1、社区老年人年护理社区老年人年护理社区老年人年护理2多少岁是老年人？社区老年人年护理3老龄化社会社区老年人年护理4NoImage 我国老龄化的特点社区老年人年护理5我国老龄化的特点社区老年人年护理6NoImage 我国老龄化的特点社区老年人年护理7 我国老龄化的特点社区老年人年护理8人口老化带来的问题社区老年人年护理9人口老化带来的问题社区老年人年护理10人口老化带来的问题社区老年人年护理11人口老化带来的问题社区老年人年护理12人口老化带来的问题社区老年人年护理13社区老年人年护理14NoImage身高和体重下降，头发变白和脱身高和体重下降，头发变白和脱发，皮肤出现皱纹和老化，鼻毛发，皮肤出现
2、皱纹和老化，鼻毛出现白色化。出现白色化。视力下降，听力障碍，视力下降，听力障碍，嗅觉减退，味觉敏感嗅觉减退，味觉敏感性降低，皮肤感觉敏性降低，皮肤感觉敏感性降低，触觉、痛感性降低，触觉、痛觉、温觉减弱觉、温觉减弱桶状胸、胸式呼吸减弱、桶状胸、胸式呼吸减弱、肋间肌和隔肌萎缩，呼吸肋间肌和隔肌萎缩，呼吸功能降低功能降低 心脏重量增加，心肌心脏重量增加，心肌肥厚，传导阻滞，心肥厚，传导阻滞，心功能减退，心脏出现功能减退，心脏出现杂音，心脏内分泌功杂音，心脏内分泌功能下降，微循环障碍能下降，微循环障碍胃收缩能力下降、蠕动胃收缩能力下降、蠕动减弱、扩张排空迟缓、减弱、扩张排空迟缓、吞咽功能下降、食管括吞
3、咽功能下降、食管括约肌松弛、牙齿脱落约肌松弛、牙齿脱落前列腺重量减轻、睾丸前列腺重量减轻、睾丸萎缩、精子活力下降、萎缩、精子活力下降、性兴奋功能减退；易出性兴奋功能减退；易出现子宫阴道脱垂、输卵现子宫阴道脱垂、输卵管卵巢萎缩、生育功能管卵巢萎缩、生育功能与性功能下降与性功能下降尿液稀释、夜尿频繁、尿液稀释、夜尿频繁、肾排出代谢废物能力肾排出代谢废物能力减退、尿路感染的发减退、尿路感染的发生率增加生率增加脑体积变小、萎缩、脑内神脑体积变小、萎缩、脑内神经传递物质减少、神经传导经传递物质减少、神经传导速度减慢，感觉迟钝，记忆速度减慢，感觉迟钝，记忆力减退力减退免疫系统功能下降，防御功能免疫系统功能
4、下降，防御功能低下，免疫监护系统失调，自低下，免疫监护系统失调，自我识别能力异常。我识别能力异常。骨的大小及外形不变、但重骨的大小及外形不变、但重量减轻，骨质疏松症、骨软量减轻，骨质疏松症、骨软化与骨折。化与骨折。社区老年人年护理15社区老年人年护理16社区老年人年护理17社区老年人年护理18社区老年人年护理19社区老年人年护理20社区老年人年护理21 家政服务 家庭保健服务 送餐上门 定期探望 电话确认服务 应急响应系统社区老年人年护理22社区老年人年护理23社区老年人年护理24社区老年人年护理25社区老年人年护理26老年护理中心老年护理中心老年护理医院老年护理医院老年病专科医院老年病专科医
5、院医院的老年人护理医院的老年人护理从从1977年至今我国老年护理体系的发展过程是：年至今我国老年护理体系的发展过程是：社区老年人年护理27 某养老院中有一位老人自己办了一份报纸老人天地；另一家养老院在重阳节举办“老年人才艺比赛”活动。请问：请问：1.你从中受到什么启示？2.假如你是养老院的院长，你打算如何办好养老院？社区老年人年护理28社区老年人年护理29社区老年人年护理30社区老年人年护理31社区老年人年护理32参与参与独立独立尊严尊严照顾照顾保健原则保健原则自我自我充实充实 社区老年人年护理33独独 立立社区老年人年护理34参参 与与社区老年人年护理35照照 顾顾社区老年人年护理36自我充
