1、改变速度的走 第3周 第二课时 总第 8 课时教学内容1.变速度走。2.游戏:打沙包。教学目标1. 认知目标: 理解持走的正确姿势的重要性,同时体验变速走。2. 技能目标:95%学生能增强前脚掌的蹬地力，培养协调性和发展走的能力。3. 情感目标: 通过游戏激发学习兴趣，培养团结、协作的团队精神。教学重点：保持走时上体正直。教学难点: 变速走手脚协调并能保持。程序教学内容教师主导学生主体组织形式和方法次数时间强度开始准备部分.集合队伍。.师生问好。.宣布课的内容.常规教育。.安全教育。.见习生安排。1.180放松跑。2.跳绳。.指导集合。.问好，精神饱满，声音宏亮。.宣布课的內容。.着装检查。清
2、点人数，询问学生体情况，适时安排见习生。.针对场地练习內容等的安全教育。1.讲淸楚放松跑动作技术要求及纪律安全要求。1.组织学生到练习场地。2.指导跳绳动作技术3.指导安全。4.囗令淸楚、宏亮或哨声响亮。5.动作讲解清楚。6.动作示范正确优美。.体育委员集合队伍并报告人数。.问好时声音宏亮，精神饱满。.记清课的內容。.着装整洁和便于运动。.身体不好，及时向老师汇报。.记住教师的常规教育，安全要求。.按要求放松跑，注重安全。.听从指挥，能做到令行禁止。.人一组，自行组队。.组个圆形场地，根跳绳。.组內丿人先跳绳，另人心中数数，并注意观察跳绳人的动作技术。.在商议确定的次数跳完后，交流意见，相互帮
3、助，然后交换。. 交换意见以肯定和鼓励为主。. 注意纠正教师或同学提出的不正确动作技术，更努力地突出技术优势。呼小中基本部分. 变速走走时上体保持正直，自然挻昫，眼看前方，两臂前后自然摆动。两脚向前迈步，以脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌着地，在走的过程中不时变换速度。2.游戏：投沙包。.讲解清楚，示范正确，动作优美。.用口哨声指挥，改变走的速度。.请两个或以上学生示范，并点评。. 强调练习纪律及安全。.课前检查运动场地安全。.重点强调规则，强化安全教育，提出要求。.与选出的学生组长一起将学生分成男女生两个组。.组织并指导游戏，特别是规则执行和安全游戏。.调控游戏。.在教师带领下走米。.四路纵
4、队，沿环形跑道在教师口令或口哨指挥下改变速度走400米。.沿篮球场线，由路纵队排头带领，听教师口令或口哨指挥的圈改变速走。.纠正教师堤出的不正确动作技术。.保持良好的组织纪律。.动作正确，精神振奋。.记住规则，遵守安全。.严格实施规则，开心游戏。 .组长负责，组织游戏，发观问题，及时向教师汇报。 变速走变速走中中结束部分1.放松整理。2.教师总结。3.互道再见。4.归还器材。1.组织学生放松。2.总结学习情况。安排课后复习内容及目标。3.道再见。4.提醒学生归还器材。1.尽情放松。2.认真听总结，发表自己的意见和感受。3.向老师说“再见”。4.配合教师归还器材。（集合队形）分钟小预计负荷密度：密度，心率120次/分钟场地长方形场地块180环形跑道，篮球场个。器材：沙包个。.课后反思课的内容连接不够紧密，须改进教学技术，提升教学能力。另外，教师主导作用发挥“太过”是不信任学生的表现，应调整。从全课来看运动量、练习密度是乎合预计的。是高效率的课。达到深化课程改革、立德树人任务的目的了。学生课中是快乐、开心的。骨干学生作用能比较充分发挥的。
