1、提高你的逆商生活难免有挫折进化小游戏课堂活动 蹲着是蹲着是“鸡蛋鸡蛋”，站着的是，站着的是“小鸡小鸡”，来到讲台上的是，来到讲台上的是“凤凰凤凰”，回到座位的，回到座位的是是“人人”。1.大家的起始级别为“鸡蛋”，每人随意寻找对象，通过剪刀、石头、布与另外一个“婴儿”PK；2.PK胜利者，可升级为“小鸡”，输家仍然为“鸡蛋”；3.“小鸡”寻找另外的“小鸡”进行PK，赢家升级为“凤凰”，“凤凰”飞到讲台上来，输家降级沦为“婴儿”；4.“凤凰”找其他“凤凰”PK，赢者升级为“人”，输的沦为“鸡蛋”；5.“人”回自己的座位坐下。玩游戏谈感受课堂活动游戏中，一次进化成“人”的同学请举手。感觉如何？游戏
2、中，经过几轮失败才进化成功的请举手。感觉如何？游戏中，有没有未进化成功的同学？你的感觉如何？一次成功的概率高吗？这对我们有什么启示？挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的一些阻碍、失利乃至失败阻碍、失利乃至失败。什么是挫折？什么是挫折？课堂活动心理话u你遇到过哪些挫折呢？这些挫折让你感受如何？请你把自己的答案写在老师发的便利贴上，写完后放到讲台上的盒子里（匿名）。课堂活动同学们遇到的挫折长相一般成绩不好父母要求高生病没有可信赖的朋友被爸妈训喜欢的人不喜欢自己与同学有矛盾不能换座位作业太多睡得晚得不到心爱的东西身材不好体育不好视力较差玩游戏不能尽兴家人生病被老师点名批评被八
3、卦被起外号别人不尊重我u你认为以上哪些内容不是挫折？这说明什么问题？01表现面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；03同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。面对挫折的不同表现02课堂笔记相关链接挫折的产生挫折情境：一般指构成挫折的外部情境或外在条件。挫折认知：是人们对挫折情境的认识和评价。挫折反应：人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。事件认知结果产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。面对挫折面对挫折产生不同表现，其产生不同表现，其原因
4、是什么？原因是什么？视频欣赏感悟挫折面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（挫折的影响）绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（挫折的影响）我们需要及时调整自己，正确看待挫折。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。思考：思考：骆驼的遭遇给我们什么启示？遭遇挫折，我们应该采取什么样的行动？视频欣赏挫折的影响 结合视频里的故事，请你说说挫折可能给我们带来什么？经历无数的挫折我们需要再来一次的勇气央视最牛公益广告_标清.mp4生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得
5、意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折对我们的影响挫折对我们的影响？课堂笔记挫折对我们的影响？面 对 挫 折，我 们 可 能 会 感 到失 落、焦 虑、难 过、愤 怒、不 满 等。产 生 这 些 负 面 的 情绪 感 受 是 很 正 常 的，但 如 果一 味 沉 浸 在 负 面 情 绪 中，我们 就 容 易 消 沉，甚 至 做 出 不恰当的行为。消极影响消极影响得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。积极影响积极影响VS发掘生命的力量光秃秃的树干会长出新芽 断尾的壁虎会长出新的尾
6、巴野火烧不尽，春风吹又生野火烧不尽，春风吹又生这就是这就是生命的力量，生命的力量，生命是有韧性的。生命是有韧性的。我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。怎样发掘生命的力量，怎样发掘生命的力量，战胜挫折战胜挫折？（面对挫折我们应该怎么办？）（面对挫折我们应该怎么办？）课堂笔记培养面对困难的勇气和坚强的意志培养面对困难的勇气和坚强的意志 尼克尼克胡哲骑马、打鼓、游泳、足球样样胡哲骑马、打鼓、游泳、足球样样精通，他拥有双学位，是企业总监，是演说家。精通，他
7、拥有双学位，是企业总监，是演说家。生活传授 一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”借助外力，我们可以向他人寻求帮助，获得他借助外力，我们可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励人的支持和鼓励 增强生命韧性的方法增强生命韧性的方法生命力量增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。自强不息我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。借助外力借助外力：学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。课堂笔记如何发掘生命的力量感悟挫折同一块石
8、头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。成功者找方法，失败者找借口。课后延伸制作电子记录册课后作业回忆一次让你难忘的挫折难忘的挫折，想一想，现在的你遇到类似的事情将会怎么做？遇到类似的事情将会怎么做？把你当时的做法和现在的做法写下来写到纸上。用途：制作电子记录册制作电子记录册要求：设计美观，字迹整洁，写出真情实感。课堂小结课堂小结课堂小结发掘生命的力量生活难免有挫折增强生命的承受力、自我调节和自我修复能力培养面对困难的勇气和坚强的意志挫折的含义增增强强生生命命的的韧韧性性面对挫折的不同表现及其原因挫折的影响（积极、消极）借助外力：寻求他人帮助课堂练习课堂练习课堂练习1.著名诗人普希金在诗中
9、写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。”这告诉我们()A.面对挫折，要置之不理，听之任之B.在挫折面前，要增强战胜挫折的信心和勇气C.战胜挫折能使人变得更坚强，挫折越多越好D.只要有积极乐观的心态，就一定能战胜挫折B置之不理，听之任之置之不理，听之任之越多越好越多越好一定能一定能课堂练习课堂练习课堂练习2.“生活给予我苦难，我不以为痛，报之以歌。”这启示我们()要以积极的心态面对挫折和苦难 有了自信就能完全避免挫折和苦难 只要经历挫折和苦难就一定会成功 只有自强不息，才能不被挫折和苦难打倒 A.B.C.D.D完全避免完全避免一定一定课堂练习课堂练习课堂练习3.一名用生命的力量去挑战自己极限的运动员是最伟大的；一名用生命的力量去演好角色的演员是最伟大的；一名用生命的力量去帮助病人的医生是最伟大的如何发掘生命的力量？下列说法正确的是()要学会承受压力、自我调节以及自我修复 要有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈的努力 可以等待时机，当时机成熟时，主动出击，积极作为 可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 A.B.C.D.C等待时机等待时机
