1、人生不设限2020热身活动热身活动吸管可以穿透苹果吗？一英里的突破1945年时一英里（1609米）跑的世界纪录为四分零一秒。当时人们普遍认为，很快便可有人超越这一秒之差，突破四分钟大关。然而这一纪录却保持了近十年。无数的运动学家与生理医学家信誓旦旦地宣称人类不可能在四分钟内跑完一英里，如果真的能够跑到那个速度，选手们将会在赛场上暴毙。曾试图打破这一纪录的顶级跑步运动员甚至也开始相信这是不可能完成的任务。当时的世界一流运动员约翰兰迪(JohnLandy)说：“这就好比试图穿越一堵墙，四分钟跑完一英里已非我能力所及。”一英里的突破 然而1954年5月6日，在英格兰的一次竞技赛上，英国医学院学生罗杰
2、班尼斯特(Roger Bannister)仅用3分59.4秒便跑完了一英里。班尼斯特成功了！他创造的纪录不仅被载入史册，更向世人证明了这一速度并非无法实现。采访活动一邀请一位同学扮演记者，另一位同学扮演班尼斯特。二采访问题自拟：例如：打破记录之后你的心情如何？世界一流运动员约翰兰迪听到这一消息后，内心非常复杂。在三个月之后，他和班尼斯特要共同参加一场英联邦组织的一英里大赛。约翰兰迪的挑战仅在时隔六周之后，约翰兰迪再次刷新了这一纪录。兰迪在自己此前的基础上提高了整整4秒，仅用时3分57.9秒便跑完全程，堪称奇迹。一英里的突破一英里的世纪对决1954年8月7日，在温哥华举办的英联邦运动会上，班尼斯
3、特与兰迪上演了历史上最伟大的一英里比赛。比赛开始之后，兰迪几乎都占有领先优势。而在最后的弯道时，罗杰班尼斯特一举超越他，最后罗杰班尼斯特以3分58.8秒通过终点，而兰迪则是以3分59.6秒稍落于后。两人双双再次跑进四分钟。思考与分享你如何看待这一场比赛结局？强有力的竞争对手会带给我们什么？请阅读班尼斯特的相关材料，分析他成功的主要原因。成功的背后（一）“不可能”的诡计经典实验把狗关在笼子里，只要铃声一响，就给狗施加难以忍受的电击,怎么跑也逃避不了电击经典实验多次实验后，铃声一响，狗就趴在笼子里，惊恐哀叫，不再逃跑。再后来，铃声响之前，把笼子的门打开，狗不但不逃跑，而是不等电击出现，就倒地哀嚎以前永远“不可能”的诡计“偷梁换柱”你 有 与你 有 与“不 可 能不 可 能”狭 路 相 逢 的狭 路 相 逢 的经 历 吗？经 历 吗？小组交流打破自我设限的方法有哪些？01今天这节课让你感受最深刻的地方是？02谢谢聆听“社会和工作给我们强加越多的限制，那么跑步就越能让我们感受到一种情感的释放，对自由的向往。人类的精神就是永不服输的精神！”罗杰班尼斯特
