1、做阳光上进做阳光上进学子学子做阳光上进做阳光上进学子学子 直面挫折直面挫折做阳光上进做阳光上进学子学子在日常生活中，我们是否会遇到这样一些不顺心的事呢在日常生活中，我们是否会遇到这样一些不顺心的事呢?.考试前做了很多准备，原以为会考个好成绩，但结果仍不理想考试前做了很多准备，原以为会考个好成绩，但结果仍不理想 .参加班干部竞选时，自以为很有希望，结果却意外落选参加班干部竞选时，自以为很有希望，结果却意外落选 .爷爷奶奶生病了，要花很多钱治病，家里的经济状况堪忧爷爷奶奶生病了，要花很多钱治病，家里的经济状况堪忧 .在体育比赛中，信心满满的以为能将奖牌收入囊中，却因小意在体育比赛中，信心满满的以为
2、能将奖牌收入囊中，却因小意 外没能上场外没能上场 我们把这些不如意的事情而引起的情绪反应称为什么？我们把这些不如意的事情而引起的情绪反应称为什么？做阳光上进做阳光上进学子学子 每个人面对挫折都会有不同的心态，有的同每个人面对挫折都会有不同的心态，有的同学因为学习态度问题导致成绩下滑，被老师和家学因为学习态度问题导致成绩下滑，被老师和家长批评指正，就闷闷不乐，心存怨怼或自卑自责，长批评指正，就闷闷不乐，心存怨怼或自卑自责，甚至采用极端宣泄情绪的方法，结果伤害了他人甚至采用极端宣泄情绪的方法，结果伤害了他人也伤害的自己，我们的学习生活中是否看见过这也伤害的自己，我们的学习生活中是否看见过这样的情形
3、，对此，你是怎样看待的，对于你自己样的情形，对此，你是怎样看待的，对于你自己来说，你又是如何看待和对待挫折的？来说，你又是如何看待和对待挫折的？做阳光上进做阳光上进学子学子认识挫折的普遍性认识挫折的普遍性 人的一生不可能总是一帆风顺。挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折。大西洋海底第一条电缆的设计者威廉汤姆逊教授说：“有两个字能代表我50岁前在科学道路上的奋斗，这就是失败。做阳光上进做阳光上进学子学子认识挫折的普遍性认识挫折的普遍性 在学习阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回
4、曲折，坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。挫折的特性：挫折的特性：挫折是无处不在的挫折是无处不在的挫折是多种多样的挫折是多种多样的做阳光上进做阳光上进学子学子 正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境有三碗水都放在火上加热有三碗水都放在火上加热做阳光上进做阳光上进学子学子 正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境第一碗放入胡萝卜第一碗放入胡萝卜第二碗放入鸡蛋第二碗放入鸡蛋第三碗放入磨碎的咖啡豆第三碗放入磨碎的咖啡豆做阳光上进做阳光上进学子学子 正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、
5、走出困境煮了煮了15分钟之后分钟之后胡萝卜原来是硬的，现在变成了软的胡萝卜原来是硬的，现在变成了软的鸡蛋里面之前是软的汤状，现在变成了固体鸡蛋里面之前是软的汤状，现在变成了固体做阳光上进做阳光上进学子学子 正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境而咖啡粉末却消失不见了，而咖啡粉末却消失不见了，但水的颜色却变了，味道也变了，但水的颜色却变了，味道也变了，成了一杯香浓的咖啡成了一杯香浓的咖啡启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化。挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化。做阳光上进做阳光上进学子学子 正确对待挫折、走出困境正
6、确对待挫折、走出困境我们可以像胡萝卜。胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。结束时我们沮丧虚弱 开始时我们强大自信做阳光上进做阳光上进学子学子 正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境我们可以像鸡蛋。鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。结束时我们没了知觉失去同情开始时我们有柔软且敏感的心做阳光上进做阳光上进学子学子 正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境我们可以像咖啡豆。咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人做阳光上进做阳光上进学子学子如何应对挫折？如何应对挫折？（1）不要害怕挫折）不
7、要害怕挫折（2）要有坚强不屈、永不放弃、）要有坚强不屈、永不放弃、乐观自信的精神乐观自信的精神对待挫折，弱者把它当做一堵墙，而强者把它当作一架梯子。正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境做阳光上进做阳光上进学子学子如何应对挫折？如何应对挫折？（3）换个角度思考：）换个角度思考：遇到挫折我们不妨换一个角度来思考，就会呈现出另一番天空。（4）调节心情：）调节心情：具体做法有哪些呢？A、发泄法：大吃大喝一次，写日记B转移法：到外面玩，做别的事C、换位法:别人遇到此事，会怎样做D、安慰法：塞翁失马，焉知非福E、求助法:找人倾诉,寻找办法 正确对待挫折、走出困境做阳光上进做阳光上进学子学子 也许你
8、在某件事上是也许你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。哭，它就哭。”任何问题都隐含着创造的可能。挫折给任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝世界上的事情永远不
9、是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。对于弱者是一个万丈深渊。”你的挫折不会永远存在，你还要继续生你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1 1、每个人都会面临挫折、每个人都会面临挫折不要怕不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种人人都有烦恼，人
10、人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。2 2、每次挫折都会过去、每次挫折都会过去 3 3、每次挫折都有转折点、每次挫折都有转折点 4 4、每次挫折都会对人产、每次挫折都会对人产生影响生影响 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要颓废不要颓废 不要绝望不要绝望 挫折如果已经发生，那就应当面对它，挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就寻找解决的办
11、法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境做阳光上进做阳光上进学子学子1、要有目標去追求 人生就像一场奇妙的旅行，有很多的可能性，只要你懂得方法，随时都可以快乐，都可以找到新的开始：有目标你就要勇敢的去追求！有目标你就要勇敢的去追求！做阳光上进做阳光上进学子学子2.要经常保持微笑 做阳光上进做阳光上进学子学子3.要学会和別人一去块分享喜悅 做阳光上进做阳光上进学子学子4.要乐于助人 做阳光上进做阳光上进学子学子5.保持一顆童真的心 做阳光上进做阳光上进学子学子6.要学会和各种人愉快地相处 做阳光上进做阳光上进学子学子7.要能宽恕他人 做阳光上进做阳光上进学子学子8.要有几个知心的朋友 做阳光上进做阳光上进学子学子9.保持高度的自信心 做阳光上进做阳光上进学子学子正确对待挫折、走出困境正确对待挫折、走出困境挫折是把双刃剑，一方面，挫折给我们带来了痛苦，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，在积累经验中走向成功。当你周围都找不到路的时候，你还可以向上生长！做阳光上进做阳光上进学子学子谢谢
