1、southeast Universitysoutheast University第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳1/45 物流管理工程系 第三章第三章 劳动强度与疲劳劳动强度与疲劳第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 2/54Southeast UniversitySoutheast University本本 章章 内内 容容n体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗n体力劳动时人体的调节与适应体力劳动时人体的调节与适应n劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分n作业能力的动态分析作业能力的动态分析n作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定n疲劳对人体与工作的影响疲劳对人体
2、与工作的影响n提高作业能力和降低疲劳的措施提高作业能力和降低疲劳的措施第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 3/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗 人体能量的产生机理人体能量的产生机理 肌肉活动时，肌细胞中的三磷酸腺苷（ATP）与水结合，生成二磷酸腺苷（ADP）和磷酸根（Pi），并释放29.3KJ的能量，即 ATP+H2O ADP+Pi+29.3kJ/mol 补充补充ATPATP的过程称为产能。的过程称为产能。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系
3、 4/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗 人体能量的产生机理人体能量的产生机理1 1、磷酸原系统、磷酸原系统 在要求能量释放速度很快的情况下，肌细胞中的三磷酸腺苷（ATP）由磷酸肌酸（CP）与二磷酸腺苷合成予以补充，即 CP+ADP Cr+ATP 第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 5/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗 人体能量的产生机理人体能量的产生机理2
4、2、有氧氧化系统、有氧氧化系统 在中等劳动强度下，ATP以中等速度分解，又通过糖和脂肪的氧化磷酸化合成予以补充，即 葡萄糖（或脂肪）+O2 ATP 第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 6/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗 人体能量的产生机理人体能量的产生机理3 3、乳酸能系统、乳酸能系统 在大强度劳动时，能量需求速度较快，相应的ATP的分解也必须加快，但受到供氧能力的限制，主要靠无氧糖酵解产生乳酸的方式提供能量，即 葡萄糖（糖原）ATP+乳酸 第第三三章章 劳劳动
5、动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 7/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗磷酸肌酸葡萄糖糖酵解氧化磷酸化ATP乳酸氧葡萄糖脂肪蛋白质肌酸糖原ADP+PiATP酶能（供肌肉活动用）肌纤维血循环第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 8/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗项目项目氧速度能源产生ATP劳动类型ATP-CP系统系统无氧非常迅速 56J/kg.sCP，储量
6、有限很少任何劳动，包括短暂的极重劳动乳酸系统乳酸系统无氧迅速 29.3J/kg.s糖原，产生的乳酸有致疲劳性有限短期重及很重劳动需氧系统需氧系统需氧较慢15J/kg.s糖原、脂肪及蛋白质，不产生致疲劳性副产品几乎不受限制长期轻及中等劳动三种产能过程的一般特性三种产能过程的一般特性第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 9/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗作业时人体氧消耗动态作业时人体氧消耗动态氧氧休息作业恢复稳定状态ABA=B状态时间时间氧氧休息作业恢复A氧债B补偿氧
