低重心，上体前倾，用上 体和腿保护球。同时，手短 促地按拍球， 球的反弹高度 在膝关节以下， 以便控制球 和摆脱防守继续运球。 低运 球， 拍球的部位在球的正上 方。动作要点：重心降 低，上体前倾，按拍球短促 有力。三、学习原地单手肩上(20组 织 教 法2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法5、讲解动作要点(二)练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左
14、、 右手高运球；各 40 次。练习队形同讲解示范队形。 2、学生两排成体操队形，练习原。地左、 右手低运球，各 40 次。练习队形同讲解示范队形。练习要求：基本上掌握原地高、低运 球的动作方法。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；基本部分60分钟分钟)(一)教学任务：初步掌握原地单手肩 上投篮的动作方法。(二)动作方法与要点动作方法：以右手投篮 为例，右手五指自然分开， 手心空出， 有指根以上的部 位持球， 大拇指与小拇指控 制球体，左手扶在球的左 侧，右臂屈肘，肘关节自然 下垂，置球于右肩前上方，目
15、视篮球。 两脚左右或前后 开立，两膝微屈，重心落在 两脚掌上。投篮时，下肢蹬 地发力， 右臂向前上方抬肘 伸臂，手腕前屈，食、中指 用力拨球， 通过指端将球柔 和地投出。球出手的瞬间， 身体随投篮动作向上伸展， 脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用 力，抬肘伸臂充分，手腕前 屈和手指柔和的拨球将投 出，中、食指控制方向。运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球； 随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集和个人纠正。 三、教学步骤(一)讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、 运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完
16、整示范原地单手肩上投篮动作方法。5、讲解动作要点(二)练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20 次 /人。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距 3-4 米对投。练习要求： 体会投篮手法和身体协调配合。组 织 教 法3、一人一球在罚球线投篮练习。基60本练习要求：体会动作方法，基本上掌握原 地单手肩上投篮的动作方法。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节 外展；身体配合不协调。 2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作 要点；反复模仿正确投篮技术动作
17、；语言 信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并 随时根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。教 学 内 容课的部分分钟次 数时 间部分结束部分一、放松运动二、小结本课5三、布置课外作业分四、归还器材、宣布下课。钟一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。篮球场地一块，每人一个篮球所需场地器材课后小结课的内容： 1、复习运球技术时 间次 数一、集合队形：课次 3学校班级上课时间上课教师：王宗堃2、继续学习移动技术(急停、转身)3、继续学习原地单手肩上投篮技术4、学习原地双手胸前传接球技术课的任务：
18、1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的部分教 学 内 容织 教 法组一、值日生集合整队， 报告出 勤人数一、二、 师生互相问好， 登记 考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动准备部分15分钟(一)慢跑(二)原地徒手操(4*8)第一节 头部运动；第二节 伸展运动；第三节 扩胸运 动； 第四节 体侧运动； 第五 节 踢腿运动； 第六节 腹背 运动；
19、第七节 压腿第八节 原地活动各关节 (三) 行进间熟悉球性、 控制 球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球 练习要求： 集合快、 静、 齐； 球有顺序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。二、准备活动(一)练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈(二)练习方法：原地体操队形，听教师口令练习要求：认真，充分活动开身体。(三)练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。次 数练习要求：运球手法正确，抬头 运球。(二)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情 况
20、，针对易出现运球时手心未空出的 错误，采用个别纠正。二、教学步骤：(一)讲解与示范课的时 间15 分钟教 学 内 容3、腰、膝绕环交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球一、 复习运球技术(10 分钟)(一)教学任务：进一步掌握原地运球 技术(二)教学重点：正确的运球手法组 织 教 法部分准备部分一、教学步骤(一)练习方法1、原地体操队形，分别练习左、 右手高、低运球。2、看教师手势，报数运球。二、继续学习移动技术(15 分钟)(一)教学任务：基本掌握急停、转身 技术的动作方法。(二)动作方法与动作要点1、跳步急停
21、动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两基本部分60分钟脚平行或前后落地(略宽于肩)形成进 攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体 在空中稍向任何一个方向自然侧转，以 缓和前冲速度。落地后迅速降低重心， 保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大 步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵 住地面，降低重心，身体稍后仰。第二 步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体 稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚 掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力， 上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后 上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点： 第一步要用脚步外侧着 地，微屈。第二步落地同
