1、平江暮色下，江舟潜发时八年四班“安全、进取”家长会 一、做好安全防护，出秦及时上报出秦及时上报学生及家长，有出 市区的，需要在八年级四班qq群（群文件），下载出“出行备案表出行备案表”和“教文旅体局师生出教文旅体局师生出 返返 登记表登记表”二、积极查看群消息，及时完成线上任务发书填表，上报统计。发书填表，上报统计。关注心理，严防早恋。关注心理，严防早恋。读名著，填手册。读名著，填手册。强弱项，补短板。强弱项，补短板。重巩固，早预习。重巩固，早预习。三、线上学习良好，保质保量人数全，时长够，互动好。四、学期优秀同学三好学生。三好学生。校园之星校园之星。优秀班干部，优秀班干部，美德少年，美德少年
2、，由于名额原因，其他优秀没有入选同学名单（下学期重点考虑）由于名额原因，其他优秀没有入选同学名单（下学期重点考虑），等，等五、不好的苗头某些个别同学，缺乏集体荣誉感。不听，不做，不参与。严重违纪，带某些个别同学，缺乏集体荣誉感。不听，不做，不参与。严重违纪，带打火机，带手机，吸烟，甚至有传言女生吸烟，早恋。打火机，带手机，吸烟，甚至有传言女生吸烟，早恋。处于对学生自尊心的保护，不在此公示，相关同学严重的已经交由学校处于对学生自尊心的保护，不在此公示，相关同学严重的已经交由学校处理，其他已经找相关同学谈话说服教育，校会、班会开展了相关的思处理，其他已经找相关同学谈话说服教育，校会、班会开展了相关
3、的思想工作。想工作。一、确立一个明确的学习目的一、确立一个明确的学习目的 当前这个特殊的假期，我们可能将终身难忘。如何积极、正确地当前这个特殊的假期，我们可能将终身难忘。如何积极、正确地理解这段时间是一个关键的问题：这段时间应该是用来潜心学习理解这段时间是一个关键的问题：这段时间应该是用来潜心学习、深度学习、重塑自我的，那么这段时间可以做些什么呢？、深度学习、重塑自我的，那么这段时间可以做些什么呢？六、疫情期间 如何居家高效学习？1、可以学习一些需要长时间、需要多次重复才能学会的核心、可以学习一些需要长时间、需要多次重复才能学会的核心能力；能力；2、可以学习一些需要系统学习或者梳理的特定的专题
4、知识；、可以学习一些需要系统学习或者梳理的特定的专题知识；3、可以用来突破某项对自己很重要的技能、某些问题；、可以用来突破某项对自己很重要的技能、某些问题；4、可以深度阅读某些经典图书；、可以深度阅读某些经典图书；5、可以改变自己的某些不良习惯，特别是学习方面的习惯；、可以改变自己的某些不良习惯，特别是学习方面的习惯；6、可以给自己一个新的正能量的、可以给自己一个新的正能量的“人设人设”，并努力实现，与，并努力实现，与自己过去不好的形象告别。自己过去不好的形象告别。总之，在这样一段一生中难得的时光里，可以做的有意义的事情总之，在这样一段一生中难得的时光里，可以做的有意义的事情很多，同学们要且行
5、且珍惜，不要浪费光阴，不要让未来的自己很多，同学们要且行且珍惜，不要浪费光阴，不要让未来的自己后悔。后悔。我们一定要记住：当你在休息、看手机、玩游戏、浪费时光的时我们一定要记住：当你在休息、看手机、玩游戏、浪费时光的时候，你的一些同学们却在努力学习，努力进步、努力向前奔跑，候，你的一些同学们却在努力学习，努力进步、努力向前奔跑，他们与时光是不会等你的。他们与时光是不会等你的。在此期间，同学们可以树立两类目标：在此期间，同学们可以树立两类目标：一类是学习方面的目标：如认真听课完成作业，成绩提高多少分（分解到每个学科）或一类是学习方面的目标：如认真听课完成作业，成绩提高多少分（分解到每个学科）或者
6、成绩超过哪位同学；者成绩超过哪位同学；一类是非智力因素方面的目标：比如要锻炼自己的意志力到什么水平？要改掉哪几项具一类是非智力因素方面的目标：比如要锻炼自己的意志力到什么水平？要改掉哪几项具体的坏习惯？要学习什么专业？考上哪所大学（中学）？未来自己成为一个怎样的人？体的坏习惯？要学习什么专业？考上哪所大学（中学）？未来自己成为一个怎样的人？要过怎样的生活（要实现这个目标，今天该做什么）？要过怎样的生活（要实现这个目标，今天该做什么）？二、营造一个适宜的学习环境二、营造一个适宜的学习环境一般来说在家里会给人一种休息、慵懒的感觉一般来说在家里会给人一种休息、慵懒的感觉。如何营造一个有利于学习的环境