7、债ABBA状态时间时间第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 10/45Southeast UniversitySoutheast University 第一节第一节 体力劳动时的能量消耗体力劳动时的能量消耗作业时人体氧消耗动态作业时人体氧消耗动态氧需要和消耗氧需要和消耗/（L/min）安静作业恢复消耗时间时间/min需要第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 11/45Southeast UniversitySoutheast University第二节第二节 体力劳动时人体的调节与适应体力劳动时人体的调节与适应神经系统调节和适应 动力定型：泛化阶段、
8、分化阶段、巩固阶段心血管系统调节和适应 体位改变、肌肉运动呼吸、内分泌等系统调节和适应第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 12/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分 中华人民共和国国家标准中华人民共和国国家标准GB3869-83 （国家标准局（国家标准局1983年年9月月29日发布日发布 1984年年12月月1日实施）日实施）本标准适用于以体力活动为主的劳动，劳动强度的分级是劳动保护科学管理的依据。平均劳动时间率平均劳动时间率 系指一个工作日内净劳动时间（即除休息和工作中间
9、持续一分钟以上 的暂停时间外的全部活动时间）与工作日总时间的比，以百分率表示。通过抽样测定，取其平均值。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 13/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分n能量代谢率能量代谢率 将某工种一个劳动日内各种活动与休息加以归类，测定各类活动与休 息的能量消耗值，并分别乘以从事各该类活动与休息的总时间，合计求得 全工作日总能量消耗，再除以工作日总时间，以千焦耳分平方米来表示。n劳动强度指数劳动强度指数 是区分体力劳动强度等级的指标。由各该工种的平均劳动时
10、间率，乘 以系数，加平均能量代谢率乘以系数求得。指数大反映劳动强度大，指数小反映劳动强度小。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 14/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分 体力劳动强度分级体力劳动强度分级 n体力劳动强度按劳动强度指数大小分为四级。体力劳动强度级别劳动强度指数15 20 25 25第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 15/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划
11、分劳动强度等级的划分n级体力劳动级体力劳动 8小时工作日平均耗能值为3558.8千焦耳人，劳动时间率为61，即净劳动时间为293分钟，相当于轻劳动。n级体力劳动级体力劳动 8小时工作日平均耗能值为5560.1千焦耳人，劳动时间率为67，即净劳动时间为320分钟，相当于中等强度劳动。n级体力劳动级体力劳动 8小时工作日平均耗能值为7310.2千焦耳人，劳动时间率为73，即净劳动时间为350分钟，相当于重强度劳动。n级体力劳动级体力劳动 8小时工作日平均耗能值为11304.4千焦耳人，劳动时间率为77，即净劳动时间为370分钟，相当于“很重”强度劳动。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物
12、流管理工程系 16/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分n平均劳动时间率、能量代谢率平均劳动时间率、能量代谢率 和劳动强度指数的计和劳动强度指数的计算方法算方法n平均劳动时间率计算方法平均劳动时间率计算方法 每天选择接受测定的工人名，按表的格式记录自上工开始 至下工为止，整个工作日从事各种劳动与休息（包括工作中间暂停）的时间，每个测定对象连续记录天，取天的平均值，再求出劳动时间率。如遇生产不正常或发生事故时，不作正式记录。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 17/45Sou
13、theast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分n平均劳动时间率、能量代谢率平均劳动时间率、能量代谢率 和劳动强度指数的计和劳动强度指数的计算方法算方法 开始时间(时、分)耗费工时(分)主要内容(如物体重量、动作频 率、行走距离、劳动体位等)第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 18/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分n平均劳动时间率、能量代谢率平均劳动时间率、能量代谢率 和劳动强度指数的计和劳动强