22、时用前脚掌内 侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。1、讲解的基本队形2、讲解急停、转身技术的概念、 分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4、完整示范急停、 转身技术的动作方 法。5、讲解动作要点(二)练习方法1、学生两排成体操队形站立于端 线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。时 间次 数3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨 出改变身体方向为前转身。 转身时， 中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地 并迅速跨步，同时转腰转肩并保持 身体平衡。动作要点： 转体蹬跨有力， 重心 迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。课的部分教 学 内
23、容组 织 教 法2、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。 练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心 停稳。3、 学生两排成体操队形， 练习原地前、 后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心 平衡。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 急停时重心前移；转身 时身体上下起伏，重心不稳。 2、纠正方法；教师正确的示范，学生 练习中语言提示。基本部60分钟三、继续学习原地单手肩上投篮技 术(20 分钟)(一)教学任务：进一步掌握原地 单手肩
24、上投篮的动作方法。(二)教学重点：伸臂、压腕、拨 指动作。三、教学步骤(一) 练习方法1、原地模仿投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。分四、学习原地双手胸前传接球技术 (20 分钟)(一)教学任务：初步掌握原地双 手胸前传接球动作方法。(二)动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之 间，两肘自然弯曲于体侧，身体成 基本站立姿势，眼平视传球目标。 传球时，后脚蹬地发力，身体重心 前移， 两臂前伸， 两手腕随之旋内， 拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教
25、学步骤：(一)讲解与示范1、讲解的基本队形组 织 教 法教 学 内 容课的部分次 数时 间两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎 球伸出，双手五指自然张开，两拇 指相对成八字形，其余手指向前伸 出，两手成半圆形。当手指触球时， 双手将球握住，两臂顺势屈肘后引 缓冲来球的力量，两手持球于胸腹 之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓 冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。2、讲解双手胸前传、 接球技术的概念、 分类、运用3、讲解双手胸前传接
26、、球技术的动作 方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的 动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点(二)练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距 3-4 米对传基本部分60分钟练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展； 身体配合不协调。 接球时； 两手未成半 圆形。2、纠正方法：重复讲、 示投篮动作要点； 反复练 习正确传球技术动作； 针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。课的部分时 间次 数教 学 内 &nbs
27、p;容组 织 教 法一、放松运动二、小结本课一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松二、上课队形小结三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课结5束分部钟分要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要 球场一块，球每人一个。场地器材课后小结课次 4时 间次 数学校班级上课时间上课教师：王宗堃课的内容： 1、复习移动技术2、复习原地双手胸前传接球技术3、复习原地单手肩上投篮技术4、学习行进间运球技术课的目的与任务： 1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术3、初步掌握行进间运球技术课的部分教 &nb
28、sp;学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告出勤 一、集合队形：人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动(一)慢跑准备部分15分钟(二)持球操(4*8)1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动(三)行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。见习生随堂做好笔记，并协助教师教学。二、准备活动(一)练习方法：学生
29、一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈(二)练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。(三)练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。组 织 教 法一、教学步骤(一)练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，教 学 内 容一、复习移动技术(10 分钟)(一)教学任务：进一步掌握急课的部分基时 间 60分次 数时 间次 数本 停、转身技术的动作
30、方法和动作 慢跑中练习跳步急停到另一端线返钟 要点。 回。部分(二)教学重点：控制身体重心的平衡和变化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身：前转身后转身3、移动综合技术2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四： &n
31、bsp;学生两排成体操队形， 慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。课的部分二、 复习原地双手胸前传接球技 术(10 分钟)(一)教学任务：进一步掌握双手胸前传接 球技术的动作方法。(二)教学重点：传接的手法教 学 内 容练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。(二)易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 急停时重心前移； 转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法： 学生多练习， 学生练习中语言提示。二、教学步骤(一)练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求： 进一步体会接球正确手法。2、两人一组一球， 相距 3-4 米对传练习练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技
32、术动作方法。组 织 教 法本 部 分(二)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现的错误，采用个别纠正。三、 复习原地单手肩上投篮技术 (10 分钟(一)教学任务：进一步掌握原地单手肩上 投篮技术的动作方法。(二)教学重点：投篮手法和全身协调用力。三、教学步骤(一)练习方法1、学生一人一球， 相距 3-4 米对投练 习2、学生分成两组， 一人一球分别在罚 球线练习原地单手肩上投篮。基60分钟四、四、学习行进间运球技术(行进 间高、低运球) (30 分钟)(一)教学任务 ：基本掌握行
