1、教师：平和县大坪小学 黄燕姗一、我的成长信息。一、我的成长信息。二、认识青春期。二、认识青春期。三、如何度过青春期。三、如何度过青春期。四、我的青春我做主。四、我的青春我做主。我的成长信息我的成长信息1.生理变化。2.心理变化。3.正确地和异性交往。一、男生和女生的生理变化：一、男生和女生的生理变化：对比男女生生理变化的图片，请你们思考以下问题：对比男女生生理变化的图片，请你们思考以下问题：（1）找出男女生共同的变化，女生及男生不同的变化；共同的变化有：长青春痘；长腋毛；阴部长阴毛。女生不同的变化：乳房发育；腰变细；臀部变宽。男生不同的变化：长胡子；长喉结；肩胸变宽；肌肉变结实；腿毛体毛变长变
2、黑。（2）面对这些变化我们应该怎么做？这些生理变化是必然的，正常的。我们应该认识并坦然接受。（3）对照自己谈感受。个子长高啦。脸上长出青春痘。嘴上出现小胡子。体形发生变化。2、心理变化：、心理变化：(1)、自主心理：有了强烈的独立意识。自主心理：有了强烈的独立意识。内内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。交流。(2)、家庭、朋友关系：家庭、朋友关系：容易发生矛盾，摩容易发生矛盾，摩擦。擦。(3)、性意识开始萌动。性意识开始萌动。最近，读五年级的小帅感觉自己喜欢上最近，读五年级的小帅感觉自己喜欢上了班上的一位女生，好想接近她，可真看到了班上的一位女生，好想接
3、近她，可真看到时又感到害羞，浑身不自在，甚至有时还刻时又感到害羞，浑身不自在，甚至有时还刻意回避她，小帅这是怎么啦？意回避她，小帅这是怎么啦？你可以帮小帅解决困惑吗？你可以帮小帅解决困惑吗？由于我们成长过程的生理和心理的变化，由于我们成长过程的生理和心理的变化，对异性产生好感是正常的。对异性产生好感是正常的。我们应该如何正确的和异性交往呢我们应该如何正确的和异性交往呢？（1）自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。）自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。（2）要学会尊重对方。包括尊重对方的人格，）要学会尊重对方。包括尊重对方的人格，尊重对方的意愿，不随意干扰别人。尊重对方的意愿，不随意干扰别人。（3
4、）要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名）要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。自己。以上这些生理和心理的成长的信息都在说明我们迎来了青春期。那么什么是青春期呢？那么什么是青春期呢？二、认识青春期二、认识青春期 青春期是指儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，又称“生长发育期”。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面发展的最佳时期。青春伊始 青春期一般是指1019岁这个年龄段。由于个体差异，有些人早一些，有些人晚一些。一般来说
5、女孩子要比男孩子早。青春期是人体生长发育的第二个高峰期。在这个阶段，身高和体重会快速增长，身体各器官的功能也趋向成熟。这个时期，人体对营养物质的消耗量很大，营养不足，会影响发育和身体健康。青春往往跟叛逆是捆绑在一起的，叛逆心理如果不加以正确的引导，其危害是巨大的，进一步发展还可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端。不能很好地管理自己的情绪，被动地跟着它走，最终会自食苦果。我们所谓的叛逆，伤害的是最爱我们的人。1.健康的身体。健康的身体。2.健康的心理。健康的心理。1.健康的身体：健康的身体：营养均衡，合理饮食营养均衡，合理饮食坚持体育锻炼坚持体育锻炼合理安排作息时间合理安排作息时间正确的坐
6、姿、站姿正确的坐姿、站姿正确的读写姿势，正确的读写姿势，注意用眼卫生注意用眼卫生注意个人卫生，勤洗衣物注意个人卫生，勤洗衣物2.健康的心理健康的心理(1).正确对待自身出现的身心正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡；变化，求的心理平衡；(2).树立远大理想，培养高尚树立远大理想，培养高尚情操；情操；(3).开展正常的人际交往，做开展正常的人际交往，做到自尊自爱。到自尊自爱。随堂小测1.关于青春期，下列描述正确的是：A.青春期一般是指1019岁这个年龄段B.青春期是学生时代向成人的过渡时期C.青春期是身体发育的高峰期，心理发育缓慢2.关于青春期男孩生理的变化，下列说法正确的是：A.臀部变宽B
7、.肩胸变宽C.腰变细3.关于青春期女孩生理的变化，下列说法正确的是：A.乳房发育B.腰变宽C.肌肉变结实参考答案：1.A 2.B 3.A随堂小测4.下列属于男孩女孩青春期心理变化的是 A.自主心 B.性意识开始萌动 C.以上都是5.如何健康、安全、快乐地度过青春期：A.放学先玩会儿，吃完饭再开始做作业，每天做 到12点才睡觉。B.妈妈说，学习第一。不能和同学一起去踢球C.乐于交流，乐于分享，具有和谐的人际关系参考答案：4.C 5.C我的青春我做主有个同学自豪地发表了自己的青春宣言：有个同学自豪地发表了自己的青春宣言：在大人眼里，在大人眼里，我们是小孩儿；我们是小孩儿；在小孩儿眼里，在小孩儿眼里，我们是大人；我们是大人；但是，在我们眼里，但是，在我们眼里，我们就是我们！我们就是我们！我们要自强，我们要自立！我们要自强，我们要自立！你的青春宣言是什么？你的青春宣言是什么？动手写一写吧！动手写一写吧！