14、度指数的计算方法算方法n.能量代谢率计算方法能量代谢率计算方法 根据表的记录，将各种劳动与休息加以归类（近似的活动归 为一类），然后分别计量从事各类劳动与休息时呼出气的体积，按表 的内容及计算公式，求出各项劳动与休息时的能量代谢率，分别乘以相应的累积时间，最后得出一个工作日各种活动和休息时的能量 消耗值，再把各项能量消耗值总计，除以工作日总工时，即得出工作 日平均能量代谢率（千焦耳平方分米）。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 19/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分 工
15、种:姓名:体重:公斤1 采气时间:分2 采气量(气量计的终读数减去气量计的初读数)升 气量计的终读数升 气量计的初读数升3 量气时气温气压帕斯卡4 标准状态下干燥气体换算系数由标准状态下 干燥气体体积换算表查得5 换算标准状态呼气量:采气量乘标准状态下干燥气体 换算系数升6 换算每分钟呼气量:标准状态呼气量/采气时间升分7 换算每平方米体表面积,每分钟呼气量;每分钟呼气量:每分钟呼气量体表面积升分米 8 计算能量代谢率(千焦耳/分米):logYe=0.0945x1.15984.(1)log(13.264.1868Ye)=1.16480.0125x.(2)每分钟肺通气量.-.升时采用公式（）：每
16、分钟肺通气量.-.升时采用公式（）；每分钟肺通气量.-.升时采用公式（）和 公式（）的平均值。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 20/45Southeast UniversitySoutheast University第三节第三节 劳动强度等级的划分劳动强度等级的划分n平均劳动时间率、能量代谢率平均劳动时间率、能量代谢率 和劳动强度指数的计算方法和劳动强度指数的计算方法n劳动强度指数劳动强度指数计算方法计算方法n劳动强度指数计算公式如下：n n式中：劳动强度指数；劳动时间率工作日内净劳动时间（分）工作日总工时（分）（）；小时工作日能量代谢率（千焦耳分米）；劳动时间率的
17、计算系数；能量代谢率的计算系数。n注：注：净劳动时间，为一个工作日除去休息及工作中间暂停的全部时间。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 21/45Southeast UniversitySoutheast University第四节第四节 作业能力的动态分析作业能力的动态分析 作业能力的动态变化规律作业能力的动态变化规律第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 22/45Southeast UniversitySoutheast University第四节第四节 作业能力的动态分析作业能力的动态分析 影响作业能力的主要因素影响作业能力的主要因素 1、生
18、理因素 2、环境因素 3、工作条件和性质 4、锻炼和熟练效应第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 23/45Southeast UniversitySoutheast University 作业疲劳的概念及其分类作业疲劳的概念及其分类 疲劳的四种类型疲劳的四种类型 （1）个别器官疲劳 （2）全身疲劳 （3）智力疲劳 （4）技术性疲劳第五节第五节 作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 24/45Southeast UniversitySoutheast University 疲劳的发生可分三个阶段疲劳的发生可分三个阶段
19、（1）轻微疲劳感，作业能力不受影响；（2）作业能力下降明显，并涉及生产质量，但对产量的影响不大；（3）疲劳感强烈，作业能力急剧下降或有起伏。第五节第五节 作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 25/45Southeast UniversitySoutheast University体力劳动时疲劳发生机理（体力或肌肉疲劳）体力劳动时疲劳发生机理（体力或肌肉疲劳）1、四种学说、四种学说 （1）能源物质耗竭学说 （2）疲劳物质累积学说 （3）中枢神经系统变化学说 （4）机体内环境稳定性失调学说第五节第五节 作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定第第三三
20、章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 26/45Southeast UniversitySoutheast University 2、体力劳动时骨骼肌疲劳的原因、体力劳动时骨骼肌疲劳的原因 （1）ATP耗竭；（2）pH降低；（3）糖原耗竭；（4）最大氧流量受限；（5）骨骼肌量不足。第五节第五节 作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 27/45Southeast UniversitySoutheast University 3、肌肉疲劳的分子理论、肌肉疲劳的分子理论 （1）葡萄糖摄取；（2）丙二酰基辅酶A浓度；（3）肌浆网功能；
