1、【 http:/ 精品教育资源文库】 英语学习焦虑成因与对策 【摘要】 焦虑作为英语学习中的关键情感因素之一，对学习效率的影响不容忽视。本文就英语学习中的焦虑表现进行成因分析，提出符合学生生理和心理发展特点的克服焦虑的有效对策。 【 Abstract】 foreign language anxiety does affect students performance in foreign language classroom.And it is difficult to make an active classroom learning atmosphere with highly anxio
2、us students.Therefore， in order to make a relaxed and active classroom English learning 。 To raise the students interest in English learning， it is very important to help the students to overcome their anxiety.This article puts forward the following strategies to decrease students anxiety in English
3、 class room constructing helping students raise their self-confidence and changing teachers role and beliefs. 【关键词】 焦虑 情感态度 合作学习 【 Key words】 English learning anxiety；。 Attitude; Cooperative learning 焦虑是一种对自我贬低的认知，通常是由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。根据 Horwitz 等（ 198
4、6,2001）的定义，英语学习焦虑是 “ 外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对英语学习的看法、学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动。 ” 即英语学习焦虑是一种特定的情景 英语学习，尤其是课堂英语学习时，产生的不安、紧张、忧虑、担心、自我怀疑等主观情绪，表现为学生对自己 外语交际能力的过低评价 焦虑症在英语课堂中常表现为课堂退缩性问题行为。如，胆小羞怯，在课堂中过分拘谨；不敢正视对方，心慌脸红；有由于多次受挫或长时间发不出或发错某些音而产生心理障碍，主动变被动，积极变消极；有沉默寡言，过度焦虑；有的犯负评价恐惧症 -一般表现为：过于关心别人对自己的看法，倾向于使可能出现的不利
5、评价因素降到最低程度，比如，有意识地回避或缺乏信心，怕教师提问，担心一旦出错，贻笑大方等。 一。病因 -引起英语学习焦虑的原因 1.学生的性格特征 就英语学习而言，操练是必不可少的。 教育学家认为，性格的内向和外向直接影响着英语学习。外向性格者往往表现为活泼开朗，热情大方，不拘小节，善于交际，情感外露，反应迅速，易适应环境变化，不介意别人的评价；内向性格者则往往表现为以自我为出发点，深沉稳重，办事谨慎，思考周到，但反应缓慢，不善交际，适应环境困难，很注重别人对自己的评价。英语课是一门实践性极强的课程，目的是培养学生交际能力，更需要学习者活泼开朗、善于表现、敢于冒险、心理宽容度高以及不介意他人的
6、评价。在课堂教学条件下当他们把自己和他人或者是和理想中的自我形象作比较时，内向性格的心理宽容度不 高的学生总是认为别人的语言技能要比自己强，担心同学们怎么看待自己，怕受到老师、同学对自己的否定评价，从而产生受挫的感觉，加强自身的焦虑感。 2.学生的学习环境和教师的教学方法 学习环境对学生的情绪有很大影响，温馨、舒适的教室和新鲜的空气在一定程度上有效地改变学生的心境。然而，如果进入竞争和紧张的教室，看到死板着脸的老师，焦虑之情会油然而生。同时，教师的教学活动和教学方式，如在全班、同学面前作口头表达对多数学习者都会产生或多或少的焦虑。对待学生所犯的错误的态度也是导致焦虑的重要因素，如果教师一味要求
7、学 生的表达准确，对学生练习、发言中出现的错误动辄批评、更正，这必然会加【 http:/ 精品教育资源文库】 重学生的课堂焦虑，使学生怯于开口。与此同时，教师给学生的任务的难易度也是导致焦虑的重要因素。课堂学习中，对学生测试几乎经常都在进行，因此学生在此过程中经常会感受到压力和焦虑。学习者往往因为担心考试成绩不理想而产生焦虑，而焦虑反过来又影响学习者在考试中的正常发挥。 3.文化冲击，即担心在文化中失去自我、失去个性也能产生焦虑 由于英语是独立于母语之外的一门学科，不仅涉及语法体系的不同，而且也包括风俗习惯、思维方式、表达习惯、价值观念不同 而导致的文化差异，有些学生害怕在英语的文化中失去自我
8、，进而产生焦虑。 Young（ 1992）认为：当学习者认同某一语言全体或目标文化时，焦虑就会降低；反之，焦虑就会增高。十分矛盾的是，当学习者与某一语言群体或目标文化过分认同，同时感到失去自我时，焦虑也会产生。她还指出，这种焦虑与 “ 文化休克 ” 密切相关，并列出与此相关的情感状态：情绪压抑、犹豫不决、恐慌、生气、伤心、生病等。 4. 教师及家长的态度和评价 有部分教师或家长与学生交流时，占绝对权威的主导地位，要求学生言听计从，从而 产生一种紧张的氛围，使学生产生不安，抑制了学生思维活动。另外， 家长和 老师对学生寄予过高的期望，多批评少表扬的教育方式也会使部分意志薄弱，受挫能力差的学生逐渐
