1、心存理想，脚踏实地勤奋方法-介绍坚持乐观-目标发现快乐:快乐:星期五 第三节我把东西放在门外我仅仅希望同学不要动他们.令我感动你们把拿进来,把电插好.谢谢你们.星期六星期一快乐的第一步：接受你的父母、环境、自己l 第一，你应该接受你的父母.必须理解，父母是世界上最爱你的人父母是世界上最爱你的人，他们也是唯一可以无条件为你付出的人他们也是唯一可以无条件为你付出的人，你应该无条件地接受你的父无条件地接受你的父母母。作子女的经常把父母亲过度理想化过度理想化，而疏忽了绝大多数的父母，在他们生长的环境中，比我们更为匮乏、不足，他们可能没有机会学在他们生长的环境中，比我们更为匮乏、不足，他们可能没有机会学
2、习如何当一个称职的父母，但以他们的条件，也尽力了。习如何当一个称职的父母，但以他们的条件，也尽力了。如果我们鄙视、排斥父母，无异是对自己生命的来源不敬，那如何能快乐生命的来源不敬，那如何能快乐？第二，你可以试着去改变父母的想法你可以试着去改变父母的想法，但你首先应反问，你能体会父你能体会父母的想法吗？母的想法吗？当你抱怨父母总是期望你完美时抱怨父母总是期望你完美时，难道你不也是在期望难道你不也是在期望父母完美吗父母完美吗？所以，在要求他们理解你之前，你应先去理解他们先去理解他们，这样才能更成功地和他们沟通沟通。相互了解后，也许你们仍有不同意见但能彼此谅解，也许你或他们会改变原来的看法而达到共识
3、。为此，你首先应和父母建立一个坦诚的沟通关系。也许起初你们会觉得别扭，但我相信你们很快就会体会到亲情与温馨。快乐的第二步：宣泄你的情感，控制你的脾气快乐的第二步：宣泄你的情感，控制你的脾气.“自觉自觉”和和“自控自控”。l 我我来来自偶然像一自偶然像一颗尘颗尘土土 有有谁谁看出我的脆弱看出我的脆弱我我来来自何方我情自何方我情归归何何处处 谁谁在下一刻呼在下一刻呼唤唤我我天地天地虽宽这条虽宽这条路却路却难难走走 我看遍我看遍这这人人间间坎坷辛苦坎坷辛苦我我还还有多少有多少爱爱我我还还有多少有多少泪泪 要要苍苍天知道我不天知道我不认输认输感恩的心感感恩的心感谢谢有有你你 伴我一生伴我一生让让我有勇
4、我有勇气气作我自己作我自己感恩的心感感恩的心感谢谢命命运运 花花开开花落我一花落我一样会样会珍惜珍惜我我来来自偶然像一自偶然像一颗尘颗尘土土 有有谁谁看出我的脆弱看出我的脆弱我我来来自何方我情自何方我情归归何何处处 谁谁在下一刻呼在下一刻呼唤唤我我天地天地虽宽这条虽宽这条路却路却难难走走 我看遍我看遍这这人人间间坎坷辛苦坎坷辛苦我我还还有多少有多少爱爱我我还还有多少有多少泪泪 要要苍苍天知道我不天知道我不认输认输感恩的心感感恩的心感谢谢有有你你 伴我一生伴我一生让让我有勇我有勇气气作我自己作我自己感恩的心感感恩的心感谢谢命命运运 花花开开花落我一花落我一样会样会珍惜珍惜感恩的心感感恩的心感谢谢
5、有有你你 伴我一生伴我一生让让我有勇我有勇气气作我自己作我自己感恩的心感感恩的心感谢谢命命运运 花花开开花落我一花落我一样会样会珍惜珍惜l欲变世界,先变其身l做好自己-忠,想到别人-恕相信自己，会收获成功被人信任，会充满快乐相信自己！取信于人，要用行动说话！相信自己！取信于人，要用行动说话！谋事在人“对一艘盲目航行的船来说，对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风任何方向的风都是逆风”你相信自己你相信自己？理想理想于沙于沙有它，无它，不一样有它，无它，不一样 有它，像船儿有桨有它，像船儿有桨 能漂滩，能斩浪能漂滩，能斩浪 无它，像一只花公鸡无它，像一只花公鸡 只知觅食奔忙只知觅食奔忙 有它
