1、 仪仪征征市青山中心学校市青山中心学校 郭郭 晓晓 明明与预防纠正与预防纠正 肥胖的成肥胖的成因因八年级体育与健康科教版 我对肥胖的成因及预防纠我对肥胖的成因及预防纠正的知识了解情况如下：正的知识了解情况如下：A：非常了解：非常了解 B：一般了解：一般了解 C:了解一点了解一点 D：一点不了解：一点不了解调查调查肥胖的定义u 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三脂过多而导致的一种状态。如果食物摄入过多或机体代谢改变，体内脂肪则会积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变或潜伏。肥胖作为现代人的一种常见病，给人们带来的烦恼和威胁已越来越受到重视。u 从生理学上
2、讲，肥胖的发生机制，主要是人体内的脂肪细胞数量增多、体积增大而引起的，即肥胖取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少。体重指数体重指数BMIBMI（body Mass Indexbody Mass Index）=体重体重/身高身高（kg/mkg/m）A：正常 B：低体重 C：超重 D：肥胖一、运动量不足一、运动量不足 实验和流行病研究表明，在成人和儿童中，不锻炼的人肥胖或超重现在较多，而积极参加体育锻炼者多数较瘦或体重较轻。二二、营养过剩营养过剩 随着现代各种交通工具的使用和机械化程度的提高，人们减少了体力劳动和躯体运动，而体力活动的减少并未降低食欲。三、代谢失调三、代谢失调 研究表
3、明，部分肥胖者甲状腺素浓度正常而基础代谢率明显下降，很可能与参与产热的棕色脂肪组织活性降低有关。四、遗传四、遗传 若双亲中有一方肥胖，那么孩子肥胖的几率为25%-50%；若双亲均肥胖，那么孩子肥胖的几率为50%-75%。英国一名妇女一家三口体重最高曾达1200英磅，约544公斤，2个儿子体重更超过200公斤，医师警告赶快瘦下来，否则会有严重后遗症。一、单纯性肥胖一、单纯性肥胖p 体质性肥胖 先天性，体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。脂肪细胞大而多p 获得性性肥胖 由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物过多。脂肪多分布于躯干二、病理性肥胖二、病理性肥胖l库欣综合征：原因：肾上腺皮质功
4、能亢进，皮质醇分泌过多 现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢的脂肪不多l胰源性肥胖 原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，脂肪分解减少而合成增加 现象：全身肥胖垂体性肥胖垂体性肥胖：原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素 现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大药药源性肥胖源性肥胖：原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类 药物引起 现象：在服药一段时间后出现肥胖 肥胖的形式肥胖的形式u苹果苹果型肥胖型肥胖 “苹果形”身材，通常四肢都不容易长肉，而肥胖的部分集中在腹部和腰部，苹果形肥胖”对健康非常不利，较“梨形”更容易有糖尿病等内脏器官疾病。u 洋梨型肥胖洋梨型肥胖 “梨形”身材是指，身
5、体上半身相对非常瘦，而下半身却粗壮发达，这种身材以东方人居多。下部粗壮相对显得身材更矮小，应该更多的注重腿部减肥和排除水肿。u 肥胖的危害肥胖的危害 肥胖肥胖不仅影响形不仅影响形体美，而且会给生活带体美，而且会给生活带来不便。此外，还会发来不便。此外，还会发生关节软组织损伤、心生关节软组织损伤、心理障碍、心脏病、糖尿理障碍、心脏病、糖尿病、脂肪肝、动脉粥硬病、脂肪肝、动脉粥硬化、胆结石、水肿化、胆结石、水肿、痛、痛风风等病症等病症肥胖的并发症肥胖的并发症 肥胖伴糖代谢异常肥胖伴糖代谢异常 肥胖伴高脂血症肥胖伴高脂血症 肥胖伴高血压肥胖伴高血压 肥胖伴心脏肥大及肥胖伴心脏肥大及 缺血性心脏病缺血
6、性心脏病 肥胖伴阻塞型睡眠肥胖伴阻塞型睡眠 呼吸暂停综合症呼吸暂停综合症孙孙亮亮 山东日照青年孙亮以其600斤的体重，曾获得“中国第一胖”的称号，2014年4月20日，因心肺等器官衰竭，孙亮不幸离世。壹贰 叁 肆运动量不足运动量不足营养过剩营养过剩代谢失调代谢失调遗传遗传肥胖的成因壹贰 叁 肆运动量不足运动量不足营养过剩营养过剩代谢失调代谢失调遗传遗传肥胖的成因运动量不足运动量不足营养过剩营养过剩代谢失调代谢失调遗传遗传预防肥胖的纠正措施预防肥胖的纠正措施合理科学运动合理科学运动控控 制制 饮饮 食食药药 物物 治治 疗疗手手 术术 治治 疗疗 山东大学齐鲁医院迎来体重达668斤的19岁超级胖
7、友王浩楠。据了解，王浩楠是目前体重最高，体重指数最大的山东胖友。11岁时，王浩楠进入了体校学习摔跤，当时他的体重已经达到300多斤,后面更是以每年50-60斤的速度增长。院方计划通过脱水、改善心肺功能等手段、结合切胃手术来控制其增重，预计一年半的时间能减至300斤以内。减肥减肥 减减体重！体重！很多人都想要减肥，但是往往都对减肥理解错了。许多人认为，减肥，体重减下来就行了，真的是这样吗？首先，要来说明下减重和减肥的区别。实际上，身体上的重量不能代表身体胖瘦的程度。体重不等于你身上就有那么多脂肪。有些人是由于体内肌肉成分多，导致出现体重为很重的一个假象。体重减少，有可能是体内肌肉或水分的降低等情
8、况导致的，这并不能代表为真正的减肥。只有身体的脂肪率低了，才叫真正的减肥，不然，减下来的并不是脂肪，体重虽然下降了，但是身形却不会往好的方面发展。所以，减肥，不要只注重体重是否减少，更应该注重体脂率是否减少，减脂才是你减肥的真正目的。减肥减肥 减减体重！体重！减肥的原则减肥的原则:一、全面行动：既改善饮食结构与习惯，又参加体力劳动和体育锻炼，双管齐下二、持之以恒：要将适宜饮食与适当运动检查下去，切不可减减停停三、循序渐进：肥胖少年儿童的减肥要 在不损害健康的前提下进行，减肥 的幅度温度在每周0.25-0.5千克比较 安全 1、通过本节课的学习，你对、通过本节课的学习，你对肥胖的成因及预防有了什么肥胖的成因及预防有了什么了解？了解？A、非常了解、非常了解 B、基本了解、基本了解 C、了解一点、了解一点D、一点不了、一点不了解解 2、对肥胖的成因及预防谈、对肥胖的成因及预防谈 谈你的看法。谈你的看法。