6、实自我充实社区老年人年护理37尊尊 严严社区老年人年护理38社区老年人年护理39体育锻炼好，八十不服老，体育锻炼差，四十长白发。社区老年人年护理40散 步一般情况下，以中速（每分钟一般情况下，以中速（每分钟80809090步）或快速（每分步）或快速（每分钟钟100100步以上）步行才能达到良好的效果；步以上）步行才能达到良好的效果；6060岁以上的健康老人，一天步行总量应达岁以上的健康老人，一天步行总量应达60006000步左右，步左右，即每天步行即每天步行1 1小时为宜；小时为宜；步行时，脉搏保持在步行时，脉搏保持在110110120120次分，自我感觉良好；次分，自我感觉良好；如达不到上述
7、目标，则以自己能耐受的最快速度进行，如达不到上述目标，则以自己能耐受的最快速度进行，也能收到较好的锻炼效果。也能收到较好的锻炼效果。社区老年人年护理41健身跑速度为速度为120120130130米分，及自觉不难受、不气短，能边米分，及自觉不难受、不气短，能边跑边与人说话为宜。跑边与人说话为宜。初练时应循序渐进，逐渐增加至每次初练时应循序渐进，逐渐增加至每次30304040分钟；分钟；坚持每天一次，至少每周锻炼三次；坚持每天一次，至少每周锻炼三次；跑步结束后，应缓慢步行或原地踏步做整理运动，再逐跑步结束后，应缓慢步行或原地踏步做整理运动，再逐渐恢复到安静状态。渐恢复到安静状态。社区老年人年护理4
8、2社区老年人年护理43社区老年人年护理44骑自行车跳舞球类运动太极拳与气功五禽戏和八段锦社区老年人年护理45 1)因人而异，选择适宜 2)量力而行，循序渐进 3)贵在坚持，持之以恒 4)运动时间恰当 5)场地选择适宜 6)自我监护社区老年人年护理46（1）运动后心率达到最适宜心率 运动后最适宜心率170年龄（次分）身体强壮者可以用180作被减数（2）运动后心率恢复到运动前水平的时间-一般健康老人运动后在3-5分钟内恢复，表明运动量适宜。（3）结合主观感觉监护运动量是否恰当社区老年人年护理472）蛋白质1)热能1.搭配合理，营养平衡社区老年人年护理48 早餐像国王早餐像国王 午餐像王子午餐像王子
9、 晚餐像贫民晚餐像贫民社区老年人年护理494.注意饮食卫生5.恰当的进餐方式社区老年人年护理50社区老年人年护理51社区老年人年护理52食物牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。补钙时莫忘吃醋，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙晒太阳社区老年人年护理53社区老年人年护理54社区老年人年护理55男性身高（厘米）男性身高（厘米）-10009女性身高（厘米）女性身高（厘米）-10509210为超重，20为肥胖，10为减重,20为消瘦，510范围内为偏高或偏低社区老年人年护理56社区老年人年护理57社区老年人年护理58社区老年人年护理59社区老年人年护
10、理60 社区老年人年护理61 刘老身体健康，耳聪目明，精神矍铄，领导着一个刘老身体健康，耳聪目明，精神矍铄，领导着一个近千人的大厂子，上上下下没有一个人不服他，不敬他。近千人的大厂子，上上下下没有一个人不服他，不敬他。两年前厂领导换届，刘老的厂长职务被年轻人取代，两年前厂领导换届，刘老的厂长职务被年轻人取代，但厂方考虑到他的年龄和工作经验，反聘为厂里的技术但厂方考虑到他的年龄和工作经验，反聘为厂里的技术顾问。可刘老当领导当惯了，总是爱管事，爱操心，看顾问。可刘老当领导当惯了，总是爱管事，爱操心，看什么不顺眼就像多说几句，别人考虑到面子问题，当面什么不顺眼就像多说几句，别人考虑到面子问题，当面不