6、，即使天黑下来有它，即使天黑下来 也看得见光亮也看得见光亮 无它，纵然在大白天无它，纵然在大白天 眼前也一片迷茫眼前也一片迷茫 它的名字它的名字 叫理想叫理想你有目标吗你有目标吗?“心灵之旅心灵之旅”：你的目标在那里你的目标在那里制定目标的制定目标的SMART原则原则标准的微笑：神情自然，标准的微笑：神情自然，目视对方。目视对方。二、人家喜欢你吗？二、人家喜欢你吗？微笑是全世界的通用语言外在修养之一微笑 不学礼，无以立。不学礼，无以立。礼仪和谐社会的基石。礼仪和谐社会的基石。二、人家喜欢你吗？二、人家喜欢你吗？外在修养之二礼仪 点头礼点头礼表示礼貌表示礼貌欠身礼欠身礼表示尊重表示尊重鞠躬礼鞠躬
7、礼表示敬意、感谢表示敬意、感谢二、人家爱戴你吗？二、人家爱戴你吗？士为知己者用，女为悦己者荣。士为知己者用，女为悦己者荣。内在素养之一赞美 面对你对面的每一个人，真诚的说半分钟赞面对你对面的每一个人，真诚的说半分钟赞美的话，结束时相互热情的握手！美的话，结束时相互热情的握手！赞美吧，营造自己的人脉资产赞美吧，营造自己的人脉资产，扩展自己的人脉经济，扩展自己的人脉经济二、人家爱戴你吗？二、人家爱戴你吗？内在素养之二聆听 1.听话不要听一半。听话不要听一半。2.还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。自觉地定具体的目标，虚心地听他人的评估l
8、1.鼓起勇气，鼓起勇气，开始自信起来。用阳光和乐观的心态阳光和乐观的心态对待周围人的评价，你要相信，那些正面和负面的评价正面和负面的评价，都是帮帮助你完善自己的机会助你完善自己的机会而已。问题改了一个就少一个，负担越来越轻了!如果总是出问题，那也不是你人怎么样不好-每个人都有一堆问题，只是因为问题原来就有，现在被发现而已，你应该庆幸看到了问题，应该庆幸看到了问题，那没什么大不了的。l 2.坚持下去，坚持下去，不自信的人让自信的人相信自己是需要过程需要过程的，甚至让自己相信自己是个自信的人也不容易，有时候还会出现反复。需要坚持才能形成自己和别人的习惯，别因为中间的曲折反复而放弃。埋头去完善自己吧
9、，那样会觉得充实、快乐，从而忘了别人怎么说，做一个越来越好的自己。就像我在考试时，答不完题交卷，还是很快乐，因为我一分钟都没浪费，都全力以赴的答题了，考完一科少一科，那没什么大不了的!二、人家爱戴你吗？二、人家爱戴你吗？内在素养之三沟通 沟通目标：双赢！沟通目标：双赢！沟通的方法：沟通的方法：1、确定目标、确定目标 2、选择恰当环境、选择恰当环境 3、预演未来、预演未来 4、给对方说话的机会、给对方说话的机会沟通的要求：有效的表达！沟通的要求：有效的表达！沟通秘言：我非常了解你的想法，过去我也有同样沟通秘言：我非常了解你的想法，过去我也有同样的感受，现在我发觉的感受，现在我发觉.共同感悟有度量
10、去容忍那些不能改变的事，有度量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智慧去区别上述两类事。有智慧去区别上述两类事。心态心态你认为你的世界将如何，就会变成如何！你认为你的世界将如何，就会变成如何！当你碰到挫折时，能用这三个原则，以度量、勇气、智慧来帮助你当你碰到挫折时，能用这三个原则，以度量、勇气、智慧来帮助你渡过难关。渡过难关。当你追求成功、自信、快乐时，不要忘了成功是多元化的，不要当你追求成功、自信、快乐时，不要忘了成功是多元化的，不要忘了自信是自觉而非自傲，不要忘了快乐的人总能理解、接受和喜欢忘了自信是自觉而非自傲，不要忘了快乐的人总能理解、
11、接受和喜欢自己。自己。当你逐步获得成功、自信、快乐时，会发现一个良性循环：从成当你逐步获得成功、自信、快乐时，会发现一个良性循环：从成功里得到自信和快乐，从自信里得到快乐和成功，从快乐里得到成功功里得到自信和快乐，从自信里得到快乐和成功，从快乐里得到成功和自信。和自信。当你拥有成功、自信、快乐后，不要忘了帮助他人获得成功、自当你拥有成功、自信、快乐后，不要忘了帮助他人获得成功、自信和快乐。信和快乐。谋事在人,成事在天掌握这掌握这26个字母，可能改变你的一生个字母，可能改变你的一生 l A-Acknowledging（感激）感激上 源 予你的一切。B-Belief（信念）做每一件事要有坚定的信念
