1、保护眼睛、预防近视课件学习目标:n1、了解眼睛的结构。n2、知道近视的成因及其 近视的危害。n3、掌握预防近视的措施和方法。结构 谜语谜语 结构结构 原理原理 预防预防 预防近视三字经预防近视三字经 眼保健操眼保健操 退出退出原理点击图片查看大图 谜语谜语 结构结构 原理原理 预防预防 预防近视三字经预防近视三字经 眼保健操眼保健操 退出退出近视眼形成的原因:1 1、环境因素:视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。学习环境光线不足,书本字体过小,印刷不清。缺乏保护视力的知识,长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。2 2、体质和健康因素:营养不足或过量与近视的发生也有一定关系,经常吃甜食。
2、3 3、遗传因素:若父母或父母一方患有近视,尤其是高度近视的家庭,其子女得近视眼的很多。近视眼的危害:1、影响学习和心理健康影响学习和心理健康 青少年患了近视前期,通常会看不清楚黑板,听课注意力不集中,影响了学习的兴趣,久而久之造成心理健康问题。2、影响升学和就业影响升学和就业 近视眼还会阻碍青年报考志愿,因目前有一些特殊类院校,如军校等,在招生时对视力情况有特殊要求。因此,考生必须良好的视力才符合报考条件。3、引起严重并发症引起严重并发症 当近视进一步发展成为高度近视后,容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等,严重者甚至会导致失明。4、可遗传性可遗传性 如果高度近视可遗传给下一
3、代,形成近视眼。体育锻炼可以增强体质和抗病能力,同时可以提高眼睛肌肉的调节能力,尤其是球类运动,眼睛随时都在注视远处和近处的球,交替望远望近使眼睛疲劳得到恢复,是预防近视眼简便而有效的方法。预防近视眼的方法:(六三二一一)“六不要”:不要再直射的阳光下看书;不要再暗弱的光线下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车时看书;不要歪着头写字。“三个一”:一拳;一尺;一寸。“二 要”:读书写字的姿势要端正;连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。“一 操”:眼保健操。“一锻炼”:体育锻炼。护眼小常识预 防 近 视 三 字 经近视眼,看不远;做事情,不方便。要防止,不算难;做起来,要认真。光线暗,不要看;伤眼睛,损目力。温功课,一小时;停一停,再来看。读书时,坐端正;眼距书,一尺远。阳光下,莫看书;光太强,眼发花。坐车里,睡床上;要记住,莫看书。打乒乓,望远近;勤锻炼,益视力。三字经,记心里;照着做,防近视。眼保健操 谜语谜语 结构结构 原理原理 预防预防 预防近视三字经预防近视三字经 眼保健操眼保健操 退出退出点击图片查看大图