33、进间运球技术。(二)教学重点：拍按球的部位和身体的协 调配合。1、行进间高运球2、行进间低运球练习要求： 进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤(一)讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间高、低运球技术的运用。3、讲解行进间高、 低运球技术动作方 法。4、完整示范行进间高、 低运球技术的 动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。(二)练习方法1、学生一人一球， 原地练习高、 低运 球练习要求：提高原地控制球的能力练习二：学生分成两组，一人一球分 别站在端线上，听教师口令向前慢跑 分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。(三)易犯错误与纠
34、正方法根据学生练习和掌握动作的情 况，针对易出现拍按球部位不正确的 错误，采用集体或个别纠正。5 一、放松运动 一、两人一组原地互相帮助放松分结钟束部二、本课小结三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。分需要 篮球场一块，篮球每人一个。场地器材课后小结时 间次 数一、集合队形课次 5学校
35、; 班级 上课时间 上课教师：王宗堃授课内容： 1、复习行进间运球技术2、学习移动技术(滑步、撤步)3、学习行进间单手肩上投篮技术4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术课的任务： 1、提高行进间运球技术；2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法；3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术；4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；5、进行集体主义和勤学苦练的学风教育。课的部分组织 教 &n
36、bsp;法教 学 内 容一、值日生集合整队， 报告出勤 人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务准备部15分钟四、安排见习生五、准备活动(一)慢跑要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂记笔记，并协助教师教学。二、准备活动(一)学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈。(二) 原地体操队形， 分别活动身体的各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。(三)练习队形：体操队形(二)活动各关节分(三)各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、原地绕体运球5、行进间高运球6、行进间低运球练习方法：两列横队，学生
37、 1 人 1 球进行练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。7、行进间绕圆运球基 本 部 分时 间分 钟次 数课的部分教 学 内 容一、复习行进间运球技术( 10 分 钟)(一) 教学任务： 提高行进间运球 技术。(二)教学重点：球的控制，全身 配合协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术(滑步、撤步) (10 分钟)(一)教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动
38、作方 法。(二) 概念、 动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、 前滑步、 后 滑步三种。1、 侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯 曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左 侧滑步时， 左脚向左迈出同时， 右 脚蹬地滑动， 向左脚靠近， 两脚保 持一定距离，左脚继续跨出。动作要点： 侧滑步时， 要保持 屈膝低重心的姿势， 身体不要上下 起伏， 两腿不要交叉， 重心保持在 两腿之间，两眼注视对手。2、 前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时， 前脚向前迈出一步，着地的同时， 后脚紧随着向前滑动， 保持前后开 立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点： 前滑步时， 保持屈 膝降低重心，身体不要上下
39、起伏， 前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。 3、 后撤步动作方法：做后撤步时， 用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面， 前脚快速后撤，组 织 教 法一、教学步骤(一)练习方法1、学生一人一球，两排站立于端线， 慢速中练习行进间高运球。2、学生一人一球，两排站立于端线， 慢速中练习行进间低运球。3、学生一人一球，两排站立于端线， 中速练习行进间高、低运球。左右手交替进行。练习要求：控制好球，全身配合协 调。(二)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情 况，针对易出现拍按球部位不正确 等错误，采用个别纠正。二、教学步骤：(一)讲解与示范
40、1、讲解的基本队形602、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和 运用3、讲解滑步、撤步技术动作方法4、完整示范滑步、 撤步技术的动作方 法5、讲解滑步、撤步动作要点(二)练习方法1、侧滑步学生分两排， 成体操队形 站立于端线，听教师口令练习。练习要求：低重心，滑步时身体不 起伏。时 间次 数课的部分教 学 内 容紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快， 后脚碾地扭腰转髋要猛， 后撤 角度不宜过大，身体不要起伏。4、 后撤步动作方法：做后撤步时， 用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转 动，后脚碾蹬地面， 前脚快速后撤， 紧接滑步调整防
41、守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快， 后脚碾地扭腰转髋要猛， 后撤角度不宜过大，身体不要起伏。组 织 教 法2、前滑步。学生分两排，成体操队 形站立于端线，听教师口令练习前 滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身 体不起伏。3、学生分两排， 成体操队形站立于 端线，听教师口令练习后滑步。练 习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身 体不起伏。4、后撤步学生分两排，成体操队形站立 于端线，听教师口令练习。三、学习行进间单手肩上投篮技术 (20 分钟)(一) 教学任务： 初步掌握行进间 单手肩上投篮技术。(二)动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例， 右脚向前跨一大步的同时接球， 接 着迅速用左脚蹬地起跳， 右脚屈膝 上抬， 双手举球于右肩前上方， 腾 空后
