1、我们的约定：我们的约定：（1 1）我能尊重每一个同伴；）我能尊重每一个同伴；（2 2）我能大胆说出自己内心的真实想法；）我能大胆说出自己内心的真实想法；（3 3）听别人发言时，我一定会认真感受别人的感受；）听别人发言时，我一定会认真感受别人的感受；（4 4）我能替别人保守小秘密。）我能替别人保守小秘密。中学生生涯规划认识自我古希腊人曾把古希腊人曾把“能认识自己能认识自己”，看作是人的最高智慧。，看作是人的最高智慧。阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：要认识你自己。要认识你自己。阿波罗神殿大门阿波罗神殿大门生涯规划的第一步是生涯规划的第一步是“知己知己”知己知彼，
2、方能百战不殆。个人的生涯规划也如知己知彼，方能百战不殆。个人的生涯规划也如此，生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首此，生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首先是要知己，即要先是要知己，即要客观全面认清自我客观全面认清自我，充分了解自，充分了解自己的兴趣、能力、价值观以及自己的优势劣势等。己的兴趣、能力、价值观以及自己的优势劣势等。同时，在这个个体发展的特殊时期如何认识自我，同时，在这个个体发展的特殊时期如何认识自我，接受自我，接受自我，并通过认识自我来指导自身的生涯规划。并通过认识自我来指导自身的生涯规划。因此，认识自我是第一步也是关键一步。因此，认识自我是第一步也是关键一步。埃里克森的
3、心理发展理论埃里克森的心理发展理论 高中生处于处于青少年期，埃里克森的八阶段理论指出青少年期处于“自我同一性与自我混乱”的时期。这个时期最主要任务是获得自我同一感，即主观的我与客观的我的统一。这一任务能否顺利完成，会影响一个人今后的发展和成长。请同学们在一张纸上以我是谁开头写10个句子（没有先后顺序的要求）我是_ 我是_ 我是_ .l请2-3位同学分享对自己的描述；l你的描述主要是包括怎样的内容？是个人的基本信息，还是个性特征，还是其他？l分享在本次活动中你的体会是什么？分享在本次活动中你的体会是什么？感谢你的分享！感谢你的分享！什么是自我？什么是自我？生理自我生理自我：指个体对自己外表和体质
4、状况的观察和认识，包括外貌、风度，健康状况等方面。心理自我心理自我：对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长、情绪、意志品质等方面的观察和认识。社会自我社会自我：对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在集体中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。请请23位同学分享同桌对自己的看法；位同学分享同桌对自己的看法；你自己通过这个活动有什么感受？（你自己通过这个活动有什么感受？（5分分钟）钟）感谢你的分享！感谢你的分享！活动三：活动三：小组讨论：小组讨论：我们还可以通过哪些方我们还可以通过哪些方式、渠道和途径来认识自己，了解式、渠道和途径来认识自己，
5、了解自己？（自己？（5分钟）分钟）分享：分享：请小组代表分享总结的内容。请小组代表分享总结的内容。1、如何认识自我、如何认识自我 01 自我反省：自我反省：自我对话，自我思考，写日记等自我对话，自我思考，写日记等 02 以他人为镜：以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价态度等与他人作比较，他人对自己的评价态度等 03 以活动结果为镜：以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等心理测验、竞赛、游戏、集体活动等 自我认识的途径自我认识的途径2、用发展的眼光看待自己、用发展的眼光看待自己俗语分析：俗语分析：三岁看大，七岁看老。三岁看大，七岁看老。三十年河东，三十年河西。三十年河东，三十年河西。了解了解昨天的我昨天的我 认识认识今天的我今天的我 追求追求明天的我明天的我1、现在对自己有了进一步了解了吗？2、你在今后会如何认识自己？综上所述，生涯规划辅导的第一步是正确认识自我正确认识自我，而青春期正处于确立自我同一性的关键时期，因此正确认识自我有必要性。这节课通过一些简单的互动和了解，我们对自己又有了一些深入的了解，在今后的学习和生活以及职业选择中，我们都可以先通过分析自身的个性特点，来帮助我们选择今后的道路。Thanks!