12、。C-Confidence（信心）对自己充满自信心。D-Dreaming（梦想）有空不妨做做白日梦。E-Empathy（心灵相通）站在对方的立场上为对方想想。F-Fun（乐趣）享受现有的一切。lG-Giving（给予）将你所能给予的都给予你周围的人。H-Happiness（幸福观）为你的生活及所做的是感到满意。I-Imagination（想象力）伸出你想象的翅膀去追求你的梦想。J-Joy（欢乐）把你的欢乐带给你所认识的人。K-Knowledge（知识）不断学习各种知识。L-Love（爱心）l 奉献你的爱心及爱的精神。lM-Motivation（激励）不断激励自己实现自我超越。N-Nice（友善
13、）即使对陌生人也保持一颗善心。O-Openness（开化）敞开你的胸怀去接受新事物。P-Patience（耐心）坚持就是胜利，耐心等待成功的出现。Q-Quiet（安宁）找一段安宁的时间、安宁的地方去好好反省自己。R-Respect（尊重）尊重所有的种族、宗教、文化、信仰及价值观。S-Smile（微笑）用微笑面对绝望的困境。l T-Trust（信任）信任自己、亲戚、朋友和其他人。U-Unity（团结）与周围的人和平相处。V-Victory（成功）庆祝自己的成功，即使是小小的。W-Wait（等候）耐心等候，好运总会出现。X-X factor（未知因数）挖掘自己和别人身上的潜力。Y-Yes（赞同）迎
14、接积极的挑战和具有一定的冒险精神。Z-Zest（极大的生活乐趣）把所有的事情都做的最好，努力达到生活的顶 l关于错误-对不起自己,对不起别人,而且 屡犯,坚决严惩l首次-提醒,还是严惩-知难而退,杀鸡敬猴l 班规在体育节为我班争得荣誉的同学在体育节为我班争得荣誉的同学-有参加有参加+50蓝球蓝球,跳绳参加最多组跳绳参加最多组,得分最多组各得分最多组各+10迟到迟到,仪表扣分最多组仪表扣分最多组-10记名最多组记名最多组9(自习自习,课前课前)-10上课违纪最多上课违纪最多-10作业不合格最多组作业不合格最多组-10乱仍垃圾最多组乱仍垃圾最多组-10拉拉队拉拉队+20l公园清洁工l平时不努力,临
15、时难抱佛脚改变命运第一句话：优秀是一种习惯。这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。古时候，有个学问家叫孟轲。他刚上学的时候，很用心，写字一古时候，有个学问家叫孟轲。他刚上学的时候，很用心，
16、写字一笔一划，很工整。不久，他觉得学习太辛苦，不如在外面玩耍快笔一划，很工整。不久，他觉得学习太辛苦，不如在外面玩耍快活。于是，他逃学了，常到山坡上树林中去玩，好开心啊！活。于是，他逃学了，常到山坡上树林中去玩，好开心啊！一天，他回到家里，正在织布的妈妈问他：一天，他回到家里，正在织布的妈妈问他：“怎么这么早就放学怎么这么早就放学了？了？”他只好承认逃学了。妈妈生气地说：他只好承认逃学了。妈妈生气地说：“我辛辛苦苦织布供我辛辛苦苦织布供你读书，你却逃学，太没出息了！你读书，你却逃学，太没出息了！”小孟轲连忙给妈妈跪下。小孟轲连忙给妈妈跪下。妈妈拿起剪刀，一下子把没织完的布剪断了，说着：妈妈拿起
17、剪刀，一下子把没织完的布剪断了，说着：“你不好好你不好好读书，就像这剪断的布，还有什么用处！读书，就像这剪断的布，还有什么用处！”小孟轲哭着说：小孟轲哭着说：“我错了！今后再也不贪玩了。我一定好好读我错了！今后再也不贪玩了。我一定好好读书！书！”从此，小孟轲勤奋学习，从不偷懒。后来他成了著名的大从此，小孟轲勤奋学习，从不偷懒。后来他成了著名的大思想家。思想家。孟轲逃学孟轲逃学自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气l 好的自信是自觉的，即很清楚自己能做什么，不能做什么。自觉的人自信时，他成功的概率非常大；自觉的人不自信时，他仍可努力尝试，但会将风险坦诚地