9、产生不自信、厌学等消极的学习态度，导致学生失去学习兴趣。 二。控制学习焦虑的策略 1.帮助学生树立自信心 教学过程是一个特殊的过程，学生作为学习的主体，需要教师来引导、启发和调动。后进生要体验成功离不开教师的指导。在外语教学中，要有效地控制学习焦虑，教师应做好正面的 引导的工作。在英语学习中，对自我水平评估低的学生倾向于有语言焦虑。因此，提高学生的自我水平评估非常有必要。然而要改变一个人的自我水平评估并不容易，提高学生的自我印象似乎更值得一提。花费一定的时间鼓励学生多参与一些自己极有把握的活动似乎是一种合理的提高学生自信心的做法，通过这种方法可以使学生逐步成为语言学习的能手。外语教师应该给学生
10、提供课堂成功的机会。比如鼓励学生用简单的句式在写作中表达自己的观点。例如，我在讲授人教版第三册第八单元第 31 课时，我要求学生用自己的语言描绘 “ 春节 ” （ The Spring Festival）。学生都感到无从下手。我把它转化成了几个问题： （ 1） When does the Spring Festival usually fall on? （ 2） Does your family usually clean your house several days before the festival? （ 3） Who usually goes shopping? （ 4） What
11、 does your family usually prepare? （ 5） Do your parents buy new clothes for you? （ 6） On that day ,what do you usually eat? （ 7） Do you watch the CCTV programmes at night? （ 8） Do you visit your grandparents or relatives? （ 9） Can you get a red envelope during the festival? （ 10） Do you like the fes
12、tival? etc. 提问时，学生就能比较顺利地用自己的话恰当地表达了作文的大概内容，让他们体会到成功的喜悦。 2、改变教师的角色和信念 为了降低学生的焦虑，教师必须意识到他们在以学生为中心的语言学习环境中的新作用。当前的交际教学法则把老师视为语言学习的推动者，其主要任务是给学生提供信息输入。给学生提供用真实的材料在真实的环境中用英语交流的机会。这对于那些 相信 老师在课【 http:/ 精品教育资源文库】 堂中的权威性，认为所有的错误 都必须改正以及有必要对学生施加一些压力的老师来说或许是一个全新的、具有挑战性的角色。许多研究发现学生害怕出错。如果老师能够认识到出错是语言学习过程中的一部分
13、。每个人都不可避免地要出错时，学生就会感到更放松一些。一些研究指出某些纠错的做法会引起学生的焦虑。对于学生来说，在好多情况下并不是纠错本身而是纠错的方式使他们感到焦虑。在本人的研究中发现。如果能照顾到学生的脸面。学生还是渴望知道他们的错误并加以改正。所以， Omaggio Hadley 认为。在课堂教学中，学生回答问题时，老师的反应如果不是简单的 “ 对 ” 与 “ 错 ” 或者说不是一个简单的 “ 是 ” 与“ 否 ” 的评价，那么学生产生焦虑的可能性就会大为减小。与此同时。老师还应该在何时、如何纠错以及纠错的频率方面特别注意。许多实证研究证明。如果老师对错误的反应不是很过度时。学生就会感到
14、轻松许多。 Crookall 和 Oxford 建议老师让学生根据不同的标准来评价自己的错误，这些标准有逗乐性的错误、逻辑性的错误、交际领悟方面的错误以及学习过程中造成的错误。 Young 提出的另一个较好的方法就是重复学生想要表达的正确形式。同时，老师有幽默感。有耐心，性格和蔼，待人友好，能用正确的方式来鼓励学 生也有助于降低外语课堂学习焦虑。 3、营造轻松的学习环境和积极互动开放的教学情境 合作学习 一个轻松、和谐的环境无疑有助于学生保持心理健康，形成良好的心理品质，并且使可能出现的异常心理现象减少到最小程度。教师应在课堂上努力营造民主、平等、友好、轻松的学习氛围，让学生放松自己，积极大胆
15、地说英语，把教师看作是一个可以信赖的朋友。合作学习是学习者在小组内通过交流、沟通、分工和合作完成学习任务的一种学习途径，也是帮助学生克服焦虑的有效途径。传统课堂上的随机点名容易使学生焦虑，而学生在小组中交流时，他们有更 多的时间思考、准备和练习，从而使学生发言时的焦虑程度明显降低。教师应通过激发学生的兴趣提高其注意力。较难的问题让学生先讨论再回答，会有效地减少或避免焦虑的产生。不仅如此，合作学习还会提高学生的学习动机，增强其自尊心、自信心和责任感。教师应多提倡合作而非竞争，并注意多与学生进行情感交流，形成教学相长、互相促进的局面。在合作学习中，学生能体会合作交流的乐趣，体验成功的快乐。合作学习还可以使学生充分感受到交流的魅力，从而产生交流的渴望。 外语教学应既重视英语学习的认知因素，也要关注情感因素对认知的影响。教师应 该积极探索，采用具体
