健康行为伴你行(演讲稿).docx

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1、健康行为伴你行苏辙曾经说过:“其气充乎其中而溢乎其貌。动乎其言而见乎其行。”虽说这句话时关于写作的,但我觉得其中也包含了一写人生哲理一个人的内在品质,文化修养是通过言行来表达的。古人称君子则是风度翩翩。就在这风度翩翩之间,君子的高贵品质、深厚修养表达的淋漓尽致。然而,我们身边的一些现象真是令人触目惊心。满口秽语,吸烟酗酒,乃至暴力倾向。这很可能对一生中的发展,行为方式产生深远的影响。因此,WHO(世界卫生组织)积极倡导学校中的健康促进活动,并认为:“在校学生正值生长发育阶段,是能够养成健康的习惯和形成建康的生活方式的。健康促进容易对在校学生起作用,而且能够做为改变现状的力量,来改善他们的家庭和

2、社会健康状况。”言行作为人的第一则广告,往往形成了他人对你的第一印象,所以健康优雅的行为是至关重要的。俗话说:气可以养而至。我们健康的行为也可以通过或培养而达到。通过培养正确的判断和评价能力,树立我们正确的键康信念,逐步形成良好的健康行为和习惯。习惯是逐步养成的,一旦形成可影响一个人终生乃至其家庭以及社会。在校培养良好的行为习惯有许多优势:1。学生的可塑性很大。2o学校释一个有计划的教育机构,也是培养健康公民的场所。尤其是教师的一言一行对学生而言都具有权威性,所以在学校培养我们的健康行为习惯最适当也对有效。那如何培养呢?我认为,健康行为习惯的养成可以凭借以下几点完成:提高正确的分析和判断能力,

3、良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道是非,选择正确的行为方式,作为自己行为的准则。对子及提出明确的要求。“没有规矩,不成方圆”,事无巨细,都要对自己提出明确、具体而又严格的要求,并认真执行,习惯成自然。培养自己顽强的意志力。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。建立督导机制。良好行为的建立除靠自身努力外还要靠同学,老师和家长的监督与知道,内外因共同作用,更有利于健康行为的建立。常言道:“播种一个行为,收获一种习惯。播种一个习惯,收获一种人生”。同学们,我们正处在人生的黄金阶段,面临一个个机遇和挑战。理性思考指导我们,健康行为帮助我们,迈过人生一个又一个台阶。让我们今天播种健康行为,明天收获完美人生!

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