18、告诉别人。自觉的人不需要靠成功来增强自信，也不会因失败而丧失自信。用毅力、勇气，从成功里获得自信，从失败里增加自觉你没有试过，你怎么知道你不能1.按时到校,不迟到,不早退,不旷课2.上课专心听讲,勤于思考,积极参加讨论,勇于发表见解.3.认真预习、复习,主动学习,按时完成作业,考试不作弊。4.积极参加生产劳动和社会实践，积极参加学校组织的其他活动，遵守活动的要求和规定5.认真值日，保持教室、校园整洁优美。不在教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校良好秩序。6.爱护校舍和公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。我班知多少 请大家说出班中墙上四条名人名言其
19、中两条的作者.一、每天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处五、保持愉快的心情，和同学融洽相处六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理资料(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分钟分钟().(2)是否学习时有时想入非非是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西西.()(4)是否每天都能按计划进行预习是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业是否常拖延时
20、间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本是否每科都有固定的纠错本.()谁来讲讲这两个数学式子的含义谁来讲讲这两个数学式子的含义?7+185+2=0含义含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活七个小时的学习加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续学习所取动所取得的效果要比八个小时连续学习所取得的效率要高得的效率要高.五天的学习加上两整天的玩相当于白学五天的学习加上两整天的玩相当于白学.吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？3、今
21、天，我作业独立完成了吗？、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我爸妈正在干什么？、今天，我爸妈正在干什么？9、今天，我做了对不起集体的事吗？、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？每天晚上学习前认真反思上述十个问题。每天晚上学习前认真反思上述十个问题。鲁豫鲁豫 朴树朴树他们走过的是完完全全不同的成功之路他们走过的是完完全全不同的成功之路但能让他们在这条路上最终通向成功的但能让他们在这条路上最终通向成功的是不是有些相同的东西呢？是不是有些相同的东西呢？课间自我保护 下课时，守次序 楼门小，别拥挤 栏杆旁，忌推搡 失重心，跌楼下 危险出，麻烦大课堂间，十分钟课堂间，十分钟健体魄，增技能健体魄，增技能再学习，脑轻松再学习，脑轻松勿打闹，乱追跑勿打闹，乱追跑拐角处，窄楼道拐角处，窄楼道易碰伤，易跌倒易碰伤，易跌倒猛着跑，别狠追猛着跑，别狠追快追上，切莫推快追上，切莫推