21、（4）线粒体浓度；（5）糖酵解酶活性；（6）离子转移。第五节第五节 作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 28/45Southeast UniversitySoutheast University 测定疲劳的方法测定疲劳的方法 1、生化法、生化法 通过检查作业者的血、尿、汗及唾液等液体成分的变化判断疲劳，这种方法的不足之处是测定时需要中止作业者的作业活动，并容易给被测者带来不适和反感。第五节第五节 作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 29/45Southeast UniversityS
22、outheast University 2、生理心理测试法、生理心理测试法 （1）肌腱反射机能检查法 （2）两点刺激敏感阈限检查法 （3）频闪融合阈限检查法 （4）连续色名呼叫检查法 （5）反应时间测定法 （6）脑电肌电测定法 （7）心率（脉率）血压测定法第五节第五节 作业疲劳及其测定作业疲劳及其测定第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 30/54Southeast UniversitySoutheast University 疲劳对人体的影响疲劳对人体的影响 （1）无力感 （2）注意失调 （3）感觉失调 （4）动觉紊乱 （5）记忆和思维故障 （6）意志衰退 （7）睡意第
23、六节第六节 疲劳对人体与工作的影响疲劳对人体与工作的影响第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 31/54Southeast UniversitySoutheast University 疲劳对工作的影响疲劳对工作的影响 （1）效率降低 （2）质量下降 （3）反应迟钝 （4）易引起事故第六节第六节 疲劳对人体与工作的影响疲劳对人体与工作的影响第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故关系研究关系研究1.1调查对象及方法调查对象及方法 北京北京XX煤矿煤矿,对该矿井下对该矿井下212名矿工做了一
24、般身体检查与测定，名矿工做了一般身体检查与测定，即心电图、血压等生理指标及疲劳问卷调查。工人平均年龄即心电图、血压等生理指标及疲劳问卷调查。工人平均年龄34.6岁。岁。对其中有代表性的对其中有代表性的36名井下矿工做了心脏负荷能力的测定。名井下矿工做了心脏负荷能力的测定。采用瑞采用瑞士产士产BHL6000心率仪测定工人工作时心血管负荷水平心率仪测定工人工作时心血管负荷水平(%CVL)等指等指标，确定其心脏负荷情况与疲劳的关系。同时做工时记录，记录的数标，确定其心脏负荷情况与疲劳的关系。同时做工时记录，记录的数据输入计算机，用相应的软件处理。据输入计算机，用相应的软件处理。1.2使用负荷、疲劳的
25、标准化问询表，调查工人对工作环境、工作负使用负荷、疲劳的标准化问询表，调查工人对工作环境、工作负荷的反映，推算出其主观劳动负荷荷的反映，推算出其主观劳动负荷1.3调查该矿近调查该矿近5年各类工伤事故发生资料、情况，内容包括事故发年各类工伤事故发生资料、情况，内容包括事故发生的时间、地点、伤亡人数、伤亡程度。生的时间、地点、伤亡人数、伤亡程度。1.资料与方法资料与方法第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故关系研究关系研究2.结果分析结果分析2.1受测工人总的负荷强度与疲劳水平在不同的工种差异很大，采受测工人总的
26、负荷强度与疲劳水平在不同的工种差异很大，采煤工、岩石掘进工的负荷最大，疲劳较为严重，而井下机电工与煤工、岩石掘进工的负荷最大，疲劳较为严重，而井下机电工与运输工种则相对较轻。统计结果见图运输工种则相对较轻。统计结果见图1和图和图2。图图1 不同工种人群主观不同工种人群主观疲劳指数疲劳指数(FIX)统计数据统计数据图图2 不同上种人群心血管负荷指不同上种人群心血管负荷指数数(%CVL)统计数据对比研究统计数据对比研究第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 2.2分析该矿千人死亡率与千人受伤率在不同工种的分布。表明分析该矿千人死亡率与千人受伤率在不同工种的分布。表明不同工种的作
27、业的员工，其井下事故的发生率有较大差异。与各不同工种的作业的员工，其井下事故的发生率有较大差异。与各工种的疲劳水平呈一定的相关性，其中对于疲劳程度高的工种，工种的疲劳水平呈一定的相关性，其中对于疲劳程度高的工种，事故发生频率也高，反之则低事故发生频率也高，反之则低;而疲劳程度对事故发生的危险性而疲劳程度对事故发生的危险性有影响有影响(见表见表1和图和图3)。案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故关系研究关系研究工种工种%CVLFIX年平均千人死亡年平均千人死亡率率(%)年平均千人负伤年平均千人负伤率（率（%）掘进掘进41.32.261.7660.74采煤采煤38.82