11、说什么，照样该怎么做还怎么做，刘老只能是干着急不说什么，照样该怎么做还怎么做，刘老只能是干着急生气，回到家也总闷闷不乐。更使他不能接受的是，很生气，回到家也总闷闷不乐。更使他不能接受的是，很多人看见自己连招呼都不打，还在背后说长道短。刘老多人看见自己连招呼都不打，还在背后说长道短。刘老实在不能忍受，赌气提前一年退休了。实在不能忍受，赌气提前一年退休了。社区老年人年护理62社区老年人年护理63社区老年人年护理64社区老年人年护理65 徐女士，徐女士，59岁，退休工人，初中文化程度。一生经历岁，退休工人，初中文化程度。一生经历坎坷，总觉得身不由己，厄运缠身。初中毕业时，一场大坎坷，总觉得身不由己，
12、厄运缠身。初中毕业时，一场大病剥夺了她上高中的机会。病剥夺了她上高中的机会。26岁结婚后，丈夫另觅新欢，岁结婚后，丈夫另觅新欢，离她而去。进入老年以后，丈夫突发脑溢血，没有流下一离她而去。进入老年以后，丈夫突发脑溢血，没有流下一句话就撒手人寰。丈夫去世的第二年，独生女儿又在上班句话就撒手人寰。丈夫去世的第二年，独生女儿又在上班的途中，惨遭车祸。从此，徐变得情绪低落，忧郁沮丧，的途中，惨遭车祸。从此，徐变得情绪低落，忧郁沮丧，一生的挫折总是萦回不去，觉得自己似乎是家人的剋星，一生的挫折总是萦回不去，觉得自己似乎是家人的剋星，感到前途渺茫，悲观厌世。不愿与朋友来往，别人的欢乐感到前途渺茫，悲观厌世
13、。不愿与朋友来往，别人的欢乐反而增添自己的痛苦。常常独坐一隅，暗自伤心落泪。长反而增添自己的痛苦。常常独坐一隅，暗自伤心落泪。长期的情绪低落，使徐的思维变得迟钝，记忆力也明显下降。期的情绪低落，使徐的思维变得迟钝，记忆力也明显下降。社区老年人年护理67社区老年人年护理68社区老年人年护理69社区老年人年护理70社区老年人年护理71社区老年人年护理72 陈女士，陈女士，5656岁，退休教师。陈童年十分不幸，岁，退休教师。陈童年十分不幸，三岁时母亲因病过世。父亲整天忙外难以顾家，继母三岁时母亲因病过世。父亲整天忙外难以顾家，继母经常打骂她，使其总是提心吊胆。十岁时，父亲因机经常打骂她，使其总是提心
14、吊胆。十岁时，父亲因机器事故丧生。继母改嫁后，陈由叔父抚养成人。初中器事故丧生。继母改嫁后，陈由叔父抚养成人。初中时成绩很好，但迫于经济困难，报考了师范学校，后时成绩很好，但迫于经济困难，报考了师范学校，后成为小学教师。长期以来，陈非常关注自己的身体健成为小学教师。长期以来，陈非常关注自己的身体健康，身体稍有不适，便去图书馆翻阅书刊对照检查一康，身体稍有不适，便去图书馆翻阅书刊对照检查一番，而且还爱对号入座。番，而且还爱对号入座。社区老年人年护理73 三年前，胃痛不止。陈在杂志上看到有关胃癌的资三年前，胃痛不止。陈在杂志上看到有关胃癌的资料，觉得胃癌的症状自己条条有。可是去医院检查，却料，觉得
15、胃癌的症状自己条条有。可是去医院检查，却只是一般的胃炎，但是开来的药始终没有效果，胃一直只是一般的胃炎，但是开来的药始终没有效果，胃一直在隐隐作痛。陈怀疑医生没有对自己说实话，吃药只是在隐隐作痛。陈怀疑医生没有对自己说实话，吃药只是在拖延时间而已。去年，她又发现自己心脏跳动加剧，在拖延时间而已。去年，她又发现自己心脏跳动加剧，不时有心绞痛，可是心电图却没有发现任何问题。医生不时有心绞痛，可是心电图却没有发现任何问题。医生劝她放宽心，她却怀疑是癌症转移了，竟和医生吵了起劝她放宽心，她却怀疑是癌症转移了，竟和医生吵了起来，坚持认为自己有病，要求住院治疗。来，坚持认为自己有病，要求住院治疗。社区老年人年护理74社区老年人年护理75社区老年人年护理76社区老年人年护理77社区老年人年护理78社区老年人年护理79社区老年人年护理80 谢 谢