7、呢？。如何营造一个有利于学习的环境呢？三、调整一个积极的学习状态决定学习状态的因素很多，但首先是态度要积极，自己从内心愿意做这些事情，同时认为这些事情很重要，就可以调整自己的学习状态了。具体方法可以参考：1、自我暗示。每天可以给自己、自我暗示。每天可以给自己3次积极暗示，早上醒来后、起床前、中午起床后、晚次积极暗示，早上醒来后、起床前、中午起床后、晚上睡觉前，可以暗示自己：今天自己状态非常好；学习是一件很快乐（很幸福）的事上睡觉前，可以暗示自己：今天自己状态非常好；学习是一件很快乐（很幸福）的事情；自己喜欢学习；今天学习效率非常高等。情；自己喜欢学习；今天学习效率非常高等。2、规律生活。同学们
8、可以按照学校的课程表，给自己制定一个作息时间表与课程表，、规律生活。同学们可以按照学校的课程表，给自己制定一个作息时间表与课程表，用闹钟提醒自己，并严格遵守。用闹钟提醒自己，并严格遵守。3、积极锻炼。每天保证、积极锻炼。每天保证1小时的户内、户外锻炼。户内锻炼可以是静坐、做俯卧撑、小时的户内、户外锻炼。户内锻炼可以是静坐、做俯卧撑、仰卧起坐、平板支持、蹲起、举哑铃、后背撞墙、踮脚跟等运动，其中要重视静坐，仰卧起坐、平板支持、蹲起、举哑铃、后背撞墙、踮脚跟等运动，其中要重视静坐，静坐对青春期的同学们有综合的好处。静坐对青春期的同学们有综合的好处。4、制造危机感。一些同学还可以根据自己的心理承受力
9、，通过给自己制造危机感来激、制造危机感。一些同学还可以根据自己的心理承受力，通过给自己制造危机感来激发学习的动力与状态，比如：考不上自己理想的大学怎么办？发学习的动力与状态，比如：考不上自己理想的大学怎么办？XXX同学超过我怎么办同学超过我怎么办？四、设计一个有效的约束机制四、设计一个有效的约束机制 一个人主动约束自己是一件非常困难的事情，特别是对被动性人一个人主动约束自己是一件非常困难的事情，特别是对被动性人格的同学来说，会更加困难。这就需要借助外力，来对自己进行格的同学来说，会更加困难。这就需要借助外力，来对自己进行必要的约束：必要的约束：1、与几个愿意学习的好朋友建立一个学习群（其中最好
10、有一个主、与几个愿意学习的好朋友建立一个学习群（其中最好有一个主动性人格的同学，并让这个同学做负责人），并建立规则，只讨动性人格的同学，并让这个同学做负责人），并建立规则，只讨论与学习有关的问题，不讨论其他问题。然后在群里布置作业、论与学习有关的问题，不讨论其他问题。然后在群里布置作业、上传学习情况并互相监督。上传学习情况并互相监督。2、与自己的好朋友建立竞争关系，如给同学下战书，承诺你要超、与自己的好朋友建立竞争关系，如给同学下战书，承诺你要超过他多少分，如果超过了，他如何激励你。过他多少分，如果超过了，他如何激励你。3、与父母、老师或者同学签署、与父母、老师或者同学签署“学习目标协议学习目
11、标协议”（找一个最尊重（找一个最尊重的朋友、亲人或老师签约，效果会更好），承诺要达到的目标，的朋友、亲人或老师签约，效果会更好），承诺要达到的目标，并将协议内容公开，把协议贴在最容易看到的地方。并将协议内容公开，把协议贴在最容易看到的地方。在协议里，可以把自己最渴望的事情或东西作为自己目标达成后在协议里，可以把自己最渴望的事情或东西作为自己目标达成后的激励，把自己最讨厌的事情作为目标没有完成的惩罚。的激励，把自己最讨厌的事情作为目标没有完成的惩罚。五、选择几种高效的学习方法五、选择几种高效的学习方法 根据有关的研究，相当比例的同学现在习惯的学习方法有问题，根据有关的研究，相当比例的同学现在习惯
12、的学习方法有问题，导致存在导致存在“假学习、假努力假学习、假努力”的现象（即很努力却不出成绩的问的现象（即很努力却不出成绩的问题）。探索与尝试新的、高效的学习方法是需要时间的，这段时题）。探索与尝试新的、高效的学习方法是需要时间的，这段时间正好可以尝试。间正好可以尝试。同学们可以根据自己的学习风格，去网上或者去看书，尝试几种同学们可以根据自己的学习风格，去网上或者去看书，尝试几种符合你的学习风格、你有感觉的好方法，当然好方法会因人而异符合你的学习风格、你有感觉的好方法，当然好方法会因人而异，但是有共性标准的：，但是有共性标准的：等疫情结束、春暖花开的时候，老师们相信：等疫情结束、春暖花开的时候，老师们相信：同学们会有一个全新形象的自我呈现在你们人同学们会有一个全新形象的自我呈现在你们人生的春天里。生的春天里。