28、.581.4434.18机电机电28.51.350.5620.73运输运输19.61.350.199.04全矿全矿0.4914.98表表1 不同工种事故发生危险性与疲劳关系分析不同工种事故发生危险性与疲劳关系分析第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故案例：煤矿工人体能负荷与工伤事故关系研究关系研究第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 相关分析的数据表明，千人死亡率和相关分析的数据表明，千人死亡率和%CVL的相关系数的相关系数为为:r=0.911（p 0.050.050.050.050.050.050.050.050.0
29、50.050.050.050.050.050.050.050.050.050.05第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 2022-11-175656n3.讨论讨论n3.13.1肥胖青少年脑力作业后注意能力下降明显肥胖青少年脑力作业后注意能力下降明显n一定的脑力负荷造成大脑皮层疲劳时，高级神经功能活动会出一定的脑力负荷造成大脑皮层疲劳时，高级神经功能活动会出现一定障碍，使手眼协调能力下降，表现为完成剂量作业的速现一定障碍，使手眼协调能力下降，表现为完成剂量作业的速度减慢，错误增加度减慢，错误增加n3.2 3.2 可能机制可能机制n对肥胖青少年脑血流的研究发现，肥胖青少年脑血
30、流速度以及对肥胖青少年脑血流的研究发现，肥胖青少年脑血流速度以及脑血流量均显著低于正常青少年，可能是肥胖青少年由于体脂脑血流量均显著低于正常青少年，可能是肥胖青少年由于体脂过多，使大量血液分布于周围组织尤其是内脏组织中，使脑血过多，使大量血液分布于周围组织尤其是内脏组织中，使脑血供减少供减少;同时肥胖青少年常伴有脂质代谢紊乱，即三酞甘油和同时肥胖青少年常伴有脂质代谢紊乱，即三酞甘油和总胆固醇升高，这些脂质沉积于全身血管内皮，使全血粘度增总胆固醇升高，这些脂质沉积于全身血管内皮，使全血粘度增加，脑血流速度随之降低，从而导致脑血流进一步减少。加，脑血流速度随之降低，从而导致脑血流进一步减少。案例第
31、第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 57/45Southeast UniversitySoutheast University 第八节第八节 疲劳的一般规律疲劳的一般规律（1）疲劳可以通过休息恢复。）疲劳可以通过休息恢复。（2）疲劳有累积效应。）疲劳有累积效应。（3）疲劳程度与生理周期有关。）疲劳程度与生理周期有关。（4）人对疲劳有一定的适应能力。）人对疲劳有一定的适应能力。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 58/45Southeast UniversitySoutheast University1、合理设计工作环境、合理设计工作环境2、控制劳动
32、强度与时间、控制劳动强度与时间3、改善工作内容、克服单调感、改善工作内容、克服单调感4、提高作业机械化和自动化程度、提高作业机械化和自动化程度5、改进设备和工具、改进设备和工具6、合理调节作业速率、合理调节作业速率7、正确选择作业姿势和体位、正确选择作业姿势和体位8、合理设计作业中的用力方法、合理设计作业中的用力方法9、合理确定休息制度、合理确定休息制度10、开展技术教育和培训、开展技术教育和培训11、加强耐力锻炼、加强耐力锻炼12、合理膳食、合理膳食第九节第九节 提高作业能力和降低疲劳的措施提高作业能力和降低疲劳的措施第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 59/45So
33、utheast UniversitySoutheast University1、合理设计工作环境、合理设计工作环境工作环境包括：照明、色彩、噪声、振动、微气工作环境包括：照明、色彩、噪声、振动、微气候条件、粉尘及有害气体等。候条件、粉尘及有害气体等。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 60/45Southeast UniversitySoutheast University （1）静力作业 尽可能避免或减少 最大强度静力收缩的持续时间应小于6秒 50%最大强度静力收缩的持续时间应小于60秒 （2）动力作业2、控制劳动强度与时间、控制劳动强度与时间 劳动强度于氧上限，劳动
34、时间小于4分钟 劳动强度于50%氧上限，时间小于1小时 8小时工作时，劳动强度小于33%氧上限第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 61/45Southeast UniversitySoutheast University （1）操作再设计 （2）操作变换 （3）突出工作的目的性 （4）向工人报告作业完成情况 （5）推行弹性工作法。（6）利用音乐消除单调感觉3、改善工作内容、克服单调感、改善工作内容、克服单调感第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 62/45Southeast UniversitySoutheast University4、提高作业机
