1、生命重于泰山，生命重于泰山，疫情就是命令，疫情就是命令，防控就是责任。防控就是责任。目录 一、疫情防控知识 二、开学后的心理辅导 三、抗击疫情先进事迹疫情防控知识1、什么是冠状病毒 冠状病毒是自然界广泛存在的一种病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。疫情防控知识2、什么是新型冠状病毒、什么是新型冠状病毒 新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。除本次发现的新型冠状病毒外，已知感染人的冠状病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见，致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外2种是我们熟
2、知的SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。疫情防控知识3.什么是什么是“新冠肺炎新冠肺炎”新型冠状病毒肺炎是一种急性感染新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎性肺炎,其病原体是一种先前未在人类中其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒发现的新型冠状病毒,即即2019新型冠状病新型冠状病毒。毒。2020年年2月月7日日,国家卫健委决定将国家卫健委决定将“新型冠状病毒感染的肺炎新型冠状病毒感染的肺炎”暂命名为暂命名为“新型冠状病毒肺炎新型冠状病毒肺炎”简称简称“新冠肺炎新冠肺炎”疫情防控知识4.新新型型冠冠状状病病毒毒感感染染者者的的症症状状 根据目前官方报道，新冠病毒已知得的症状为，一般患者会
3、出现发热、乏力、干咳，也有部分患者症状轻微，可无发热，严重者可出现呼吸困难等症状。但病程的不同阶段，表现的症状也有所不同，如：1.轻度症状：低热、轻微乏力等，无肺炎表现，多在一周后恢复。2.严重症状：出现急性呼吸窘迫综合征、休克等症状。3.无明显症状：少数患者无明显临床症状，但检测阳性。从目前报道来看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。老年人和有慢性基础疾病者预后较差。疫情防控知识5.新型冠状病毒的潜伏期新型冠状病毒的潜伏期一般潜伏期是1到14天，大多为37天，平均7天，最长潜伏期可达到24天，潜伏期期间患者没有任何症状，但是因为有病毒携带，有传染性，可以通过呼吸道飞沫等传播，所以
4、疫情期间一定要注意防护，出门戴口罩，回家勤洗手，不要到人多的地方去，如果出现发热、干咳、乏力之类的症状，最好是尽早到医院发热门诊检查治疗。疫情防控知识6.病毒主要的传播途径（1）飞沫传播：通过咳嗽、打喷嚏、说话等产生的飞沫进入易感黏膜表面疫情防控知识（2）接触传播：在接触感染者接触过的东西后触碰自己的嘴、鼻子或眼睛导致病毒传播；疫情防控知识（3）空气传播：病原体能在长时间远距离散播后仍具有传染性。疫情防控知识7.如何预防新冠病毒（1）经常开窗通风。每天早中晚都应开窗通风，每次时间不少于30分钟。住宿的学生离开宿舍时可以把窗都打开通风，保持空气流通。疫情防控知识（2）保持居住环境的卫生、整洁。桌
5、面、地面等经常接触的表面，需保持清洁。疫情防控知识3.及时处理口鼻分泌物。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，结束后将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾桶，并用流动清水认真洗手。如果来不及取纸巾，则应先用手臂完全挡住口鼻。疫情防控知识4.减少外出，如需外出要做好防护不应到人员密集和空间密闭的场所。不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触。尽量不乘坐公共交通工具，如要乘坐，尽可能远离其他人，距离至少保持1米远。疫情防控知识5.正正确确选选择择并并佩佩戴戴口口罩罩一次性医用口罩的正确佩戴方式：1、清洗双手，检查口罩有效期及外包装。2、鼻夹侧朝上、深色面朝外，如无颜色分别则从口罩皱褶判断，皱褶处向下
6、为外。3、上下拉开褶皱，使用口罩覆盖口、鼻、下颌，把整个下巴都包裹住。4、双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。5、摘取口罩时单手勾住口罩系带处取下。疫情防控知识6.注意手部卫生。儿童外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。洗手时，需使用流动水，同时要用肥皂或洗手液仔细揉搓手上的每个部位。洗手七步法第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进
7、行；第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。疫情防控知识8.保证充足睡眠和营养。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，每天饮水不少于1500毫升。正餐为主、早餐合理、零食少量，食物种类多样，荤素搭配。建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。正确认识自己，调整好心理状态 1.理性看待焦虑 由于受疫情的影响，
8、同学们的学习受到了很大的影响，学习差距较大。部分同学可能由此会产生焦虑心理，从而形成自卑的性格。焦虑并不可怕，我们首先要认清，使自己焦虑的原因是什么？要找到这种形成负面情绪的源头，才能从根本上去分析和解决这个东西，从而才可能正确的看待和理性的对待它。正确认识自己，调整好心理状态 2积极主动调整心态 在日常生活中，可以尝试主动与同学沟通，从实际行动去影响别人，改变自己，可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等,让他人更快了解自己,从而主动与别人建立良好的人际关系。正确认识自己，调整好心理状态 3集中注意力学习集中注意力学习 在学校中成绩不理想容易患有开学焦虑症。可以尝试在学习中认真听课，遇
9、到难题主动问同学与老师。上课保持集中注意力,与老师一同思考,注意和老师交流,探讨问题、解决问题,提高学习产生兴趣，形成强烈的求知意识。正确认识自己，调整好心理状态 4.释放压力 自我紧绷、对自己要求过高的人群容易受到情绪的影响，当开学的到来，他们会认为是压力的到来，精神就容易紧绷。在日常生活中，应该多感受生活，找到自己的兴趣爱好所在，作为释放的出口，保持平常心应对的心态。抗击疫情先进事迹抗击疫情先进事迹 当新冠病毒肆虐时，84岁的钟南山再度挂帅前往武汉防疫最前线。白衣天使不计生死、无论报酬地治病救人，和死神抢人。在这场无声的硝烟中，有一样东西异常耀眼。那就是责任，是苟利国家生死以，岂因福祸避趋之的担当。抗击疫情先进事迹抗击疫情先进事迹在武汉的最前线，院长张立民一瘸一拐的走向院外，在这30多天中，他往往凌晨两点才睡，四点就得从床上爬起来，处理各种突发事件，但少有人知道他身患渐冻症，双腿肌肉已经萎缩，是什么让身患渐冻症的她还在坚持不懈的奋斗下去，是金钱?是命令?不，在我看来，是责任 同学们，一方有难，八方支援，让我们牢记中华民族的传统美德。记住这些英雄人物。让我们努力学习，勇于拼搏，学好知识，才是对国家，对英雄们最好的回报
