1、篮球篮球-熟悉球性练习教案熟悉球性练习教案 教学内容 1、篮球-球性练习 教教 学学 目目 标标 认 知 学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看 前方。 能 力 90的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80的学生能做原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的 意识。 情 感 学生能接受教师的指导和要求进行练习。通过教学培养学生合作与竞争的意识，提高学生的想象、交往能力，发展 学生的个性和心理素质。 教 学 教师活动 学生活动 时间 程序 内容 一 课堂 常规 1、 教师接受体委报告出勤状况。 2、师生问好，宣布本课内容。 3、检
2、查服装，处理见习同学。 4、教师参与学生的活动： 1、体委集合整队，报告人数。 2、 师生问好，了解本课内容。 3、 见习生出列，接受教师安排。 4、 各小组在小组长的带领下练习， 组织队形： 3 分钟 二 尝 试 性 比 赛 1、将学生分成两组，每组 5 人，指导学生根据自己对篮 球比赛的理解进行尝试性比赛。 2、教师根据学生比赛时的体验，提出以下问题： A、你做的动作适用吗？ B、有同学违反规则吗？ C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？ 3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮球是一项集 体性运动项目。 掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非 常必要。 篮球比赛有规则的限制， 参加者要有
3、规则意识等。 4、抛出“篮球哲学”的概念。 1、体育小组长组织比赛，学生自觉参与比赛。 2、学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问 题。 3、通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性。 7 分钟 三 熟 悉 球 性 练 习 1、单手直臂旋转球练习。 要求： 手要尽量的伸直， 五指自然分开， 用手指尖拖住球， 手指手腕柔和的开始旋转。不要让球离开手，速度渐渐加 快、左右手交替练习。 2、水平指拨球练习。 要求：进行不同频度、不同手臂间距的练习。 3、双手持球体前屈练习 要求：举球的时候胳膊要伸直，用力向后震，不要弯曲， 体前屈时要尽量向后伸。 4、左右伸展练习 要求：用肩用力地、尽可能远地向
4、左右两侧伸展，脚后跟 可以微微抬起。 5、单手持球转体扩胸练习 要求：胳膊伸直，用力的向自己的侧后上方展开 6、单手左右侧绕环练习 要求：动作要连贯，中间无停顿；球在运动的时候要注意 控制住球。 7、双手持球双足跳练习 要求：重心不要起伏，跳的时候用前脚掌，脚后跟不要着 组织队形： 教法与步骤： 1、 教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练 习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。 2、 学生进行练习、模仿练习。 3、 教师巡回观察，个别纠错。 4、 学生示范，集体纠错。 10 分钟 地。 8、双手持球原地转身练习 要求：重心要下降，不要起伏，作轴脚要紧紧的抓住地； 另一只脚蹬地要迅速，
5、要加快转身的速度。 四 熟 悉 球 性 练 习 运球： 1、原地运球 体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制 球。 2、行进间运球 体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。 组织:班级同学分组围成两个圆圈，人手一球； 教师站在两个圆圈中间与行进间运球的同学依次 击掌。练习熟练后，加快速度，并尽可能移开目光 5 分钟 五 自主 学习 1、让学生自由分组进行熟悉的练习。 2、教师在旁点评、纠错、鼓励。 1、学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其 他同学展示。 2、找出自己的不足。 10 分钟 六 游戏 竞赛 1、教师讲解游戏的内容、方法及规则 游戏名称： “活动篮筐” 游戏方
6、法：把学生分成人数相等的两队，各队指定 3 人， 手拉手成一圆形作为“活动篮筐” ，双方进入攻守，攻方 设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队 为胜。 游戏规则：做“活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一团， 必须保持圆形，只能用移动的方式不让对方投中，否则投 球有效。 2、教师给学生分组进行游戏。 3、鼓励学生认真参加游戏。 要求： 1、学生能积极参与游戏，情绪高涨 2、相互合作、积极配合。 5 分钟 4、和学生共同参与游戏。 七 放松 结束 1、同学间相互放松 2、小结 3、归还器材 4、下课 1、相互配合互相放松 2、找出自己的不足。 3、协助教师归还器材。 4、下课 5 分钟 场地器材 篮球 28 只 运 动 负 荷 预 计 达 标 情 况 小 结 ok 平均心率 140 练习密度 40