35、械化和自动化程度、提高作业机械化和自动化程度采用先进的生产技术和工艺，提高设备的机械化、自动化水平，是提高劳动生产率，减轻劳动强度，彻底改善劳动条件的根本措施。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 5、改进设备和工具、改进设备和工具工具和辅助设备的改进，可以减少静态作业，减轻劳动强度，提高工作效率。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 64/45Southeast UniversitySoutheast University6、合理调节作业速率、合理调节作业速率u作业速率对疲劳和单调感的产生有很大影响，人的生理上有一个最有效或最经济的作业速度。负荷一
36、定情况下，步行速度为60m/min时的O2需要量最少，此速度就称为该步行作业的经济速率。经济速率下工作，机体不易疲劳，持续时间最长。u作业速率过高，会加速作业者的疲劳，甚至影响身体健康。u工作速率过慢同样对工人不利，但程度不象速度过快那样。速度过慢会使工人感到工作单调，不能激发作业能力的发挥，而且还会出现废品。u自主速率优于规定速率第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 65/45Southeast UniversitySoutheast University7、正确选择作业姿势和体位、正确选择作业姿势和体位第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 66/
37、45Southeast UniversitySoutheast University8、合理设计作业中的用力方法、合理设计作业中的用力方法第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 67/45Southeast UniversitySoutheast University9、合理确定休息制度、合理确定休息制度3）休息制度）休息制度u工间休息u作业轮班u休息日制度 1）疲劳后身体的恢复）疲劳后身体的恢复 疲劳恢复过程包括体内产能物质及体液等其他成分的恢复；疲劳物质的消除等。2）休息方式）休息方式 休息方式可分为：积极休息（交替休息），积极休息比消极休息使工作效率恢复快约60%70
38、%；消极休息（安静休息），重体力劳动一般采取这种休息方式。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 68/45Southeast UniversitySoutheast University10、开展技术教育和培训、开展技术教育和培训u减少无用动作减少无用动作u制定标准作业动作制定标准作业动作u选拔高素质的熟练工人选拔高素质的熟练工人第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 69/45Southeast UniversitySoutheast University11、加强耐力锻炼、加强耐力锻炼u循序渐进循序渐进u增强心肺功能增强心肺功能u干体力活不等于锻炼
39、干体力活不等于锻炼例：例：2008年深圳市国民体质测定结果年深圳市国民体质测定结果人体心功能水平的合格率，小学生为75.8%，中学生为74.9%，成年人为61.4%。在成年人中，女子的64.1%高于男子的58.6%。成年人每周参加3次或以上锻炼者占13.7%，而且，年龄越小锻炼者比例越低。成年、老年非体力劳动者体质合格率分别为91.2%、91.6%，明显高于体力劳动者的85.8%、83.3%第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 70/45Southeast UniversitySoutheast University12、合理膳食、合理膳食u不能空腹上班，易导致低血糖和提
40、前不能空腹上班，易导致低血糖和提前发生疲劳发生疲劳u劳动持续劳动持续2h左右后，额外进食，利于左右后，额外进食，利于补充肝和肌糖原以防耗竭。补充肝和肌糖原以防耗竭。第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 71/45Southeast UniversitySoutheast University做你自己可以做你自己可以的！的！第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 72/45Southeast UniversitySoutheast University让工效学因素成为每日工让工效学因素成为每日工作的一部份作的一部份第第三三章章 劳劳动动强强度度与与疲疲劳劳 物流管理工程系 73/54Southeast UniversitySoutheast University作业：工效学在物流系统中有哪些应用？
