1、初级中学心理健康小青的故事小青的故事小小 金金 调查发现，这种想要拒绝又难以拒绝他人的情况在中学生的学习生活里面经常出现，也就是说它是一个普遍现象。双赢的拒绝双赢的拒绝双 赢大家都有好处 拒绝的时候既要看到对方的需要，也要看到自己的需要。对方的需要对方的需要 1.事件：课间，小金同学让小青帮他到小店买文具用品。小金的需要小金的需要：不想自己跑腿买到文具用品不想自己跑腿买到文具用品2.事件：小金找小青帮他一起在网上骂另一个同学。小金的需要小金的需要：有个人帮自己骂人解气有个人帮自己骂人解气 对方的需要对方的需要 大家回想一件自己难以拒绝别人的事情，在这件事里，对方的需要是什么呢？事 件：对方的需
2、要：自己的需要自己的需要 1.事件：小金找小青帮他一起在网上骂另一个同学。“这次要帮他在网上骂人，老师知道了肯定会批评我，那个被骂的同学也肯定会找我”小青的需要：小青的需要：想帮小金，也不想被老师批评和同学找自己麻烦。想帮小金，也不想被老师批评和同学找自己麻烦。2.事件：课间，小金同学让小青帮他到小店买文具用品，小青有时候也想趁课间好好玩玩。小青的需要小青的需要：不想跑腿，想利用课间时间好好玩玩。不想跑腿，想利用课间时间好好玩玩。自己的需要自己的需要 大家刚才想到的自己难以拒绝他人的事件里，自己的需要是什么呢？事 件：自己的需要：双赢的拒绝 双方的需要 1.事件：课间，小金同学让小青帮他到小店
3、买文具用品，小青有时候也想趁课间好好玩玩。小金的需要：不想自己跑腿买到文具用品；小青的需要：你不想自己跑腿就能买到文具用品，你不想自己跑腿就能买到文具用品，我也不想跑腿，我也想利用课间好好玩玩。我也不想跑腿，我也想利用课间好好玩玩。不想跑腿，想利用课间好好玩玩。双赢的拒绝 双方的需要 1.事件：课间，小金同学让小青帮他到小店买文具用品，小青有时候也想趁课间好好玩玩。小金的需要：不想自己跑腿买到文具用品；小青的需要：利用课间好好玩玩。你不想自己跑腿就能买到文具用品；一直让我替你跑腿，我感你不想自己跑腿就能买到文具用品；一直让我替你跑腿，我感到有点难过，觉得你没把我当朋友；我也想利用课间好好玩玩。
4、到有点难过，觉得你没把我当朋友；我也想利用课间好好玩玩。小青的感觉：小青的感觉：难过、伤心难过、伤心 双赢的拒绝 注意点：对方的需要，自己的感觉和需要都是建立在事实的基础上，是在陈述事实，是自己真实的感觉。真诚真诚 坦率坦率 信任信任 理性理性双赢的拒绝 双方的需要 1.事件：小金找小青帮他一起在网上骂另一个同学。小青说：“真去骂人，老师知道了肯定会批评我，被骂的同学也肯定会找我。”小金的需要：有个人帮自己骂人解气；小青的需要：想帮小金，同时不想要被老师批评和同学找麻烦。我知道你很想让我帮你一起骂人解气，一方面我想帮你，另一方面我知道你很想让我帮你一起骂人解气，一方面我想帮你，另一方面我很担心
5、，在网上骂人后，老师会批评我，那个同学也会找我麻烦。我很担心，在网上骂人后，老师会批评我，那个同学也会找我麻烦。所以我不会帮你在网上骂人。所以我不会帮你在网上骂人。小青的感觉：自己的决定：担心 不帮小金在网上骂人。双赢的拒绝 双方的需要 事 件：（自己难以拒绝他人）对方的需要：自己的需要：自己的决定：自己的感觉：双赢的拒绝的表达：双赢的拒绝的表达：小青好不容易在公交车上找到一个座位才坐了一站，一位老爷爷上车了。小青看到了，拿起放在腿上的书包，正准备背起来给他让座。那位老爷爷生气地说：“现在中学生都怎么了，看到我岁数这么大也不知道让座！”小青抬头看到老爷爷正生气地看着自己。双赢的拒绝 双方的需要
6、 我知道您岁数大了，想要有个我知道您岁数大了，想要有个座位，我也正想把座位让给您，您座位，我也正想把座位让给您，您这样说，让我感觉不被尊重，好像这样说，让我感觉不被尊重，好像被逼着要让座一样。所以我决定暂被逼着要让座一样。所以我决定暂时不让座。时不让座。双赢的拒绝 双方的需要 拒绝小贴士拒绝小贴士缓冲法缓冲法：我和我姐商量下再决定，好吗？婉拒法婉拒法：真抱歉，我要回家收衣服，不能和你们一起出去玩了。幽默法幽默法：我今天还有事，只好当逃兵了！借力法借力法：他可以作证，我不喜欢做这个。补偿法补偿法：让我撒谎说你妈让我替你请假这个事我做不了，不过，我可以帮你从老师那代拿卷子。自护法自护法：你为我想想，我做了这个事不是去出洋相吗？严辞拒绝法严辞拒绝法：这不行，我已经想好现在不考虑这个事。回顾与总结02010304对方的需要 自己的需要 自己的感觉 自己的决定 双赢的拒绝 双方的需要 THANKS谢谢观看
