1、青春的情绪青春的情绪1.1.知道人最常见的情绪种类。知道人最常见的情绪种类。2.2.懂得情绪产生和变化的原因。懂得情绪产生和变化的原因。3.3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。4.4.能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性。把握情绪的多样性。运用你的经验 遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我要和家人去野外郊游。下课铃响了，老师还在拖堂。过生日收到好朋友的礼物。提醒同学别喝生水，遭同学白眼。在学校住宿，不能经常回家。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的
2、作业。情绪是由一定事物引起的，人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪是人的内心世界的“窗口”，在某种程度上反映了人对外界事物的态度 情绪人人都有，并且与一定的情境相联系，伴随着我们的一生。情绪的成分 情绪是一种复合的心理状态，包括内在体情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分验、外显表情和生理反应三种成分。内在体验外显表情生理反应人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。最常见的是把情绪分成四大类：喜、很多种。最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。怒、哀、惧。喜喜怒怒哀哀惧惧当我们快乐的时候，可当
3、我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，奇，可能会笑容满面，步履轻盈。步履轻盈。当我们愤怒的时候，可能当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能可能会感到口干，也可能会出汗。会出汗。当我们悲伤的时候，当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至气、无精打采，甚至想哭。想哭。当我们害怕的时候，可当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。促、肌肉紧张。当你刚看到题目时有什么感受？当你接到任务是又有怎样的感受？当活动快
4、要结束时是什么感受？当看到结果时，你的感受又是怎样的？个人个人生理生理周期周期对某对某件事件事情的情的预期预期周围周围的舆的舆论氛论氛围围自然自然环境环境杯弓蛇影 有一天，乐广请他的朋友在家里大厅中喝酒。那个朋友在喝有一天，乐广请他的朋友在家里大厅中喝酒。那个朋友在喝酒的时候，突然看见自己的酒杯里，有一条小蛇的影子在晃酒的时候，突然看见自己的酒杯里，有一条小蛇的影子在晃动，他心里很厌恶，可还是把酒喝了下去。喝了之后，心里动，他心里很厌恶，可还是把酒喝了下去。喝了之后，心里到底不自在，放心不下。回到家中就生起病来。到底不自在，放心不下。回到家中就生起病来。隔了几天，乐广听到那个朋友生病的消息，了
5、解了他得隔了几天，乐广听到那个朋友生病的消息，了解了他得病的原因。乐广心里想：酒杯里绝对不会有蛇的！于是，他病的原因。乐广心里想：酒杯里绝对不会有蛇的！于是，他就跑到那天喝酒的地方去察看。原来，在大厅墙上，挂有一就跑到那天喝酒的地方去察看。原来，在大厅墙上，挂有一把漆了彩色的弓。那把弓的影子，恰巧映落在那朋友放过酒把漆了彩色的弓。那把弓的影子，恰巧映落在那朋友放过酒杯的地方，乐广就跑到那个朋友那里去，把这事解释给他听杯的地方，乐广就跑到那个朋友那里去，把这事解释给他听。这人明白了原因以后，病就立刻好了。这人明白了原因以后，病就立刻好了。后来人们就用杯弓蛇影比喻疑神疑鬼，自相惊扰后来人们就用杯弓
6、蛇影比喻疑神疑鬼，自相惊扰。不能正常发挥发挥正常水平紧张害怕轻松愉快失败胜利明天去参加全市比赛我一定要拿个好名次我老吃发球，该怎么办？我一定能赢他！探究与分享 默默在一次考试中，把本是强项的数学考默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。沛，学习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本语文
7、考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。情绪的作用 也可能让我也可能让我们因为某个小们因为某个小小的挫败而止小的挫败而止步不前步不前它可能激励我它可能激励我们我们克服困们我们克服困难，努力向上难，努力向上情绪的作用非常神奇，影响着我们的情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念观念和和行动行动。情绪反应激烈1情绪波动与固执2情绪的细腻性3情绪的闭锁性4情绪的表现性5情绪反应激烈情绪波动与固执情绪
8、的细腻性情绪的表现性 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。探究与分享 陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦：而过。陈玲心里有些不悦：“怎么怎么不理我？还好朋友呢！不理我？还好朋友呢！”进了教室进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办没办法，又是满分！法，又是满分！”陈玲打开
9、自己的陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的作业本，看到两个鲜红的“”，不由暗想：神气什么！她边想边从不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找茬儿是吧？你干什么呀！故意找茬儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到。她批评道：看到。她批评道：“陈玲，你怎么陈玲，你怎么对同学大喊大叫？对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷陈玲暴跳如雷地大叫：地大叫：“我怎么这么倒霉呀！我怎么这么倒霉呀！”青
10、春期的情绪也包括烦恼和担忧。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。过程中需要经历的。1.1.古语古语“漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠怒发冲冠”、“哀民哀民生之多艰生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵风生鹤唳，草木皆兵”依次表达了什依次表达了什么情绪？（）么情绪？（）A A喜、惧、哀、怒喜、惧、哀、怒 B B喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧 C C喜、惧、怒、哀喜、惧、怒、哀D D喜、哀、怒、惧喜、哀、怒、惧 B2.2.李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有“平身平身不
11、下泪，于此泣无穷。不下泪，于此泣无穷。”也有也有“两岸猿声啼不住，轻舟两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山已过万重山”。李白的情绪变化主要是因为（）。李白的情绪变化主要是因为（）A A季节不同季节不同 B B兴趣不同兴趣不同 C C地点不同地点不同 D D境遇不同境遇不同 D3.3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该实验下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们（）告诉我们（）A A消极情绪会产生消极后果消极情绪会产生消极后果 B B积极情绪会产生积极的后果积极情绪会产生积极的后果 C C不同的情绪会产生不同的后果不同的情绪会产生不同的后果 D D情绪与身体健康关系不大情绪与身体健康关系不大 C
